КОНТРОЛЬНО – ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ОУД.06 Физкультура ЛД

Федеральное государственное бюджетное

профессиональное образовательное учреждение

«Медицинский колледж»

(ФГБПОУ «Медицинский колледж»)

	УТВЕРЖДАЮ
	Зам. директора по учебной работе ФГБПОУ  «Медицинский колледж » _________   Е.Б.Ерофеева 05.04.2021

КОНТРОЛЬНО – ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

ОУД.06 Физкультура

Специальность 31.02.03 Лабораторная диагностика

I курс 2 семестр

(дифференцированный зачет)

форма обучения: очная

Москва

2021

РАССМОТРЕНО	УТВЕРЖДЕНО
Предметной цикловой комиссией № 1 (протокол от 05.04.2021 № 5)	Методическим советом (протокол от 05.04.2021 № 4)

Разработчик:

            Кульчицкая М.П ,  руководитель физического воспитания ФГБПОУ «Медицинский колледж»                        

Рецензент:

           Смирнова В.В., методист ФГБПОУ «Медицинский колледж»

Содержание

1. Спецификация контрольно-измерительных материалов (КИМ)              4

1.1 Назначение КИМ                                                                                                4

1.2 Документы, определяющие содержание КИМ                                             4

      1.3. Характеристика содержания КИМ                                                                5

      1.4. Структура КИМ                                                                                                 7

      1.5. Объём времени выполнения заданий                                                            7

      1.6. Система оценивания выполнения тестовых заданий                                 7

      1.7  Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины                  8

      1.8 Дифференцированный зачет нормативы                                                     10

      1.8.1  Критерии оценивания нормативов                                                            11

       2. Банк тестовых заданий                                                                                      13

       3. Эталоны ответов                                                                                                 21

1.     Спецификация контрольно-измерительных материалов (КИМ)

1.1 Назначение контрольно-измерительных материалов

Контрольно-измерительные материалы (КИМ) для проведения дифференцированного зачета нацелены на оценку результата подготовки обучающихся, освоивших программу ОУД.06 Физическая культура к окончанию 2 семестра I курса.

       КИМ позволяют объективно оценить качество подготовки и уровень освоения обучающимися содержания ОУД.06 Физическая культура по темам разделов с использованием заданий стандартизированной формы.

1.2  Документы, определяющие содержание КИМ

 Комплект КИМ для проведения промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета ОУД.06 Физическая культура разработан на основании следующих нормативных документов:

- Федеральный Государственный Образовательный Стандарт среднего профессионального образования по специальности 31.02.03 Лабораторная диагностика.

- Рабочей программы ОУД.06 Физическая культура по специальности 31.02.03 Лабораторная диагностика.

1.3 Характеристика содержания КИМ

1.3.1. Тип работы – контролирующие материалы в форме тестовых заданий для проведения дифференцированного зачета.

1.3.2. Объем проверяемого материала соответствует содержанию разделов Рабочей программы ОУД.06 Физическая культура.

Раздел 1.  Научно-методические основы формирования физической культуры личности

Раздел 2. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности

Раздел 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)

Раздел 4. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности

Раздел 5. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)

Раздел 6. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности

1.3.3. Проверяемые результаты обучения

1.3.3. Результаты освоения учебной дисциплины, подлежащие проверке

Формируемые общие, профессиональные компетенции	Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
ОК 1-14	Умения: - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;	Тестовый контроль знаний Выполнение контрольных нормативов, в том числе контроль: - техники владения двигательными действиями - уровеня физической подготовленности
	Знания: -о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни.

№ п/п	Название КИМа (тест, проверочная работа, контрольная работа, дифференцированный зачет, зачет)	Раздел программы.	Общекультурные компетенции и Профессиональные компетенции	Знания Умения Навыки
1	2	3	4	5
1.	Нормативы	Легкая атлетика	−− готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению; −− сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению	Решает задачи поддержки и укрепления здоровья. Способствует развитию выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, упорства, трудолюбия, внимания, восприятия, мышления.
2.	Нормативы	Спортивные игры	−− формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике; −− формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;	Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных, временны х и силовых параметров движения, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости; совершенствованию взрывной силы; развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память, воображение, согласованность групповых взаимодействий, быстрое принятие решений; воспитанию волевых качеств, инициативности и самостоятельности.
3.	Нормативы	Гимнастика	−− принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью; −− умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;	Решает оздоровительные и профилактические задачи. Развивает силу, выносливость, координацию, гибкость, равновесие, сенсоторику. Совершенствует память, внимание, целеустремленность, мышление.
4.	Нормативы	Аэробика	−− готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению; −− умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;	Занятия способствуют совершенствованию координационных способностей, выносливости, ловкости, гибкости, коррекции фигуры. Оказывают оздоровительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервно-мышечную системы. Использование музыкального сопровождения совершенствует чувство ритма. Индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

