Конспект занятия НОД «Игровой стретчинг по сказке «О чем шепчется лес» в средней группе

Тема методической разработки по ЗОЖ:

Конспект занятия НОД «Игровой стретчинг по сказке «О чем шепчется лес»

в средней группе

Воспитатель: Чеботарёва Людмила Михайловна

Образовательная организация: МБОУ «Малоенисейская СОШ»- структурное подразделение

Введение

Актуальность:

Дошкольный период является наиболее благоприятным для развития различных физических способностей. Движение составляет основную потребность детей данного возраста, а подвижные игры доставляют наибольшее удовольствие.

Большую помощь в развитии двигательных  умений оказывает работа с элементами игрового стретчинга, так как игра основной вид деятельности дошкольников.   

Игровой стретчинг - это оздоровительная методика, специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.  

Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.

В ходе занятия с элементами стретчинга упражнения носят имитационный характер. Упражнения выполняются  в медленном, а значит, безопасном ритме. Начинать занятия с детьми игровым  стретчингом лучше всего с младшего дошкольного возраста.

Занятия игровым стретчингом с детьми показывают,  что близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять непростые физические упражнения. Комплекс упражнений стретчинга выполняется в ходе презентации по сказке «О чем шепчется лес» под музыкальное  сопровождение

Конспект занятия НОД по ЗОЖ

«Игровой стретчинг по сказке «О чем шепчется лес»

в средней группе.

Цель: всестороннее развитие физических и психических качеств ребёнка в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями; формирование потребности в движении посредством использования сказки.

Здоровье- сберегающие задачи:

- познакомить детей с упражнениями игрового стретчинга;

- способствовать формированию правильной осанки;

- развивать мышечную силу, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок, ловкость, выносливость, умение соотносить движения с музыкой;

 - развивать гибкость, координацию движений, внимание, творческие способности  детей.

 -формировать интерес к упражнениям игрового  стретчинга.

Планируемые результаты: ребята познакомятся с упражнениями на растяжку и укреплению мышц посредством игрового стретчинга по сюжету сказки. Формирование интереса к игровому стретчингу, сохранение и укрепление здоровья детей.

Место проведения: музыкальный зал (групповая комната).

Материалы (оборудование): проектор (телевизор), презентация к сказке, магнитофон. Гимнастические коврики (ковер). Для детей: спортивная одежда, чешки. 

Музыкальный материал: в подборе музыкального репертуара к игровому стретчингу помогает музыкальный руководитель.

Ход занятия:

1.     Организационный момент.

Воспитатель: ребята я сегодня вам хочу рассказать сказку, про «доброе сердце Дровосека», а вы будете помогать мне,  рассказывать ее движениями.  

Но сначала нам надо сделать разминку, растянуть наш позвоночник.  Вы согласны?

Дети: да!

Упражнение  «Зернышко»(приложение)

Воспитатель: теперь взбодрим мышцы нашего тела.

ОРУ: под песню «Солнышко лучистое», дети выполняют упражнения по тексту песни.

Воспитатель:  А сейчас сядьте удобно на колени и на пятки, спину держите ровно, голова приподнята, руки лежат на бедрах  («поза ребенка»)  и будем начинать.

Сказка для игрового стретчинга

2.Основная часть: Сказка «О чем шепчется лес».

 Воспитатель: ребята, как вы думаете, кто такой дровосек? (слайд №1. Лес с дровосеком).

Дети: (ответы детей по картинке)

 Воспитатель: правильно, тот кто рубит деревья в лесу, дрова.

Воспитатель: продолжаем.

Слайд №2. Береза.

Случилось это в давние времена. Пошел один дровосек- крестьянин  в лес по дрова (упражнение ходьба, приложение). Хотел было березу срубить, а та заплакала:

- Что же с детками моими будет, ведь пропадут без меня (упражнение дерево, приложение). Не будет красивых деревьев в лесу, сока вкусного не будет.

Слайд №3. Сосна

Подошел он к сосне, а та и говорит: - Срубишь меня, а где будут жить жучки да паучки?

Слайд №4. Черемуха.

- И черемуху жалко рубить - цветы уж очень красивые.

Слайд №5. Осенняя рябина.

