Методическая разработка Арт – терапия как профилактика и коррекция негативных психоэмоциональных состояний воспитанников (учащихся) начальной школы

                     Данилова Янина Александровна педагог-психолог

Центра содействия семейному воспитанию № 14 Санкт-Петербурга.

Методическая разработка

Арт – терапия как профилактика и коррекция негативных психоэмоциональных состояний воспитанников (учащихся) начальной школы

Санкт – Петербург

2019

Методическая разработка

Арт – терапия как профилактика и коррекция негативных психоэмоциональных состояний воспитанников (учащихся) начальной школы

Пояснительная записка

Проблема эмоционального развития ребёнка в последние годы стала особенно актуальной. С чем это связано?

            В последние десятилетия в жизни общества произошли существенные изменения. Появление большого количества новых социальных проблем привело к недостаточному вниманию общества к потребностям детей. Резкий рост темпа современной жизни увеличивает психологическую нагрузку не только на взрослых, но и на детей. Дефицит общения, чувство беззащитности и неуверенности, тревожность и различные страхи – то, что характеризует большую часть наших учеников. Не только доказано психологами, но и является реальным тот факт, что негативные эмоции в огромной степени влияют на развитие личности ребёнка. Ни для кого не секрет, что и проблемы взрослого человека тоже «выросли»  из эмоционально неблагополучного детства.

            Увеличение числа стрессовых ситуаций в образовательном процессе стало проблемой современной школы. Об этом сигнализируют и появившиеся в последнее время случаи суицида. Результаты исследований эмоционального состояния школьников говорят о том, что более 40% детей испытывают негативные эмоции в школе. Это приводит к психосоматическим нарушениям, что сказывается и на личностном развитии детей.

Эмоциональное развитие так же важно, как физическое, умственное, нравственное, социальное и языковое.

Эмоции играют важную роль в жизни детей. Эмоции дают детям (и взрослым тоже) информацию об их состоянии. Положительные эмоции, такие как радость и доверие, дают детям ощущение безопасности и надежности. Другие эмоции сигнализируют об опасности и неудовольствии. Гнев означает, что ребенок встретился с препятствием. Печаль приводит к снижению активности и дает детям время для того, чтобы адаптироваться к потере или разочарованию. Страх побуждает детей к защите. Тепло и ласка говорят детям, что их любят и ценят. Любая эмоция чему-то учит, и задача взрослых - помочь детям понять собственные эмоции, внимательно относиться к чувствам других людей и находить эффективные способы справляться с многообразием испытываемых эмоций.

            Данный материал предлагает педагогам простые в использовании, приемлемые на любом этапе школьного обучения диагностики, позволяющие своевременно выявить нарушения эмоционального фона ребёнка, а также различные методы профилактики и коррекции негативных эмоциональных состояний.

Цель: представить методы и приёмы диагностики, профилактики и коррекции негативных психоэмоциональных состояний воспитанников (учащихся) начальной школы.

Особенности эмоциональной сферы младшего школьника.

Формирование эмоциональной сферы является важнейшим аспектом развития личности в целом. В младшем школьном возрасте складывается и проявляется до 70% личностных качеств, поэтому невнимание к развитию личности в этом возрасте порождает педагогические просчеты, которые ярко обнаруживаются на последующих ступенях обучения. В настоящее время увеличилось число детей «группы риска», у каждого третьего школьника есть отклонения в нервно-психической системе. Психологическое состояние детей, поступивших в школу, характеризуется нехваткой любви, теплых отношений в семье, проявлением признаков неблагополучия, напряженности в контактах, страхи, тревога. Растет количество тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью.