1.4 Структура КИМ

Тестовые задания для дифференцированного зачета представлены в виде приема нормативов и банка вопросов с выбором одного ответа из четырех предложенных.

При проведении дифференцированного зачета с использованием дистанционных образовательных технологий и электронного обучения формируется вариант из 40 заданий.

1.5   Объём времени выполнения тестовых заданий

Рекомендуемое время выполнения заданий: 45 минут

1.6 Система оценивания выполнения тестовых заданий

1.6.1. Система оценки заданий в баллах

Правильное выполнение задание базового уровня оценивается 1 баллом. Правильное выполнение задание углубленного уровня оценивается 3 баллами. Задание считается выполненным верно, если выбран правильный ответ, и выбраны правильные соответствия.

1.6.2. Общий подсчет баллов

Для унификации результатов, полученных в ходе выполнения дифференцированного зачета, проводится подсчет баллов по следующей схеме:

Уровень сложности заданий	Общее количество заданий	Максимальное количество баллов за 1 задание	Общее количество  баллов
Базовый	20	1	20
Углубленный	5	3	15
Всего			35

При проведении дифференцированного зачета с использованием ДОТ и ЭО для унификации результатов проводится подсчет баллов с использованием технических средств дистанционной системы тестирования.

1.6.3. Перевод баллов в оценку

Рекомендуемые границы оценок (при тестировании):

«отлично» - 90 -100% правильных ответов,

«хорошо» - 70-89% правильных ответов,

«удовлетворительно» - 50-69% правильных ответов,

      «неудовлетворительно» - менее 50% правильных ответов.

Шкала оценки образовательных достижений

Оценка                   (отметка) Результативность	2	3	4	5
	Неудовлетворительно	Удовлетворительно	Хорошо	Отлично
Число баллов	Менее 17	17-23	24-31	31-35
Процент результативности (правильных ответов)	менее 50% правильных ответов	50-69%	70-89%	90 -100%

1.7  Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины

1 курс

Раздел программы: Гимнастика.

Оценивается техническая подготовка выполнения строевых, ОРУ, вольных и акробатических упражнений по следующим критериям:

 «5» - упражнения выполнены технически правильно; команды выполняются четко, согласование собственных действии с действиями коллектива.

«4» - упражнения выполнены технически правильно, не совсем уверенно; команды выполняются неуверенно, согласует действия в группе.

«3» - упражнения выполнены  правильно, но с напряжением, недостаточной амплитудой, допущены мелкие ошибки; команды выполняет с ошибками,  не всегда согласует действия с группой.

«2» - упражнения выполнены с грубыми техническими ошибками, небрежно; не слышит команд, сбивает действия коллектива.

Специальная Медицинская Группа (СМГ): самостоятельное составление комплексов общеразвивающих упражнений для поддержания здоровья в соответствии с заболеванием. Составление комплекса упражнений для профилактики профессиональных заболеваний, повышения работоспособности.

Раздел программы: Легкая атлетика.

СМГ: составление комплексов для разминки, заполнение карточки пульсометрии при выполнении двигательных заданий.

Норматив	Девушки	Юноши
Прыжок в длину с места	190см-«5»; 180см-«4»; 170см-«3»	230см-«5»; 225см-«4»; 220см-«3»
Бег 100 м	16,8 с –«5»; 17,0с - «4»; 17,8с - «3»	14,7 с –«5»; 14,8с - «4»; 15,4с - «3»
2000 м / 3000 м	11,20мин-«5»; 11,30 мин- «4»; 13,0 мин – «3»	13,20мин-«5»; 14,30 мин- «4»; 15,0 мин – «3»
3х10 м	8.6с -«5»; 9.4с-«4»; 9.9с- «3»	8.0с-«5»; 8.7с-«4»; 9.0с-«3»

Раздел программы: Спортивные игры.

