6 КЛАСС
|
|
№ урока
|
Наименование темы урока
|
Кол-во часов
|
Дата
проведения
|
Домашнее
задание
|
|
I четверть: л/а (11ч),кросс(9ч),гандбол(7)
|
|
1
|
1. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.
2. Овладение техникой спринтерского бега.
3.Овладение техникой прыжка в длину.
|
1
|
|
Бег до 1000 м.
|
|
2
|
1. Овладение техникой спринтерского бега.
2. Овладение техникой прыжка в длину.
3. Правила поведения во дворах, на игровых,
спортивных площадках во внеурочное время.
|
1
|
|
Стартовый разгон
|
|
3
|
1. Овладение техникой техники спринтерского бега
2. Овладение техникой техники прыжка в длину.
3.Обж Природа и человек
4. Требования к
одежде на занятиях в различных условиях
|
1
|
|
Повторение бега в ровном темпе.
|
|
4
|
1. Овладение техникой спринтерского бега
2. Овладение техникой прыжка в длину.
3. Значение правильной осанки для здоровья и хорошей
учёбы
|
1
|
.
|
Стартовый разгона.
|
|
5
|
1.Контрольный урок бег 60м
2.Овладение техникой прыжка в длину.
3.Режим дня учащегося. Индивидуальные показатели
физического развития.
|
1
|
|
Прыжки в длину с места.
|
|
6
|
1. Контрольный урок прыжок в длину с разбега. способом
«согнув ноги».
2.Развитие скоростно силовых способностей
3.Обж Ориентирование на местности
4Значение занятиями физическими упражнениями в
режиме дня для здоровья, хорошего настроения, учёбы, отдыха
|
1
|
.
|
Бег до 1500
м без учёта времени.
|
|
7
|
1.Овладение техникой метания (м/м)
2.Овладение техникой длительного бега.
3.Правила выполнения тестов для оценки физической
подготовленности.
|
1
|
|
Метание мяча на точность.
|
|
8
|
1.Овладение техникой метания (м/м)
2. Овладение техники длительного бега.
|
1
|
|
метания мяча на точность.
|
|
9
|
1 . Овладение
техникой метания (м/м)
2. Овладение техникой длительного бега.
3.Обж Определение своего местонахождения на
местности
4.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры на
функциональные возможности, умственные способности и психику
|
1
|
|
Метание мяча в стену с ловлей одной рукой.
|
|
10
|
1.Контрольный урок метание (м/м) на дальность
2. Овладение техникой длительного бега.
|
1
|
|
Метание мяча на точность.
|
|
11
|
1 Контрольный
урок бег 1200(дев-юн)
2.Развитие
выносливости.
3. Гигиена в
режиме дня учащихся в разные времена года.
|
1
|
|
Дтягивание.
|
|
12-1
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 8мин
2. Развитие
скоростно силовых способностей.
3. Обж подготовка к выходу на природу
|
1
|
|
Челночный бег
|
|
13-2
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 9мин.
2. Развитие
скоростно силовых способностей .
3.Методика
экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на
дозированную нагрузку
|
1
|
|
Ведение мяча
|
|
14-3
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 10мин.
2. Развитие
скоростных способностей.
3.Правила
проведения подвижных игр со сверстниками
|
1
|
|
Бег 1000
м
|
|
15-4
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 11мин.
2. Развитие скоростных способностей.
3.Обж определение места для бивака и организация
бивачных работ.
|
1
|
|
Бег 30 м
|
|
16-5
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 12мин.
2. Развитие координационных способностей.
3. Значение физической культуры для
здорового образа жизни.
|
1
|
|
Челночный бег
|
|
17-6
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 13мин.
2. Развитие координационных
способностей.
3.Оздоровительное
и развивающее воздействие физической культуры.
|
1
|
|
Бег с высоким подниманием бедра
|
|
18-7
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 14мин.
2.Обж определение необходимого снаряжения для похода
3. Правила дыхания при выполнении физических
упражнений
|
1
|
.
|
Подъем туловища за 30 сек.
|
|
19-8
|
Кроссовая
подготовка.
1. Длительный бег в
чередовании с ходьбой 15мин.
2. Развитие
выносливости.
3. Правила
дыхания при выполнении физических упражнений
|
1
|
.
|
Кроссовая подготовка.
|
|
20-9
|
Кроссовая подготовка.
1. Контрольный
урок кросс 1200м(дев-юн)
2. Учебная игра
мини –футбол.
