Презентация "Где живут витамины"

• 1 слайд

  Мои первые уроки здоровья.
  Где живут витамины?
  
  Подготовил Хветти Даниил
  ученик 4 «В» класса
  МБОУ «СОШ № 7» г. Чебоксары
  
  Руководитель: Сидорова Татьяна Ивановна
  

• 2 слайд

  Цели проекта:
  Что такое витамины.
  2) Познакомиться с основными витаминами.
  3) В каких продуктах питания какие витамины содержатся.
  

• 3 слайд

  Проблемный вопрос:
  *Для чего нужны витамины*
  

• 4 слайд

  ***Основопологающий вопрос***
  Мы представить вам хотим
  Проект "В мире витамин".
  Жизнь в том мире интересна
  Больше скажем вам - полезна.
  Основной вопрос проекта:
  Как здоровье сохранить
  И всегда здоровым быть.
  

• 5 слайд

  Никогда не унываю,
  И улыбка на лице,
  Потому что принимаю
  Витамины А, В, С.
  А
  В
  С
  

• 6 слайд

  Впервые с витаминами столкнулся русский ученый Лунин Николай Иванович. Он провел эксперимент с мышами, разделив их на 2 группы. Первую группу он кормил натуральным молоком, а вторую только белками, жирами, сахаром, водой и минеральными солями. Вторая группа мышей быстро умерла. Лунин предположил, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимы еще какие-то неизвестные вещества. Это было в 1880 году. Позднее эти вещества были открыты и названы витаминами. В настоящее время открыто более 30 витаминов.
  

• 7 слайд

  Витамины (от лат. vita — жизнь).
  Витамины играют важнейшую роль в продлении здоровой, полноценной жизни.
  
  Витамины – это особые вещества, которые содержатся в нашей пище.
  

• 8 слайд

  Нормы потребления определены Минздравом России.
  

• 9 слайд

  
  Чтобы быть всегда здоровым
  Надо кушать помидоры,
  Фрукты, овощи, лимоны,
  Кашу – утром, суп – в обед,
  А на ужин - винегрет.
  Убери из рациона
  Кексы, сникерсы и колу
  И мороженое, спрайты,
  Леденцы и шоколад –
  Будет в организме – лад
  И здоровы будут глазки
  Головной твой мозг в порядке,
  Также тело и душа -
  Будет вечно молода!
  Значение витаминов
  для организма.
  

• 10 слайд

  А
  

• 11 слайд

  
  
  Витамин А содержится в молоке, яйцах, печени, сливочном масле, моркови, зелёном луке, абрикосах, шиповнике.
  
  Витамин А способствует улучшению зрения и здоровью кожи.
  Витамин А.
  

• 12 слайд

  В
  

• 13 слайд

  
  Этот витамин содержится в хлебе, гречневой и овсяной крупах, печени, мясе, икре, твороге, фасоли, овощах.
  
  При недостатке
  этих витаминов
  происходит
  расстройство
  нервной системы,
  малокровие,
  выпадение волос.
  Витамин В.
  

• 14 слайд

  С
  

• 15 слайд

  
  Витамин С содержится в основном в овощах и плодах. Это смородина, облепиха, апельсины, клубника, яблоки, капуста.
  
  При недостатке витамина С возникают - частые простуды, выпадение зубов, утомляемость, раздражительность.
  Витамин С.
  

• 16 слайд

  D
  

• 17 слайд

  
  Самым богатым источником витамина Д считается солнце в сочетании с чистым воздухом. Этот витамин содержится в печени рыб, рыбе, сыре, твороге, сливочном масле.
  Витамин Д обеспечивает нормальный рост и развитие костей.
  
  Витамин Д.
  

• 18 слайд

  
  Мы познакомились с основными витаминами, они имеют особое
  значение в нашем питании.
  
  Необходимо, чтобы наш организм
  получал все эти витамины.
  
  Витамины мы получаем с пищей, поэтому нужно правильно питаться.
  
