1053685
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыПлан конспект урока 10 класс "Гандбол"

План конспект урока 10 класс "Гандбол"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План конспект.


Раздел учебной программы: Спортивные игры. Гандбол.

Тема урока: Комбинации перемещений при владении мячом. Игра по упрощенным правилам
 Задачи урока:
Образовательные задачи:
1. Совершенствование в технике выполнения передачи партнёру

2. Изучение комбинаций перемещений
Оздоровительные задачи: -Развивать у учащихся координационные способности
Воспитательные задачи: -Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре гандбол.
Метод проведения: фронтальный, индивидуальный, игровой
Место проведения: Спортивный зал школы.
Инвентарь: Волейбольные мячи, гандбольные мячи.

^ Время проведения:  (45 мин.)




п/п



Содержание



Дози-ровка



^ Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

10 мин


1.
2.
3.

Организованный вход в спортзал
Построение, рапорт, приветствие.
Сообщение задач урока.

1 мин

Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.
Обратить внимание: на осанку

4.

Строевые упражнения на месте

1 мин

Активизация внимания учащихся

5.

Ходьба и её разновидности в колонне по одному
а) на носках, руки в сторону;
б) на пятках, руки на поясе;
в) в полуприседе, руки на поясе;
г) в приседе, руки на коленях;

1 мин

Обратить внимание: на осанку
Не сгибаться в тазобедренном суставе


Выдерживать дистанцию

6.

Равномерный бег:
а) в колонне по одному;
б) за хлёст голени
в) высокое поднимание бедра
г)приставные шаги правым и левым боком

д) спиной вперед

2 мин

Самоконтроль учащихся за дыханием
Выдерживать дистанцию

7.

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

1 мин

1-2 – Руки вверх- вдох
3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)


8.

ОРУ в движении без предметов:
1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:
а) - вращения кистями вперёд;
б) - вращения кистями назад;
2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:
а) - вращения в локтевом суставе вперёд;
б) - вращения в локтевом суставе назад;
3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:
а) - вращения в плечевом суставе вперёд;
б) - вращения в плечевом суставе назад;
4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.
5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;
6) Ходьба, со взмахами прямыми ногами:
И.п.- руки вперёд в стороны
1- шаг с левой, мах правой, касание левой
кисти руки;
2.- И.п
3. шаг с левой, мах правой, касание левой кисти руки;
4.- И.п

4 мин


Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений

Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая




Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.

Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.
Удерживаем руки вперёд в стороны
Опорную и маховую ноги не сгибать.

II.

Основная часть

18 мин


1.

Совершенствование в технике выполнения передачи партнеру.
1.В парах:
а) - Передача мяча одной рукой от плеча на месте
б) – Передача мяча отскоком от пола левой и
правой рукой из-за головы.

в) - Передача мяча на разной высоте и с разной силой

4 мин

Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища

Быть внимательными, контролировать движение мяча


2) Упражнение в парах:
Расстояние между игроками 3—4 м. Игрок выполняет передачу своему партнеру, который, овладев мячом, подбрасывает его вверх (не выше головы). Когда мяч коснется пола, первый игрок начинает движение к мячу и, не давая ему вторично коснуться площадки, ловит его.

4 мин.

Желательно выполнять упражнение непрерывно, быть внимательным и сконцентрированным.


3) В тройках:

У двух игроков по мячу. Игроки, владеющие мячом, поочередно передают его своему партнеру, не имеющему мяча, постепенно увеличивая темп передачи. Передача выполняется прямо на партнера, влево и вправо от него, ближе и дальше (вперед и назад).

5 мин.

Следить за действиями партнёра. Правильно принимать мяч.


4) В тройках:

Три игрока располагаются в одну линию, расстояние между ними 3—4 м. Крайние игроки с мячами. Передают мяч поочередно среднему партнеру, который возвращает мяч передавшему, поворачивается и вновь выполняет ловлю и передачу.

5 мин.

Быть внимательным. Следить на правильным движением ног и рук.

2.

Комбинации перемещений

15
мин.



Два защитника занимают позицию на линии площади вратаря в центре, третий — на расстоянии 10 м от ворот. Нападающий с мячом обыгрывает первого защитника, а затем, преодолевая сопротивление двух центральных защитников, выполняет бросок мяча в ворота.


Два защитника располагаются один за другим на 6 и 10 м в центре. Нападающий с мячом обыгрывает первого защитника и выполняет бросок мяча в ворота, преодолевая блок второго защитника.

7 мин.

Следить за перемещением партнёров.



Двухсторонняя учебно-тренировочная игра

8 мин.

Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях.

III.

Заключительная часть

2 мин



1.Построение
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание.
4. Организованный уход из зала

2 мин

Организованный выход из зала
Активизировать внимание учащихся
Сгибание и разгибание рук в упоре
 лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз
Обратить внимание: на дисциплину



Общая информация

Номер материала: ДВ-414580

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.