Роль школы в формировании здорового образа
жизни молодого поколения, профилактике детского и подросткового табакокурения.
Говоря о формировании здорового образа жизни молодого
поколения и о борьбе с вредными привычками, нельзя не сказать о школе. Ведь именно
там в течение многих лет молодежь не только учится, обретает навыки общения со
взрослыми и сверстниками, но и практически на всю жизнь вырабатывает отношение
ко многим жизненным ценностям. Таким образом, школа является важнейшим этапом,
когда можно и нужно воспитывать правильное отношение к здоровому образу жизни.
К сожалению, в нашей стране здоровье далеко не каждый
ставит на первое место среди человеческих ценностей. Однако правильное
отношение к здоровью, умение сохранять его вопреки жизненным трудностям и
неблагоприятным обстоятельствам совершенно необходимо. Понимание ценности
здоровья, умение поддерживать хорошее настроение и высокую работоспособность,
нетерпимое отношение к разрушающим здоровье привычкам надо воспитывать с
детства.
Первым этапом обучения является
выработка навыков использования той информации, которую вольно или невольно
получает каждый человек, живущий в обществе.
В качестве примера можно привести знания о риске,
связанном с табакокурением, личностное осознание ценности хорошего здоровья.
Одного только знания недостаточно, чтобы привести к изменению поведения и
отказу от той или иной привычки. Известно, что более 90% школьников 9-10 лет не
только знают, что курить вредно, но и горячо осуждают курение. Тем не менее,
став подростками, многие из них начинают курить.
На данном этапе важно принимать во внимание
возрастно-психологические особенности ребенка и то, какая группа является для
него референтной. Так, в младшем школьном возрасте это родители, в
подростковом - сверстники.
Второй этап - изменение
отношения к своему здоровью и к вредным привычкам. Здесь очень важно правильно
подготовить ребенка к принятию решения на основе всеобъемлющей информации. Он
должен решить:
1. Является ли эта привычка к курению серьезным риском
для здоровья;
2. Может ли курение сказаться на его здоровье;
3. Что он приобретает, решив не курить (например,
хорошее здоровье или успехи в спорте);
4. Что он потеряет, если не будет курить (например,
испортит отношения с курящими друзьями).
Важной частью обучения навыкам здорового образа жизни
является выработка навыков общения, помогающих налаживать отношения, разрешать
конфликты, отстаивать свои права, отказываться от нежелательных или опасных
форм поведения. Поскольку формирование собственного стиля поведения в подростковом
возрасте во многом базируется на поиске примера для подражания, на этом этапе
обучения важно использовать так называемые положительные социальные ролевые
модели.
Третий этап обучения -
свободно принятое решение. Ребенок должен сделать выбор в пользу здорового
образа жизни самостоятельно, и учитель должен ему в этом помочь. Нужно обучить
школьника правильно оценивать поступающую информацию. Он должен уметь
сознательно делать выбор в конкретной ситуации, взвешивать все "за" и
"против". Большую помощь на этом этапе обучения оказывают ролевые
игры (например, моделирование ситуации, когда подростку предлагают закурить
взрослые или сверстники).
На четвертом этапе, когда
школьник уже принял решение не заводить вредных привычек, важную роль играет
поддержка близких, в том числе родителей и учителей. Ведь известно, что риск
курения ребенка возрастает в несколько раз, если курят его родители. А когда
школа активно поддерживает антикурительные мероприятия, включая отказ от
курения среди учителей, частота курения среди школьников снижается.
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ
СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ 6-11 ЛЕТ
Курение в младшем школьном возрасте встречается в
единичных случаях. При этом необходимо различать два вида раннего курения -
"игру", основанную на любопытстве, подражании взрослым, случайном
нерегулярном экспериментировании, и раннее начало курения, связанное с
педагогической запущенностью ребенка и его вовлеченностью в компанию старших
курящих подростков. Таким образом, если первый вид курения является прямым
объектом профилактической работы, то второй помимо этого должен дополняться
психологической и педагогической коррекцией поведения ребенка.
