ПАМЯТКА
№2
Правила
ухода за ногтями
- ногти необходимо подстригать не реже 1 раза в 2
недели;
- ногти подпиливают ДО ванночек, в сухом состоянии;
- от металлических пилок, портящих ногти, необходимо
отказаться;
- правила ухода за ногтями требуют обрабатывать ногти
в одном направлении (а не так, как делает большинство: орудуя пилкой туда-сюда
- запомните, это грубейшая ошибка!);
- сухую кутикулу смягчают специальными средствами, а
затем аккуратно отодвигают апельсиновой палочкой;
- дешевые лаки для ногтей портят их цвет и структуру,
и никакой уход не спасет ногти от разрушения. И еще - при нанесении лаков
темных цветов необходимо нанести базовый слой, иначе ногти пожелтеют.
Правила
ухода за волосами
-
мытье жирных волос осуществляют один раз в 5 дней, а сухих - один раз в 10
дней.
- необходимо
ежедневное расчесывание волос. Короткие волосы расчесываются от корней к
концам, а длинные волосы необходимо разделить на небольшие пряди и осторожно
расчесывать их от концов к корням, стараясь не выдергивать.
- обладателям
длинных волос необходима особая прическа, чтобы волосы не путались и не
стягивали кожу головы: их лучше заплетать в две слабые косы, начинающиеся от
теменных бугров.
ПАМЯТКА
№3
Правильный
уход за одеждой.
Изделия
из пуха
Храните
пуховое изделие в расправленном виде - оно прослужить вам намного дольше.
Нельзя хранить пуховые изделия влажными, в сжатом виде даже несколько дней, так
как пух, являясь органическим веществом, сгниёт. Пух обладает свойством
впитывать запахи, поэтому хранение изделий рядом с веществами, имеющими резкие
запахи, нежелательно. К стирке пуховых изделий следует прибегать как можно
реже, поэтому при появлении небольших загрязнений следует отдавать предпочтение
внешней чистке с применением щадящих моющих средств без содержания отбеливающих
веществ (гель или жидкое мыло с рН 5,5). Но лучше изделия из пуха сдавать в
химчистку. При стирке изделия не замачивайте. Сушить изделия из пуха нужно в
расправленном или подвешенном состоянии, вдали от источников тепла и
периодически встряхивать для расправления пуха. Гладить такие вещи нельзя,
можно только отпаривать в щадящем режиме.
Изделия
из шерсти
Стирайте шерсть только вручную стиральными порошками
предназначенных для стирки изделий из шелка и шерсти. Максимальная температура
воды при стирке составляет 30 градусов. Стирайте ткань в большом количестве
воды. Никогда не трите и не выкручивайте. Шерстяное изделие, достав из ванны с
водой, нужно осторожно закатать в махровое полотно и горизонтально разложить
для сушки. Ни в коем случае его нельзя сушить в сушильном устройстве, на
солнце. Утюжить шерсть нужно в режиме "шерсть" с увлажнением или
через влажную ткань.
Изделия
из шелка
Шелк стирайте только вручную при 30 градусах, порошком
предназначенным для стирки изделий из шелка и шерсти. Шелк нельзя тереть,
выжимать и выкручивать. Шелк нужно хорошо прополоскать сначала в теплой, затем
в холодной воде. Шелк удобно стирать следующим способом. Поместите ткань в
ванну с большим количеством воды. Шелк нельзя сушить в сушильном устройстве.
Влажные изделия осторожно заворачивают в ткань, слегка отжимают воду и вешают
или раскладывают в горизонтальном положении. Шелк нельзя сушить на солнце. Шелк
нужно гладить умеренно нагретым утюгом в режиме "шелк" только с
изнаночной стороны. Ни в коем случае не сбрызгивайте шелк водой - могут
остаться разводы.
Изделия
из вискозы
Изделия из вискозы хорошо поглощают влагу, но в мокром
состоянии теряют прочность, поэтому требуют особо бережной стирки. Стирают
вискозу в машине или вручную. В машине - при щадящем режиме при 30 градусах,
стиральным порошком для тонких тканей. Вискозу нельзя тереть, выкручивать или
отжимать в центрифуге. Изделия из вискозы можно повесить для сушки, не отжимая,
или закатать в простыню и осторожно отжать. Вискозу нельзя сушить в сушильном
устройстве. Гладят вискозу в режиме "шелк" влажной или через влажную
ткань при температуре 150 градусов (положение терморегулятора -
"шелк").