3. Правила
проведения подвижных игр со сверстниками
|
1
|
|
Кроссовая подготовка.
|
|
21-1
|
Гандбол. ТБ
1.Совершенствование техники остановок, передвижений, поворотов,
стоек.
2. Совершенствование ловли и передаче мяча. 3.Обж Общие
правила безопасности при активном отдыхе.
4. Правила выполнения тестов для оценки физической
подготовленности.
|
1
|
|
Подтягивание.
|
|
22-2
|
Гандбол.
1. Овладение техники ведения мяча.
2. Овладение ловли и передаче мяча.
3.Значение физической культуры для здорового образа
жизни.
|
1
|
|
Бег до 1000 мет.
|
|
23-3
|
Гандбол.
1. Овладение техники защитных действий.
2. Овладение техники бросков мяча.
.
|
1
|
|
Бег до 1000 метров.
|
|
24-4
|
Гандбол.
1. Овладение техники индивидуальной
защитных.
2. Овладение техники перемещений и владения
мячом
3.Обж подготовка и проведение походов
на равнинной и горной местности
|
1
|
|
Бег до 1000 метров.
|
|
25-5
|
Гандбол.
1. Овладение тактики игры.
2. Овладение игрой и развитие психомоторики.
|
1
|
|
Бег до 1000 метров.
|
|
26-6
|
Футбол. ТБ.
1. Овладение техники
передвижений, остановок, поворотов, стоек.
2. Освоение
ведения, ударов по мячу и остановок.
|
1
|
|
Подготовка к тестированию
|
|
27-7
|
Футбол.
1. Овладение техники
перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей
2. Овладение техники индивидуальной защиты.
3.Обж Подготовка и проведение лыжных походов
|
1
|
|
Подтягивание.
|
|
II четверть: футбол(2),баскетбол
(13ч), вол1ейбол (6ч)
|
|
|
|
II четверть:
баскетбол (18ч), волейбол (3ч)
|
28-1
|
Футбол.
1.Обучение стойке игрока. Перемещение в
стойке приставным шагом, боком, спиной вперед, ускорение, старты из различных
положений.
2.Игра по упрощенным правилам.
3. Правила безопасного поведения в
спортивном зале, на спортивной площадке.
|
1
|
|
Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной
площадке.
|
|
29-2
|
Футбол.
1.Обучение остановке катящего мяча
внутренней стороной стопы и подошвой.
2.Удары по неподвижному мячу внутренней
стороной стопы.
3.Игра по упрощенным правилам.
4. Правила закаливания осенью.
|
1
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
Наклоны вперёд с прямыми ногами из основной стойки.
|
|
30-1
|
Баскетбол.
1. Совершенствование изученных в 5 классе навыков технических
приемов в игровой обстановке.
2. Обж Водные походы и безопасность на воде.
3. Правила безопасного поведения в спортивном зале,
на спортивной площадке.
|
1
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.
|
|
31-2
|
Баскетбол.
1. Совершенствование изученных в начальной школе навыков технических
приемов в игровой обстановке.
2. Правила безопасного поведения в спортивном зале,
на спортивной площадке.
|
1
|
|
|
Наклоны вперёд с прямыми ногами из основной стойки.
|
|
32-3
|
Баскетбол.
1. Обучение ловле и
передаче мяча с пассивным сопротивлением.
2. Развитие
двигательных качеств посредством игры в баскетбол .
|
1
|
|
|
Прыжки со скакалкой.
|
|
33-4
|
Баскетбол.
1. Закрепление ловли и передачи мяча с пассивным
сопротивлением.
2. Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением
ведущей и неведущей рукой
3. Обж
Велосипедные походыи безопасность туристов
|
1
|
|
|
Подтягивание на перекладине.
|
|
34-5
|
Баскетбол.
1. Закрепление ведению мяча с пассивным сопротивлением
ведущей и неведущей рукой.
2. Развитие двигательных качеств посредством игры в
баскетбол
3. Правила закаливания летом.
|
1
|
|
|
Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.
|
|
35-6
|
Баскетбол.
1. Совершенствование
ловли и передачи мяча
2. Развитие быстроты, точности посредством игры в
баскетбол
3. Правила
спортивных игр.
|
1
|
|
|
Приседание на одной ноге
|
|
36-7
|
Баскетбол.
1. Совершенствование ведения мяча
2. Развитие силовых качеств посредством упражнений на
скамейке.
3.
Обж Факторы ,влияющие на безопасность в дальнем туризме
3.
Правила подвижных игр.
|
1
|
|
Прыжки со скакалкой. Подтягивание на перекладине.
|
|
37-8
|
Баскетбол.
1. Совершенствование
ловли и передачи мяча
2. Совершенствование ведения
мяча
3. Меры предупреждения опасности
на воде, в парках, во дворе, дома
|
1
|
|
Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.
|
|
38-9
|
Баскетбол.
1.Совершенствование
ловли и передачи мяча
2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол
3. Меры
предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома
|
1
|
|
Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.
|
|
39-10
|
Баскетбол.
1. Учет
навыков ведения и передачи мяча с пассивным сопротивлением.
2. Обучение
технике бросков мяча.
3 Обж
Акклиматизация человека в различных клим. условиях
3. Современные
средства физического воспитания.
|
1
|
|
Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.
|
|
40-11
|
Баскетбол.
1.Закрепление
технике бросков мяча в корзину
2.Обучение вырывания
и выбивания мяча.
3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках,
во дворе, дома
|
1
|
|
Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.
|
|
41-12
|
Баскетбол.
1. Совершенствование вырывания
и выбивания мяча
2. Закрепление игры с быстрым
прорывом.
3. Современные
средства физического воспитания
|
1
|
|
Приседание на одной ноге.
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
42-13
|
Баскетбол.
1. Учет
навыков в бросках в кольцо, в вырывании и выбивании, нападении
быстрым прорывом.
2. Обобщение пройденного
материала по баскетболу
3 Обж Акклиматизация человека
в горной местности. 4.Значение физической культуры для здорового
образа жизни.
|
1
|
|
Приседание на одной ноге.
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
43-1
|
Волейбол.
1. Обучение изученных в
начальной школе навыков технических приемов в игровой обстановке.
3. Воспитание
товарищества, взаимопомощи посредством игры в волейбол.
|
1
|
|
Отжимание от пола. Пресс.
Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.
|
|
44-2
|
Волейбол
1.
Обучение техники приема и верхней
передачи.
2.
Контроль
развития силовых качеств на оценку 4.Оздоровительное и развивающее
воздействие физической культуры.
|
1
|
|
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
45-3
|
Волейбол.
1.Закрепление приёма мяча снизу
двумя руками на месте.
2. Обучение приёма и передачи
мяча сверху.
3.
Контроль: бег 30 метров.4.Обж Обеспечение безопасности при следовании
наземными видами транспорта к местам отдыха
4. Гигиенические знания о режиме дня учащегося
|
1
|
|
Подъём ног с
медленным опусканием в упор сидя.
|
|
46-4
|
Волейбол.
1.Обучение
нижней прямой подаче.
2.Упражнения
для овладения удара по мячу при выполнении нижней подачи.
3.Правила закаливания с помощью водных процедур в
разное время года.
|
1
|
|
Прыжки через скакалку на одной ноге.
|
|
47-5
|
Волейбол.
1. Обучение приему мяча снизу
двумя руками.
2. Развитие гибкости (наклоны
туловища вперед)
4.Самоконтроль в
процессе физического воспитания и самовоспитания.
|
1
|
|
Выпрямление туловища из положения сед, упор
сзади.
|
|
48-6
|
Волейбол.
1. Обучение приему мяча снизу
двумя руками.
2. Развитие гибкости (наклоны
туловища вперед 3.Обж
Обеспечение безопасности при следовании к местам отдыха водными видами
транспорта
|
1
|
|
Сгибание туловища одновременно с подтягиванием коленей к локтям
|
|
III четверть:
волейбол(7),гимнастика (18ч),бадминтон(5ч)
|
|
|
|
III четверть:
гимнастика (18ч), бадминтон (12ч)
|
49-7
|
Волейбол.
1.Обучение приёма и передачи
мяча сверху
2. Упражнения для овладения передачи мяча двумя руками сверху.
3. Правила
закаливания с помощью водных процедур в разное время года.
|
1
|
|
Силовые развивающие упражнения.
|
|
50-8
|
Волейбол.
1.Обучение приёма и передачи
мяча сверху
2. Упражнения для овладения передачи мяча двумя руками сверху.
3.Самоконтроль в процессе
физического воспитания и самовоспитания.
|
1
|
|
Силовые развивающие упражнения.
|
|
51-9
|
Волейбол.
1. Обучение приему мяча снизу
двумя руками.
