Подготовительная
часть 13’20’’
|
1.Построение
в шеренгу.
2.Приветствие
и сообщение задач урока.
3.Строевые
упражнения.
4.
Ходьба:
А)
обычная;
Б) на
пятках, руки за спину;
В)на
носках, руки в стороны;
|
10’’
2’
30’’
2’
20’’
20’’
20’’
|
«В одну
шеренгу становись!»
«Равняйсь!»
«Смирно!»
«Здравствуйте
ребята!» «Меня зовут ЕленаЕвгеньевна, и сегодня этот урок проведу у вас я.
Урок у нас будет не совсем обычный. Сейчас я загадаю вам загадку, а вы
попробуйте догадаться, какой у нас урок?
Куда мы
отправимся?
Где
много травы и цветов?
Он полон
ягод и грибов.
Где
может гулять медведь?
Скорее,
скорее ответь!
Дети:
лес.
«
Правильно лес. Мы сегодня отправимся в лес, а точнее у нас путешествие в
природу и в лето. Закройте глаза и представьте что мы уже в лесу (включаю
магнитофон ) . Поверните голову налево. Слева у нас сосна, вдохните глубоко.
Чувствуете? Поверните голову направо – здесь земляника. Вдохните её запах.
Откройте глаза. Смотрите летит пчела. Покажите пальцами как она летит и
пожужжите.
Кого мы
ещё можем увидеть в лесу?.... Мы изобразим животных и птиц, познакомимся с
речными рыбами, поиграем в игру «Салки с ленточками», в игру «Удочка»,
наберемся много сил и вернемся обратно в школу. Ну что не боитесь? Тогда в
путь.
«Напра-во!»
«Нале-во!» «Нале-во!» Что-то я ни как не вспомню с какой стороны у нас лес.
Ребята подскажите, куда идти нужно? «Кру-гом!». «На месте шагом марш! В
обход налево марш!»
«Мы
сейчас в поход выходим
По
тропинке в лес заходим,
Руки за
спину кладем и
По
бревнышку идем.»
«Без
задания!».
«Мы в
затылок подравнялись,
На
носочки приподнялись,
На
мосток другой взошли
Вот и
речку перешли!»
«Без
задания!»
|
|
|
Г) на
внешней стороне стопы, руки на пояс;
Д)На
носках, петляя шаги, руки впереди в замке;
Е)с
высоким подниманием бедра, руки назад в замке.
5. Бег.
А)обычный;
Б)с
прыжками по обручам;
В) с
хлопком по свистку.
6.Ходьба
с восстановлением дыхания
7.
Перестроение из одной колонны в две.
8.Перестроение
в две шеренги лицом к друг другу.
9.ОРУ в
игре «Смена сторон».
I И.П.-
ноги врозь, руки внизу. 1-2 поднять руки вверх, приподняться на носки; 3-4
–опуститься, опустить руки, небольшой присед.
I И.П. –
стойка ноги врозь, руки вправо. 1,3 - руки перевести влево низом;
2,4-
перевести руки вправо низом.
II И.п.-
наклон вперед, правая внизу, левая вверху стойка ноги врозь.
1-4
круговые движения руками.
III И.п.-Ноги
врозь, руки на поясе.
1-наклон
вправо,
2-наклон
вперёд,
3-наклон
влево,
4-наклон
назад.
IV
О.с.,руки за головой. 1-2 свести локти вместе, присесть; 3-4 развести локти
выпрямиться
IV
О.с.,руки на пояс.
1-мах
правой ногой, хлопок под ногой;
2-И.п.
3-мах
вперёд левой ногой.
4-И.п.
VИ.п.
о.с.
1-4-прыжки
на правой ноге вокруг своей оси вправо;
5-8
прыжки на левой вокруг своей оси влево.
VI Ходьба
на месте.
1.
Обучение игре Салки с ленточками.
а)
объяснение правил игры.
б) игра;
в)
подведение итогов игры.
2.
Эстафеты:
А)
«Ленточки»
Б)
«Танец»;
3) «Всадник»;
4)
«Костёр»;
5)подведение
итогов эстафет.
