Методическая разработка урока по физической культуре по теме легкая атлетика для 6 класса

ПЛАН-КОНСПЕКТ

урока по физической культуре для 6 класса

Тема урока: Легкая атлетика

Задачи урока:

1. Обучение технике метания мяча, прыжков в длину; технике сочетания приемов: ведение- передачи в игре футбол;

2. Развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитание коллективизма,  трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями

Тип урока: комбинированный

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальны; соревновательный, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: теннисные мячи, футбольные мячи.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1	Вводная	10 мин.
	1. Построение, сообщение задач урока	1 мин.	Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку Измерение ЧСС за 10 секунд
	2. Ходьба-бег: 1)ходьба на носках; 2)ходьба на пятках; 3)бег с высоким подниманием бедра; 4)бег с захлестыванием голени; 5)бег прыжками с ноги на ногу; 6)бег скрестным шагом	4 мин.	Обратить внимание  на осанку:             на положение головы, плеч и рук Соблюдать дистанцию «Чаще! Ещё чаще!» Руки в стороны
	3. Общеразвивающие упражнения: 1.Наклоны к колену ноги, поставленной на скамейку. 2.Наклоны туловища в сторону скамейки в положении стоя боком к скамейке с поставленной на нее ногой, отведенной в сторону. 3.Повороты туловища в положении сидя верхом на скамейке. 4.Наклон вперед к прямым ногам из положения сидя поперек скамейки. 5.Сидя спиной к скамейке, руки поставить на ее край. Прогибаться, выпрямляя тело и опираясь руками о скамейку. 6.Сидя поперек скамейки, лечь назад и вернуться в исходное положение с последующим наклоном вперед. Руки за головой, ступни ног фиксируются партнером. 7.Лежа лицом к скамейке и опираясь о нее согнутыми руками, выпрямлять и сгибать руки. 8.Ученики садятся верхом на скамейку друг за другом и передают мяч над головой вперед-назад или же с помощью поворота сбоку своему партнеру. Ученик, получивший мяч последним, встает и занимает место, освободившееся в результате передвижения всех учеников на скамейке назад.		Ноги не сгибать
2	Основная	33 мин.
	I. Эстафеты: 1)бег с ускорением 25 м; 2)бег с ускорением 15 м; 3)бег с ускорением 10м	5 мин. 2 раза 2 раза 2 раза	Класс из одной шеренги перестроить в 6 колонн по четыре ученика. В руках у направляющего эстафетная палочка
	2. Прыжки в длину с разбега: 1)с разбега в несколько шагов прыжок в шаге; 2)прыжки в шаге с опусканием маховой ноги и прогибанием тела; 3)прыжок способом «прогнувшись», отталкиваясь от тумбочки высотой 30-40 см; 4) прыжки с разбега 3-5 шагов по отметкам	10 мин.	Обратить внимание  на технику движений в фазе полета, приземления: ноги согнуты в коленном и тазобедренном суставах, туловище наклонено вперед Измерение ЧСС за 10 секунд
	3. Метание мяча на дальность	8 мин.	Каждый ученик выполняет по три попытки метания в секторе метания и идет подбирать мячи. Соблюдать технику безопасности при метании.
	4. Учебная игра в футбол по упрощенным правилам	10 мин.	Капитаны команд выбирают игроков; играют на двух футбольных полях, по две команды
3	Заключительная	2 мин.	Измерение ЧСС за 10 секунд
	1. Построение, подведение итогов урока	2 мин.	Домашнее задание: составить комплекс упражнений для разминки в движении. Организованный выход из спортивного зала.

Краткое описание документа:

Задачи урока:

1. Обучение технике метания мяча, прыжков в длину; технике сочетания приемов: ведение- передачи в игре футбол;

2. Развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств.

3. Воспитание коллективизма,  трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями

Тип урока: комбинированный

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальны; соревновательный, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: теннисные мячи, футбольные мячи. 

Вводная

1. Построение, сообщение задач урока

2. Ходьба-бег:

1)ходьба на носках;

2)ходьба на пятках;

3)бег с высоким

подниманием бедра;

4)бег с захлестыванием голени;

5)бег прыжками с ноги на ногу;

6)бег скрестным шагом