И рябину нельзя - ягод не будет, птицам зимой нечем кормиться.

Слайд №6. Липа.

А липа пчелкам трудолюбивым, очень нужна.

Слайд №7.

Подошел он к елочке (упражнение ёлочка, приложение).

 - Кто же будет  шишками белок да птиц кормить, да детей в Новый год радовать? - спрашивает она.

Слайд №8. Дровосек под елью.

Сел крестьянин, задумался: как же домой без дров возвращаться? (упражнение домик, приложение).

Слайд №9. Старичок- лесовичок.

Глядь: а перед ним старичок маленький с седой бородой стоит и колечко протягивает (упражнение колечко, приложение). А старичок этот хозяином леса был. И говорит дровосеку:

- Подойди к любому лесному жителю, трижды поверни колечко, и он любую твою просьбу исполнит, - да и говорит, - только не жадничай, не проси невозможного. Сказал так и исчез.

Слайд №10. По дороге домой.

А дровосек  домой пошёл, веточек сухих набрал по дороге (упражнение веточка, приложение), своих детей чем-то обогреть надо!

Слайд №11. Дятел на дереве.

А на другой день взял кольцо и пошел к дятлу. Дятел ему мигом дом построил (птица). Дом есть, нужна одежда.

Слайд №12. Паучок.

Пошел он к паучкам, и те ему разных тканей, да вязаной одежды дали (упражнение паучок, приложение).

Есть дом, есть одежда, да еды нет. А старичок- лесовичок запретил ему кого-нибудь убивать. Что тут делать?

Слайд №13. Муравей. Волшебный котелок.

Пошел он с кольцом к муравьям. А те принесли ему вкусную еду в котелке волшебном  (упражнение муравей, приложение). Счастливо зажил дровосек - всё у него есть, все твари лесные с ним дружат, помогают во всем.

Слайд №14. Змея.

Даже змеи с ним дружили, приносили лечебные травы и яд свой отдавали, когда кто-нибудь болел (упражнение змея, приложение).

Слайд №15. Волшебная книга.

А самым лучшим подарком дровосек считал волшебную книгу, подаренную лесовичком. В ней про все полезные травы и деревья было написано (упражнение книжка, приложение). Все люди в поселке очень уважали дровосека, считали его мудрецом. И правильно считали. Он часто читал эту книгу и очень много всего знал.

4.Заключительная часть: релаксация на ковре (или гимнастических ковриках), (спокойная музыка «Мир волшебных цветов»)

В лесу кроме деревьев цветут прекрасные волшебные цветы. Представьте, что каждый из вас превратился в цветик- семицветик (поза закрывшегося цветка- сидя на ковре колени прижать к животу и обнять колени руками, голову спрятать). Наступило прекрасное утро, светит солнце. Вот оно начинает припекать и волшебный цветок просыпается (распускает свои лепестки) после сна (потихоньку ложатся на спину, выпрямляют сначала одно колено, потом другое колено; затем разводят медленно руки в стороны- сначала одна рука, потом – другая).  Дети ложатся на пол (как раскрывшийся цветок), отдыхают, расслабляются.

Наши глазки открываются, и мы встаём, ведь мы же не волшебные цветки, а ребятки- малыши.

5. Рефлексия:

Воспитатель: Ребята, в какой сказке мы побывали?

- Вам было интересно?

- Что запомнилось?

- Что у вас получилось?

Ребята, мы с вами послушали сказку и выполнили упражнения на растяжку и укрепление мышц.  Как вы думаете, нам с вами есть, за что себя похвалить? (хвалят себя за занятие).

Было ли вам легко? Какое упражнение на сегодняшнем занятии  оказалось самым трудным? Что нужно делать, чтобы было легко?

Предположительные ответы детей

Воспитатель: Молодцы! Вы все хорошо занимались, укрепили мышцы, поиграли. Были  ловкими. Старичок- лесовичок за ваше упорство и старание приготовил для вас в подарок- книгу. Которую мы обязательно с вами прочитаем. Спасибо вам, ребята! До новых встреч!

Используемая литература:

1. А. Г. Назарова. Игровой стретчинг.  Методика работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста.

