Скачивание материала началось

Предлагаем Вам установить расширение «Инфоурок» для удобного поиска материалов:

ПЕРЕЙТИ К УСТАНОВКЕ
Каждую неделю мы делим 100 000 ₽ среди активных педагогов. Добавьте свои разработки в библиотеку “Инфоурок”
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015 Свидетельство о публикации
Инфоурок Классному руководителю ПрезентацииМетодическая разработка для проведения классных часов в 7-9 классах по теме «Здоровый образ жизни»

Методическая разработка для проведения классных часов в 7-9 классах по теме «Здоровый образ жизни»

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ зож 4.ppt

библиотека
материалов
Николай Островский Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Николай Островский Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Николай Островский Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

2 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

3 слайд Семья Деньги Машина Друзья Любовь Развлечения Здоровье Счастье Работа Квартир
Описание слайда:

Семья Деньги Машина Друзья Любовь Развлечения Здоровье Счастье Работа Квартира Учёба Дружба Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

4 слайд Семья Работа, учёба Здоровье Материальное благополучие Любовь и дружба Щукина
Описание слайда:

Семья Работа, учёба Здоровье Материальное благополучие Любовь и дружба Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

5 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

6 слайд В здоровом теле – здоровый дух Было бы здоровье – остальное будет Где здоровь
Описание слайда:

В здоровом теле – здоровый дух Было бы здоровье – остальное будет Где здоровье – там и красота Здоровому всё здорово Береги здоровье смолоду Здоровье всего дороже Здоровому бедняку и богачи завидуют Первое богатство – это здоровье Здоровье – всему голова Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

7 слайд Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни. Легкие – н
Описание слайда:

Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни. Легкие – на 200 лет и примерно на столько же лет все внутренние органы. Средняя продолжительность жизни человека должна составлять как минимум 150 лет. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

8 слайд В эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в средние век
Описание слайда:

В эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в средние века – 40 лет, в середине XIX века – 48 лет. В конце XX века в России продолжительность жизни у мужчин – 57 лет, женщин – 71 год. В Японии, Исландии люди живут 80 лет и более Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

9 слайд  Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

10 слайд Результаты: (1 + = 1 балл) 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшени
Описание слайда:

Результаты: (1 + = 1 балл) 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе… Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

11 слайд 20% – Медицина 20% – Экология 10% – Наследственность 50% – ? 50% Щукина Т.И.
Описание слайда:

20% – Медицина 20% – Экология 10% – Наследственность 50% – ? 50% Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

12 слайд Словарь Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья Г
Описание слайда:

Словарь Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья Гиподинамия –недостаточная двигательная активность ЗОЖ – Здоровый Образ Жизни Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

13 слайд Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направл
Описание слайда:

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

14 слайд Составляющие здорового образа жизни Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пер
Описание слайда:

Составляющие здорового образа жизни Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

15 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

16 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

17 слайд Двигательная активность, физическая культура и спорт – залог здоровья! “ Хоче
Описание слайда:

Двигательная активность, физическая культура и спорт – залог здоровья! “ Хочешь быть красивым – бегай, Хочешь быть умным – бегай, Хочешь быть здоровым – бегай!” Н. Амосов Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

18 слайд активный Отдых пассивный Режим - это правильное чередование периодов работы
Описание слайда:

активный Отдых пассивный Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

19 слайд Радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта – продлевают жизнь. Я оп
Описание слайда:

Радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта – продлевают жизнь. Я оптимист Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

20 слайд 20% – Медицина 20% – Экология 10% – Наследственность 50% – Образ жизни 50% Щу
Описание слайда:

20% – Медицина 20% – Экология 10% – Наследственность 50% – Образ жизни 50% Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

21 слайд Курение Алкоголь Наркотики Неправильное питание Плохая экология Гиподинамия С
Описание слайда:

Курение Алкоголь Наркотики Неправильное питание Плохая экология Гиподинамия Стресс Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

