Мастер-класс Лайфхаки школьной жизни

Республиканский конкурс Ученик года- 2019 г.

Мастер-класс «Лайфхаки школьной жизни»

Добрый день, дорогие друзья. С вами Аяна Цыбикова.  Вашему вниманию представляю свой школьный лайфхак !!!

(Картинка уставшего чел-ка) Собираясь в школу, я беру собой свою неизменную помощницу - Power bottle (своей бутылки фото). А начинка - это секретный эликсир, который помогает мне не испытывать жажду и заряжает меня энергией.

  (видео с водой)  И этот секретный эликсир – Вода! Ее элементарная формула известна каждому (H2O). Это  самое распространенное вещество на планете и самое  загадочное.  Голубая кровь земли – основа основ любого живого существа, стихия, которая не перестает удивлять, которую мы не устаем познавать.

 (видео байкала) Мы  можем  воду использовать не  только как источник утоления жажды, но  и как   мотиватор к действию, источник энергии. Каким образом? Очень просто.  С каждым глотком воды из PB  вы  не пропустите важные  события дня, она послужит вам  руководством к действию, планером и эмоциональной поддержкой.  (Раздать бутылки)

         Хочу продемонстрировать мою  PB. А свою бутылку вы можете назвать как хотите. На своей бутылке каждый из вас напишет слова мотиваторы и укажет время. Например,  у меня вот так. (презентация бутылка)

ü ПОДЪЕМ 7:00

Кто рано встает, тому бог подает

ü УРОКИ 8:15-14:15

Терпение и труд, все перетрут

ü ОБЕД 15:00

Война войной, а обед по расписанию

ü ОТДЫХ 15:20-16:00

Без отдыха и конь не скачет

ü ТАНЦЫ 16:00-17:00

Тому, кто танцует и светит солнце

ü Д/З 17:00- 19:00

Глаза боятся - руки делают

ü ОТБОЙ 22:00

Утро вечера мудренее трава-солома зеленее

Также, вы можете использовать эмоджи стикеры. Эмоджи-стикеры представляют собой эмоциональную оценку определенного периода дня (раздает стикеры).А еще как вариант можно использовать маркер, прямо маркером пишем на бутылке.

Пока ребята из фокус группы выполняют свои задания, я предлагаю зрителям в зале и членам жюри, небольшое упражнение.

Устройтесь как можно удобнее. Закройте глаза. Прислушайтесь к звукам воды.

1)   (Картина  звук ручейка) Представьте, что Вы одни, рядом течет маленький чистый ручеек, вы спокойны, и радостны, сейчас вода омывает вас, ваше лицо, глаза, руки...вам приятно., вы расслаблены.

2)   (Шум волн, и дождь).Начинается дождь, вы ощущаете струи дождя на вашем лице. Капли теплого дождя стекают по вашим волосам, щекам, рукам... Вода смывает все лишнее, вы чувствуете легкость,  наслаждайтесь....

3)   (ливень с громом) Мощный ливень заряжает вас энергией. Вода источник жизни!

А сейчас открываем глаза. Спасибо, что вы были со мной в эти минуты.(раскрываешь руки залу)

Участники фокус группы, я прошу вас рассказать, о том что дало это упражнение: (все участники рассказывают кратко)