2. Развитие гибкости (наклоны
туловища вперед)
3. Обж Обеспечение безопасности при
следовании к местам отдыха воздушным транспортом.
4.Отработка действий учащихся в условиях возникновения пожара в
учебном заведении.
|
1
|
|
Силовые развивающие упражнения.
|
|
52-10
|
Волейбол.
1. Обучение приему мяча снизу
двумя руками.
2. Развитие гибкости (наклоны
туловища вперед)
|
1
|
|
Силовые развивающие упражнения.
|
|
53-11
|
Волейбол.
1.Учет нижней прямой подаче.
2. Обучение приему мяча снизу
двумя руками.
3. Развитие гибкости (наклоны
туловища вперед)
|
1
|
|
Силовые развивающие упражнения.
|
|
54-12
|
Волейбол.
1.Учет. техники приема и
передачи мяча сверху
2.Контроль развития силовых
качеств на оценку
3. Обж автономное пребывание человека
в природной среде.
|
1
|
|
|
Висы и махи на брусьях.
|
|
55-13
|
Волейбол.
1.Закрепление техники приема и
верхней передачи.
2.Учет.приёма и передаче
мяча снизу двумя руками.
|
1
|
|
|
Висы и махи на брусьях.
|
|
56-1
|
Гимнастика. Правила безопасного
поведения на уроках гимнастики.
1.Разучивание техники лазания по канату в два приёма.(дев)
2.Брусья// (вис согнувшись,вис прогнувшись,вис сидя)
|
1
|
|
|
Висы и махи на брусьях.
|
|
57-2
|
1.
Обучение техники лазания
по канату в два приёма.(маль)
2.
Брусья Р/В (висс
огнувшись,вис прогнувшись,подъем переворот на верх. жердь)
3. Обж добровольная автономия человека в
природной среде.
4.Устройство огнетушителей и их виды.
Правила действия с огнетушителем при возникновении пожара.
|
1
|
|
|
Упражнения на бревне и перекладине.
|
|
58-3
|
1. Закрепление техники лазания по канату в два приёма.(мал,дев)
2. Комбинация на брусьях//иР\В(девочки).
|
1
|
|
|
Упражнения на бревне и перекладине.
|
|
59-4
|
1. Учёт в технике лазания по канату в
два приёма.
2. Комбинация на брусьях//иР\В(девочки).
|
1
|
|
|
Упражнения на бревне и перекладине.
|
|
60-5
|
1.
Учёт техники на
брусьях//иР\В(девочки).
2.
Обучение акробатическим
элементам
4. Обж вынужденая автономия человека в
природной среде.
3. Отработка последовательных действий при
экстренной эвакуации из здания.
|
1
|
|
|
Комплексное упражнение по акробатике.
|
|
61-6
|
1.
Опорный прыжок ноги
врозь.
2.
Обучение акробатическим
элементам
|
1
|
|
|
Комплексное упражнение по акробатике.
|
|
62-7
|
1.
Опорный прыжок ноги
врозь.
2. Обучение акробатическим элементам
3. Правила пользования противогазом.
|
1
|
|
Комплексное упражнение по акробатике.
|
|
|
63-8
|
1.
Опорный прыжок ноги
врозь.
2.
Обучение акробатическим
элементам
3. Обж человека в природной среде при
автономном существовании.
|
1
|
|
Опорные прыжки через козла.
|
|
64-9
|
1.
Учёт техники
выполнения комплексного упражнения по акробатике.
2.
Закрепление техники
опорного прыжка
2. Правила наложения закрутки из подручных
средств.
|
1
|
|
Опорные прыжки через козла.
|
|
65-10
|
1.
Учёт техники
опорного прыжка через козла.
2.
Упражнения на низкой
перекладине
3. Разучивание комплекса упражнения на
бревне (девочки).
4. Как правильно пользоваться перевязочным
пакетом.
|
1
|
|
Акробатическая
комбинация
|
|
66-11
|
1. Совершенствование техники упражнения на
бревне (девочки).
2. Силовые упражнения (мальчики).
3. Обж опасные погодные явления
3. Способы временной остановки кровотечений. Точки
пальцевого прижатия артерий.
|
1
|
|
Акробатическая
комбинация
|
|
|
67-12
|
1. Совершенствование техники упражнения на
бревне (девочки).
2. ОФП
|
1
|
|
Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.
|
|
68-13
|
1.Совершенствование техники выполнения упражнения по акробатике.
