Муниципальное
общеобразовательное учреждение
«Туношенская
средняя школа имени Героя России Селезнева А.А.»
Ярославского
муниципального района
Консультация
для родителей первоклассников
на
тему: «Как научить ребёнка сосредотачиваться».
Подготовила:
Педагог-психолог
Данилова
Полина Александровна
Ярославль
2021
По
какому-то удивительному стечению обстоятельств, каждый раз, когда ребёнку нужно
делать уроки или готовиться к контрольной работе, у него возникает потребность
попить, поесть, отлучиться в туалет или срочно позвонить другу. И здесь напрашивается
только один вывод: ребёнку трудно концентрировать внимание. Так что такое концентрация
внимания?
Концентрация внимания
- это способность удерживать внимание на каком-либо объекте в течение
длительного времени. Трудности концентрации внимания периодически испытывают
все люди. Если уж взрослому человеку сложно заставить себя заниматься
длительное время скучной, однообразной работой, что уж говорить о ребёнке,
которому приходится делать выбор между учебником по математике и компьютерной
игрой. В то же время, любимым делом школьник может заниматься часами, игнорируя
всё, что не связано с ним, и не проявляя никаких признаков утомления.
Выходит,
одна из самых главных причин трудностей концентрации внимания - отсутствие
интереса. Если ребёнок не видит какой-либо пользы от выполняемого задания
лично для себя, у него нет причины для того, чтобы направлять на него внимание.
В таком случае, взрослому нужно придумать эту самую причину. Например, сказать
ребёнку о том, что через полчаса начинается интересный фильм, но его можно
будет посмотреть, только если будут сделаны все уроки, потому что фильм поздно
заканчивается.
Вторая причина
трудностей концентрации внимания - усталость. Недостаток сна, большое
количество занятий, завышенные требования, недомогание - всё это заставляет
ребёнка думать об отдыхе, а не об учёбе. Здесь необходимо понаблюдать, сколько
времени школьник сохраняет оптимальную работоспособность, и предлагайте ему
делать перерыв по истечении этого периода. Отдых может длиться не больше десяти
минут и включать в себя небольшую физическую нагрузку. Попросите ребёнка полить
цветы, помочь вам разобрать сумки с продуктами и т.д. Лучше не давать ему
возможности играть в этот момент, потому что потом ему будет трудно
переключиться на занятия.
Ещё одна важная причина -
нарушение душевного равновесия. Если ребёнок чем-то огорчён, подавлен,
обижен, он невольно будет снова и снова возвращаться к беспокоящей его
проблеме. Поэтому, прежде чем «усаживать» ребёнка за уроки, необходимо дать ему
возможность успокоиться, выразить своё понимание его переживаний, дать совет,
поддержать.
Также
глядя например в учебник или тетрадь, ребёнок видит боковым зрением любимого
робота или мишку, валяющегося неподалёку, слышит звуки радио или чувствует
запах вкусной картошки. Трудно требовать от ребёнка полной сосредоточенности в
окружении такого количества соблазнов. И если влияние всех описанных факторов будет
устранено, а ребёнок продолжает отвлекаться на разные предметы, кроме тех,
которые относятся к учёбе, это говорит о том, что его возможности
концентрироваться нуждаются в специальной тренировке.
Как же помочь ребенку и научить его концентрироваться?
1.
Сделайте занятие по-настоящему интересным. Сколько внимания затратит ребёнок на
то или иное занятие, зависит от того, насколько ему нравится эта деятельность.
Когда вы впервые предлагаете ребенку занятие, которое важнее вам, а не ребенку,
вы в первую очередь испытываете свою креативность и гибкость как родителя и как
учителя. Если ребёнку это занятие не нравится, то между ним и родителем порой
начинается настоящая борьба. И отказаться от этой борьбы почти невозможно, ведь
требования к детям, поступившим в школу, сейчас очень высоки: ребенок должен
быть усидчив, послушен, знать азы грамматики и математики, уметь воспринимать
новое и выполнять задачи, поставленные перед ним учителем. Родитель пытается
научить ребёнка обратному счету, а тому в этот момент интересней разбирать
игрушечную машинку.
Поэтому
немного изобретательности со стороны родителей поможет превратить скучную вещь
в интересную. Например, вместо того, чтобы заставлять ребенка писать буквы
карандашом, можно попросить его сделать это мелом на доске или на асфальте,
красками на стекле, вылепить из пластилина или из теста для печенья и так далее.
Дети замечательно учатся писать буквы палочкой на песке во время прогулки.
Совместные поделки кроме навыков концентрации хорошо развивают мелкую моторику
рук, и они более интересны, чем просто уроки.
2.
Чтобы получить внимание, научитесь давать его сами. Родители сами часто
отвлекаются во время занятий с ребенком. Даже взрослому после того, как его
отвлекли, бывает трудно сосредоточиться вновь, что уж говорить о ребёнке.