Эмоциональная сфера младших школьников характеризуется следующими особенностями:

- легкой отзывчивостью на происходящие события и окрашенностью восприятия, воображения, умственной и физической деятельности эмоциями;

- непосредственностью и откровенностью выражения своих переживаний (радости, печали, страха, удовольствия или неудовольствия);

- готовностью к аффекту страха; в процессе учебной деятельности страх ребенок переживает как предчувствие неприятностей, неудач, неуверенности в своих силах, невозможность справиться с заданием; школьник ощущает угрозу своему статусу в классе, семье;

- большой эмоциональной неустойчивостью, частой сменой настроений (на общем фоне жизнерадостности, бодрости, веселости, беззаботности), склонностью к кратковременным и бурным аффектам;

- эмоциогенными факторами для младших школьников являются не только игры и общение со сверстниками, но и успехи в учебе и оценка этих успехов учителем и одноклассниками;

- свои и чужие эмоции и чувства слабо осознаются и понимаются; мимика других воспринимается часто неверно, так же, как и истолкование выражения чувств окружающими, что приводит к неадекватным ответным реакциям младших школьников; исключение составляют базовые эмоции страха и радости, в отношении которых у детей этого возраста уже имеются четкие представления.

Таким образом, особенности эмоциональной сферы младшего школьника являются фактором риска возникновения эмоциональной напряженности в этом возрасте.

Самооценка младшего школьника.

Самооценка – это оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков. У младшего школьника она формируется преимущественно в зависимости от его успеха или, наоборот, неуспешности в школе. Поэтому учитель во многом ответствен за ее формирование. Начиная с первых дней обучения в школе самооценка ребенка зависит от успешности в учебной деятельности, от характера межличностных отношений в классе: с учителем, одноклассниками.

По мнению М. Феннел, самооценка определяет направление и уровень активности человека, его отношение к миру, к людям, к самому себе, представляет собой сложный по психологической природе феномен. Истоки умения оценивать себя закладываются в раннем детстве, а развитие и совершенствование его происходит в течение всей жизни человека. В настоящее время всё более очевидно влияние самооценки младшего школьника на его поведение, межличностные контакты. Важно в этот период заложить основы для формирования дифференцированной адекватной самооценки.

В младшем школьном возрасте самооценка становится более адекватной.

В первом классе самооценка, как правило, является адекватно завышенной.

Во втором классе наблюдается тенденция к переоценке себя и самооценка снижается.

В третьем - четвёртом - у большинства детей проявляется либо адекватная, либо заниженная самооценка, а число учащихся с завышенной и неустойчивой самооценкой уменьшается.

Функции самооценки.

·                                 обучающая функция - заключается в том, что ученик, оценивая свою работу, еще раз повторяет пройденную тему;

·                                 стимулирующая функция - стимул побуждает ученика в совершенствовании самооценки знаний, умений, навыков;

·                                 мотивационная функция – обеспечивает приучение к систематической работе;

·                                 воспитывающая и развивающая функции – связаны с формированием адекватной самооценки;

·                                 аналитическая функция - связана с рефлексией учащегося, самоанализом учащегося, выявлением пробелов, трудностей в изученном материале.

Для развития адекватной самооценки у ребёнка педагоги должны помнить о следующих правилах:

·                                 Не оберегать ребенка от повседневных дел, не стремиться решить за него все проблемы, но и не перегружать его.

·                                 Ставить перед ребенком посильные задачи, чтобы он смог почувствовать себя умелым и полезным.

·                                 Не перехваливать ребенка, но и не забывать поощрять, когда он этого заслуживает.

·                                 Для формирования адекватной самооценки как похвала, так и наказание тоже должны быть адекватными.

·                                 Поощрять в ребенке инициативу.

·                                 Не сравнивать ребенка с другими детьми. Сравнивать его с самим собой (тем, каким он был вчера или будет завтра).

·                                 Отрицательная оценка — враг интереса и творчества.

·                                 Анализировать вместе с ребёнком его неудачи, делая правильные выводы.

·                                 Принимать ребенка таким, какой он есть.

Для определения типа самооценки и формирования её адекватного уровня разработаны специальные методики. Одна из самых распространённых – «Лесенка». Эта методика имеет два варианта использования: групповой и индивидуальный.

Групповой вариант позволяет педагогу оперативно выявить уровень самооценки ребенка.