2.Опорный прыжок ноги врозь
3. Правила наложения кровоостанавливающего
жгута.
|
1
|
|
Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.
|
|
69-14
|
1.Учёт техники упражнения на бревне
(девочки).
2.Силовые упражнения на низкой перекладин
3.Обж безопастность при встрече с
дикими животными в природе.
|
1
|
|
Приседание на одной ноге.
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
70-15
|
1.Учёт техники упражнений на низкой перекладине.
2.Повторение опорного прыжка ноги врозь
3. Правила оказания первой помощи при ожогах.
|
1
|
|
Приседание на одной ноге.
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
71-16
|
1.Совершенствование техники выполнения упражнения по акробатике.
2.Опорный прыжок ноги врозь
|
1
|
|
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
72-17
|
1.Выполнение
простейшей акробатической комбинации
2.Упражнения на
брусьх// и Р\В
3. Обж укусы
насекомых и защита от них
|
1
|
|
Отжимание от пола. Пресс.
|
|
73-18
|
1. Выполнение
простейшей акробатической комбинации. Канат, Опорный прыжок.
2. ОФП
|
1
|
|
Подъём ног с
медленным опусканием в упор сидя.
|
|
74-1
|
Инструктаж по
ТБ на уроках бадминтона.
1. Хват ракетки.
Изучение основных стоек при подаче, при приеме подачи, ударах.
2. Изучение
основных стоек при подаче.
|
1
|
|
Прыжки через скакалку на одной ноге.
|
|
|
75-2
|
1. Жонглирование на
разной высоте с перемещением, передвижение по площадке.
2 Обж
клещевой энцефалит и его профилактика.
|
1
|
|
Выпрямление туловища из положения сед, упор
сзади.
|
|
|
76-3
|
1.Техника
имитации ударов справа и слева.
2.Техника подачи
волана в парах.
3.ОФП.
|
1
|
|
Игра в бадминтон
|
|
|
77-4
|
1. Эстафеты с
воланом
2.Одиночная игра в
парах на количество передач
|
1
|
|
Подъём ног с
медленным опусканием в упор сидя.
|
|
|
78-5
|
1.Техника подачи
волана в парах
2.Одиночная игра в
парах на количество передач
3.Обж личная
гигиена и пмп в природных условиях.
|
1
|
|
Игра в бадминтон
|
|
|
IV четверть:
л/а (10ч), кросс (9ч), футбол (5ч)
|
|
|
|
IV четверть:
л/а (9ч), кросс (10ч), гандбол (2ч), футбол (3ч)
|
79-1
|
1. Инструктаж по технике безопасности на
занятиях по лёгкой атлетике, правила поведения на стадионе.
2. Обучение техники низкого старта.
3. Гигиена тела и жилища.
|
1
|
|
1. Написать технику низкого старта,
стартового разгона.
|
|
80-2
|
1. Закрепление техники стартового разгона,
бега с максимальной скоростью на дистанции.
2. Обучение технике движения рук в беге.
4. Негативные факторы нездорового образа
жизни.
|
1
|
|
1. Стартовый разгон.
2. Бег на 1000
м.
|
|
81-3
|
1. Совершенствование низкого старта и
стартового разгона с бегом на дистанции.
2. Закрепление техники разбега в сочетании с
отталкиванием.
3.Обж оказание пмп при травмах.
4. Значение физической культуры и спорта в
формировании личности.
|
1
|
|
Повторение бега в ровном темпе и бега с
ускорением.
|
|
82-4
|
1. Совершенствование низкого старта,
стартового разгона с бегом на дистанции.
2. Совершенствование техники прыжка в длину
с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).
3. Современные методы физического
самовоспитания.
|
1
|
|
1. Подготовка к зачёту по технике стартового
разгона.
2. Сдача бега на 60
метров на результат.
|
|
83-5
|
1. Учёт техники бега 60
метров на результат.
2.Совершенствование техники прыжка в длину с
разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).
3. Обж оказание ПМП при
тепловом ударе и отморожении
3. Правила выполнения комплекса упражнений
утренней физической гимнастики.
|
1
|
|
Подготовка к зачёту по прыжкам в длину с
разбега на результат.
|
|
84-6
|
1. Учёт техники прыжка в длину с
разбега способом «согнув ноги» (разбег в сочетании с отталкиванием).
2. Совершенствование низкого старта,
стартового разгона с бегом на дистанции.