Бадминтон. -:

Норматив	Девушки	Юноши
Передача волана над собой (высота полёта мяча не менее 1м), стоя в круге диаметром 2м (количество раз)	35 - «5», 33 - «4», 31 - «3»	35 - «5», 33 - «4», 31 - «3»
Передача над головой на месте	25 - «5»,  20 - «4», 15- «3»	25 - «5»,  20 - «4», 15- «3»
Передача в парах	25 - «5»,  20 - «4», 15-«3»	25 - «5»,  20 - «4», 15-«3»
Подача  в пределах площадки (из 5 подач)	5 - «5», 4 - «4», 3 - «3»	5 - «5», 4 - «4», 3 - «3»

СМГ: Правила безопасности: правила действия на уроке, обращения с инвентарем. Правила игры (6- вопросов), судейство – 6 игр. Техника приема и передачи.

Настольный теннис.

Норматив	Девушки	Юноши
Подача мяча в пределах поля (из 5 подач)	5 - «5», 4 - «4», 3 - «3»	5 - «5», 4 - «4», 3 - «3»
Игра

СМГ: Правила безопасности: правила действия на уроке, обращения с инвентарем. Правила игры, судейство. Техника приема и передачи.

Баскетбол. Техника перемещений и владения мячом в тройках. Тактические действия в нападении. Быстрый прорыв. Учебная игра. Выполнение броска и передача мяча с противодействием противника. 

Норматив	Девушки	Юноши
Ведение мяча с броском в баскетбольное кольцо (на всей площадке) 5 атак	4 -«5»;  3-«4»;  2-«3»	5 - «5»; 4-«4»; 3-«3»
Выполнение штрафных бросков мяча в баскетбольное кольцо из 10	6 -«5»; 4 -«4»; 2 -«3»	8 -«5»; 6 -«4»; 4 -«3»
Правила игры – три вопроса по баскетболу или судейство игр	3 игры –«5»; 2 игры –«4»; 1 игра – «3»	3 игры –«5»; 2 игры –«4»; 1 игра – «3»

СМГ: Правила безопасности: правила действия на уроке, обращения с инвентарем. Правила игры, судейство. Техника приема и передачи.

            Волейбол. Техника нападающего удара, постановка блока. Верхняя прямая подача в заданную зону. Групповые действия в защите. Учебная игра. Выполнение нападающего удара с передачи партнера. Верхняя передача в прыжке (10). Подача на линию нападения, линию защиты. Из 5-ти 3 точные.

Норматив	Девушки	Юноши
Прием сверху над собой (высота полёта мяча не менее 1м)	17 -  «5», 15 - «4», 13 - «3»	17 -  «5», 15 - «4», 13 - «3»
Прием снизу над собой	12 -  «5», 10 - «4», 8 - «3»	12 -  «5», 10 - «4», 8 - «3»
Прием снизу в парах	18 - «5», 16 - «4», 12 – « 3»	18 - «5», 16 - «4», 12 – « 3»
Верхняя прямая подача мяча в заданную зону (из 5 подач)	5 - «5», 4 - «4», 3 – « 3»	5 - «5», 4 - «4», 3 – « 3»
Прямой нападающий удар  в заданную зону (из 5 попыток)	5 - «5», 4 - «4», 3 – « 3»	5 - «5», 4 - «4», 3 – « 3»

СМГ: Правила безопасности: правила действия на уроке, обращения с инвентарем. Правила игры, судейство. Техника приема и передачи.

Оздоровительная аэробика.

Практические знания.

 Изучение доступных общеразвивающих и специальных физических упражнений из других традиционных и нетрадиционных видов физкультурно-оздоровительной деятельности; использование различных упражнений для развития силовых способностей; использование естественных сил природы для оздоровления организма человека для повышения уровня здоровья; факторы личной и общественной гигиены.

Развитие двигательных умений и навыков:- развитие умения двигаться в соответствии с музыкальным сопровождением;- развитие координационных способностей;- развитие скоростно-силовых способностей;- развитие аэробных возможностей организма.

Контрольные упражнения.

Оценивается техническая подготовленность по следующим критериям:

Оценка «5» - упражнения выполнены технически правильно, уверенно, в соответствии с музыкальным сопровождением, эмоционально.

Оценка «4» - упражнения выполнены технически правильно,  в соответствии с музыкальным рисунком, но не совсем уверенно, менее эмоционально.

