Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект тренировочного занятия по волейболу "Прием планирующей подачи"

План - конспект тренировочного занятия по волейболу "Прием планирующей подачи"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План – конспект тренировочного занятия по волейболу


Тренер-преподаватель Слизская И.Н.


Тема: Приём планирующей подачи методом верхней и нижней передачи.

Цель: Практическое применение отработанных технических приёмов в игровом режиме.

Задачи:

Образовательные:

  1. Совершенствование элементов техники волейбола: приём планирующей подачи методом верхней и нижней передачи.

  2. Применение в игровом режиме технического элемента: приём подачи.

Образовательные и развивающие:

  1. Развитие физических качеств: специальная быстрота.

Воспитательные:

  1. Воспитание настойчивости, игровой дисциплины.

Направление микроцикла: Предсоревновательный микроцикл - совершенствование начальных технических действий. Участие в соревнованиях по ОФП. Развитие специальной быстроты. Морально-этическая подготовка. Обучение и совершенствование техники и тактики, атакующих и контратакующих действий.

Методические указания

Основные моменты в работе тренера-преподавателя

Результат

Вводная часть


 2-3 мин

 


Задача этапа: Организационное начало. Подготовка к началу занятия.

Построение, сообщение задач


Построение в шеренгу, проверка соответствия внешнего вида.

Формирование ориентировочной деятельности

Подготовительная часть.


 20 мин.

  (Общая продолжительность)

 

 


Задача этапа:

Функциональная подготовка организма к тренировочному занятию

Комплекс ОРУ:

Комбинированный бег.



7 мин.

hello_html_79399490.gifhello_html_m26b6b734.gifhello_html_13345db.gifhello_html_m485407ad.gifhello_html_m3cbe3f85.gifhello_html_3581b942.gif

Две группы должны выполнять упражнение синхронно.











Готовность обучающихся к нагрузкам основной части тренировочного занятия.

Упражнения на растяжку на все группы мышц.

5-7 мин.


Беговые дорожки:

Бег с высоким подниманием бедра, захлёстом голени и т.п.

(самостоятельное выполнение)


5-7 мин.


hello_html_7e5deca7.gifhello_html_4109683d.gifhello_html_4109683d.gifhello_html_m15e4cd88.gifhello_html_m6889835b.gifhello_html_70d7db4a.gifhello_html_36872ad3.gifhello_html_7501e2be.gifhello_html_32eac4d0.gifhello_html_m3758c262.gifhello_html_3110491c.gif

Беговые дорожки (и перемещение на блок в правую и левую сторону. Объяснить задачу и контролировать правильность выполнения упражнений

Основная часть.


 90 мин.

 



Задачи этапа: 

3-я задача (развитие физических качеств: специальная быстрота, переключение внимания)

Игра на развитие скоростных качеств одним мячом.


7-10 мин.

 hello_html_m79224576.gifhello_html_m49cb8063.gifhello_html_m49cb8063.gifhello_html_m49cb8063.gifhello_html_32eac4d0.gifhello_html_32eac4d0.gifhello_html_32eac4d0.gifhello_html_69d0aa48.gifhello_html_768a8878.gifhello_html_m6fc82993.gifhello_html_m6fc82993.gifhello_html_m6fc82993.gifhello_html_m4653bc6a.gifhello_html_3737681a.gifhello_html_7e1b1eb2.gifhello_html_7e1b1eb2.gifhello_html_121ec380.gif

Игра 1 на один на всю площадку нижней передачей в одно касание с поочерёдной сменой игроков

Правильная оценка игровой ситуации и выбор соответствующего действия.


.



Игра на внимание

Двумя мячами. Все игроки на площадке.

7-10 мин.

hello_html_m10f3f047.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gif

hello_html_m5f249041.gifhello_html_m49cb8063.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_44b0883f.gifhello_html_1fac1a5.gif

hello_html_m5f249041.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gif

Перебить мяч нижней передачей в одно касание на площадку соперника.

1-ая задача (совершенствование приема подачи методом верхней и нижней передачи)


Подводящее

упражнение в парах


10 мин.

hello_html_m10f3f047.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_m7908d591.gifhello_html_m7908d591.gifhello_html_m4a719d62.gif

hello_html_m5f249041.gifhello_html_m49cb8063.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_44b0883f.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gif

hello_html_m5f249041.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_m7f0bf53.gifhello_html_m7f0bf53.gifhello_html_m7f0bf53.gif

Планирующая подача от сетки в партнёра. Приём верхней или нижней передачей по указанию тренера.

Технически правильное выполнение упражнений.



В тройках, в четвёрках




15 мин.

hello_html_m10f3f047.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_mac9a7f.gifhello_html_mac9a7f.gifhello_html_1c04addb.gif

hello_html_m5f249041.gifhello_html_m49cb8063.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_m3bb8e53c.gif

hello_html_m5f249041.gifhello_html_7dd93f34.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_1fac1a5.gifhello_html_69adb39a.gifhello_html_m13c577ea.gif

Приём подачи методом верхней или нижней передачи. Без указания тренера.

2-ая задача (применение в игровом режиме технического элемента прием подачи .



Учебная игра

3-мя командами



45 мин.

При необходимости во время остановок объяснять правильность действий во время различных игровых ситуаций.

Учащиеся делятся на 3 команды по 4 чел.

Играют 2 команды 1 стоит за полем

Принимающая площадка зарабатывает очко. Подающая команда в случае выигрыша переходит на принимающую сторону, а принимающая уходит с поля. Резервная занимает место подающей команды в любом случае.

Повышение чувства ответственности в игре. Применение приёмов отработанных на тренировке.

Заключительная часть.


 5-10 мин.

 


Задача этапа: Восстановление организма после проделанной работы.




Выполнение комплекса растяжек

(построение в круг)




5 мин


Выполнять медленно, в сочетании с дыхательными упр. Следить за правильным выполнением комплекса растяжек. При необходимости помогать в выполнении некоторых упражнений.

Восстановление организма.



Самостоятельная оценка проделанной работы


Повышение эмоционального состояния. Мотивация посещения следующей тренировки

Психологическое взаимодействие при обсуждении.

3 мин

Уборка инвентаря   Построение, подведение итогов занятия

2 мин.

Отметить наиболее отличившихся обучающихся, указать ошибки .









Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 11.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров31
Номер материала ДБ-254360
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх