Презентация и конспект на тему " Пища - основа жизни" (4 класс)

• 1 слайд

  Витамины
  О пользе витаминов.
  А
  В
  С
  Е
  D
  Выполнили
  ученики 4 «а»
  МБОУ СОШ №1
  

• 2 слайд

  История открытия витаминов.
  Витамины были открыты в конце прошлого столетия русским врачом Николаем Ивановичем Луниным.
  Он показал их огромное значение для жизнедеятельности организмов и причины заболеваний связанных с неполноценным питанием.
  Н.И. Лунин (1881-1937)
  D
  С
  Е
  

• 3 слайд

  Представление о витаминах.
  Витамины – это такие вещества, которые помогают школьникам и взрослым расти здоровыми.
  
  А
  В
  С
  

• 4 слайд

  Свойства витамина А
  Необходим для поддержания зрения, роста и для нервной системы.
  В печени, жирной рыбе, молочных продуктах (масло, сливки), цитрусовых (лимонах, апельсинах), моркови.
  D
  А
  В
  

• 5 слайд

  Свойства витаминов группы В
  В1, В2, В6, В12
  
  Необходимы для дыхания клеток. Содержатся в крупах, мясе (особенно свинине), рыбе, ржаном хлебе, молочных продуктах, грецких орехах.
  Одним словом, витамины группы В делают человека бодрым, сильным и укрепляют его нервную систему.
  
  

• 6 слайд

  Свойства витамина С.
  Помогает бороться с усталостью, сопротивляться инфекциям.
  Им богаты фрукты (особенно цитрусовые) и сырые овощи, но при условии, что они СВЕЖИЕ!
  С
  А
  В
  

• 7 слайд

  Свойства витамина D
  Участвует в формировании костей и мышц.
  
  В яичном желтке, печени рыбы, жирной рыбе, масле… и загорая на солнышке!
  D
  С
  В
  

• 8 слайд

  Свойства витамина P
  Этот витамин содержится только в продуктах растительного происхождения: зеленом чае, яблоках, вишни, лимонах, апельсинах, гранатах, помидорах.
  D
  С
  В
  

• 9 слайд

  Свойства витамина Е
  
  
  Помогает бороться со старением клеток.
  
  
  В растительном масле, зерновых, капусте, зеленых овощах, шиповнике.
  D
  С
  В
  

• 10 слайд

  Свойства витамина К
  Участвует в процессах свертывания крови, в процессах всасывания питательных веществ в кишечнике.
  
  В шпинате, капусте, томатах, мясе и клубнике.
  D
  С
  Е
  

• 11 слайд

  Спасибо за внимание
  С
  А
  В
  Е
  D
  

Автор: Каблукова  И.А., идентификатор: 264-178-356

Классный час для учащихся 4-го класса

Тема: «Пища – основа жизни»

Цель:1)Узнать, почему пища является основой жизни

Задачи:

Образовательные:

1. Познакомить детей с принципами здорового питания.

2. Повышать активность учащихся на уроке

 3.Работать над сознательным усвоением материала

Развивающие:

 1.Сформировать привычку правильно питаться и соблюдать режим питания

 2.Выработать навыки выбора правильных продуктов питания

Воспитательные:

1.Воспитать культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья

2.Воспитать негативное отношение к вредным продуктам питания

3.Вспитывать культуру общения и поведения                           

Оборудование:

-Картинки ребят Лены и Миши,

-карточки со словами «Мы живём, чтобы есть», «Мы едим, чтобы жить»

-картинки с предметами пищи

-таблички «Витамин А», «Витамин В», «Витамин С», «Витамин Д», «Витамин Е», «Витамин Р», «Витамин К»;

-презентации: «Пища – основа жизни», «Витамины»

Автор: Каблукова  И.А., идентификатор: 264-178-356

Ход занятия.

1.Организационный момент(мотивация)

Здравствуйте, ребята. Я рада вас видеть на сегодняшнем занятии под названием классный час. Давайте встанем в круг. Будем проговаривать слова  и выполнять движения.

Мы друг к другу повернёмся

И друг другу улыбнёмся

Скажем: «Здравствуй! Рады встрече!»

И обнимемся за плечи

Получился круг друзей.

Влево, вправо повернулись

И ещё раз улыбнулись

Руки снова разомкнём

И все за парту тихонько пройдём.

-Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, дорогие гости! такими словами мы приветствуем друг друга при встрече. А что они обозначают?

-Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся, здоровья, добра и радости. И наше сердце открывается для искренних и добрых людей.

