Классный
час
Тема: «Не отнимай у себя завтра».
Цель: формировать у обучающихся потребности в
здоровом образе жизни, ответственности за своё здоровье, негативного отношения
к вредным привычкам.
ХОД
ЗАНЯТИЯ:
- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы поговорим о том,
что касается каждого из нас.
Упражнение «Линия жизни»
- На чистых листочках бумаги, слева, поставьте точку и под ней укажите дату
своего рождения. Вправо от этой точки прочертите луч, и на этом луче отметьте
сегодняшнее число. Между датой рождения и сегодняшним числом на луче, точками
отметьте все хорошие события, которые произошли в вашей жизни. (По желанию
дети могут рассказать о значимых событиях в их жизни).
- А теперь, вправо от сегодняшней даты отметьте все те события, которые вы
хотите, чтобы произошли в вашей жизни.
- Что нужно сделать вам сегодня, чтобы все ваши желания исполнились?
(Подвести беседу к тому, что необходимо сохранять и укреплять своё здоровье
- Как вы хотите жить в будущем (здоровым или больным, долго или нет), все
зависит от вас.
При встрече мы говорим друг другу «здравствуйте». А как вы думаете
почему? Что это слово означает? (Это значит, что мы желаем друг другу
здоровья)
- А что такое здоровье?
- Здоровье - это состояние
полного физического, духовного и социального благополучия, а не только
отсутствие болезни и физических дефектов.
- Как вы думаете, от чего
зависит здоровье человека?
- Сегодня, мы собрались с
вами, чтобы поговорить о привычках, влияющих на здоровье человека.
- В
качестве разминки, мы с вами поиграем в игру «Ассоциации».
- Я предлагаю вам назвать
ассоциации (представления), которые возникают у вас к слову «Здоровье».
(не болеть, быть радостным, счастливым, добрым, спокойным, красивым,
работоспособным, уверенным, закалённым)
- Вы назвали много ассоциаций
связанных со здоровьем.
- Благодаря чему человек может
быть здоровым? (не употреблять спиртные напитки, не
курить, заниматься спортом, закаливанием, соблюдать правильное питание, режим дня,
чередовать работу и отдых.)
Привычка - тоже некая
болезнь,
Привычка – это тоже ведь
зараза,
Она болит и заживает не сразу,
С ней очень трудно жить, поверь!
Она растёт
микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри,
Её
не видно, но на самом деле
Она испепеляет и «горит».
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только
сам.
Она попросит, а потом
заставит,
Приказы отдавая по часам.
- О чем это стихотворение? (о
привычке)
- В словаре Дмитрия
Николаевича Ушакова дается такое понятие слову «привычка»:
«Привычка – образ действия,
состояние, поведение или склонность, усвоенные кем–нибудь за определённый
период жизни, вошедший в обыкновение, ставшие обычными, постоянными для
кого-нибудь».
Таким образом, привычка - это
такое действие, которое выполняется как бы автоматически. У каждого
человека в течении жизни вырабатывается много привычек.
- Увидеть, как формируется
привычка, нам поможет игра «Привычка».
Описание игры:
Дети встают. Если команда
ведущего начинается со слова «Прошу!», то все выполняют различные движения:
«Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять левую руку» и так далее.
Таких команд должно быть достаточно много, чтобы участники игры привыкли
выполнять их. В определенный момент воспитатель перед командой не произносит
слово «Прошу», и тогда дети не должны выполнять его указания.
Обсуждение игры:
- Привыкнув выполнять
команды, многие из вас не сразу смогли переключиться и выполняли команду тогда,
когда не должны были ее выполнять. По такому же принципу формируются у нас
привычки: стоит только многократно повторить то или иное действие, как оно
закрепляется в сознании в виде привычки.
Привычки формируются в
результате многократных повторений. Когда человек совершает одни и те же
действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.
- У каждого из нас в течение
жизни вырабатывается много привычек. Многие привычки могут оказывать влияние на
здоровье человека.
- На какие группы можно
разделить привычки? (вредные и полезные)
- Привычки, способствующие
сохранению здоровья – это какие привычки? (полезные)
Игровое
упражнение «Сорняки и розы»
-У вас на столах лежат по две
картинки.
На картинке с розой Вам нужно
написать полезные привычки, на картинках с сорной травой написать вредные
привычки. После выполнения задания проводится обсуждение.
- Какие полезные и вредные
привычки вы написали? Почему их так называют?