3.
Развитие ловкости, прыгучести в игре «Удочка».
а)
объяснение правил игры;
б) игра;
в)
подведение итогов игры.
1.Построение
в одну шеренгу.
2.
Подготовка мест занятий.
3.
Упражнения для релаксации «Хатха-йоги»:
А)
«шавасана»;
Б)
«паванамуктасана»;
В)
«ватьясана».
3.Рефлексия,
подведение итогов и домашнее задание.
4.Организованный
уход из зала.
|
20’’
20’’
20’’
3’
1’
1’
1’
30’’
20’’
10’’
4’30’’
6-8
Раз
6-8
Раз
6-8
Раз
6-8
Раз
7-8
Раз
7-8
Раз
8 раз
10”
7
1
5»30
30”
7”
2
2
1
1
1»
6
1”
4”
1”
10”
1»
3”
1»
30 с.
30 с.
1”50”
10”
|
«А в
лесу живет медведь
Очень
любит он реветь. (Имитируем ходьбу медведя)
«Без
задания!».
« А лиса
то, то и дело
Прячет
все следы умело».
«Без
задания!».
« Мы как
цапли зашагаем
Из
болота ноги тянем»
«Без
задания!»
«Чаще
шаг!» «Бегом марш!»
«Крылья
пестрые мелькают
В поле
бабочки летают.
Раз,
два, три, четыре,
Полетели
закружились»
«А
веселые зайчата-
Длинноухие
ребята_
Прыг да
скок, прыг да скок,
Через
поле за лесок!».
«А
сейчас по свистку вы хлопаете в ладоши один раз и продолжаете бежать».
«В воздухе
над лужицей,
Стрекозы
быстро кружатся.
Взлетают
и садятся,
На
солнышке резвятся»
«Шагом
марш!»
«На
зарядку солнышко, поднимает нас
Поднимаем
руки по команде раз!»
А над
нами весело шелестит листва
Опускаем
руки по команде два!»
«Через
центр в колонну по два марш!»
«Направляющий
на месте, класс стой, раз, два!»
«Повернитесь
лицом друг к другу. 3 шага назад шагом марш. Встаньте между друг другом так,
чтобы вы не столкнулись при беге». «Сейчас мы поиграем и сделаем зарядку
одновременно. Вы выполняете упражнение, а по свистку перебегаете на
противоположную сторону.
И.п.
принять. Упражнение начинай.
Солнышко
красное –посвети,
Всех
ребят весёлых разбуди.
(свисток,
подвожу итог : кто быстрее перебежал)
И.п. –
принять . Упражнение начинай: Раз, два, три, четыре.
Тишина
стоит вокруг
Вышли
косари на луг
Взмах
косой туда, сюда,
делай
раз и делай два.
(свисток,
подвожу итог : кто быстрее перебежал).
«Налетел
ветер и мельница начала кружиться :
«И.п. –
принять. Упражнение начинай!»
«Мелит мельница
муку. Руки прямо я держу.»
(Свисток.
Итог.)
«Вдруг
откуда не возьмись
Налетели
тучи.
Ниже,
ниже наклонись
Ведь они
могучи.»
(Свисток.
Итог.)
«
Загремел на небе гром
И
трясётся всё кругом».
(Свисток.
Итог.)
«Ты
дружочек посмотри
Налетели
комары
Раз
хлопок и три хлопок
Ты махни
ещё разок»
(Свисток.
Итог.)
«Дождик,
дождик припусти
Прыгать
быстро нас проси
Но дождя
мы не боимся
Дружно в
лужах веселимся».
(Свисток)
« На
месте шагом марш!»
«Молодцы.
С зарядкой справились , а дождя не испугались?»
«Быстро
и дружно перебегала команда …. Они и победили в нашей первой игре.» «Ребята,
а какие явления природы сейчас вы заметили в лесу?»
«Дождь
прошел. Вновь выглянуло солнышко. И на небе появилось что? (Радуга) Ребята,
а какие цвета есть в радуге?
