МОУ ИРМО «Малоголоустненская СОШ»
Коррекционно-психологическое занятие
для учащихся 1 класса
Тема: « Наши эмоции»
Автор: Петрова Оксана Васильевна,
педагог-психолог
С. Малое Голоустное
2015 г
Занятие «Наши эмоции».
Цель: Познакомить участников группы с
различными эмоциями. Научить выражать эмоции.
Ход занятия
1. Упражнение
«Совместный рисунок»
Цель: снятие
психофизического напряжения, сплочение группы.
Инструкция: Возьмите по
листу белой бумаги и выберите самый приятный цвет карандаша. Как только я
хлопну в ладоши, вы начнете рисовать что хотите. По хлопку передайте свой лист
вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем я опять хлопаю в
ладоши, и лист передается дальше по кругу до тех пор, пока не вернется назад к
хозяину.
Обсуждение. Трудно ли
было поддерживать тему рисунка другого человека? Понравилось ли вам то, что
получилось? Поделитесь своими чувствами и настроением.
2. Игра «Назови эмоцию»
На презентации
просматриваются различные эмоции. Участники называют их и пробуют изобразить.
3. Упражнение «Фигуры
эмоций»
Участники рисуют пять
больших кругов на листе А4. Затем, подписав имена четырех из них (гнев,
радость, страх, ярость), раскрашивают цветными карандашами. Придумывают имя 5-й
фигуре, раскрашивают, используя такие цвета, которые соответствуют ее
эмоциональному состоянию.
4. Игра «Угадай эмоцию»
Эмоции можно выражать с
помощью движений, мимики, жестов, интонации. Необходимо подготовить карточки,
на которых будет написана та или иная эмоция (радость, грусть, насмешка, обида,
страх, удивление и т.д.). Каждый из ребят по очереди достает из коробочки
карточку и пытается изобразить доставшуюся ему эмоцию без слов. Остальные
должны угадать, что это за эмоция, далее ребята «примеряют» эту эмоцию или
настроение.
Например:
«Любопытство». Выразительные движения, голова
поворачивается в сторону происходящего действия, пристальный взгляд. Поза:
выдвинуть одну ногу вперед, перенести на нее вес тела, одна рука на бедре,
другая рука опущена. Походить, таким образом, посмотреть друг на друга,
почувствовать свое тело.
«Сосредоточенность». Выразительные движения: левая рука
упирается локтем в стол и поддерживает голову, наклоненную влево; указательный
палец правой руки двигается по воображаемому тексту. Мимика: слегка сощуренные
глаза, нижняя губа заушена. Походить, таким образом, посмотреть друг на друга,
почувствовать свое тело.
«Удивление». Рот раскрыт, брови и верхние веки
приподняты. Походить, таким образом, посмотреть друг на друга, почувствовать
свое тело.
«Удовольствие,
радость». Чтение текста, девочки изображают действие
сюжета: «теплый луч упал на землю и согрел в ней семечко. Из семечка
проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на
солнце, подставляет теплу и свету каждый свой лепесток, поворачивая свою голову
вслед за солнцем». Мимика: глаза полузакрыты, улыбка, мышцы лица расслаблены. Походить,
таким образом, посмотреть друг на друга, почувствовать свое тело. «Встреча
друга»: Выразительные движения: объятия, улыбки
«Хорошее настроение». Выразительные движения: походка –
быстрый шаг, иногда переходящий на подскоки. Улыбка. Походить, таким образом,
посмотреть друг на друга, почувствовать свое тело.
«Усталость». Выразительные движения: руки висят
вдоль тела, плечи опущены. Походить, таким образом, посмотреть друг на друга,
почувствовать свое тело.
«Печаль». Выразительные движения: поникшая
голова, сведенные брови, опущенные уголки губ, замедленная походка. Поза: Походить,
таким образом, посмотреть друг на друга, почувствовать свое тело.
«Отвращение». Выразительные движения: голова
наклонена назад, брови нахмурены, глаза сощурены, верхняя губа подтягивается к
носу, нос сморщен. Походить, таким образом, посмотреть друг на друга,
почувствовать свое тело.
«Гнев». Выразительные движения: усиленная
жестикуляция. Мимика: сдвинуты брови, сморщенный нос, оттопыренные губы.
Походить таким образом, посмотреть друг на друга, почувствовать свое тело.
5. «Релаксационное
упражнение»
А теперь представьте, что
вы маленькие черепашки. Сидите вы на камушке, на берегу симпатичного мирного
пруда и греетесь, расслабившись, но солнышке. Вам так приятно, так тепло, так
спокойно. Но что это? Вы почувствовали опасность. Черепашки быстро прячут
голову под панцирь. Постарайтесь поднять ваши плечи вверх до ушей, а голову
втянуть в плечи. Втягивайте сильнее. Не так легко быть черепашкой и втягивать
голову под панцирь. Но, наконец, опасность миновала. Вы можете вытащить голову,
снова расслабиться и блаженствовать на тёплом солнышке. Но берегитесь,
приближается ещё большая опасность. Торопитесь, быстрее прячьтесь в своём
домике, сильнее втягивайте головку. Старайтесь как можно сильнее её втянуть, а
то вас могут съесть... Но вот опасность миновала и опять можно расслабиться.
Вытяните вашу шейку, опустите плечики, расслабьтесь. Почувствуйте, насколько
лучше это прекрасное ощущение расслабленности, чем когда ты весь сжался. Но
опять опасность. Втяните головку, поднимите плечи прямо к ушкам и крепко
держите их. Ни один миллиметр вашей головы не должен показаться из-под панциря.
Втягивайте голову сильнее. Почувствуйте, как напряглись ваши плечи и шея.
Хорошо. Опасность опять миновала, и вы можете опять высунуть вашу головку.
Расслабьтесь, вы теперь в полной безопасности.
6. Упражнение «Поставь
балл эмоции»
На бланках с различными
эмоциями предлагается поставить балл (от 1 до 10) каждой эмоции в зависимости
от того, как часто ее испытывает отвечающий. Затем идет обсуждение и делается
вывод.
7. Рефлексия занятия.
1.Психолог задает вопросы
для обсуждения:
Как считаете, какую роль
играют эмоции в нашей жизни?
Что для вас было новым на
занятии?
Что было уже известно?
2.Оценка своего
настроения
Перед вами на доске изображено 2 смайлика,
один грустный, второй веселый. Сейчас я вам раздам стикеры, вы определите свое
настроение, приклеив свой стикер к смайлику своего настроения .
Оборудование:
1.Презентация
2.Компьютер
3. Раздаточный материал (карточки с
эмоциями)
4.Смайлы и стикер
Литература:
1. Хухлаева
О.В. Тропинка к своему Я: Уроки психологии в средней школе (5-6 классы). – 4 –е
изд. – М.: Генезис, 2012.
2. festival.1september.ru
- pandia.ru
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.