- Давайте
представим, что наш организм – это клумба с цветами. Если человек ухаживает за
клумбой, она какая? (красивая, опрятная, ухоженная…)
А если человек перестанет
«поливать» клумбу то, что произойдет с ней? (она завянет, зачахнет, на ней
вырастут сорняки)
Вывод:
Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только
полезные привычки требуют особого ухода – дело это нелёгкое, изо дня в день
нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко
пускают корни, как сорная трава.
Но зато полезные привычки
могут сделать из своего хозяина настоящего человека.
- От чего же будет зависеть
здоровье человека?
-
Здоровье человека во многом зависит от образа его жизни. Значит, мы должны
знать, что полезно для нас, а что нет.
- Я
предлагаю вам карточку с изображением сорняка сжать и выбросить. Дабы в нашем с
вами организме не было этих вредных сорняков.
- Какие среди наиболее
опасных привычек человека вы знаете? (курение, приём алкоголя, употребление
наркотических и токсических веществ)
- В настоящее время проблема
употребления опасных веществ становится всё более актуальной в подростковой
среде. Они вредны для любого человека, но самую большую опасность они
представляют для детского организма.
- Как вы
думаете, каковы последствия употребления данных веществ?
Каждой группе
предлагается нарисовать плакат-листовку и защитить его на тему:
v Мы против курения
(1 группа)
v Мы против
употребления алкоголя (2 группа)
v Мы против
употребления наркотиков (3 группа)
- Давайте проведем физкультурную
разминку «Да и Нет»
Я называю слово, если вы
считаете, что оно подходит для Здорового Образа Жизни, вы говорите «Да!» и
поднимаете руки вверх, если нет, то говорите слово «Нет!» и присаживаетесь на
корточки.
(Спорт, жизнь, спиртные
напитки, красота, грязь, счастье, сигареты, неряшливость, зарядка, прогулки,
лень, наркотики, книги).
- Молодцы! Вы хорошо провели
разминку.
-
Ребята, а чему мы ещё можем сказать "ДА!"? (Движению,
хорошему настроению, режиму, правильному питанию, закаливанию...)
- Чему
мы говорим «Нет!» (курению, алкоголю, наркотикам, тунеядству,
бродяжничеству, токсикомании…)
-Все
слова, собранные под словом "НЕТ!", называются дурманом. Дурман - это
то, что туманит сознание, отупляет ум.
-Перечислите преимущества людей, которые не употребляют вредные
вещества (не курят, не употребляют алкоголь и наркотики).
(Крепкое здоровье, ясный ум, хорошая память, им не надо
обманывать, уверенность в себе, хорошее настроение ...)
-Вот видите, как много вы
назвали преимуществ у здорового человека.
Плакат
«Будущее в наших руках. Присоединяйтесь!»
- Давайте нарисуем две ладони
и запишем 10 основных качеств, какими, по вашему мнению, должен обладать
человек, свободный от Вредных привычек ПАВ (10
качеств на 10 пальцев руки). Например, убежденный, уверенный в себе,
независимый, интеллектуально развитый, культурный, нравственный, духовно
развитый, доброжелательный, вежливый, обдумывает решения.
- А какое бы качество каждый из
вас хотел бы взять с собой в будущее?
- Будущее в наших руках
Надеюсь, что вы сделаете правильный выбор
и найдете себе занятия, которые будете делать с удовольствием, безо всяких вредных
привычек. ПАВ. Активный отдых на природе, занятия физической культурой и
спортом, расширение своих знаний, подготовка к профессиональной деятельности, к
созданию прочной благополучной семьи – это лучшие средства для профилактики
пристрастия вредным веществам.
-
Предлагаю высказать свое мнение о том, что на этом занятии оказалось интересным
и полезным. А, может быть, что-то показалось неправильным или обидным? Каждый
может высказать в нескольких словах свое мнение.
Так хочется, чтоб были все
счастливыми!
Чтоб колокольчиком звенел веселый смех.
Давайте станем каплю
терпеливее,
Давайте станем чуточку добрей!
Давайте жить в спокойствии, согласии!
Пусть свет земли нам освещает путь!
Трудиться будем творчески и радостно, так
Чтобы здоровый образ жизни сохранить!
-На
этой доброй ноте я должна закончить наше мероприятие, мне хочется ещё раз
отметить вашу активность, искренность и интерес на занятии. Спасибо за ваше
внимание. Я хочу, чтобы уже сегодня вы задумались о своём будущем и о будущем
тех, кто с вами рядом. Стоит ли ломать свою жизнь? Ведь выбор за вами!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.