Изделия
из льна
Изделия из
льна очень прочные, долго не изнашиваются, хорошо впитывают влагу и при этом
быстро сохнут. Но при носке очень быстро мнутся. Стирать их можно при высоких
температурах, вплоть до кипячения. Но после стирки они могут дать усадку.
Гладят их горячим утюгом с увлажнителем. Чтобы уменьшить «помятость» к льняной
нити добавляют полиэстер.
Изделия
из искусственных тканей
Искусственые ткани, легкие и прочные. Их нужно стирать
при температуре 30-40 градусов. Искусственные ткани подвешивают для сушки
влажными. Утюжат в режиме "шелк" без пара.
Правила
ухода за обувью.
Проведя
спасательные операции, перейдем к регулярному уходу за обувью.
• Пыль и грязь
обезжиривают кожу, делают ее промокаемой, жесткой и неудобной в носке. Поэтому
не менее раза в неделю следует чистить обувь хорошим кремом подходящего цвета.
• Чтобы обувь не
теряла свою форму, идеально хранить ее на специальных колодках. Но их с успехом
заменяет скомканая газета, полностью занимающая весь внутренний объем ботинка.
Голенища сапог можно скрепить обычной бельевой прищепкой, тогда они не будут
падать.
• Надевать обувь
надо с помощью рожка (или хотя бы столовой ложки).
• Снимая сапоги,
не стоит придавливать второй ногой пятку или каблук. Во-первых, его (каблук)
можно оторвать. А во-вторых, следы от такого обращения на коже останутся
обязательно.
• Пятна на обуви
можно вывести, ести потереть пятно разрезаной луковицей или тампоном, смоченным
бензином. Предостережение: надо проверить не оставляют ли лук и бензин сами
пятна.
• Если любимые
туфли расшлепались и стали спадать, их можно спасти. Для этого к внутренней поверхности
задника надо приклеить полоску поролона толщиной 5-6 мм.
Гигиенические
требования к одежде
1. Одежда
должна соответствовать сезону.
2. Одежда,
прилегающая к телу должна хорошо пропускать воздух к коже.
3. Одежда
не должна сковывать движения.
4. Одежда
должна соответствовать размеру вашего тела.
5. Одежда
должна быстро и легко надеваться и сниматься, быть красивой, практичной.
6. Одежда
должна быть пошита из натуральных тканей.
Гигиенические
требования к обуви
1. Для
нормального функционирования стопы стелька должна обладать пластичностью,
тепло- и влагозащитными свойствами, гигроскопичностью и вентиляционной
способностью.
2. Обувь
должна соответствовать сезону.
3. Недопустимо
использование для постоянной носки, особенно в помещении, спортивной
обуви.
4. В
конструкции "детской обуви, за исключением обуви для детей раннего
возраста (пинетки), должен быть предусмотрен каблук разной высоты: для
дошкольников, а также в домашней (сменной) обуви — 5—10 мм; для младших
школьников'—не более 20 мм; для старшей группы школьников — 20—30 мм; для
выходной обуви девочек — до 40 мм. Повседневное ношение обуви на высоком
каблуке (выше 40 мм) девочками-подростками вредно и недопустимо.
5. Необходимо
носить только свою обувь.
ПАМЯТКА
№1
Правила
ухода за своим телом
•
Умываться утром и вечером.
•
Мыть руки не только перед едой и после посещения туалета, но и после игры с
животными, особенно чужими, после возвращения домой с прогулок, из школы и пр.
•
Проводить ежедневный туалет наружных половых органов — это должно войти в
привычку.
•
Регулярно принимать душ или ванну со сменой нательного и постельного белья.
•
Пользоваться индивидуальными расческами, щетками, мочалками, полотенцами и пр.
Общие предметы ухода можно использовать только после специальной их обработки —
мытья с мылом, кипячения, проглаживания горячим утюгом и т. д.