Сейчас
мы поиграем в игру «Салки с ленточками». Ленточки – это кусочки радуги. Но
для начала нам нужен ведущий.
Считалка:
«На
лужок пришли бельчата, медвежата, барсучата
На
зелёный на лужок выходи и ты дружок».
«Иди ко
мне. Раздавай всем ленточки. Мы вставляем их за пояс спортивных трико сзади.
А у ведущего ленточки нет. Он догоняет любого и легко вытаскивает ленточку.
Тот , у кого он ленточку забрал, становится водящим.»
«Всем
понятно?»
«Во
время игры мы друг друга не толкаем, не ставим подножки».
«Раз,
два, три – беги.»
(слежу
за дисциплиной, техникой безопасности, за соблюдением правил)
Стоп.
Молодцы все играли очень активно. А кто ни разу не был водящим? Молодец,
значит ты самый быстрый.
Ребята ,
а в какую игру играли? А как раньше назывались салки по-другому? (догонялки,
горелки) А давайте поиграем русские народные игры-эстафеты.
Правила:
с одной стороны площадки – команды, с другой – стул, на который нужно
завязать свою ленточку и бегом вернуться обратно. Кто быстрей.
Мальчишки
бегут до фишки , делают 3 приседания с выставлением ноги на пятку, девочки –
2 поворота вокруг своей оси. Возвращаемся бегом. Кто быстрей.
Сидя
на палке, прыгаем до фишки и назад . Кто быстрей.
«
Бежим до обруча (это костёр), перепрыгиваем его, обегаем фишку и также
возвращаемся обратно.
Команда
была самой быстрой.
«Взялись
за руки. Стали в круг.» «Пошли по кругу налево , а теперь направо. И теперь
мы подошли к речке. А какие игры вы знаете, связанные с рекой?»
«Сейчас
мы поиграем в игру «Удочка». Я – рыбак, а вы – рыбки. Как рыбки плавают? Я
вращаю скакалку у вас под ногами, а вы должны её перепрыгнуть. Если не
перепрыгнули, то называете любую речную рыбку и продолжаете прыгать.
Вспоминайте название рыб сразу.»
(вращаю
скакалку и слежу, чтобы рыб называли только речных. Если ребёнок не может
назвать рыбу, то он идёт смотреть названия их в карточках).
«Молодцы.
Рыб вы знаете хорошо. И прыгаете тоже очень ловко, а кто ни разу не попался
на крючок? Молодец!»
«Разойдись!
В одну шеренгу становись!»
« Каждый
возьмите коврик, положите его на полу в любом месте и сядьте на него.»
(включаю музыку)
« В
речке вы наплавались, а теперь будем загорать. Легли все на спину. Руки
выпрямили вдоль туловища, глаза закрыли, голову отклонили вправо. Расслабили
ноги, пальцы, спину и живот. Солнышко нас греет. Дышим свободно и ровно, не
задерживаем вдох.»
« Теперь
спокойно приподнялись. Обхватили руками колени, ноги подтянули к себе,
опустили голову на колени.»
«
Медленно перекатились на спину и постарались коснуться носками ног коврика за
головой. Медленно вернулись в положение седа. Глубоко вдохнули и встали.
Молодцы. Убрали коврики и построились в шеренгу.»
ис. 52
«Время
нашего путешествия заканчивается. Давайте составим план нашего путешествия.
Где мы сегодня побывали? (клеят на ватман лес, поляну, реку) А кого видели
в лесу и на реке? (клеят животных и птиц) А какие явления природы мы
заметили? ( Клеят радугу, дождь и солнце).
«Вот мы
и вернулись в школу.»
«А что
изменилось в вас? «Настроение хорошее?»
«Только
с хорошим настроением нужно учиться .» « сейчас я раздам вам шарики и если
урок вам понравился, вы остались им довольны, то надуете красный шарик, а если
не понравился – зелёный. Надуваем.» «А вот ваше домашнее задание надуть и
сдуть шарик 3-раза – развивать лёгкие , чтобы дышать было лучше».
«Урок
закончен. Спасибо. До свидания.»
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.