22 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

23 слайд Табак – самый распространенный легальный наркотик Любопытство Пример друзей Ж
Описание слайда:

Табак – самый распространенный легальный наркотик Любопытство Пример друзей Желание выглядеть взрослым От нечего делать Чтобы похудеть За компанию Для удовольствия Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

24 слайд Почему девочки начинают курить? Девочки бывают недовольны своей комплекцией,
Описание слайда:

Почему девочки начинают курить? Девочки бывают недовольны своей комплекцией, начинают курить, чтобы похудеть А в результате получают все признаки курильщика: грубый голос, серый цвет лица, жёлтые зубы и все сопутствующие курению заболевания Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

25 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

26 слайд Исследования вреда табака В течение нескольких лет учёные наблюдали 200 курящ
Описание слайда:

Исследования вреда табака В течение нескольких лет учёные наблюдали 200 курящих и 200 некурящих школьников. А теперь посмотрим, какими оказались сравнительные результаты. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

27 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

28 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

29 слайд Это легкие некурящего А это легкие человека. курящего человека. Щукина Т.И.
Описание слайда:

Это легкие некурящего А это легкие человека. курящего человека. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

30 слайд Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных куре
Описание слайда:

Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением. В России только 50% молодых людей доживут до 60 лет . Длительность жизни человека, выкуривающего пачку сигарет в день уменьшается на 7 лет по сравнению с некурящими. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

31 слайд Пассивное курение Дети курящих родителей в 4 раза чаще болеют, отстают в рост
Описание слайда:

Пассивное курение Дети курящих родителей в 4 раза чаще болеют, отстают в росте Некурящий человек, находясь 1 час в прокуренном помещении, вдыхает столько же вредных компонентов, сколько и сам курильщик от 1 сигареты Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

32 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

33 слайд  Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

34 слайд Пиво вовсе не безобидно: 0,5 л пива соответствуют 60-80 г водки Увеличиваетс
Описание слайда:

Пиво вовсе не безобидно: 0,5 л пива соответствуют 60-80 г водки Увеличивается риск алкоголизма Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

35 слайд АЛКОГОЛЬ – ЯД! Головной мозг Заболевания желудка Ухудшение памяти Легкие Кров
Описание слайда:

АЛКОГОЛЬ – ЯД! Головной мозг Заболевания желудка Ухудшение памяти Легкие Кровь Печень Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

36 слайд Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет. В России п
Описание слайда:

Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет. В России по причине употребления алкоголя умирает около 900 тыс. человек в год. В подростковом возрасте алкоголизм формируется в течение 2 - 4 лет. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

37 слайд В России в год на душу населения приходится 15-16 литров чистого алкоголя!!!
Описание слайда:

В России в год на душу населения приходится 15-16 литров чистого алкоголя!!! Эксперты ВОЗ считают, что более 8 литров – это уже опасность для генофонда нации!!! Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

38 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

39 слайд В течение последних 6 лет распространенность наркомании увеличилась в 10 раз.
Описание слайда:

В течение последних 6 лет распространенность наркомании увеличилась в 10 раз. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

40 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

41 слайд Симптомы наркомана Бледность Расширенные или суженые зрачки Маскообразное лиц
Описание слайда:

Симптомы наркомана Бледность Расширенные или суженые зрачки Маскообразное лицо Дрожащие руки. Человек худеет Кожа приобретает желтоватый оттенок, Появляется ломкость ногтей и волос. Преждевременное старение с признаками слабоумия Деградация и распад личности. 2-3 года употребления наркотиков ведут к общему истощению организма. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

42 слайд Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

43 слайд Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не интересует.
Описание слайда:

Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление наркотиков. Большинство наркоманов в браке не состоят и не имеют детей. А если у больного наркоманией и родится ребенок, то умственно и физически отсталый. Больной наркоманией ради зелья идет на преступления: кражи, взломы, нападения и даже убийства. Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

44 слайд «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во
Описание слайда:

«Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом» Л.Н.Толстой Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

45 слайд Режим дня Правильное питание Нормальный сон Физическая деятельность Закаливан
Описание слайда:

Режим дня Правильное питание Нормальный сон Физическая деятельность Закаливание Душевное равновесие Оптимизм Отказ от курения Отказ от алкоголя Отказ от наркотиков Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

46 слайд “А стоят ли курение, пьянство или наркотики того, чтобы я сломал свою жизнь?”
Описание слайда:

“А стоят ли курение, пьянство или наркотики того, чтобы я сломал свою жизнь?” Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

47 слайд Никогда не болеть; Правильно питаться; Заниматься спортом; Делать добрые дела
Описание слайда:

Никогда не болеть; Правильно питаться; Заниматься спортом; Делать добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни! Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

48 слайд Здоровье и ЗОЖ Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край
Описание слайда:

Здоровье и ЗОЖ Щукина Т.И. МОУ "СОШ №1" г. Кудымкар Пермский край

Выбранный для просмотра документ кл.час.конспект 3.doc

библиотека
материалов

Цикл классных часов по теме «Здоровый образ жизни»

Цель: Пропаганда здорового образа жизни Формирование отрицательного отношения к курению и употреблению алкоголя и наркотиков

Задачи:   

  • Познакомить учащихся с понятием “ здоровый    образ жизни”.

  • Вместе с учащимися разобрать основные аспекты ЗОЖ.

  • Познакомить с негативными последствиями для здоровья табакокурения, алкоголизма, наркомании

  • Формировать сознательное и ответственное отношение к своему здоровью

Наглядность:

  • Сопровождение беседы - мультимедиа презентация

  • Анкета «Мое здоровье»

  • Пословицы о здоровье

  • Высказывания различных авторов о здоровье

  • Рисунки (пазлы) человека в разной стадии опьянения

  • Картинки с ситуациями «Из жизни подростков»

  • У каждого ученика листочек и ручка

Эпиграф: Самое дорогое у человека – это жизнь

(Н. Островский)

(Дети сидят по группам вокруг столов, каждый ряд – это группа)

Вы любите жизнь? Что за вопрос? Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. Сегодня мы поговорим о том, как сделать нашу жизнь полноценной и что нам в этом мешает. Работать будем по группам, самая активная группа получит приз!.

А тема нашего кл. часа: ЗОЖ. Кто знает, что это?

Я думаю, что в конце занятия все это будут знать и даже смогут говорить об этом со своими друзьями и родителями.

Жизненные ценности

Поразмышляйте об этом, пожалуйста, и назовите их. Есть такая наука – социология. Социологи проводят опросы общественного мнения, чтобы узнать,что думают рядовые люди о разных вещах. Мы проведём в нашем классе мини-опрос на тему «Главные жизненные ценности». Выберите 5 главных составляющих счастливой жизни, запишите на листочке. Назовите их. В разном возрасте у человека ценности бывают разные. По данным социологов это:

  • Семья

  • Рhello_html_2f881c53.gifабота, учёба

  • Здоровье

  • Материальное благополучие

  • Любовь и дружба

Теперь в каждой группы расставьте эти понятия в порядке значимости для человека.

А вот как выглядят данные опросов (Диаграмма)


То есть, по мнению большинства людей, главное в нашей жизни – это здоровье.

Поработайте в группах и составьте из разрезанных карточек пословицы о здоровье. Прочитайте их.

  • В здоровом теле – здоровый дух

  • Было бы здоровье – остальное будет

  • Где здоровье – там и красота

  • Здоровому всё здорово

  • Береги здоровье смолоду

  • Здоровье всего дороже

  • Здоровому бедняку и богачи завидуют

  • Первое богатство – это здоровье

А знаете ли вы?

Человеческое сердце имеет потенциал как минимум на 300 лет жизни.

Легкие – на 200 лет и примерно на столько же лет все внутренние органы.