Основным направлением профилактической работы должно
стать обоснование необходимости сохранения и поддержания здоровья в любом
возрасте, для чего весьма важно избегать вредных привычек, и в частности
курения.
Такая постановка вопроса создает основу для
формирования здорового образа жизни в целом. В отличие от этого запугивание
последствиями курения не только перестает восприниматься детьми, но и формирует
у них неосознанный страх за здоровье курящих родителей, поведение которых они
не могут изменить. Возникающая при этом эмоциональная напряженность может стать
одной из психологических предпосылок будущего курения.
Нередко в беседе о курении дети спрашивают, почему
взрослые курят, если это вредно, и почему продают сигареты, если все знают об
их вредном воздействии. В этом случае нужно сообщить детям, что курение входит
в привычку, от которой бывает очень трудно избавиться. Курящие взрослые знают о
вреде курения и чаще всего хотели бы бросить курить, но уже не могут сделать
этого без специальной помощи. Иными словами, сигарета вызывает привыкание и
лучше вовсе не начинать курить.
Важно подчеркнуть, что именно факт привыкания к табаку
очень мало осознается юными курильщиками. У них существует иллюзия, будто от
курения можно отказаться в любой момент, что человек курит потому, что ему это
нравится, а не потому, что уже не может обойтись без сигареты.
Особое внимание нужно уделить работе с родителями, так
как они по-прежнему оказывают значительное влияние на формирование привычек
ребенка, его жизненных установок и будущего стиля жизни. Однако 80% курящих
родителей считают, что их дети не будут курить, в то время как статистика
говорит об обратном - большинство курильщиков выросли в семьях, где отец или
мать курили.
В то же время родителей нужно предостеречь от
агрессивной реакции на курение ребенка. Такая реакция, как правило, не приводит
к желаемым результатам и только нарушает доверительные отношения с ребенком и в
дальнейшем исключает возможность эффективно влиять на его поведение. Родителям
необходимо понять, что раннее начало курения связано с их собственными ошибками
в воспитании, что наступил момент серьезно ознакомиться с основами профилактики,
запастись нужными аргументами и терпеливо объяснить ребенку его ошибку.
Родителям не следует использовать в качестве аргумента высказывание о том, что
сыну или дочери курить еще рано. Это создает у ребенка представление, имеющее
характер императива (поскольку исходит от родителей): придет время, и курить
будет можно. Такого рода аргументация готовит почву для неизбежного начала
курения в недалеком будущем.
Таким образом, можно сформулировать основные задачи
ранней профилактики курения среди детей 6-11 лет.
1. Формирование представления об основных системах
организма человека и их функционировании.
2. Разъяснение полезного влияния физических упражнений
и закаливания на организм человека и вредного влияния курения.
3. Разъяснение причин курения взрослых - однажды
приобщившись к курению, человек совершает ошибку, а потом не может избавиться
от этой привычки.
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ
СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ 11 - 13 ЛЕТ
С наступлением подросткового возраста риск начала
курения резко возрастает. Если в младшем школьном возрасте свыше 95% учеников
отрицательно высказываются о курении как подростков, так и взрослых, то с
наступлением подросткового возраста картина резко меняется - оказывается, что
прежние установки уже не действуют. В подростковом возрасте взрослые утрачивают
свое влияние, и все большую значимость приобретает общение со сверстниками. Это
связано с тем, что подросток, с одной стороны, озабочен поиском своего стиля
поведения, а с другой - не хочет ни в чем отставать от членов своего
коллектива. Именно поэтому учащаются попытки курения и оно приобретает характер
эпидемии, которая может охватить коллектив класса. В этом случае мнение
взрослых остается чем-то внешним, посторонним, лежащим по ту сторону баррикад.