Бывает и так, что, занимаясь с ребенком, мама то и дело разговаривает по
телефону или смотрит «одним глазом» в телевизор. Если уж собрались научить
ребенка сосредотачиваться, сядьте рядом с ним в тишине и подарите несколько
минут своего времени – целиком, не отвлекаясь ни на что. Четкие и ясные
инструкции помогут ребенку лучше понять поставленную задачу и
сконцентрироваться на ней. Бесполезно надеяться, что ребенок будет учиться по
вашим инструкциям, выкрикнутым из кухни в комнату. Обязательно должен быть
контакт глаза в глаза.
3.
Заранее предупредите рассеянность. Чтобы ребенок не отвлекался на перекусы и на
«попить водички», перед началом занятий предложите ему легкий полдник. Не
следует начинать учебу и после подвижных игр, когда ребенок слишком устал и
перевозбудился. И так как ребенок уже учится в школе, то не заставляйте его
делать домашнее задание сразу после возвращения домой, любому человеку нужно
время, чтобы прийти в себя. Уроки и секции не должны идти сплошным потоком.
Если ребенок концентрируется с каждым разом все хуже, возможно, его расписание слишком
перегружено.
4.
Тренируйте память, наблюдательность и внимание. В этом помогут настольные игры,
рисование, собирание паззлов. Да и само по себе отключение телевизора уже
заставляет ребенка внимательно прислушиваться и приглядываться к окружающей его
обстановке. Побуждайте также ребенка подмечать мелкие интересные детали во
время совместных игр и прогулок, читать вместе вывески, считать машины
определенного цвета, обращать внимание на цвета, формы, текстуру вещей.
Рассмотрим несколько упражнений для концентрации
внимания.
Упражнение
1. Сохраняем позу.
Детям
свойственна активность и подвижность, поэтому длительное сидение за столом
физически утомляет их. Научиться сохранять позу в течение длительного времени
помогут такие игры как «Море волнуется», «Замри!» или «Памятник». Например, в
последней игре ребёнку предлагается изобразить какого-нибудь известного
человека и замереть без движения. Для более старательного выполнения упражнения
ребёнком можно внести в игру элемент соревнования: кто дольше сохранит
выбранную позу, не покачнётся, не моргнёт и т.д.
Упражнение
2. Сбрасываем напряжение.
Помимо
сохранения необходимого мышечного напряжения, ребёнок должен уметь расслаблять
мускулы, почувствовав усталость. Быстро сбросить напряжение и ощутить прилив
сил можно с помощью следующих упражнений: - сделать 5-7 глубоких вдохов и
выдохов; - потянуться всем телом, вытягивая руки за голову, а ноги - вперёд; -
потереть переносицу, виски, ладонь о ладонь; - сидя на стуле или стоя на полу,
сделать несколько поворотов корпусом вправо и влево.
Упражнение
3. Загадочно молчим.
Посторонние
разговоры также мешают сосредоточиться не меньше, чем яркие отвлекающие
предметы. Задавая вопросы, передразнивая своих одноклассников, ребёнок невольно
уходит от сути выполняемой работы. Игра в «молчанку» позволит ребёнку научиться
подавлять не относящиеся к делу реплики и возгласы. Договоритесь с ребёнком о
призе, который получит тот, кто дольше всех промолчит. Это даст вам возможность
не реагировать на вопросы ребёнка, а ему - самостоятельно и быстро справиться с
заданием. Можно так же поиграть всей семьёй в игру, в которой участники должны
отгадать какой-то слово или словосочетание, которое один из игроков изображает
с помощью мимики и жестов.
Упражнение
4. Направляем взор.
Умение
концентрировать внимание предполагает способность длительно удерживать нужный
объект в поле зрения. Многим детям не хватает именно этого умения. Для того,
чтобы развить его, подойдут любые игры, развивающие точность попадания в цель,
например: городки, стрельба в тире, набрасывание колец. В домашних условиях
можно попробовать складывать башни из спичек, девочкам - вышивать, а мальчикам
- выжигать.
Упражнение
5. Переключаем внимание.
Для
того, чтобы не попасть надолго во власть отвлекающих факторов, ребёнку
необходимо уметь быстро переключать внимание обратно на задание. В этом помогут
игры, содержащие два-три условных сигнала, на которые ребёнок должен
реагировать различным образом, например: услышав один хлопок - присесть, два
хлопка - попрыгать, три хлопка - поднять руки. Более сложный вариант такой игры
- «Путаница». Попросите ребёнка показывать те части тела, которые вы называете,
а сами показывайте неправильно, - например, говорите «глаз», а дотрагивайтесь
до своего носа. Темп игры можно постепенно ускорять. Главное, чтобы вы не
запутались сами!
Также
можно совместить упражнения на внимание с тренировкой памяти. Попросите ребёнка
внимательно посмотреть на расположение предметов в комнате, а затем предложите
ему выйти за дверь. Пока его нет, переставьте местами два-три предмета и
позовите ребёнка. Его задача - определить, что изменилось за время его
отсутствия.
Таким
образом, соблюдение всех перечисленных действий в совокупности приведут к
положительному результату.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.