Средняя продолжительность жизни человека должна составлять как минимум 150 лет.

В эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в средние века – 40 лет, в середине XIX века – 48 лет. В конце XX века в России продолжительность жизни у мужчин – 57 лет, женщин – 71 год. В Японии, Исландии люди живут в среднем 80 лет и более.

Почему же в нашей стране такая низкая продолжительность жизни и особенно у мужчин? Что же помогает нам укрепить здоровье, а что наоборот вредит здоровью? В ходе нашей беседы будем оформлять на доске

Здоровье

+


Выполните на листочке тест «Моё здоровье» (около каждого утверждения поставьте «да» или «нет»)

Тест

  1. У меня плохой аппетит.

  2. Мне трудно сосредоточиться во время занятий.

  3. Часто бываю усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

  4. Почти каждую четверть я болею и пропускаю уроки

  5. Я не занимаюсь спортом.

  6. Я провожу за компьютером более 1 часа в день

  7. У меня часто болит голова.

  8. В настоящее время я курю.

  9. Я бываю на свежем воздухе менее 1 часа в день

  10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

А теперь посмотрите на слайде свой результат.

Поговорим о том, чего нам часто не хватает – о здоровье.

Пирамида здоровья

  • 20% – Медицина

  • 20% – Экология

  • 10% – Наследственность

  • 50% – ?

Нам потребуются новые слова.

Валеология – наука о формировании, сохранении и укреплении здоровья

Гиподинамия – ограничение двигательной активности

ЗОЖ - ? дайте ответ

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья.

Сейчас модно говорить: «Я веду здоровый образ жизни». А что это значит?

А теперь снова поработайте: запишите составляющие ЗОЖ

  • Физкультура и спорт

  • Закаливание

  • Рациональное питание

  • Режим труда и отдыха

  • Личная гигиена

  • Отказ от вредных привычек

  • Психическая и эмоциональная устойчивость

Правильное питание—основа здорового образа жизни.

А что вы любите поесть? Чипсы, газировка, сухарики, … Все эти продукты содержат консерванты. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле. Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет. Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока-кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Все они также являются химическими соединениями, и негативно влияют на организм.

Пища должна содержать витамины! Свежие овощи и фрукты, мед, курага, орехи, изюм, гречка, овсянка, пшено – вот продукты,  повышающие жизнедеятельность организма.

Физкультура и спорт продлевают жизнь

“Хочешь быть красивым – бегай,
Хочешь быть умным – бегай,
Хочешь быть здоровым – бегай!” Н.М. Амосов

“Слабеет тело без дела”. По мнению учёных ежедневные упражнения замедляют старение организма на 6-9 лет жизни! До нас дошли папирусы из Древней Греции с комплексом упражнений. Физическая нагрузка - наилучший “эликсир молодости”. Учёные считают, что упражнения принесут пользу, если они выполняются постоянно по 1 часу 6 раз в неделю


Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.

С первого класса учителя говорят и вам и вашим родителям о режиме дня. Если у вас есть свой режим дня , то вы всё всегда успеете сделать.


Положительные эмоции тоже необходимы для здорового образа жизни: радость, счастье, удовлетворенность жизнью, доброта – продлевают жизнь. Светлые мысли и доброта – это сильный фактор здоровья. Мысли направленные на сохранение или улучшение здоровья, создают в коре головного мозга “план” оздоровления, схему положительных ожидаемых результатов и на подсознательном уровне происходит воспроизведение «запланированного» выздоровления. Психологи предлагают мыслить позитивно и видеть себя в мыслях таким, каким хотелось бы быть – здоровым, красивым и счастливым.

А кто у нас сегодня «встал с левой ноги» и всем недоволен?

Пирамида здоровья

  • 50% –Образ жизни

  • 20% – Медицина

  • 20% – Экология

  • 10% – Наследственность


Почему же все-таки люди имеют разное здоровье и не все доживают до старости?