Здравствуйте - это, значит, будьте здоровы.

-А здоровы ли вы, дорогие мои?

- Хорошее ли у вас настроение?

-Я очень рада, что у вас всё отлично! В народе говорят: «Здоровому – всё здорово! Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Он умеет по-настоящему, и работать, и отдыхать.

2.Определение темы, постановка цели и определение задач.

У.Посмотрите на картинки. Как всё это назвать одним словом?

Д.Пища, еда.

У.Значит, какая будет тема классного часа?

Д.Пища.

У.Не просто пища, а «Пища – основа жизни» Слайд №1

У.Какая будет цель нашего классного часа?

Д.Узнать, почему пища- основа жизни.

У. Какие можно задать вопросы по этой теме?

Д. Задают вопросы.

У. Лена утверждает: «Мы живём, чтобы есть», а Миша утверждает: «Мы едим, чтобы жить»    А вы как думаете?

Д.Высказывают своё мнение.

У. Значит, мы должны ответить на вопрос: «Для чего нужна пища?» Чтобы есть или чтобы жить? Какой должна быть пища?

Не успели сформулировать первый  вопрос, как пришло письмо. Слайд №2

Д. Читают письмо.

У. Значит будет второй вопрос: « Какой должна быть пища?»

Сегодня мы научимся  различать полезные и неполезные продукты, а также будем учиться  заботиться о своём здоровье. В конце занятия вы сможете дать полезные советы Кузе о питании, которое помогут ему выздороветь.

Автор: Каблукова  И.А., идентификатор: 264-178-356

У.Правильное питание – залог здоровья человека, а здоровье- фундамент счастья. Очень верно сказано: одного здоровья  для счастья мало, но без здоровья настоящего и полного счастья быть не может. Иногда ребята заигрываются и забывают про еду, а другие постоянно жуют то сухари, то печенье, то конфеты, а приходит время обеда –нет аппетита.

Учёные установили, что если есть в определённые часы каждый день, то именно к этому времени появляется аппетит, начинает выделяться желудочный сок, пища переваривается быстрее, лучше. Польза от этого всему организму.

Поэтому девизом нашего занятия будет высказывание:

 «Прежде, чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть».Слайд№4

У.На уроках окружающего мира мы изучили, что организм человека непрерывно работает: трудятся сердце, лёгкие, мышцы. Мы выполняем различную физическую и умственную работу, занимаемся спотом и т.д. И для всей этой деятельности нужна…

Д.Энергия

У. Что является её источником?

Д.Пища.

У.Для чего нужна пища?

Д.Кормит весь организм.

У.С пищей поступают в организм необходимые питательные вещества. Если человек долго не ест, его организм начинает расходовать вещества, которые в виде запасов находятся в теле. Человек худеет. Без пищи он сможет прожить около месяца.

-Какой сделаем вывод?

Вывод: человеку необходимо питаться, так как правильное питание имеет огромное значение для полноценной деятельности человеческого организма.

У. Давайте посмотрим сценку  «Про девочку, которая плохо кушала»( Стих С.Михалкова) и ответим на вопрос: Убедил ли её врач, что нужно питаться?»

Д. Показывают сценку. Отвечают на вопрос. Приложение№1

У.Какие питательные вещества необходимы нашему организму? Найдите ответы на эти вопросы на карточках, размещённых в классе(белки, жиры, углеводы) учебник окружающего мира «Школа 2100» 4 класс с.25.

3.Работа над новым материалом.

У. Ни один продукт, употребляемый нами в пищу, не даст всех питательных веществ(белков, жиров, углеводов), которые необходимы для поддержания хорошего настроения. Поэтому важным условием правильного питания является разнообразие. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать(Мед, гречка, геркулес, изюм, масло).Другие помогают строить организм и сделать его более сильным(творог, мясо, яйца, рыба, орехи). А третья – фрукты, овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти развиваться(ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы) Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное питание – приводит к болезням.

Работа в группах. ( 3 группы по количеству столбиков, у детей карточки с названием продуктов)        Разделите продукты на группы:  полезные, неполезные.( карточки прикрепите на доску)

Автор: Каблукова  И.А., идентификатор: 264-178-356

У.Молодцы, вы дали правильные ответы.

А теперь давайте вспомним, какую именно пользу приносят упомянутые продукты нашему организму. Слайд №5

Перечислите продукты, которые:

-улучшают мозговую деятельность (рыба, мясо, творог, крупы, шоколад)

-помогают пищеварению (овощи, фрукты, молочные продукты)

-укрепляют кости (молочные продукты, рыба)

-являются источником витаминов (фрукты, овощи)

-придают силу, наращивают мышечную массу(мясо, особенно нежирные сорта)

У.Ну а какие продукты вы не положили в корзину?