  
  Витамины всем нужны, витамины все важны.
  

• 19 слайд

  *** Это интересно***
  1Легенда
  • В долине реки Нила сохранилась пирамида Хеопса – величайшее из каменных сооружений мира высотой 146 м. 20 лет строили эту пирамиду рабы. Чтобы они не болели, им ежедневно давали лук и чеснок. За 20 лет было истрачено на лук и чеснок 40 тонн чистого серебра.
  2Легенда
  • В середине прошлого века морковь считалась лакомством для гномов. Существовало поверье: если вечером отнести в лес миску с пареной морковью, то утром обязательно найдешь вместо моркови слиток золота. Гномы съедали любимую еду и щедро награждали за услугу.
  3Легенда
  • Что сказал много лет назад попавший в немилость любимый слуга одного из кавказских царей, когда стражникам приказали кормить его только одним видом пищи? «Я выбираю лимон. Его аромат будет веселить мне мысли, кожура плодов и зерна будут полезны для моего сердца. В мякоти же лимона я найду себе пищу, а соком буду утолять жажду».
  Легенды об овощах:
  

• 20 слайд

  Синие - мальчики
  Употребляете ли вы витамины?
  1А класс-48 %
  1Б класс-70 %
  1Вкласс- 60 %
  Красное - девочки
  1А класс-50 %
  1Б класс-45 %
  1Вкласс-30%
  

• 21 слайд

  Рекомендации
  
  Необходимо каждому человеку, в первую очередь самому, заботиться о своем здоровье. Не идти на поводу у своих кулинарных пристрастий.
  
  В осенне-зимний период нужно проконсультироваться с врачом и если есть необходимость принимать поливитамины.
  
  Особую рекомендацию хочется дать представителям городского органа власти: Не каждая семья может позволить себе иметь на столе каждый день свежие фрукты, мясо. Нужно больше обращать внимание на питание школьников, увеличивая по мере возможностей количество витаминов в меню, выделять средства на бесплатные поливитамины, хотя бы один раз в году, в зимний период, когда организм детей наиболее уязвим.
  

• 22 слайд

  Помни истину простую-
  Лучше видит только тот.
  Кто жует морковь сырую
  Или сок морковный пьёт.
  Очень важно спозаранку
  Есть за завтраком овсянку.
  Черный хлеб полезен нам,
  И не только по утрам.
  От простуды и ангины
  Помогают апельсины,
  Ну а лучше съесть лимон,
  Хоть и очень кислый он.
  

• 23 слайд

  Быть здоровым – это классно!
  Чувствовать себя прекрасно
  Каждый день и каждый час
  Витамины все для нас!
  Жить без них никак нельзя –
  Они надёжные друзья!
  

• 24 слайд

  1.Что бы ни болеть желтухой,
  И не кашлять от ангины,
  Занимайтесь люди спортом,
  2.Что бы прыгать как мартышки,
  Или плавать как дельфины,
  Или бегать как спортсмены...
  Вывод:
  3. Не питайтесь люди мясом,
  Ни свининой, ни кониной,
  Ешьте овощи и фрукты.
  Принимайте витамины!
  4.Что бы двоек не хватать,
  Без особенной причины,
  Нужно быть всегда здоровым.
  Принимайте витамины.
  5. И заоблачные дали,
  И широкие равнины,
  Будет всё под властью вашей.
  Принимайте ВИТАМИНЫ!
  

• 25 слайд

  Информационные ресурсы:
  1. Большая Российская инциклопедия, 2001г.
  2. Что могут и что не могут витамины.Автор:
  Спиричев В.Б.
  3. Витамины и минералы. ОТ А до Я. Автор: Лифляндский В.Г.
  4. Интернет ресурс: http://wikipedia.org
  

• 26 слайд

  Овощи, ягоды, фрукты –
  Самые витаминные продукты!
  
  Спасибо за внимание!
  

• 27 слайд