Представление подростков о курении существенно отличается от такового у младших
школьников - они уже знакомы со многими курящими сверстниками, а не только
курящими взрослыми, они уже осведомлены не только о нежелательных последствиях
курения, но и о свойствах и стоимости той или иной марки сигарет, о ее
престижности и достоинствах. В этом возрасте подростки начинают
коллекционировать сигаретные пачки, обращать особое внимание на рекламу
табачных изделий, связывают курение в кинофильмах и спектаклях с образом героя,
его личностными качествами. Иными словами, для подростка "мир
курения" уже существенно изменился по сравнению с младшим школьным
возрастом.
Но это только внешняя сторона. Существенную роль в
приобщении подростка к курению играет давление группы сверстников или более
старших подростков, которые уже курят и считают это своеобразной групповой
нормой. В результате подросток вынужден принять эту норму, если он хочет войти
в группу. А поскольку в подростковом возрасте потребность в одобрении поведения
со стороны сверстников является базисной возрастно-психологической
потребностью, курение может являться той минимальной жертвой, на которую
подросток готов пойти ради того, чтобы войти в компанию.
Таким образом, проблема преодоления давления группы
сверстников в подростковом возрасте является основной с точки зрения
профилактики курения, а информирование о вредных последствиях курения может
иметь только вспомогательный характер.
В то же время опыт работы показал, что большинство
подростков не умеют достаточно четко сформулировать свои аргументы
"за" и "против" курения. Это может означать, что информация
о влиянии курения на организм человека в их представлении носит неопределенный,
аморфный характер. Кроме того, общаясь со сверстниками, подростки не могут
выразить свое отрицательное отношение к курению достаточно определенно, не
вступая при этом в конфликтные отношения с группой. Как правило, подросток не
осознает, что степень эмоционального давления группы обратно пропорциональна
его статусу в ней. Иными словами, чем ниже статус подростка, тем меньше его
влияние на группу, а значит, тем больше действий, с которыми он в душе не
согласен, ему придется совершить в угоду групповым нормам.
Таким образом, профилактика курения в подростковом
возрасте особенно необходима и должна проводиться с учетом
возрастно-психологических особенностей. Одной из форм профилактики является
проведение групповых дискуссий на темы, связанные с курением. В ходе подобных
дискуссий подростки не только четко формулируют аргументы против курения, но и
активно используют их в ходе обсуждения. Результатом проведения такого занятия
является формирование группового мнения, что особенно важно.
Другой формой профилактики курения в подростковом
возрасте является проведение ролевых игр, в ходе которых проживаются и
проигрываются основные ситуации, связанные с курением и давлением сверстников.
По мнению подростков, труднее всего бывает отказать не только группе, но и
своему ближайшему другу, который настойчиво предлагает курить. Проведение
такого рода игр показало, что основной ошибкой подростков является хаотическая
и разноплановая аргументация своего отказа закурить, абсолютное неуважение к
своему мнению, нечеткость собственной позиции. Таким образом, психологический
тренинг в ходе ролевой игры направлен на профилактику курения, личное развитие
и обучение навыкам общения.
Безусловно, проведение таких занятий, как групповые
дискуссии и ролевые игры, требует от учителя определенной специальной
подготовки, однако основным фактором является умение установить неформальный
контакт с группой в обстановке непринужденности и взаимного принятия. Ни в коем
случае нельзя "вызывать" к доске для участия в ролевой игре на
основании того, что данный ученик курит. Обычно задачей, формулируемой для
детей, является отработка навыков умения побеждать в споре, не поддаваться на
уговоры: а вся группа оценивает, насколько игра "актеров" правдива и
достоверна. Курение в этом случае является как бы случайной темой, выбранной
для игры. Такой недирективный метод позволяет подросткам раскрыться полнее.
Таким образом, профилактика курения в подростковом
возрасте дает:
1. Достоверную информацию о влиянии курения на
организм человека.
2. Умение четко формулировать аргументы против курения.
3. Умение противостоять давлению сверстников.
ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ
СРЕДИ ШКОЛЬНИКОВ 14-17 ЛЕТ
Поданным массовых обследований, количество курильщиков
в старших классах резко возрастает. Мотивы, побуждавшие курить младших
подростков, утрачивают свою значимость - уже не надо кому-то доказывать свою
взрослость. В отличие от подростков, у старшеклассников в меньшей степени
выражена эмоциональная зависимость от группы сверстников и на первый план
выдвигаются формы поведения, выражающие индивидуальность. Наряду с поиском
своего места в жизни, выявлением своих способностей, склонности к той или иной
профессии, большую значимость приобретает осознание себя как представителя
пола, и этой идее во многом подчиняется формирование своего социального образа.
С этой точки зрения большую роль играет реклама, которая в той или иной степени
оказывает воздействие на формирующийся стиль жизни и самовосприятие молодого
человека или девушки. Соединение идеи курения с такими понятиями, как
молодость, красота, жизненный успех, победа, в значительной степени укрепляет
социально-психологическую мотивацию курения.
Одновременно с этим на первый план выдвигается другая
проблема - для многих старшеклассников курение уже стало привычкой, формируется
фармакологическая зависимость от табака. Это значит, что "курить или не
курить" уже не только вопрос "хорошего поведения" - молодые люди
начинают понимать, как трудно отказаться от курения, даже если знаешь, что это
вредно для здоровья. Таким образом, в старшем школьном возрасте тема отказа от
курения приобретает значимость.
Еще одна проблема, связанная с курением и актуальная
для юношества - это проблема здоровья и красоты женщины, деторождения,
материнства и охраны матери и ребенка от пагубного влияния табачного дыма.
Одной из тем профилактической работы может стать обсуждение влияния курения на
внешность женщины и вреда курения для будущего потомства. В то же время, рассказывая
о вредном влиянии табака, очень важно строго придерживаться фактов и не впадать
в морализаторство. Слишком сильный нажим и демонстрация "отвращения"
к курящей девушке могут привести к противоположному результату, поскольку и в
этом возрасте еще силен мотив негативного поведения, противопоставления себя
миру взрослых. Так, например, нередко рассказывают о том, что курящая девушка
становится непривлекательной, перестает нравиться и т.д. В то же время
конкретные примеры в жизни старшеклассниц противоречат этому утверждению, что
вызывает недоверие и ко всей остальной информации о вреде курения. Лучше
сообщить, строго придерживаясь фактов, что табачный дым оставляет осадок на
зубах, портит волосы и т.д. При этом важно подчеркнуть, что отказ от курения
позволяет восстановить утраченную привлекательность и чем раньше это
произойдет, тем лучше для сохранения внешности.
В то же время разговор о влиянии курения на здоровье
будущих детей не должен допускать компромисса. Нужно указать на недопустимость
курения во время беременности, грудного вскармливания, так как это уже касается
не личного пристрастия женщины, а жизни и здоровья ребенка, нарушения его права
на здоровье.
И юношам, и девушкам нужно знать о вреде пассивного
курения для детей и об ответственности курильщика перед членами своей семьи.
Иными словами, курение перестает быть личным делом каждого, если оно вторгается
в личную жизнь других людей. Этот тезис может найти свое развитие в дискуссии
на тему о правах курящих и некурящих или о том, могут ли дети упрекать своих
родителей в том, что они курят.
Таким образом, можно сформулировать основные темы
профилактической работы среди старших школьников:
1. Как бросить курить.
2. Курение, женщина, красота.
3. Курение и материнство.
4. Права курящих и некурящих.
5. Курение и реклама.
Молодых курильщиков надо ознакомить с методами отказа
от курения, которые они могли бы применять самостоятельно. Эти приемы могут
быть изложены в лекциях и в виде памяток.
Подводя итоги, можно сказать только совместная работа
учителей, родителей и учеников позволит заметно снизить распространенность
курения среди подрастающего поколения и тем самым существенно укрепить его
здоровье
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.