Оценка «3» - упражнения выполнены правильно, но с напряжением и недостаточной амплитудой, допущены мелкие ошибки.

СМГ: Правила безопасности: правила действия на уроке, обращения с инвентарем. Комплексы ППФП.

  1.8 Дифференцированный зачет нормативы

СМГ: Правила безопасности: правила действия на уроке, обращения с инвентарем. Правила спортивных игр, судейство. Техника приема и передачи. Ведение дневника двигательной активности, карточки пульсометрии, карточки анализа игровых действий  спортивных игр. Самостоятельное составление комплексов ОРУ, комплексов по аэробике на 96 счетов.

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств для девушек

Таблица 1

№ п/п	Контрольные упражнения	1 курс
1	2	3	4	5
		«5»	«4»	«3»
1.	Бег 100 м, с	16.8	17.0	17.8
2.	Бег 2000 м, с	11.20	11.30	13.00
3.	Прыжок в длину с/м, см	190	180	170
4.	Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)	130	110	90
5.	Челночный бег 3х10, с	8.6	9.4	9.9
6.	Наклоны ниже опоры, см	18	15	10
7.	Разгибание рук в упоре на полу с колен (кол-во раз)	20	15	12
8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (кол-во раз за 1 мин)	35	30	27
9.	Подтягивание в смешанном висе (кол-во раз)	18	12	10

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств для юношей

Таблица 2

№ п/п	Контрольные упражнения	1 курс
		«5»	«4»	«3»
1.	Бег 100 м, с	14.7	14.8	15.4
2.	Бег 3000 м, мин, с	13.20	14.30	15.0
3.	Прыжок в длину с/м, см	230	225	220
4.	Прыжки через скакалку за 1 мин (кол-во раз)	130	110	90
5.	Челночный бег 3х10, с	8.0	8.7	9.0
6.	Наклоны ниже опоры, см	18	12	7
7.	Разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во  раз)	25	20	15
8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой (кол-во раз)	50	40	35
9.	Подтягивание на перекладине (кол-во раз)	25	15	10

1.8.1  Критерии оценивания нормативов

1.8.2. Критерии оценки успеваемости по технике владения двигательными действиями (умениями и навыками):

Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно надлежащим темпе, легко и четко.

Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

1.8.3. Критерии оценки успеваемости по уровню физической подготовленности

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств, преподаватель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у обучающихся определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных обучающихся. При прогнозировании динамики развития скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге в умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» преподаватель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы балов, полученным учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской  группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими раздела «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

Результаты признаются удовлетворительными в том случае, если обучающийся получил отметку не ниже «3» по пятибалльной шкале с учётом процентов выполнения заданий.

2.     Банк тестовых заданий

Вариант 1

Часть 1

Выберите один правильный ответ

1. Чем физические упражнения отличаются от иных двигательных действий?

1)строгой регламентацией

2)не ориентированы на производство материальных ценностей

3) являют собой игру

4)формируют эффект развития

2.Какой вид спорта рекомендуют врачи для улучшения зрения:

1) баскетбол

2) бильярд 

3) футбол 

4) альпинизм

3. Какая патология может возникнуть у человека при выполнении физической работы в одежде, плохо пропускающей воздух, или в душном помещении?

1)задышка

2)перегрев

3)ожог

4)тепловой удар

4. Какими показателями характеризуется тяжесть физических упражнений?

1)состоянием здоровья ученика, уровнем его физической подготовки

2)величиной воздействия физических упражнений на организм

3)возрастом ученика, количеством и временем тренировок

4)напряжением некоторых групп мышц

5. К средствам лечебной физической культуры относится:

1) диета

2) статические упражнения 

3) бокс

4) сон

6.Какое занятие не противопоказано при травме позвоночника:

1) бег

2) плавание

3) прыжки

4) теннис

7. Активный отдых – это …

1) определенный уровень физической подготовки спортсмена к различному роду соревнований

2) двигательная активность, направленная на снятие усталости и благоприятствующая возобновлению трудоспособности

3) активность, направленная на ослабление физической деятельности в зависимости от ситуации

4) здоровый крепкий сон, прогулки на свежем воздухе

8. По какой причине во времена античности было принято называть Олимпийские игры «праздником мира»?