Д.Вредные.

У.Сюда ещё можно отнести фанту, торты, шоколадные конфеты, сникерсы, жирное мясо, сало.

У.Как вы думаете почему?

Д.Ответы детей.

У.Употребление данных продуктов-прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Неполезные продукты укорачивают жизнь человека. Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.

Физминутка.

             Если мой совет хороший,

             Вы похлопайте в ладоши.

             На неправильный совет

             Вы потопайте-нет, нет!

 Постоянно нужно есть-

Для здоровья важно!

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

              Если мой совет хороший,

              Вы похлопайте в ладоши.                   

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад,

Это правильный совет?(нет, нет, нет)

             Зубы вы почистили и идите спать.

             Захватите булочку

  Автор: Каблукова  И.А., идентификатор: 264-178-356

       Сладкую в кровать.

       Это правильный совет?(нет, нет, нет)

Вывод: теперь мы знаем, какие продукты полезные, а какие вредные. Что можем посоветовать кузнечику Кузе?

У. Прочитайте пословицу. Слайд №6

-Как понимаете?

-Найдите названия овощей и фруктов.Слайд№7

-Что полезное есть в овощах и фруктах?

Д.Витамины.

У. Ягоды, овощи, фрукты – основные источники витаминов и минеральных веществ. Вот почему ягоды, фрукты и овощи должны быть в рационе всегда регулярно.

-Какие витамины вы знаете?

Д. Называют витамины.

У. Они пришли к нам в гости, чтобы напомнить вам о своей значимости

Д. Одни рассказывают стихи про витамины, другие работают с презентацией и рассказывают, для чего необходимы витамины. Презентация «Витамины»

          Живут витаминки,
           В стране Витаминии,
          И в этой стране,     

          Не бывает уныния.    

         Жильцы ее силой и бодростью славятся,
          С любою болезнью запросто справятся.

          У. История открытия витаминов Слайд№2

          У .Что такое витамины Слайд№3

Витаминка А. Слайд№4

Где же витамин “А” найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.

Витаминка В. Слайд№5

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины “В” имеют
И отдать нам их сумеют.
“В” - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа “В” там есть всегда.

Витаминка С. Слайд№6

А вот “С” едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате ,

Поищите на земле -
И в салате, в щавеле.

Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы “С” едим!

Автор: Каблукова  И.А., идентификатор: 264-178-356

Витаминка Д. Слайд№7

Витамин “Д” сохраняет,
Зубы нам он улучшает!
Можем мы найти его в рыбьем жире, молоке.
В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы!

Витамин Р: Слайд№8

Я – Р, достойный витамин,
Паприки, я горячий сын.
Я горячусь! Я горячу!
Сосуды людям я лечу.                      

               Витамин Е  Слайд№9

Я – Е! И знает ребятня
При поражении мышц меня.

Витамин К Слайд№10

У. Чтобы не было авитаминоза, диетологи советуют съедать каждый день по 5 порций различных овощей и фруктов. Одной порцией считается яблоко или апельсин, или чашка ягод.

Вывод:

Чтобы здоровым, сильным быть,

Надо фрукты и овощи любить

Все без исключения

В этом нет сомнения.

У. Тем людям, которые не прислушивались к советам взрослых, сочинили частушки. Может так им будет легче запомнить.

Д. Поют частушки. Приложение №2

Пирамида продуктов питания.

Золотые правила питания. Слайд «8,9

Вывод: Слайд №10

4.Домашнее задание: Слайд №11

Вывод. Слайд №12,13

5.Рефлексия : Слайд №14

Я узнал……          Я понял……..       Я могу………

Вывод:

-Какая была тема занятия?

-Какая была цель?

-Достигли цели?

-Теперь мы можем сказать, кто прав: Миша или Лена?

Каждый человек должен заботиться о своём здоровье.

6.Итог: Слайд №15,16

Я желаю всем ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата,

Невозможно без труда!

Спасибо за внимание!

• 1 слайд

  Урок здоровья
  классный час
  4класс
  Составила:
  Каблукова Ирина Александровна
  Учитель начальных классов
  МБОУ «СОШ №1»
  Г.Бодайбо, Иркутской обл.
  

