Памятка для родителей по формированию ЗОЖ у своих детей

Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей (дошкольников)

1.         Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2.         Соблюдайте режим дня.

3.         Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4.         Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.

5.         Обнимать ребенка следует не менее    4 раз в день, а лучше - 8 раз.

6.         Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

7.         Не бывает плохих детей, бывают  плохие поступки.

8. Личный пример по ЗОЖ -               лучше всякой морали.

9.Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.

12.  Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.

13.  Берегите нервную систему вашего ребёнка.

14. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

15. Не делайте за ребёнка то, что хотя и    с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.

16. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!