1) на время проведения спортивной Олимпиады прекращались все войны

2) они славились миролюбием

3) они получили мировую популярность

4) в них участвовали спортсмены со всего мира

9. Какое из физических качеств принято проверять в учеников средних общеобразовательных школ упражнением «челночный бег 3 по 10»?

1) силу

2) гибкость

3) координационные, скоростно-силовые

4) выносливость

10. Что такое рациональное питание?

1) питание с учетом времени приема пищи

2) питание с учетом потребностей организма

3) питание специальным набором продуктов

4) питание с учетом питательной ценности

11. Когда целесообразно применять подводящие упражнения?

1) при необходимости устранения причин возникающих ошибок

2) в случае использования метода целостно-аналитической тренировки

3) если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы

4) в случае, когда ученик слабо развит физически

12. Физическая культура представляет собой:

1) учебный процесс 

2) выполнение физических упражнений
3) процесс совершенствования возможностей человека

4) часть человеческой культуры

13. Какой из прыжков в длину выполняется в легкой атлетике?

1) с разбега

2) ножницы

3) прыжок через препятствие

4) перекат

14.Нивысшие показатели гибкости проявляются в:

1) утренние часы; 

2) в пределах между 11и 18 часами;

3) вечерние часы; 

4) ночью.

15. К скольким годам заканчивается созревание организма человека?

1) 22-25

2) 16-18

3) 15-16

4) 20-22

16. Что является фундаментальной базой методики формирования физических качеств?

1) последовательность упражнений

2) постепенное нарастание силы воздействия

3) длительность педагогической деятельности

4) простота выполнения упражнений

17. Физическим качество не является:

1) сила;  

2) выносливость;  

3) воля; 

4) координация.

18. Какие из основных ключевых видов двигательных действий внесены в курс образовательной школьной программы по физкультуре?

1) кувырок, ускорение, подтягивание

2)мостик, метание диска, отжимание

3)стойка на лопатках, прыжок в длину с места, прыжки на скакалке

4) толчок гири, стойка на одной руке, метание дротика

19. Дайте определение понятия «сила» в физическом воспитании:

1) умение правильно дифференцировать усилия мышц всевозможной величины в экстренной ситуации и разнородных режимов мышечной нагрузки

2) возможность противодействовать утомлению, спровоцированному определенным уровнем напряженности немалой величины

3) способность поднимать огромные тяжести и при этом не чувствовать усталости

4) умение преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему при помощи усилий мышц

20. Как правильно следует дышать при выполнении длительных нагрузок высокой интенсивности?

1) носом

2) ртом

3) одновременно носом и ртом

4) попеременно, то ртом, то носом

Часть 2.

21. Международное спортивное сообщество — это сложившаяся форма ...

22. Единое основополагающее определение термина «физическая культура» отсутствует потому, что ...

23. Игровые единоборства — это:

Установите соответствие

24. Установите соответствие между физическими качествами человека и двигательными действиями.

Двигательные действия                     Физические качества.  

А) бег 60 м Б) гимнастический мост В) отжимание Г) кросс Д) челночный бег 4 × 10 м

1. сила-  2. ловкость- 3. быстрота - 4. гибкость - 5. выносливость-

25. Установите соответствие между названием игры и количеством игроков   команды?

А) баскетбол;	1. 6+16
Б) волейбол;	2. 7+5
В) хоккей;	3. 7+ 6
Г) водное поло	4. 5+7
Д) гандбол	5. 6+6

Вариант 2

Часть1

Выберите один правильный ответ

1.Что такое кросс?
1) бег с ускорением
2) бег по искусственной дорожке стадиона
3) бег по пересеченной местности
4) разбег перед прыжком

2. Какие из данных упражнений являются базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого пояса
1) Поднимание ног и таза лежа на спине
2) Повороты и наклоны туловища
3) Отжимания
4) Подтягивание в висе на перекладине

3.Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:

1) общей физической подготовкой;

2) специальной физической подготовкой;

3) гармонической физической подготовкой;

4) прикладной физической подготовкой.

4.Как называется временное снижение работоспособности?
1) усталость
2) напряжение
3) утомление
4) передозировка

5.Что означает термин «Олимпиада»?
1) четырехлетний период между Олимпийскими играми
2) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры
3) синоним Олимпийских игр
4) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр

6.Какая страна является родиной Олимпийских игр:

1) Рим;

2) Китай;

3) Греция;

4) Египет.