• 2 слайд

  
  Тема: « Пища – основа жизни»
  Цель: узнать, почему пища – основа жизни
  
  

• 3 слайд

  Мы живём, чтобы есть
  Мы едим, чтобы жить
  

• 4 слайд

  «Здравствуйте, друзья!
  Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро я буду здоров.
  Ваш кузнечик Кузя».
  

• 5 слайд

  Вопросы
  1.Для чего нужна пища?
  2.Какой должна быть пища?
  

• 6 слайд

  Девиз:
  ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗА СТОЛ МНЕ СЕСТЬ,
  Я ПОДУМАЮ, ЧТО СЪЕСТЬ.
  

• 7 слайд

  Польза от продуктов нашему организму.
  
  Перечислите продукты, которые:
  улучшают мозговую деятельность;
  (рыба, мясо, творог, крупы, шоколад)
  помогают пищеварению;
  (овощи, фрукты, молочные продукты)
  укрепляют кости;
  (молочные продукты, рыба)
  являются источником витаминов;
  (фрукты, овощи)
  придают силу, наращивают мышечную массу;
  (Мясо, особенно нежирные сорта)
  
  

• 8 слайд

  ОВОЩИ И ФРУКТЫ-
  КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ.
  

• 9 слайд

  Я Б Л О К О
  Б А Н А Н
  С Л И В А
  Г Р У Ш А
  К И В И
  А Н А Н А С
  А
  П
  У
  Т
  Р
  Е
  П
  К
  А
  Ч
  О
  Л
  К
  С
  Ё
  К
  Л
  

• 10 слайд

  Золотые правила питания:
  Главное – не переедайте.
  Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
  Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  

• 11 слайд

  Мойте фрукты и овощи перед едой.
  Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.
  
  
  

• 12 слайд

  Выводы:
  Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
  Прежде чем за стол мне сесть,
  Я подумаю, что съесть.
  

• 13 слайд

  Домашнее задание:
  Расскажите о своём любимом блюде.
  Из каких продуктов оно готовится?
  Чем оно полезно для здоровья?
  

• 14 слайд

  Вывод:
  Каждый человек должен заботиться о своём здоровье
  

• 15 слайд

  Правильное питание — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни, условие для нормального роста и развития ребенка.
  
  
  
  
  
  

• 16 слайд

  Рефлексия.
  Оцени свою деятельность
  Я узнал…
  Я научился…
  Я могу…
  Мне захотелось…
  

• 17 слайд

  Я желаю вам ребята
  Быть здоровыми всегда.
  Но добиться результата
  Невозможно без труда!
  

• 18 слайд

  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
  

Приложение №2

Частушки

1.Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.

2.Из моркови вкусный сок

Зорко видеть мне помог.

В день пила его пять раз

И сняла усталость с глаз.

3.Очень важно спозаранку,
       Есть за завтраком овсянку.
      Черный хлеб полезен нам -
И не только по утрам.

4.От простуды и ангины,
  Помогают апельсины.
      Ну, а лучше есть лимон,
      Хоть и очень кислый он.

      5.Рыбий жир всего полезней!
           Хоть противный - надо пить.
  Он спасает от болезней.
        Без болезней - лучше жить!

6.Никогда не унываю

И улыбка на лице,
     Потому что принимаю
Витамины А В С.

Приложение№1

  Стих С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала»

Юля плохо кушает, Никого не слушает. -Съешь яичко, Юлечка! -Не хочу, бабулечка! -Съешь с колбаской бутерброд. Прикрывает Юля рот. -Супик? -Нет. -Котлетку? -Нет. Стынет Юлечкин  обед. Что с тобою, Юлечка? Ничего, мамулечка! -Сделай, внученька, глоточек, Проглоти ещё кусочек! Пожалей нас, Юлечка! - Не могу, бабулечка! Мама с бабушкой в слезах- Тает Юля на глазах! Появился детский врач- Глеб Сергеевич Пугач. Смотрит строго и сердито:

-Нет у Юли аппетита? Только вижу, что она, Безусловно, не больна. А тебе скажу, девица, Все едят: и зверь и птица, От зайчат и до котят Все на свете есть хотят. С хрустом конь жуёт овёс, Кость грызёт дворовый пёс. Воробьи зерно клюют Там, где только достают. Утром завтракает слон- Обожает фрукты он. Бурый мишка лижет мёд. В норке завтракает крот. Обезьяна ест банан. Ищет жёлуди кабан. Ловит мошку ловкий стриж. Сыр и сало любит мышь. Попрощался с Юлей врач- Глеб Сергеевич Пугач, И сказала громко Юля: -Накорми меня, мамуля!