Что вредит здоровью? (поработайте в группах)

  • Курение

  • Алкоголь

  • Наркотики

  • Неправильное питание

  • Плохая экология

  • Гиподинамия

  • Стресс

Курение, алкоголь встречаются в нашей жизни часто. А как себя вести, если и вам предложат покурить, выпить, попробовать травку? Каждой группе нужно составить диалог по картине.


Табачный туман обмана

«Кто курит табак – тот себе враг»

Он, выпуская дым пахучий,

Себе солидность придает.

А запах от него вонючий,

Но он того не признает.

Твой дым, курилка, неприятен,

Я не боюсь тебе сказать!

Опомнись! Ты же одурачен,

Невинных можешь наказать!

И чтоб не ждал тебя могильщик

И чтоб не звали дураком,

Одумайся быстрей, курильщик,

И кончи дружбу с табаком!

Табак – самый распространенный легальный наркотик

Как к любому наркотику, к табаку легко привыкнуть, а вот бросить курить удаётся не всем.

Почему учащиеся начинают курить? Я уже много лет работаю в школе, и опрашивая курящих школьников, пришла к выводу, что школьников привлекло в курении:

  • Любопытство

  • Пример друзей

  • Желание выглядеть взрослым

  • От нечего делать

  • чтобы успокоится

  • Для установления контакта со сверстниками

  • За компанию

  • Уйти от проблем

  • Для удовольствия

Самое страшное, что курят девочки и женщины.

Исследования вреда табака

В течение нескольких лет учёные наблюдали 200 курящих и 200 некурящих школьников. А теперь посмотрите, какими оказались сравнительные результаты

Болезни

Курящие

Некурящие

Понижение слуха

13%

1%

Плохое физическое состояние

12%

2%

Плохое умственное состояние

18%

1%

Как вы думаете, отличается ли внешне курящий человек от некурящего?

  • Цвет кожи

  • Цвет зубов

  • Белки глаз

  • Кашель

  • Грубый голос

Это только внешние отличия, а теперь посмотрите, что же внутри (легкие)

А знаете ли вы?

  • В России только 50% молодых людей доживут до 60 лет .

  • Длительность жизни человека, выкуривающего пачку сигарет в день уменьшается на 7 лет по сравнению с некурящими.

  • За последние 5 лет бросили курить 30 миллионов человек.

  • Сейчас в Америке считается курить “немодным”.

  • Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.

Что такое, по-вашему, «Пассивное курение»?

Некоторые взрослые, не задумываясь, курят в присутствии женщин, детей и просто некурящих людей. Они не задумываются о том, что присутствующие так же становятся «курильщиками», только пассивными. При курении 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% отравляют воздух в помещении. Дым, которым вынуждены дышать некурящие, содержат больше вредных веществ, чем дым, вдыхаемый самим курильщиком. Это - преступление! Часто можно видеть такую картину: идут парень с девушкой, он курит ей прямо в лицо, а девушка позволяет ему это, не делая замечания.

  • Дети курящих родителей в 4 раза чаще болеют, отстают в росте

  • Некурящий человек, находясь 1 час в прокуренном помещении, вдыхает столько же вредных компонентов, сколько и сам курильщик от 1 сигареты

Курить или не курить? Выбор за тобой!


Алкоголь – шаг в пропасть

У вас на столе пазлы. Соберите из них 3 портрета. Что можно по ним рассказать? Это пьяный. Вы, наверняка, встречали такие лица на улицах города, а может и дома.

Пьянство – это добровольное сумасшествие           Сенека.

 А с чего все начинается? За компанию выпить пива – ничего страшного?

