Наши друзья – свежий воздух, солнце и
вода
(физкультурный
досуг для старшего дошкольного возраста)
Подготовила Инструктор по физической культуре
Жовнер Ю.В.
Цель: Формировать у детей представления о здоровом образе жизни,
желание проводить двигательные занятия на свежем воздухе много времени;
получить заряд хорошего настроения.
Задачи:
-знакомить детей с основными средствами
закаливания организма (солнце, свежий воздух, вода);
-формировать у детей желание укреплять
свое здоровье посредством закаливания;
-развивать основные физические качества
– быстроту, силу, ловкость;
-доставить заряд бодрости и удовольствие
детям от занятий на улице.
Инвентарь: 2 мяча желтого цвета, 4 ведёрка, таз с водой, султанчики
(по количеству детей), маркировочные полоски (4 шт.), конусы (2 шт.), мячики
для настольного тенниса по количеству детей, 2 стола, мелки желтого цвета.
Ход
досуга.
Под музыку дети
собираются на спортивной площадке, строятся полукругом.
Ведущий:
Здравствуйте, ребята и взрослые! Какой сегодня солнечный яркий летний денек! Мы
не случайно собрались здесь все вместе – сегодня у нас летний праздник, который
называется «Наши друзья – солнце, воздух и вода». А как вы думаете, почему они
наши друзья? (ответы детей). Да, солнце не только греет нас своими теплыми
лучами, но и посылает нам вместе с ними полезный витамин – Д, который помогает
нашим костям быть крепкими. А свежий воздух делает сильными наши легкие, через
которые мы с вами дышим и получаем кислород – тоже очень полезный элемент для
нашего здоровья. Вода в теплый летний день помогает нам освежиться и закалить
организм.
А сейчас я
предлагаю отгадать мои загадки. И вот первая из них:
Не сидится высоко,
Прокатится далеко,
Везде погуляет,
Всех нас согревает. (Солнце)
Правильно, это солнце, и я предлагаю всем
сейчас размяться под солнечную музыку.
Проводится
зарядка «Солнышко лучистое».
Ведущий: Что-то мне
кажется, что нам одного солнышка как-то маловато! Давайте мы с вами нарисуем
для каждой команды еще по одному солнышку!
Эстафета № 1. Нарисуй солнышку лучики.
На расстоянии 5-7 м. от каждой
команды нарисованы желтые круги. Дети по сигналу бегут до круга, рисуют желтым
мелком лучик и возвращаются обратно, передают мелок следующему игроку, а сами
становятся в конец команды.
Ведущий: Какие красивые
солнышки у нас получились! На нашей площадке стало еще светлее. А я предлагаю
еще немного поиграть с солнышком. Его нужно нести очень быстро, чтоб не обжечь
руки горячими лучами.
Эстафета № 2. Передай солнышко.
Ребенок с желтым мячом в руках бежит
до нарисованного солнышка, обегает его и возвращается к команде, передает
следующему игроку, а сам становится в конец команды.
Ведущий: Молодцы, ребята,
быстро несли свои солнышки. А сейчас отгадайте новую загадку:
Он гуляет на
просторе
И волнует сине
море,
Он быстрее
всех на свете!
Озорник
веселый… (Ветер)
Молодцы, отгадали! А мы с вами сейчас
и посмотрим на ветерок. Дети получают по султанчику, становятся врассыпную и
выполняют дыхательные упражнения «Сильный ветер» и «Слабый ветер» (по команде
набирают носом воздух и выдувают на султанчик сильной струей воздуха изо рта
или слабой струей).
Эстафета № 3. Ветерок.
Каждый ребенок по очереди добегает до
ведра в конце площадки и ставит султанчик в ведро. Во время бега нужно
султанчик нести на вытянутой вперед руке и следить за движением ветра.
Ведущий: Хорошо побегали с
ветерком! Чтобы меньше болеть, нам нужно научиться правильно дышать. А теперь
выполним дыхательную гимнастику. Становитесь врассыпную!
Выполняется дыхательная гимнастика «Дровосек»
(ноги на ширине плеч, руки в замок, вдох – замок вверх, выдох – вниз, сказать –
«Ух!»), «Сдуй пушинку» (ноги на ширине плеч, голова прямо – вдох
носом – поворот направо (налево) - выдох ртом – губы трубочкой – сдуваем
воображаемую пушинку на плече), «Насос» (ноги на ширине плеч,
руки держат воображаемый насос, поднимаем ручку насоса вверх, вдох через нос,
опускаем вниз – выдох через рот).
Ведущий: Мы с вами сейчас
хорошо потренировали свои легкие, сейчас посмотрим, как получится применить
свои умения в соревновании.
Эстафета № 4. Сдуй мячик.
Дети по очереди подбегают к столу,
берут из первого ведра шарик, кладут на стол и дуют на него так, чтоб он
катился по столу и попал во второе ведро (его держат воспитатели вровень со
столом с противоположной стороны).
Ведущий: Молодцы, наши с вами
легкие окрепли и помогли всем мячикам попасть в ведро. А теперь моя третья
загадка:
Я и туча, и
туман, и ручей, и океан,
И летаю, и
бегу, и стеклянной быть могу! (Вода)
Правильно, это вода! Она бывает разной! А летом
она особенно приятна в жаркий день для свежести! И у нас сейчас еще одно
соревнование – с водой.
Эстафета №5. Наполни ведро водой.
Возле команд стоит большой таз с
водой. По сигналу игроки лопаткой зачерпывают из таза воду и несут в конец
площадки, где стоят ведра для каждой команды. Затем возвращаются и передают
лопатку следующему игроку. Нести воду нужно аккуратно, чтоб не расплескать. По
окончании эстафеты сверяем количество воды в ведрах и определяем победителя.
Ведущий: Хорошо
постарались ребята, много воды донесли до своих ведерок.
Наши лучшие друзья –
Солнце, воздух и вода!
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
Встанем вместе в хоровод, станцуем летний танец. (Танец по
показу «Песенка про лето» (Волшебники двора).)
После хоровода все расходятся на свои площадки.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.