Методическая разработка "Корригирующие упражнения на физкультурных занятиях, для детей имеющих проблемы с опорно двигательным аппаратом"

Корригирующие упражнения на физкультурных занятиях, для детей имеющих проблемы с опорно двигательным аппаратом
Составител:

Моисеенко С. А.  инструктор ФК

МБ ДОУ «Детский сад №221»

Г. Новокузнецк

•      Цель корригирующей гимнастики: 

формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки, если они уже есть.

•      Задачи:

•      Активизация общих и локальных обменных процессов;

•      формирование мышечного корсета;

•      выработка силовой и общей выносливости мышц туловища;

•      тренировка равновесия, улучшение координации движений;

•      восстановление дыхательного стереотипа;

•      нормализация  эмоционального тонуса;

•      обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходящих положений;

•      укрепление свода стоп.

Корригирующими называются  упражнения, в которых сочетаются движения конечностей и туловища или производятся движения отдельными сегментами тела, в целях исправления или профилактики различных деформаций позвоночника, грудной клетки, стоп, и т. д. наиболее характерно для этих упражнений соответствующее исходное положение, определяющее исходное положение, определяющее строгую локализацию воздействия движения и соответствующее сочетание в нем силового напряжения и растягивания.

         Корригирующие упражнения имеют большое значение не только для укрепления мышц тела и разностороннего физического развития. Они воздействуют на сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы.

Выполняя упражнения для рук, ног, туловища, дети учатся управлять своими движениями, производить их ловко, координированно, с заданной амплитудой в определенном направлении, темпе, ритм

Методические требования

o  Начинать  гимнастику надо с легких упражнений и постепенно переходить к более сложным;

o   следует помнить, что выполнение физических упражнений возможно только при предварительной хорошей подготовке мышечного корсета и активной стабилизации сегментов с нарушением симметрии;

o   корригирующей гимнастикой желательно заниматься каждый день, еще лучше 2 раза в день: утром и вечером;

o   упражнения проводятся спокойно, в медленном темпе с большим количеством повторений для детей дошкольного возраста 8-10 раз);

o  после каждого упражнения даются дыхательные упражнения и упражнения на расслабление;

o  Занятия проводятся групповым и малогрупповым способом.

В комплексной терапии сколиотической болезни используют в основном корригирующие асимметричные и симметричные упражнения

•      Корригирующие упражнения предусматривают максимальную мобилизацию позвоночника, на фоне которой проводится коррекция дуги искривления с помощью специальных противоискривляющих (корригирующих упражнений)

Ассиметричные упражнения  также направлены на коррекцию позвоночника, но оказывают оптимальное воздействие на его кривизну, умеренно растягивают мышцы и связки на вогнутой стороне дуги искривления и обеспечивают дифференцированное укрепление ослабленных мышц на выпуклой стороне.

Корригирующие упражнения для формирования правильного свода стоп

Краткое описание документа:

В материале представлены корригирующие упражнения для формирования правильной осанки и исправления дефектов осанки, если они уже есть. Данная разработка может быть использована на физкультурных занятиях и занятиях по лечебной физкультуре в дошкольных образовательных учреждениях и в учреждениях дополнительного образования.