План конспект урока 10 класс "Гандбол"

План конспект.

Раздел учебной программы: Спортивные игры. Гандбол.

Тема урока: Комбинации перемещений при владении мячом.  Игра по упрощенным правилам
 Задачи урока:
Образовательные задачи:
1. Совершенствование в технике выполнения передачи партнёру

2. Изучение комбинаций перемещений
Оздоровительные задачи: -Развивать у учащихся координационные способности
Воспитательные задачи: -Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре гандбол.
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы.
Инвентарь: Волейбольные мячи, гандбольные мячи.

 ^ Время проведения:  (45 мин.)

№ п/п	Содержание	Дози-ровка	^ Организационно-методические указания
I.	Подготовительная часть	10 мин
1. 2. 3.	Организованный вход в спортзал Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока.	1 мин	Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку. Обратить внимание: на осанку
4.	Строевые упражнения на месте	1 мин	Активизация внимания учащихся
5.	Ходьба и её разновидности в колонне по одному а) на носках, руки в сторону; б) на пятках, руки на поясе; в) в полуприседе, руки на поясе; г) в приседе, руки на коленях;	1 мин	Обратить внимание: на осанку Не сгибаться в тазобедренном суставе Выдерживать дистанцию
6.	Равномерный бег: а) в колонне по одному; б) за хлёст голени в) высокое поднимание бедра г)приставные шаги правым и левым боком д) спиной вперед	2 мин	Самоконтроль учащихся за дыханием Выдерживать дистанцию
7.	Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания	1 мин	1-2 – Руки вверх- вдох 3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)
8.	ОРУ в движении без предметов: 1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак: а) - вращения кистями вперёд; б) - вращения кистями назад; 2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак: а) - вращения в локтевом суставе вперёд; б) - вращения в локтевом суставе назад; 3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак: а) - вращения в плечевом суставе вперёд; б) - вращения в плечевом суставе назад; 4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги. 5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд; 6) Ходьба, со взмахами прямыми ногами: И.п.- руки вперёд в стороны 1- шаг с левой, мах правой, касание левой кисти руки; 2.- И.п 3. шаг с левой, мах правой, касание левой кисти руки; 4.- И.п	4 мин	Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо. Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола. Удерживаем руки вперёд в стороны Опорную и маховую ноги не сгибать.
II.	Основная часть	18 мин
1.	Совершенствование в технике выполнения передачи партнеру. 1.В парах: а) - Передача мяча одной рукой от плеча на месте б) – Передача мяча отскоком от пола левой и правой рукой из-за головы. в) - Передача мяча на разной высоте и с разной силой	4 мин	Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Быть внимательными, контролировать движение мяча
	2) Упражнение в парах: Расстояние между игроками 3—4 м. Игрок выполняет передачу своему партнеру, который, овладев мячом, подбрасывает его вверх (не выше головы). Когда мяч коснется пола, первый игрок начинает движение к мячу и, не давая ему вторично коснуться площадки, ловит его.	4 мин.	Желательно выполнять упражнение непрерывно, быть внимательным и сконцентрированным.
	3) В тройках: У двух игроков по мячу. Игроки, владеющие мячом, поочередно передают его своему партнеру, не имеющему мяча, постепенно увеличивая темп передачи. Передача выполняется прямо на партнера, влево и вправо от него, ближе и дальше (вперед и назад).	5 мин.	Следить за действиями партнёра. Правильно принимать мяч.
	4) В тройках: Три игрока располагаются в одну линию, расстояние между ними 3—4 м. Крайние игроки с мячами. Передают мяч поочередно среднему партнеру, который возвращает мяч передавшему, поворачивается и вновь выполняет ловлю и передачу.	5 мин.	Быть внимательным. Следить на правильным движением ног и рук.
2.	Комбинации перемещений	15 мин.
	Два защитника занимают позицию на линии площади вратаря в центре, третий — на расстоянии 10 м от ворот. Нападающий с мячом обыгрывает первого защитника, а затем, преодолевая сопротивление двух центральных защитников, выполняет бросок мяча в ворота. Два защитника располагаются один за другим на 6 и 10 м в центре. Нападающий с мячом обыгрывает первого защитника и выполняет бросок мяча в ворота, преодолевая блок второго защитника.	7 мин.	Следить за перемещением партнёров.
	Двухсторонняя учебно-тренировочная игра	8 мин.	Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях.
III.	Заключительная часть	2 мин
	1.Построение 2. Подведение итогов урока 3. Домашнее задание. 4. Организованный уход из зала	2 мин	Организованный выход из зала Активизировать внимание учащихся Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз Обратить внимание: на дисциплину