2. А. Г. Назарова. Танцевально – методический материал для работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста

3. А. Е. Чебрикова – Луговская «Ритмика», издательский дом «Дрофа», 1998 год.

4. А. И. Константинова «Игровой стретчинг», издательство «Санкт - Петербург», 1993 год.

5. Е.В. Сулим «Занятия по физкультуре в детском саду: игровой стретчинга», Москва, 2012г.

6. Н. Замотаева «Организация физкультурных занятий// «Дошкольное воспитание» №5, 2005г.

7. интернет- ресурсы.

Приложение

Упражнения к игровому стретчингу «О чем шепчется лес»

Название		Содержание упражнений, выполняемых на коврике	Методические указания Терапевтический эффект
Зернышко		И.п.: cесть на корточки, пятки на полу,  пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед, опустив голову. 1- встать, выпрямить ноги, а затем, одновременно поднимая туловище и прямые руки, не отрывая пяток от пола, вытянуться вверх, развернув ладони,  руки через стороны опустить вниз.	Потянуться вверх, как будто вас тянуть за самую макушку Руки в стороны –расслабиться Формирование правильной осанки
Ходьба		Сидя, упор на прямые руки. Поочередно притягивать правую и левую стопу к себе, сгибая колени	Стараться пятки приблизить к ягодицам
Домик	И.п.: широкая стойка, стопы параллельно, руки опущены вдоль туловища; 1- вытянуть руки над головой, ладонями друг к другу, ноги крепко упираются в пол; 2- руки опустить.		Ноги крепко упереть в пол Плечи не поднимать
Дерево		И.п.: стойка, ноги вместе. Поднять левую стопу к внутренней части бедра. Соединить ладони над головой (можно руки в стороны). Удерживать. Поменять ногу.	Развитие чувства равновесия
Ёлочка		И. п.: стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. 1-развести носки врозь; 2-руки развести в стороны, вдох; 4 3-4-полуприсед, пятки от пола не отрывать.	Развитие чувства равновесия
Колечко		И.п.: Встать на колени, руки сзади «полочкой». 1 – медленно наклониться назад, пока голова не коснётся ног. Задержаться. 2 – медленно и.п.	На коврике: укрепление мышц спины, развитие гибкости.
Веточка		И.п.: лёжа на спине, ноги вместе, носки оттянуты. Руки вдоль туловища ладонями вниз. 1 – медленно поднять прямые ноги в вертикальное положение. Таз не отрывать от пола. Задержаться. 2 – медленно и.п.	На коврике: Укрепляет мышцы живота
Паучок		И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях и разведены в стороны. 1 – опустить обе руки между ног, ладони просунуть под колени и обхватить носки ног с внешней стороны. На выдохе наклоняться вперёд между ног, стараясь коснуться пола лбом. 2 – выпрямиться.	На коврике: Укрепление нижнего отдела позвоночника.
Муравей		И.п.: сидя, ноги скрестно. Пальцы рук переплетены на затылке. 1 – медленно наклонить корпус как можно дальше влево, чтобы левый локоть был обращён к полу. Стараться локтём коснуться  пола. Оба колена как можно ближе прилегают к полу. Задержаться. 2 – и.п. Усложнение: Повернуть корпус влево и медленно наклонить правый локоть к левому колену.	На коврике: Укрепление боковых мышц туловища.
Змея		И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, руки в упоре около груди ладонями вниз. 1 – медленно подняться на руках, одновременно прогнуться (повернуть голову вправо-влево). 2 – медленно вернуться в и.п.	Укрепляет разгибатели спины в шейно-грудном отделе
Книжка		И.п.: сидя на полу с прямыми ногами. 1 – поднять руки вверх, потянуться. 2 – не сгибая ног, наклониться вперёд, стараясь достать руками пальцы ног. Задержаться. 2 – и.п.	Укрепление мышц спины и живота.

Краткое описание документа:

Дошкольный период является наиболее благоприятным для развития различных физических способностей. Движение составляет основную потребность детей данного возраста, а подвижные игры доставляют наибольшее удовольствие. Большую помощь в развитии двигательных умений оказывает работа с элементами игрового стретчинга, так как игра основной вид деятельности дошкольников. Данная разработка будет полезна как для воспитателей, так и для физ.инструкторов ДОУ.