Групповое изучение самооценки младшего школьника

Учебные материалы: у каждого ребенка – бланк с нарисованной лесенкой, ручка или карандаш; на доске нарисована лесенка.

Инструкция

1. «Ребята, возьмите красный карандаш и послушайте задание. Вот лесенка. Если на ней расположить всех ребят, то здесь (показать первую ступеньку, не называя ее номер) будут стоять самые хорошие ребята, тут (показать вторую и третью) – хорошие, здесь (показать четвертую) – ни хорошие, ни плохие ребята, тут (показать пятую и шестую ступеньки) – плохие, а здесь (показать седьмую ступеньку) – самые плохие. На какую ступеньку ты поставишь себя? Нарисуй на ней кружок».

2. Повторить инструкцию еще раз.

3. Поблагодарить ребят за работу.

Индивидуальное изучение самооценки младшего школьника

При индивидуальной работе с ребенком очень важно создать атмосферу доверия, открытости, доброжелательности. Обязательно поблагодарите ученика за ответы.

Учебные материалы: для ребенка – бланк с нарисованной лесенкой, ручка или карандаш.

Инструкция

1. «Вот лесенка. Если на ней расположить всех ребят, то здесь (показать первую ступеньку, не называя ее номер) будут стоять самые хорошие ребята, тут (показать вторую и третью) – хорошие, здесь (показать четвертую) – ни хорошие, ни плохие ребята, тут (показать пятую и шестую ступеньки) – плохие, а здесь (показать седьмую ступеньку) – самые плохие. На какую ступеньку ты поставишь себя? Объясни почему».

2. В случае затруднений с ответом повторите инструкцию еще раз.

3. Поблагодарите ребенка за работу.

Интерпретация результатов.

Ступенька 1 – завышенная самооценка Она чаще всего характерна для первоклассников и является для них возрастной нормой. В беседе дети объясняют свой выбор так: «Я поставлю себя на первую ступеньку, потому что она высокая», «Я самый лучший», «Я себя очень люблю», «Тут стоят самые хорошие ребята, и я тоже хочу быть с ними». Нередко бывает так, что ребенок не может объяснить свой выбор, молчит, улыбается или напряженно думает. Это связано со слабо развитой рефлексией (способностью анализировать свою деятельность и соотносить мнения, переживания и действия с мнениями и оценками окружающих). Именно поэтому в первом классе не используется балльная (отметочная) оценка. Ведь первоклассник (да и нередко ребята второго класса) в подавляющем своем большинстве принимает отметку учителя как отношение к себе: «Я хорошая, потому что у меня пятерка («звездочка», «бабочка», «солнышко», «красный кирпичик»)»; «Я плохая, потому что у меня тройка («дождик», «синий кирпичик», «черточка», «см.»).

Ступеньки 2, 3 – адекватная самооценка. У ребенка сформировано положительное отношение к себе, он умеет оценивать себя и свою деятельность: «Я хороший, потому что я помогаю взрослым», «Я хороший, потому что учусь на одни пятерки, книжки люблю читать», «Я друзьям помогаю, хорошо с ними играю», – и т.д. Это нормальный вариант развития самооценки.

Ступенька 4 – заниженная самооценка. Дети, ставящие себя на четвертую ступеньку, имеют несколько заниженную самооценку. Как правило, это связано с определенной психологической проблемой ученика. В беседе ребенок может о ней рассказать. Например: «Я и ни хороший и ни плохой, потому что я бываю добрым (когда помогаю взрослым), бываю злым (когда кричу, злюсь)». Здесь налицо проблемы во взаимоотношениях (со взрослыми, сверстниками). «Я ни хорошая и ни плохая, потому что пишу плохо буквы, а мама и учительница меня ругают за это». В данном случае разрушены ситуация успеха и положительное отношение ребенка, по меньшей мере к урокам письма; нарушены межличностные отношения со значимыми взрослыми».