7.Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

1) 5 лет;

2) 4 года;

3) 2 года;

4) 3 года.

8.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

1) упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

2) регулярное обращение к врачу;

3) физическую и интеллектуальную активность;

4) рациональное питание и закаливание.

9.Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

1) образ жизни;

2) наследственность;

3) климат

4) среда

10.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:

1) ожог;

2) тепловой удар;

3) перегревание;

4) солнечный удар.

11.Основными источниками энергии для организма являются:

1) белки и минеральные вещества;

2) углеводы и жиры;

3) жиры и витамины;

4) углеводы и белки.

12.Физическая работоспособность — это:

1) способность человека быстро выполнять работу;

2) способность разные по структуре типы работ;

3) способность к быстрому восстановлению после работы;

4) способность выполнять большой объем работы.

13.Что понимается под закаливанием:

1) посещение бани, сауны;

2) повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;

3) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

4) укрепление здоровья.

14.К объективным критериям самоконтроля можно отнести:

1) самочувствие, аппетит, работоспособность;

2) частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;

3) нарушение режима, наличие болевых ощущений

4) все варианты верны

15.Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:

1) переоценивают свои возможности;

2) следуют указаниям учителя;

3) владеют навыками выполнения движений;

4) не умеют владеть своими эмоциями.

16.При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:

1) учителя, проводящего урок;

2) куратора;

3) своих сверстников по классу;

4) школьного врача.

17.Формирование человеческого организма заканчивается к:

1) 14-15 годам;

2) 17-18 годам;

3) 19-20 годам;

4) 22-25 годам.

18.Техникой движений принято называть:

1) рациональную организацию двигательных действий;

2) состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

3) способ организации движений при выполнении упражнений;

4) способ целесообразного решения двигательной задачи.

19.Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:

1) выносливость;

2) скоростно-силовые и координационные;

3) гибкость

4) сила

20.При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:

1) низкий старт;

2) высокий старт;

3) вид старта по желанию бегуна

4) все ответы неверные

Часть 2.

 Продолжите предложение

21.  Мыслители ХVIII в. отмечали, что физическое совершенство — есть:

22. Наиболее распространенными развлечениями на праздниках у крестьян Европейских стран при феодализме были:

 Вставьте пропущенные слова

23. Организаторы игр разрабатывают символику олимпиады - официальную …… и …… игр.

24.  Установите соответствие между видом спорта и знаменитостью.

A. Баскетбол	1. Артур Эш
Б. Футбол	2.Карч Кирай
В. Волейбол	3. Деррик Роуз
Г. Теннис	4. Мишель Платини
Д. Плаванье	5. Майкл Фелпс

25.Сопоставьте имена спортсменов с их достижениями

Имя	Достижение
1.Ан Виктор	А.Олимпиада в Рио(2016), золотая медаль, худ. Гимнастика (личное первенство).
2.Роман Власов	Б..Олимпиада в Рио(2016), личное многоборье
3.Маргарита Мамун	В. Олимпиада в Рио(2016), золотая медаль, фехтование
4.Алия Мустафина	Г.Олимпиада в Рио(2016), золотая медаль  в категории до 75 кг.
5.Яна Егорян	Д.Олимпиада в Сочи 1000м.золотая медаль 2014г.

3.     Эталоны ответов

Вариант 1

№	Ответ	№	Ответ	№	Ответ	№	Ответ
1	2	6	2	11	3	16	2
2	2	7	2	12	4	17	3
3	4	8	1	13	1	18	1
4	2	9	3	14	2	19	4
5	2	10	2	15	1	20	2
21	Сотрудничества группы стран в области спорта
22	Нет единства взглядов историков на строение ФК
23	Шахматы, шашки
24	А-3, Б-4, В-1, Г-5, Д-2
25	А-4, Б-5, В-1, Г-3, Д-2

Вариант 2

№	Ответ	№	Ответ	№	Ответ	№	Ответ
1	3	6	3	11	2	16	1
2	3,4	7	3	12	4	17	4
3	1	8	3	13	2	18	1
4	3	9	1	14	2	19	2
5	1	10	2	15	2	20	2
21	Культура всех способностей
22	Бег, борьба, игры
23	Эмблема и талисман
24	А-3, Б-4, В-2, Г-1, Д-5
25	1-Д, 2-Г, 3-Б, 4-А, 5-В