План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

План конспект занятия по футболу

(группа начальной подготовки II года обучения)

Тема: «Развитие ловкости и координации»

Форма занятия: Учебно-тренировочная.

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи: 1. Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

             2. Развитие ловкости, координации.

             3. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: стадион

Время проведения: 15 сентября 2012г

Методы организации тренировки: групповой, поточный.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи,  футбольные ворота, разноцветные накидки.

I. Вводно-подготовительная часть 1. Построение группы, сообщение цели и задач тренировки. 2. Передача мяча в движении в 2-3 касания в парах 3. Общеразвивающие упражнения. для разных групп мышц. 4. Специально беговые упражнения II. Основная часть: 1. Бег с препятствиями правым, левым боком, спиной вперед а) бег через перекладины лестницы, лежащей на поле б) обегание конусных фишек 2. Подвижные игры а) «Салки с мячом» б) «Крабы» играют в футбол. 3. Выполнение технико-тактических взаимодействий, развивающих ловкость и координацию движений. Игрок 1 с фланга обводит фишки и делает нацеленную передачу в штрафную площадку. Игроки 2 и 3 стартуют одновременно с игроком 1 с центрального круга, обегая фишки и открываясь на передачу мяча игроком 1 с завершением удара по воротам игроками 2 или 3. III. Заключительная часть. 1. Сгибание рук в упоре, поднимание туловища, ноги закреплены, руки за головой, упражнения для спины, лежа на животе «рыбка». 2. Подведение итогов тренировки

12 минут 2 минуты 4 минуты 2 минуты 4 минуты 3 минуты 3 минуты 5 минут 5минут 10 минут 5минут 3 минуты 2 минуты

Установка учащихся на предстоящую деятельность, результат. Организация учащихся к выполнению плана тренировки Разогрев организма и непосредственная подготовка его к предстоящей деятельности. Повышение работоспособности организма, разогрев мышц туловища, рук, ног. Следить за техникой выполнения упражнений. Игрокам обязательно наступать в каждый промежуток между перекладинами. Следить чтобы игроки не задевали фишки. Выбираются 3-4 водящих, которые должны осалить игроков мячом. Игрокам не выпрямляться и стараться забить больше мячей в ворота соперников. Игроки не должны задевать фишек и при этом правильно выполнить нацеленную передачу и завершить атаку точным ударом в ворота. Укрепление мышечного корсета. Анализ проведения тренировки

Краткое описание документа:

Форма занятия: Учебно-тренировочная.

Цель: Развитие двигательных качеств.

Задачи: 1. Укрепление мышечно-связочного аппарата рук, ног, туловища.

             2. Развитие ловкости, координации.

             3. Воспитание чувства ответственности, трудолюбия, дисциплины, воли к победе.

Место проведения: стадион «Олимпик»  г.Донецк

Время проведения: 15 сентября 2014 года

Методы организации тренировки: групповой, поточный.

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, игровой.

Инвентарь и оборудование; свисток, секундомер, фишки, футбольные мячи,  футбольные ворота, разноцветные накидки.