Ступеньки 5, 6 – низкая самооценка. По статистике, младших школьников с низкой самооценкой в классе около 8–10%. Следует сразу оговориться, что иногда у ребенка ситуативно занижается самооценка. На момент опроса что-то могло произойти: ссора с товарищем, плохая отметка, неудачно наклеенный домик на уроке труда и т.д. И в беседе ребенок расскажет об этом. Например: «Я плохой, потому что подрался с Сережей на перемене», «Я плохая, потому что написала диктант на три», – и т.д. В таких случаях, как правило, через день-другой Вы получите от ребенка другой ответ (с положительной самооценкой). Гораздо серьезнее являются стойкие мотивированные ответы ребят, где красной линией проходит мысль: «Я плохой!» Опасность этой ситуации в том, что низкая самооценка может остаться у ребенка на всю его жизнь, вследствие чего он не только не раскроет своих возможностей, способностей, задатков, но и превратит свою жизнь в череду проблем и неурядиц, следуя своей логике: «Я плохой, значит, я не достоин ничего хорошего».

Педагогу очень важно знать причину низкой самооценки ребенка – без этого нельзя ему помочь. Примеры ответов ребят, из которых сразу становится понятно, в каком направлении оказывать им помощь:

«Я поставлю себя на нижнюю ступеньку (рисует кружок на пятой ступеньке), потому что мама говорит, что я невнимательный и делаю много ошибок в тетрадях». Здесь необходима работа со взрослыми: беседы, в которых следует объяснить индивидуальные особенности ребенка. Например, если это первоклассник, то необходимо рассказать, напомнить лишний раз о том, что ребенок в этом возрасте еще не обладает ни устойчивым вниманием, ни произвольностью поведения, что у каждого ребенка свой темп усвоения знаний, формирования учебных навыков. Полезно регулярно напоминать взрослым о недопустимости чрезмерных требований к неуспевающему школьнику. Крайне важна демонстрация взрослыми положительных качеств, каждого успеха их ребенка.

«Я сюда себя поставлю, на нижнюю, шестую ступеньку, потому что у меня двойки в дневнике, а учительница меня ставит в угол». Первое, что необходимо сделать, – это выявить причину неуспешности школьника (его учебы, плохого поведения) и вместе со школьным педагогом-психологом, взрослыми начать работу по созданию успешной учебной ситуации. Существенную роль может сыграть положительная словесная оценка процесса деятельности и отношения ребенка к выполнению учебной работы. Все педагоги понимают, что отрицательные отметки не способствуют улучшению учебы, а лишь формируют негативное отношение ребенка к школе. Искать положительное в деятельности ребенка, указывать даже на незначительные успехи, хвалить за самостоятельность, старание, внимательность – основные способы повышения самооценки детей.

«Я дерусь с ребятами, они меня не принимают в игру» (ставит себя на шестую ступеньку)». Проблема несформированности межличностных отношений – одна из острейших в современном начальном образовании. Неумение детей общаться, сотрудничать друг с другом – основные причины конфликтов в детской среде. Организация совместной деятельности младших школьников (работа в парах, в группе, в коллективе) как на уроке, так и во внеучебное время должна стать одним из направлений деятельности педагога.

Ступенька 7 – резко заниженная самооценка. Ребенок, который выбирает самую нижнюю ступеньку, находится в ситуации школьной дезадаптации, личностного и эмоционального неблагополучия. Чтобы отнести себя к «самым плохим ребятам», нужен комплекс негативных, постоянно влияющих на школьника факторов. К несчастью, школа нередко становится одним из таких факторов. Отсутствие своевременной квалифицированной помощи в преодолении причин трудностей в обучении и общении ребенка, несформированность положительных межличностных отношений с учителями, одноклассниками – наиболее частые причины резко заниженной самооценки. Чтобы скорректировать ее, необходима совместная деятельность учителя, педагога-психолога, социального педагога.

Суть педагогической поддержки педагога и его психологической помощи детям с низкими показателями уровня самооценки состоит во внимательном, эмоционально-положительном, одобряющем, оптимистически настроенном отношении к ним.

Доверительное общение, постоянный контакт с семьей, вера в ученика, знание причин и своевременное применение способов преодоления трудностей ребенка способны медленно, но поступательно формировать адекватную самооценку младшего школьника.

