Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыМастер-класс по физической культуре в 7 классе.

Мастер-класс по фитзической культуре по теме "Гимнастика".

Скачать материал

Мастер-класс по физкультуре

учителя МКОУ ООШ с. Мостиздах

Цаллаева А.Б.

Тема: « Гимнастика»

Класс: 7

 

Задачи: 1. Обучение  технике кувырка вперед, назад.

              2. Упражнения на равновесие на скамейке.

              3. Развитие ловкости, гибкости.

              4. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

              5. Приучение детей работе самостоятельно.

 

Тип урока: обучающий

 

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, групповой.

 

Место проведения: спортивный зал

 

Инвентарь: маты, гимнастическая скамейка, скакалки, кубики.

 

 

 

 

Часы

урока

 

       Содержание

 

Дозировка

 

Организационно-методическое указания

   1

Вводная

1. Построение, сообщение задач, беседа, техника безопасности.

2. Бег: а).семенящий  б). с захлестыванием голени  в). с высоким подниманием  бедра  г). «змейкой»  д). «восьмеркой».

3. И.п. руки на поясе, наклоны головы

   И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполнение «мельницы» - доставание руками ног.

И.п. ноги вместе, руки опущены. 1.шаг вправо, руки в стороны

2.И.п.

3.шаг влево, руки в стороны.

И.п. присед, выполнение перекатов.

И.п. руки за головой, приседание-20 раз.

 

     10

      5

      5

Дежурный сдает учителю о готовности класса к уроку.

 

«Змейкой» - по этой команде направляющий начинает двигаться в противоположном направлении, голову и корпус держат прямо.

Обратить внимание на осанку, на соблюдение интервала.

 

Следить, чтобы ноги в коленях не сгибать.

 

 

 

 

Во время выполнения перекатов следить, чтобы спина была прямой.

   2

Основная

1. Кувырок вперед:

1)    группировка в упоре присев.

Счет:

1-упор присев;

2-поставить руки перед собой

3-выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки

4-согнуть руки, голову наклонить вперед;

5-оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку.

      20

Обратить внимание на положение головы,    спину, слегка разведены колени, локти прижаты.

 

Следить и исправлять ошибки; голова должна наклониться вперед в момент сгибания рук, но не раньше.

 

Во время выхода в упор дополнительная опора сзади, так как неплотная группировка.

 

 

 

 

 

 

 

2. Кувырок назад с помощью другого ученика, из исходного положения упор присев.

Выполнить кувырок назад (руки впереди).

 

Обратить внимание: голова должна быть  наклонена вперед, до касания подбородком груди.

Для оказания помощи страховки необходимо, стоя сбоку на колене, надавить рукой под поясницу в направлении кувырка.

 

3. Упражнения на равновесие

Скамейку перевернуть и по бокам маты.

  1. Ходьба по скамейке.
  2. Ходьба на носочках.
  3. Ходьба на пяточках.
  4. Ходьба с прямыми ногами с хлопками.

 

     10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Руки в стороны

- Руки к плечам

Учитель стоит сбоку и поддерживает ученика

 

 

    3

Заключительная

1. Подвижная игра на равновесие «По тропинке», игра «Светофор».

 

 

 

 

2. Построение, подведение итогов урока.

    15     

 

    10 

 

 

 

     5

Класс делиться на 2 группы. По сигналу ребята шагают по «пенечкам», а обратно бегут и делают кувырки.

Если свет зажегся красный - значит двигаться опасно.

Свет зеленый говорит – проходите - путь открыт. Желтый свет предупрежденье – жди сигнала для движения. Спокойный уход из зала.

 

 

 

class=WordSection2>

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Мастер-класс по физической культуре в 7 классе."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Эксперт по взаимоотношениям

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 609 657 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 09.11.2016 394
    • DOCX 100.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Цаллаев Астик Борисович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Цаллаев Астик Борисович
    Цаллаев Астик Борисович
    • На сайте: 7 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 2062
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Копирайтер

Копирайтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (легкая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по легкой атлетике в организациях физкультурно-спортивной направленности

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 111 человек из 37 регионов

Мини-курс

Современные технологии в образовании (робототехника)

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Практические аспекты работы логопеда: методы и приемы в логоритмике

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эмоциональная связь между родителями и детьми

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе