Блок 1.
Мир эмоций и я в этом мире (цель: развитие эмоциональной
грамотности, обучение способам эмоциональной разрядки):
Упр.
«Планета чувств» - информирование о структуре эмоциональных переживаний
Упр.
«Радуга чувств» - обучение сознаванию своего эмоционального состояния
Упр.
«Золотистый поток» - обучение приемам снятия стрессового напряжения
Упр.
«Место личной силы» - обучение приемам снятия стрессового напряжения
Упр.
«Враг на ладони» и «Стрелонепробиваемый колпак» - обучение эмоционального
сдерживания
Упр.
«Хозяин желаний» - осознание связи между желаниями и страхами, за которыми
они прячутся
Упр.
«Танец моих эмоций» - обучение способам выражать свои эмоции безопасным,
социально приемлемым способом
Упр.
«Выколачиваю гнев» - обучение способам выражать свои эмоции безопасным,
социально приемлемым способом
Блок 2.
Мир людей и я в этом мире (цель: развитие самосознания, принятия
себя и уверенности в себе, развитие толерантности к людям и различным
событиям):
Упр.
«Если бы я был растением» и «Я – книга» - инвентаризация жизненного опыта
Упр.
«Цветение розы» - осознание внутреннего «я», процесса своего жизненного
развития
Упр. «Я
– предмет» - стимуляция сознавания бессознательных желаний
Упр.
«Генеральная уборка» - систематизация жизненного опыта (негативного и
позитивного)
Упр.
«Три на три» - развитие гибкости мышления и толерантного отношения к
различным событиям жизни
Упр.
«Четыре квадрата» - развитие толерантности к себе и другим, формирование
положительного отношения к себе и принятия себя
Упр.
«Поиск позитивного» - развитие умения видеть положительные стороны в сложных
ситуациях
Блок 3.
Помоги себе сам (цель: Развитие ответственности и активной
жизненной позиции, стимуляция опыта социальной активности):
Упр.
«Жертва и ответственность» - развитие умения отличать позицию жертвы от
позиции ответственности
Упр.
«Золушка» - определение позиций: активной, пассивной, жертвы, ответственности
Упр.
«Снежная королева» - стимулирование переживания опыта принятия
ответственности за другого человека без его согласия по принципу «Я лучше
знаю, что тебе надо»
Упр.
«Сказка моей жизни» - метафорическое программирование активной ответственной
жизненной позиции
Упр.
«Перестановки» - стимуляция сознавания личных
позиционных предпочтений в отношениях
Упр.
«Остров обитания» - стимуляция опыта социальной активности
Упр.
«Город» - стимуляция опыта социальной активности
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.