Рисунок «лесенки» для изучения самооценки младших школьников

Тест «Смешные человечки»

Покажите ребенку рисунок, на некотором изображены человечки, сидящие на дереве попросите показать, где располагается он, его друзья, родные. Чем выше помещает себя ребенок на этом дереве, тем выше его самооценка. Чем выше он размещает остальных, тем лучше к ним относится, и тем большой значимостью они обладают в его глазах.

Игры и упражнения для релаксации.

Данные игры и упражнения способствуют формированию эмоционально-мотивационных установок у воспитанников начальной школы. Обучающиеся приобретут навыки здорового образа жизни, научатся использовать упражнения в моменты усталости, переутомления.

Релаксационные упражнения.

«Муравей».

(Стоя) «Сегодня мы с вами отправляемся в путешествие. Мы отправляемся в лес. Мы шагаем, шагаем (дети выполняют движения). И вдруг на левую ножку залез несмышленый муравей. Медленно стряхните его. Потом муравей переполз на правую ножку –стряхните. Но муравьев стало больше, и они заползают и на правую, и на левую ножку (ребята стряхивают муравьев)».

«Тряпичная кукла и солдат»

Дети стоят, вытянувшись в струнку, как солдаты. Не двигаются. Теперь нужно наклониться вперед и расставить руки, чтобы они болтались, как тряпки, стать такими же мягким и подвижным, как тряпичная кукла. Теперь снова надо показать солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося. Затем опять тряпичной куклой, затем снова солдатом. «Теперь нужно встряхнуть руками, как будто хотите стряхнуть с них капельки воды. Стряхните капельки воды со спины, с волос, с верхней части ног и ступней».

«Бабочка»

Дети стоят с закрытыми глазами. «Представьте себе, что вы стоите на поляне, светит солнце. И вдруг к вам на голову села бабочка. Вам надо ее столкнуть, но не в коем случае не руками, а медленными движениями своей головы. Теперь бабочка села вам на нос. Пошевелите своим носиком. О! И снова она взлетела и села на ваш ротик. Сгоните ее! Молодцы у вас всё получилось. Теперь посчитав мысленно до пяти открывайте медленно глаза.»

РОЛЕВАЯ ГИМНАСТИКА

Игра направлена на снятие напряжения, на эмоциональное оживление, способствует расширению поведенческих ситуаций у ребенка.

а). Расскажи стихотворение (на выбор ребенка) следующим образом:

— очень быстро;

— шепотом;

— со скоростью улитки;

— как иностранец;

— как робот.

б). Походи, как:

— младенец;

— лев;

— глубокий старик.

Арт-терапия. Мандала-терапия.

Существует такое направление в психотерапии, которое носит название Арт-терапия - терапия, использующая творческие ресурсы человека и глубинные процессы его психики.

Мандала-терапия – это, прежде всего, терапия (с греческого θεραπεία – лечение, оздоровление), инструмент для оздоровления и исцеления нашей психики.
При рисовании мандалы человек переносит свои внутренние состояния, эмоции и переживания из внутреннего мира на лист бумаги. Поэтому то, что внутри, то и будет в мандале. Это как зеркало, отражающее происходящее внутри. И, рисуя мандалу, волны эмоций человека, бушующие у него внутри, трансформируются в материальную частицу через цвет и линию на бумаге. В этом, наверное, и заключается один из важных терапевтических моментов – материализация, возможность выразить эмоции при этом в социально приемлемом формате. Это удивительная возможность увидеть цвет и форму того, что человек переживает на уровне эмоциональной волны.