3. Норма веса и окружности грудной клетки
для определения роста.
|
1
|
|
Бег до 1500
м без учёта времени.
|
|
85-7
|
1. Тест на выносливость 1500
метров.
2. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми
движениями.
3. Особенности индивидуального планирования,
регулирования физических нагрузок.
|
1
|
|
Отталкивание с 3-х шагов.
|
|
86-8
|
1. Совершенствование техники разбега, ритма разбега и отталкивания в
сочетании с маховыми движениями.
2. Развитие техники метания мяча в горизонтальную цель 1х 1
м с расстояния 8 м.
3. Рост авторитета Олимпийских игр (1920 – 1936
г.г.).
|
1
|
|
Техника разбега.
Техника метания мяча на точность.
|
|
87-9
|
1. Оценка техники движений в прыжках в
высоту способом «перешагивания».
2. Совершенствование метания мяча в цель.
3. Обж оказание ПМП при укусах змей.
4. Снаряжение туриста и особенности организации
ночлега в походных условиях.
|
1
|
|
Техника разбега.
Техника метания мяча на точность.
|
|
88-10
|
1. Учет техники движений в прыжках в
высоту способом «перешагивания».
2. Совершенствование метания мяча в цель.
3.Оказание первой помощи при получении травм
во время занятий физическими упражнениями.
|
1
|
|
Кроссовая подготовка.
|
|
89-1
|
Кроссовая подготовка.
1. Тест на выносливость 1500
метров.
2. ОФП.
3. Требования к одежде на занятиях в
различных условиях.
|
1
|
|
Кроссовая подготовка.
|
|
90-2
|
Кроссовая подготовка.
1. Тест на выносливость 1500
метров.
2.Обж Здоровье человека и факторы на него влияющие.
. Методика экспресс-оценки общей физической
работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку
|
1
|
|
Пресс, отжимание, подтягивание
|
|
91-3
|
1.
Кроссовая подготовка.
2. Челночный бег 3*10 м.
3. Спортивные игры.
|
1
|
|
Бег до 2000 метров с ускорением.
|
|
92-4
|
1. Кроссовая подготовка.
2. Шестиминутный бег.
3. ОФП.
4. Оказание первой помощи при получении травм во
время занятий физическими упражнениями
|
1
|
|
Бег до 2000 метров с ускорением.
|
|
93-5
|
1. Кроссовая подготовка.
2. Совершенствование техники бега на 1500 метров
3. обж компьютер и его влияние на здоровье.
|
1
|
|
Бег до 2000 метров с ускорением.
|
|
94-6
|
1. Кроссовая подготовка.
2. Совершенствование техники бега на 1500
метров.
3. Значение физической культуры для
здорового образа жизни.
|
1
|
|
Бег до 2000 метров с ускорением.
|
|
95-7
|
1. Кроссовая подготовка.
2. Совершенствование техники бега на 1500
метров.
3. Оздоровительное и развивающее
воздействие физической культуры.
|
1
|
|
Пресс, подтягивание
|
|
96-8
|
1. Кроссовая подготовка.
2. Совершенствование техники бега на 1500
метров.
3. Обж Влияние окружающей среды на
здоровье человека.
4. Правила дыхания при выполнении физических
упражнений.
|
1
|
|
Подготовка к тестированию
|
|
97-9
|
1. Учет в беге на 1500 метров.
2. Правила дыхания при выполнении физических
упражнений.
|
1
|
|
Составить дневник здоровья
|
|
98-1
|
Футбол.
1. Техника защиты,
ударов по воротам.
2. Учебная игра.
|
1
|
|
Ведение мяча
|
|
99-2
|
Футбол.
1. Владение мячом и
развитие координационных способностей.
2. Учебная игра.
3. Обж Влияние социальной среды на развитие
человека.
|
1
|
|
Бег 1000
м
|
|
100-3
|
Футбол.
1. Владение мячом и
развитие координационных способностей.
2. Учебная игра.
3. ОФП.
|
1
|
|
Бег 30 м
|
|
101-4
|
Футбол.
1.Обучение остановке катящего мяча
внутренней стороной стопы и подошвой.
2.Удары по неподвижному мячу внутренней
стороной стопы.
3.Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
Челночный бег1500м.
|
|
102-5
|
Футбол.
1. Учет прямого
нападающего удара, перемещение, владение мячом.
2. Игра по упрощенным правилам
3. Обж влияние наркотиков на здоровье
человека. Профилактика употребления наркотиков
|
1
|
|
Бег с высоким подниманием бедра
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.