Пиво вовсе не безобидно:


  • 0,5 л пива соответствуют 60-80 г водки

  • Увеличивается риск алкоголизма

Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый внутрь, через 5–10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени. Кровеносные сосуды под действием алкоголя сначала расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров, – вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека. Опьяневший человек теряет контроль над собой и критическое отношение к своему поведению. Утрачивая сдержанность и скромность, он говорит и делает то, чего не сказал и не сделал бы в трезвом состоянии. «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке»

Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встреча, проводы
Крестины, свадьбы и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин,
И просто пьянство – без причин.

Если табакокурение воздействует на внутренние органы человека. То главной мишенью алкоголя становится мозг!

А знаете ли вы?

  • Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет.

  • В России по причине употребления алкоголя умирает около 900 тыс. человек в год.

  • В подростковом возрасте алкоголизм формируется в течение 2 - 4 лет.

Про пьянство в нашей стране ходят анекдоты, выступают юмористы, артисты, но в России по-прежнему много пьют. В России в год на душу населения приходится 15-16 литров чистого алкоголя!!! Эксперты ВОЗ считают, что более 8 литров – это уже опасность генофонда нации!!! А кто же будет двигать вперёд нашу Россию? Какое будущее нас ждёт?

Ещё раз посмотрите на эти лица. Мальчики, хотите быть такими? А девочки хотят такого мужа?

Наркотики - война без взрывов

Если табак и алкоголь вошли в жизнь человека довольно давно, то наркотики стали «чумой» 20 века. Наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость". Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз.

Наркоман постоянно думает о том, как достать наркотики, он начинает испытывать болезненное, трудно переносимое состояние своеобразного голодания, называемого абстиненцией. Она проявляется общим недомоганием, сниженной работоспособностью, головной болью, ознобом, дрожанием конечностей, сильными болями в теле и т.д. Пагубное влечение полностью подчиняет себе действия больного.

Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление наркотиков. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Больной наркоманией ради зелья идет на преступления: кражи, взломы, нападения и даже убийства.

2-3 года употребления наркотиков ведут к общему истощению организма.

«Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом»

Л.Н.Толстой

Повторим ещё раз основные заповеди ЗОЖ

Как видите, ребята, вредные привычки наносит человеку большой вред – вред его здоровью, силам и положению в обществе. Человек сам определяет свою судьбу, и я вам советую уже сегодня задуматься: “А стоит ли курение, пьянство или наркотики того, чтобы я сломал свою жизнь?”

У человека всегда есть выбор: вредные привычки или жизнь?

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ Я ХОЧУ ПРОЧИТАТЬ ВАМ СВОИ СТИХИ

Для чего мы в жизнь приходим?

Кто ответит?

Как сложатся наши судьбы?

Нет ответа.


Как достигнуть совершенства

в этом мире?

Быть в гармонии с природой

И с своей душою


А душа непостижима,

Словно море.

И сомненья, и исканья,

И тревоги.


Для чего мы в жизнь приходим?

Ради жизни!

Как сложатся наши судьбы?

Сами сложим!




hello_html_m4d466bb7.pnghello_html_m34c180df.png

Курс профессиональной переподготовки
Тьютор
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Методическая разработка по теме «Здоровый образ жизни» в помощь классному руководителю для проведения классных часов в 7-9 классах. С помощью данной разработки можно провести цикл бесед - 1) Что такое ЗОЖ; 2) Табачный туман обмана; 3) Алкоголь - шаг в пропасть; 4) Наркотики - война без взрывов. К каждой беседе имеется презентация, конспект занятия. Занятия проводятся в виде деловой игры, групповой деятельности. Дети узнают уровень своего здоровья, выполнив тест «Моё здоровье». Данные материалы можно использовать при проведении родительских собраний.

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс повышения квалификации «Воспитание и социализация учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Скрайбинг и веб-квест как инновационные образовательные технологии в условиях реализации ФГОС СПО»
Курс повышения квалификации «Мотивация учебной деятельности в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Методы интерактивного обучения»
Курс профессиональной переподготовки «Методическое сопровождение педагогического процесса в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.