Мандала- терапия не имеет ограничений ни в возрасте, ни в состоянии здоровья. Это очень просто – взять в руки мелки или краски и начать рисовать. Поэтому эта техника может быть использована без ограничений детьми и их родителями.
Для детей это дополнительный способ выразить свои эмоции. Ведь часто взрслые не разрешают своим детям свободно выражать эмоции. В нашем обществе это не принято. Но ведь энергия эмоций никуда не девается. И вот вместо того, чтобы быть выраженной вовне, она уходит внутрь тела и начинает медленно, но неуклонно процесс разрушения внутренних органов. Например, подавленный гнев начинает потихоньку разрушать печень, а в желчном пузыре начинаются процессы, которые потом приведут к образованию камней. Если ребенок подавил слезы, не позволил себе плакать, то это является основанием для дальнейших депрессий и болезней бронхов и легких. Невыраженная ярость бьет по сердечно-сосудистой системе, и уже в подростковом возрасте может быть диагностирована вегето-сосудистая дистония. Головокружения, мигрени – это последствия невыраженных эмоций. Запрет на страхи ударяет по почкам и закладывает основы заболеваний моче-половой системы и бесплодия. Все эти заболевания на физическом уровне проявятся спустя годы, но основа закладывается здесь.

Мандала-терапия позволяет ребенку:

- выразить свои чувства, проявить их и при этом не разрушить ни себя, ни окружающий его мир;
- научиться проявлять чувства в экологичной форме;
- научиться доверять себе и своим чувствам;
- слышать и чувствовать себя;
- выражать себя.

Раскраски мандалы - это не просто раскраски, а развитие гармонии и индивидуальности ребенка. Мандала – это схематическое изображение в виде круга, квадрата или треугольника, в котором заключен определенный орнамент. Ученые считают, что мандалы это целая модель мировоздания и гармония с миром. Раскраски мандалы стали популярны во всем мире и очень нравятся детям разных возрастов. Одну и ту же мандалу можно раскрасить по - разному, все зависит от фантазии и воображения ребенка.

Образцы мандал-раскрасок для детей

 

Источники информации:

http://academy4baby.ru/risovanie/mandalyi-dlya-detey

http://sacrumsense.ru/mandala-terapiya-raznoobraznoe-prime/

Арт-терапия. Музыкотерапия.

Одним из видов арт-терапии является музыкотерапия – где музыка используется в лечебных целях.

В развитых странах музыкотерапия в настоящее время занимает достойное место. Например, в Японии музыкотерапия используется для нормализации физиологического и психического состояний человека не только на производстве, но также в школах.

Ученые заметили, что музыка действует избирательно, в зависимости от характера произведения, от инструмента. Например, игра на кларнете влияет на кровообращение, фортепиано успокаивает нервную систему, игра на флейте – расслабляет.

Среди научной деятельности доказано, что правильно подобранная музыка помогает преодолевать трудности, улучшается концентрация внимания и памяти. Для снятия эмоционального напряжения – чаще используют звуки фортепиано, флейты, скрипки, звуки природы. Для уменьшения раздражительности, нервного возбуждения лучше использовать в своей работе классические произведения – Бетховен, Моцарт, Вивальди, Дебюсси.

Список произведений классической музыки

для регуляции психоэмоционального состояния детей.

Для уменьшения чувства тревоги и неуверенности - "Мазурка" Шопен, "Вальсы" Штрауса, "Мелодии" Рубинштейна.

·                                 Для уменьшения раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы - "Кантата № 2" Баха, "Лунная соната" Бетховена.

·                                 Для общего успокоения - "Симфония №6" Бетховена, часть 2, "Колыбельная" Брамса, "Аве Мария" Шуберта.

·                                 Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей - "Итальянский концерт" Баха, "Симфония" Гайдна.

·                                 Для повышения концентрации внимания - "Времена года" Чайковского, "Лунный свет" Дебюсси, "Симфония № 5" Мендельсона.

Литература.

1.http://www.vashpsixolog.ru/psychodiagnostic-school-psychologist/123/1782

2.Игумнова Т.Т, Осеева Н.А. Арт-терапия и ее использование в практике дошкольных учреждений. 2-13 г.

3.Калашников А.А. К вопросу о влиянии функциональной музыки на физиологические показатели и работоспособность при умственной работе//Физиологический журнал, 1977.

4.Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: теория и практика. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М; 1999г.