Мастер класс для родителей "От движения - к здоровью"

Муниципальное автономное  дошкольное образовательное учреждение детский сад «Ромашка» п. Зеленоборск

Мастер класс для родителей: «От движения – к здоровью»

                                       Инструктор по физической культуре: Пермякова О.А

2019г.

Мастер класс для родителей: «От движения – к здоровью» (оздоровление детей дошкольного возраста через кинезиологические упражнения) Цель: Определение оздоровительной  направленности и значимости для ребенка кинезиологической  гимнастики. Освоение и последующее применение родителями  здоровьесберегающей  технологий в домашних условиях. Задачи: Познакомить родителей с упражнениями кинезиологической гимнастики адаптированные для дошкольников, которые помогут предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизиологическое здоровье детей.  Ход мероприятия: Здравствуйте, уважаемые родители!  Крикните громко и хором, друзья Помочь откажетесь мне? (нет или да?) Деток вы любите? Да или нет? Пришли вы на мастер-класс, Сил совсем нет, Вам лекции хочется слушать здесь? (Нет) Я вас понимаю… Как быть друзья? Проблемы детей решать нужно нам? (Да) Дайте мне тогда ответ Помочь откажетесь мне? (Нет) Последнее спрошу у вас я: Активными все будете? (Нет или Да) Итак, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер-класс «Оздоровление детей дошкольного возраста через кинезиологические упражнения». Мне бы хотелось, чтобы вы сегодня были не только слушателями, но и активными участниками этого мастер — класса. Одной из важнейших теоретических и практических проблем физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ является внедрение и использование в процессе физического развития детей инновационных технологий адаптированных к возрастным особенностям детей. Острота проблемы состоит в том, что: анализ заболеваемости детей выявляет острую необходимость изменений во всей системе образования, начальной ступенью которого являются ДОУ показатели здоровья детей требует принятия эффективных мер по улучшению их здоровья многие дети нуждаются в особых технологиях физического развития, в которых должен быть учтен весь комплекс соматических, физических и интеллектуальных проблем. Эти технологии должны в первую очередь способствовать коррекции не только психомоторного, но и речевого, эмоционального и общего психического развития. Постоянно растущее число болеющих детей поставило перед нами задачу поиска эффективных форм и приемов профилактики и укрепления здоровья малышей в условиях дошкольного образовательного учреждения и семьи. Формами такой работы, могут стать комплексы кинезиологической и дыхательной гимнастик, точечного массажа, растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики, упражнения на релаксацию и массаж. Они помогут предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизиологическое здоровье детей 4—7 лет, а в целом обеспечить полноценное и гармоничное развитие дошкольников. Кинезиология — наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определённые двигательные упражнения. Кинезиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющий активизировать межполушарное взаимодействие и повышающий компенсаторные возможности мозга.   Практическая значимость кинезиологической гимнастики состоит в том, что система оригинальных упражнений и игр, помогает целостно развивать психофизическое здоровье детей дошкольного возраста. Кинезиологические методы влияют не только на развитие умственных способностей и физического здоровья, они позволяют активизировать различные отделы коры больших полушарий, что способствует развитию способностей человека и коррекции проблем в различных областях психики. В частотности, применение данного метода позволяет улучшить у ребёнка память, внимание, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю. Упражнения кинезиологической гимнастики адаптированные для дошкольников, помогут предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизиологическое здоровье детей. К каждому упражнению написаны небольшие стихи, что вызывает дополнительный интерес к нему. А теперь дорогие гости я приглашаю на веселую гимнастику птиц. Мы вначале будем хлопать, А затем мы будем топать, А потом мы повернемся И друг другу улыбнемся. Гимнастика птиц 1. Как – то летом на дубу Повстречались марабу. Стали спорить, и кричать, Но сказали им друзья, Вы возьмите себя в руки, Успокойтесь вы сейчас (Когда появляется внутреннее беспокойство, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень хороший способ доказать себе свою силу- обхватить ладонями локти и сильно прижать их к груди. Это поза выдержанного человека.) 2. Марабу сидят, галдят- Крылья за спину глядят. Вот так, вот так- Крылья за спину глядят. (Снимает напряжение мышц грудного отдела позвоночника, сутулость, способствует профилактике болей в ушах и в челюстях) 3. В стороне стоял пингвин, Очень важный господин. Он все крылья разводил И без умолку твердил. (Улучшает работу селезенки и поджелудочной железы. Снимает сонливость днем, ощущение тревоги. Использовать при аллергии) 4. Что случилось? Вот те раз: Будет чучело из вас! Вот те раз: Будет чучело из вас! (Нормализует работу сердца и системы кровообращения, щитовидной железы; снимает головные боли) 6. Тут же, с ног роняя капли, Проходили мимо цапли Раз-два, раз-два, Проходили мимо цапли. (Улучшает работу тонкого кишечника, способствует пищеварении) 7. Хватит спорить и орать, Лучше твист потанцевать, Хватит спорить и орать, Лучше твист потанцевать. (Улучшает работу мочевого пузыря и укрепляет голеностопный сустав, нормализует работу центральной нервной систем) 8. Ох, устали наши ножки, Покачаем их немножко. Тик-так, тик- так, Словно маятник в часах. (Улучшает работу почек и кровеносных сосудов, выправляет осанку, снимает поясничные боли, улучшает подвижность коленных суставов) 9. Марабу, вы не шалите, А за цаплей повторите. П- другому? Молодцы! Получились ножницы! (Улучшает работу кровеносно-сосудистой системы) 10. Как я рада! Как я рада! Цапле лучшая награда, Что играет вот так, Что не будет больше драк! (Улучшает работу щитовидной железы и пищеварительной системы, нормализует процессы саморегуляции организма)  11. А теперь пора домой. Ставим ногу кочергой. Возвращаемся — ура! До свиданья мне пора! (Улучшает работу толстого кишечника, снимает боль в груди) А теперь я предлагаю сделать глазодвигательные упражнения. «Глазки». Быстро-быстро поморгай, Потом глазкам отдых дай. (Быстро моргать в течение 1-2 мин.) Упражнения для мелкой моторики рук «Ожерелье» Ожерелье мы составим, Маме мы его подарим. (Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу). Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе (10 раз)) Упражнения на дыхание «Дыхание» Глубоко мы все вздохнем И дыхание прервем. Вниз закрутим ушки, Ушки - непослушки. Глубоко вздохнуть. Завернуть ушки пальчиками от верхней точки до мочки. Задержать дыхание. Выдохнуть с открытыми сильным звуком «а –а-а» (у-у-у). Вывод:  Уважаемые родители сегодня мы с вами  на практике познакомились  с комплексом  здоровьесберегающих  упражнений, которые  помогут предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизиологическое здоровье детей. Я благодарю вас за внимание, мне было очень приятно общаться с вами. Я уверенна, что наше общение, взаимопонимание продолжатся и дальше.            До свидания, до новых встреч.

Мы вначале будем хлопать,
А затем мы будем топать,
А потом мы повернемся
И друг другу улыбнемся.

Гимнастика птиц

1. Как – то летом на дубу
Повстречались марабу.
Стали спорить, и кричать,
Но сказали им друзья,

Вы возьмите себя в руки,
Успокойтесь вы сейчас

(Когда появляется внутреннее беспокойство, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень хороший способ доказать себе свою силу- обхватить ладонями локти и сильно прижать их к груди. Это поза выдержанного человека.)

2. Марабу сидят, галдят-
Крылья за спину глядят.
Вот так, вот так-
Крылья за спину глядят.

(Снимает напряжение мышц грудного отдела позвоночника, сутулость, способствует профилактике болей в ушах и в челюстях)

3. В стороне стоял пингвин,
Очень важный господин.
Он все крылья разводил
И без умолку твердил.

(Улучшает работу селезенки и поджелудочной железы. Снимает сонливость днем, ощущение тревоги. Использовать при аллергии)

4. Что случилось?
Вот те раз:
Будет чучело из вас!
Вот те раз:

Будет чучело из вас!

(Нормализует работу сердца и системы кровообращения, щитовидной железы; снимает головные боли)

6. Тут же, с ног роняя капли,
Проходили мимо цапли
Раз-два, раз-два,
Проходили мимо цапли.

(Улучшает работу тонкого кишечника, способствует пищеварении)

7. Хватит спорить и орать,
Лучше твист потанцевать,
Хватит спорить и орать,
Лучше твист потанцевать.

(Улучшает работу мочевого пузыря и укрепляет голеностопный сустав, нормализует работу центральной нервной систем)

8. Ох, устали наши ножки,
Покачаем их немножко.
Тик-так, тик- так,
Словно маятник в часах.

(Улучшает работу почек и кровеносных сосудов, выправляет осанку, снимает поясничные боли, улучшает подвижность коленных суставов)

9. Марабу, вы не шалите,
А за цаплей повторите.
П- другому? Молодцы!
Получились ножницы!

(Улучшает работу кровеносно-сосудистой системы)

10. Как я рада! Как я рада!
Цапле лучшая награда,
Что играет вот так,
Что не будет больше драк!

(Улучшает работу щитовидной железы и пищеварительной системы, нормализует процессы саморегуляции организма)

11. А теперь пора домой.
Ставим ногу кочергой.
Возвращаемся — ура!
До свиданья мне пора!

(Улучшает работу толстого кишечника, снимает боль в груди)

А теперь я предлагаю сделать глазодвигательные упражнения.

«Глазки».

Быстро-быстро поморгай,
Потом глазкам отдых дай.
(Быстро моргать в течение 1-2 мин.)

Упражнения для мелкой моторики рук

«Ожерелье»

Ожерелье мы составим,

Маме мы его подарим.

(Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу). Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем вместе (10 раз))

Упражнения на дыхание

«Дыхание»

Глубоко мы все вздохнем
И дыхание прервем.
Вниз закрутим ушки,
Ушки - непослушки.

Глубоко вздохнуть. Завернуть ушки пальчиками от верхней точки до мочки. Задержать дыхание. Выдохнуть с открытыми сильным звуком «а –а-а» (у-у-у).

Уважаемые родители сегодня мы с вами  на практике познакомились  с комплексом  здоровьесберегающих  упражнений, которые  помогут предупредить возникновение простудных заболеваний, повысить общий жизненный тонус, укрепить психофизиологическое здоровье детей.

Я благодарю вас за внимание, мне было очень приятно общаться с вами. Я уверенна, что наше общение, взаимопонимание продолжатся и дальше. До свидания, до новых встреч.