Презентация по физической культуре на тему "Профилактика профессиональных заболеваний для профессии закройщик"

• 1 слайд

  Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
  Ростовской области
  «Новошахтинский технологический техникум»
  «Профилактика профессиональных заболеваний закройщика.»
  Выполнил: руководитель физического воспитания
  Титаренко Н.И.
  

• 2 слайд

  Общая характеристика профессии
  В общении с клиентом выясняет его пожелания, уточняет заказ.
  
  Помогает клиенту выбрать фасон изделия исходя из: типа ткани, моды и особенностей фигуры клиента.
  
  Снимает необходимые мерки.
  
  Зарисовывает выбранный вариант фасона, оформляет заказ.
  
  Делает выкройку, производи раскрой.
  
  Распределяет операции пошива между швеями.
  
  Проводит примерку и сдачу заказа клиенту.
  

• 3 слайд

  Требования к индивидуальным особенностям специалиста
  Закройщик должен обладать точным глазомером (линейный, объемным), хорошей зрительно-двигательной координацией, развитым пространственным воображением, хорошей долговременной и оперативной памятью, умением распределять внимание и концентрировать его в условиях помех, а также толерантностью к многочисленным контактам, владеть навыками делового общения и способностью конструктивно воспринимать критику в свой адрес.
  

• 4 слайд

  Закройщику необходимо знать:
  знать современные направления моды,
  понимать принципы художественного оформления, уметь «читать» эскизы моделей одежды и понимать, какими конструктивными средствами можно воплотить их в жизнь. Для этого надо владеть методами конструирования и раскроя.
  

• 5 слайд

  Медицинские противопоказания
  Выполнение деятельность не рекомендуется людям, имеющим заболевания:
  органов дыхания (бронхиальная астма и др.);
  сердечно-сосудистой системы (гипертония, пороки сердца, сердечная недостаточность и др.);
  опорно-двигательного аппарата, особенно ограничивающие подвижность рук (хронический ревматизм и др.);
  нервной системы (неврозы, опухоли и др.); органов зрения (катаракта, косоглазие и др.).
  

• 6 слайд

  Общие меры профилактики
  Профилактика профессиональных заболеваний – это система различных мер, которые направлены на снижение риска профзаболеваний, замедление развития уже существующей болезни, уменьшение опасности травматизма на производстве.
  Профилактика заболеваний на предприятии включает в себя такие мероприятия:
  Регулярные профосмотры и медицинские обследования.
  Соблюдение нормативов и правил безопасности труда.
  Соблюдение санитарно-гигиенических норм.
  Снижение негативного влияния производственных факторов (тщательное проветривание помещений, улучшение качества питания и питьевой воды).
  Применение индивидуальных мер защиты в условиях опасного производства.
  Профилактика профессиональных заболеваний также включает в себя соблюдение здорового образа жизни, то есть снижение употребления алкоголя, табачных изделий.
  Регулярные занятия спортом, а также занятия лечебной профилактической гимнастикой.
  Повышение доступности различных оздоровительных мероприятий (спорта, походов, туризма).
  

• 7 слайд

  Упражнения, развивающие и укрепляющие сердечно сосудистую систему...
  
  Упражнение №1:
  1. Выполняя это упражнение для сердечно-сосудистой системы, нужно встать прямо, поставить ноги на ширине плеч, руки вытянуть вдоль туловища. 2. Поднять руки вверх через стороны, приподняться на носках и потянуться — вдох. 3. Вернуться в исходное положение — выдох. 4. Повторить упражнение 5 раз.
  
  Упражнение №2:
  1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 2. Поднять руки перед собой, сцепив их в замок и в течение 20 секунд, покачаться. 3. Повторить упражнение 5 раз.
  
  Упражнение №3:
  1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 2. Наклониться вперед — глубокий выдох. 3. Вернуться в исходное положение — вдох. 4. Повторить упражнение 10 раз....
  
  
  

• 8 слайд

  Комплекс упражнений для тренировки сердечно сосудистой системы...
  
  Упражнение №1:
  Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 2. Широко развести руки в стороны и слегка повернуться всем корпусом вправо — вдох. 3. Вернуться в исходное положение — выдох. 4. Повторить это упражнение упражнение для тренировки сердечно- сосудистой системы не более 10 раз.
  Упражнение №2:
  1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука на поясе, другой держаться за спинку стула. 2. Выполнять махи правой ногой вперед-назад. 3. Вернуться в исходное положение и проделать то же самое левой ногой. 4. Количество повторений этого упражнения для укрепления сердечно- сосудистой системы – не более 6-8 раз.
  Упражнение №3:
  1. Встать прямо, ноги вместе, руки за голову. 2. Наклониться вправо, одновременно сделав выпад правой ногой также вправо и вытянув руки вверх. 3. Вернуться в исходное положение и проделать все то же самое в левую сторону. 4. Повторить упражнение 6-7 раз.
  Упражнение №4:
  1. Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 2. Медленно поднять руки вверх. 3. Плавно опустить руки дугами вниз и назад, слегка согнув при этом колени. 4. Продолжая заводить руки за спину, наклониться вперед, выпрямив ноги. 5. Начать движение руками вперед, ноги слегка согнуть, туловище выпрямить (положение такое, словно вы собираетесь присесть). 6. Руки дугами поднять вверх, ноги выпрямить. 7. Потянуться вверх, приподнявшись на носках, после чего вернуться в исходное положение. 8. Повторить упражнение 5 раз....
  
  

• 9 слайд

  Гимнастика для глаз, упражнения для улучшения зрения
  1. Смотрим прямо, глазами водим вверх, вниз (три раза). Поморгали.
  
  2. Глазами вправо, влево (три раза). Поморгали.
  
  3. Глаза водим по диагонали. Право вверх, лево низ (три раза). Поморгали.
  
  3.1. Обратная диагональ. Лево вверх, право низ (три раза). Поморгали.
  4. Прямоугольник рисуем глазами. Подняли глаза наверх, рисуем верхнюю сторону, боковую вниз, низ, боковую вверх (три раза). Поморгали.
  

• 10 слайд

  4.1. В обратную сторону прямоугольник (три раза). Поморгали.
  5. Циферблат. Представьте огромные часы, где переносица центр циферблата, а лаза стрелки. Подняли глаза на 12 часов и двигаемся по кругу, почасовой стрелки, 3 часа, 6 часов, 9 и 12 часов (три раза). Поморгали.
  5.1. Теперь против часовой стрелки 12, девять, 6, 3, 9 часов (три раза). Поморгали.
  6. Змейка. Глаза в сторону и с хвоста начинаем рисовать змейку вверх вниз, верх вниз, до головы. И в обратную сторону вверх вниз, вверх вниз (три раза). Поморгали, поморгали, поморгали.
  Вот такой простой, но очень эффективный комплекс упражнений для глаз. Выполняя три раза в день, вы дадите тренировку, отдых, насытите кислородом и обогатите кровью свои глазки.
  

• 11 слайд

  Гимнастика для суставов рук
  Упражнение 1.
  Поднимите руки вверх, пальцы сожмите в кулаки и резко зажмите. Повторите это 10-15 раз.
  
  Упражнение 2.
  Положите руки на стол и двигайте пальцами, имитируя игру на пианино.
  
  Упражнение 3.
  Обопритесь локтями о стол, поставив руки перед собой. По 15 раз вращайте большими пальцами по направлению к себе, а затем от себя.
  Упражнение 4.
  Сложив руки в замок, обопритесь локтями о стол, поставив руки перед собой. По 15 раз вращайте большими пальцами по направлению к себе, а затем от себя.
  
  Упражнение 5.
  Вытяните руки вперед. Вращайте кистями сначала внутрь, а затем наружу. Повторите движение 10-15 раз.
  

• 12 слайд

  
  Упражнение 6.
  Сжав руки в кулак, Вытяните руки вперед и вращайте кистями сначала внутрь, а затем наружу.
  
  
  Упражнения 7.
  Сложите ладони вместе, затем резко сожмите их в замок и вернитесь в исходное положение. Повторите это 10-15 раз.
  
  
  Упражнение 8.
  Плавно поднимите руки вверх, затем разведите в стороны и опустите. Повторите это 10-15 раз.
  
  
  
  После выполнения комплекса, ополосните руки слегка прохладной водой.
  

• 13 слайд

  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЗАЛОГ УСПЕШНОСТИ СПЕЦИАЛИСТА