Существуют
четыре наиболее распространенных кожных заболевания, негативно влияющих, прежде
всего, на внешний вид человека:
1
- Купероз. Это, появляющиеся на лице сосудистые звездочки. Они
появляются, когда ослабевают стенки капилляров кожи, и кровь в них
застаивается. Из-за этого стенки капилляров растягиваются, и они теряют свою
природную эластичность. Таким образом, капилляры и проступают на лице, в виде
«сосудистых звездочек». При этом тип кожи не имеет никакого значения.
При
куперозе следует отказаться от различного рода горячих ванн и сауны, от острых
блюд, курения, алкоголя, сократить потребление кофе. В общем, стоит сделать
все, чтобы воспрепятствовать расширению сосудов. Что касается косметики для
лица, то в ней непременно должны присутствовать линолевая и линоленовая
кислоты, и увлажняющие составляющие. А вот от косметики с медом, фруктовыми
кислотами и спиртом стоит отказаться.
Также
стоит дать организму и коже достаточное количество витаминов В5, К, С и Р. А
лечение купероза, чаще всего производится посредством электрического тока,
который подается при помощи особой иглы и удаляет выступающие капилляры. Этот
метод носит название электрокоагуляции.
2
- Папилломы – выступающие образования на коже, иногда отличающиеся по
цвету. Лицо – одно из типичных мест для возникновения папиллом. Их причина –
вирус папилломы человека, который наличествует в организме восьми из десяти
людей. Развивается же данное заболевание у мужчин и женщин со слабой от
рождения или ослабленной вследствие определенных обстоятельств, иммунной
системой.
Таким
образом, укрепление иммунитета – первое и наиболее надежное средство
профилактики вируса папилломы человека. А иммунная система слабеет вследствие
недостатка витаминов, сильного стресса, тяжелых заболеваний, и беременности.
Порой наличие папиллом является показателем онкологического заболевания, так
что, в случае появления папиллом рекомендуется пройти медицинское обследование.
Удаление
папиллом происходит различными способами. К примеру, для этого используется
жидкий азот, прижигание, радиоволны, отсечение, лазер или электрический ток.
Выбор метода зависит от каждого индивидуального случая.
3
- Себорея. Это изменение химического состава кожного сала, происходящее
вследствие «гормональных бурь» и нарушений функционирования вегетативной
нервной системы. Чаще всего, себорея наблюдается у подростков обоих полов.
Однако, появившись в ранней юности, себорея может остаться с человеком на всю
жизнь. Наиболее распространенные проявления себореи: жирные кожа и волосы,
черные точки на лице.
Вследствие
себореи появляются акне , фурункулы, а также болезненные инфильтраты –
уплотнения в коже, которые не исчезают в течение долгих месяцев. Нередко от
угрей, появляющихся при себорее, остаются шрамы на всю жизнь. Себорею не
следует запускать, так как впоследствии ее будет очень трудно вылечить.
Самолечением в случае себореи лучше не заниматься.
Медицинское
лечение себореи включает в себя различные медицинские препараты, в частности,
антибиотики, облучение ультрафиолетом, вскрытие угрей, различного рода лосьоны
и мази для протирки кожи, и определенную диету, исключающую углеводы, соль и
жиры.
При
этом себорею не следует путать с розацеа – это заболевание также характеризуется
появлением угрей на лице, однако они имеют иной, розовый цвет, и иные причины
появления.
4
- Аллергия – чаще всего она проявляется именно на коже, при этом
зачастую - на коже лица, однако аллергия является общей реакцией организма на
какой-либо внешний раздражитель. Аллергия характеризуется сыпью и покраснением
кожи лица, отеками, появлением прыщей, повышенной температурой, затруднениями с
дыханием.
Аллергия
может быть как врожденной, так и приобретенной. Появлению аллергии способствуют
эндокринные перемены, авитаминоз, некие лекарственные препараты и так далее.
Лечение аллергии является, как правило, медикаментозным, или же для лечения
используется фитотерапия. А также лечение и профилактика аллергии состоят в
том, чтобы избегать аллергена.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.