ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической
культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного
стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного
развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов
начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное
общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура»,
утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального государственного
стандарта начального образования.
Физическая
культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.
Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания
школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными
мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до
занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых
переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической
культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции),
физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта,
подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические
слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она
включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической
культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной
деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В
Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г.
№ 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в
образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по
физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме,
установленном государственными образовательными стандартами, а также
дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в
пределах дополнительных образовательных программ.
Данная
программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания,
объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и
спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и
развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его
самоопределения.
Целью школьного физического воспитания является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать
ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
активного отдыха.
Реализация
цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
•
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие
гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному
обучению;
•
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
•
овладение школой движений;
•
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма,
быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования
в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и
гибкости) способностей;
•
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
•
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
•
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового
и безопасного образа жизни;
•
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к
определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к
тем или иным видам спорта;
•
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений,
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и
др.) в ходе двигательной деятельности.
Новизна
программы заключается
в том, что:
·
Конкретизированы
требования к уровню усвоения предмета учащимися по окончанию 1 класса, 2
класса, 3 класса, 4 класса;
·
Содержание
материала представлено двумя шрифтами: обычным передано содержание базового
уровня, курсивом-материал, расширяющий и углубляющий опорную систему и
выступающий как пропедевтика для дальнейшего изучения данного предмета.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Курс
«Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего
405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе—
102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного
предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа
2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета
«Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и
развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем
физического воспитания».
Рабочая
программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
Важнейшим
требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение
дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния
здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических
норм.
Понятийная
база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов
Российской Федерации, в том числе:
•
требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего
образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального
общего образования;
•
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
•
Законе «Об образовании»;
• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
•
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
•
примерной программе начального общего образования;
•
приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича
программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую
часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана,
региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть
выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на
основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за
счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Ценностные ориентиры
содержания учебного предмета
Содержание
учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание
высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности
и организации здорового образа жизни.
Планируемые результаты
освоения учебного курса
Универсальные результаты
Учащиеся научатся:
·
организовывать собственную
деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
·
активно включаться в
коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих
целей.
Учащиеся получат возможность научиться:
·
доносить информацию в
доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со
сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты
Учащиеся научатся:
·
проявлять дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
·
активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания.
Учащиеся получат возможность научиться:
·
проявлять положительные
качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях;
·
оказывать бескорыстную
помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметные результаты:
Учащиеся научатся:
·
характеризовать явления
(действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний
и имеющегося опыта;
·
находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их исправления;
·
обеспечивать защиту и
сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
·
— организовывать
самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий.
Учащиеся
получат возможность научиться:
·
планировать собственную
деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
·
анализировать и объективно
оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их
улучшения;
·
видеть красоту движений,
выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях
человека;
·
оценивать красоту
телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
·
общаться и взаимодействовать
со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
·
управлять эмоциями при
общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
·
технически правильно
выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности.
·
Предметные результаты:
Учащиеся научатся:
·
планировать занятия
физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры;
·
в доступной форме объяснять
правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить
ошибки, эффективно их исправлять;
·
подавать строевые команды,
вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
·
выполнять акробатические и
гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать
признаки техничного исполнения;
·
выполнять технические действия
из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
·
взаимодействовать со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
·
представлять физическую
культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовки человека;
·
измерять (познавать)
индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития
основных физических качеств;
·
организовывать и проводить со
сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
·
бережно обращаться с
инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения.
Учащиеся
получат возможность научиться:
·
организовывать и проводить
занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для
них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
·
характеризовать физическую
нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время
занятий по развитию физических качеств;
·
излагать факты истории
развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
·
находить отличительные
особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять
отличительные признаки и элементы;
·
оказывать посильную помощь и
моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно
и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
·
применять жизненно важные
двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся,
вариативных условиях.
Содержание учебного предмета
Программный
материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит
материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть
выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на
основе баскетбола и кроссовую подготовку. Программный материал усложняется по
разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее
пройденных.
Требования
к уровню подготовки учащихся 4 класса по физической культуре.
Знать
и иметь представление:
-
Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских
играх;
-
О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении
психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
-
О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении
физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих
систем;
-
Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении
и выполнении;
-
О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и
направленности воздействий на организм;
-
О физических качествах и общих правилах их тестирования;
-
Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования
закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего
вида;
-
О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его
предупреждения.
Уметь:
-
Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы
физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование
правильной осанки;
-
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам,
самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
-
Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие
процедуры по индивидуальным планам;
-
Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культурой.
В
метаниях на дальность и на меткость:
метать не большие предметы массой 150
г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и
левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1
кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча,
установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7
м для девочек.
В
гимнастических и акробатических упражнениях:
ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты
и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной
программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и
осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим
и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1
кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно
выполнять кувырок вперёд и назад; уверенно ходить по бревну высотой 50-100
см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов
в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад;
в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться
пальцами рук поля.
В
подвижных играх: уметь
играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть
мячом: держание, передача на расстояние до 5
м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа
"Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка",
мини-баскетбол.
Физическая
подготовленность: показывать
результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие
процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и
другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения
физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности:
осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по
упрощенным правилам).
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:соблюдать
порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во
время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть
честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и
выполнения других заданий.
Уровень физической культуры, связанный с региональными
и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы
управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других
составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся,
определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких
видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Учебно – тематический план
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
1
|
Базовая часть
|
78
|
1.1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Подвижные игры
|
18
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
1.4
|
Легкоатлетические
упражнения
|
21
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
21
|
2
|
Вариативная часть
|
24
|
2.1
|
Подвижные
игры c элементами баскетбола
|
24
|
|
ИТОГО:
|
102
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п\п
|
Тема
урока
|
Всего
часов
|
Элементы
содержания
|
Требования
к уровню подготовки обучающихся
|
Дата
|
план
|
факт
|
|
Лёгкая атлетика (11 ч.)
|
|
|
|
1
2
|
Ходьба и бег
|
2
|
Ходьба с изменением длины и частоты
шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном
коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоростных
способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж
по ТБ
|
Уметь:
правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с
максимальной скоростью (60 м)
|
|
|
3
4
|
Ходьба и бег
|
2
|
Бег на скорость (30, 60м). Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы
упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
(60 м).
|
|
|
5
|
Ходьба и бег
|
1
|
Бег на результат (30, 60 м). Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью (60 м).
|
|
|
6
|
Прыжки
|
1
|
Прыжки в длину по заданным ориентирам.
Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде».
Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие
скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять движения в прыжках; правильно приземляться
|
|
|
7
8
|
Прыжки
|
2
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых
способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять движения в прыжках; правильно приземляться
|
|
|
9
10
11
|
Метание мяча
|
3
|
Бросок теннисного мяча на дальность, на
точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.
Игра «Невод», «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей.
Инструктаж по ТБ
|
Уметь: метать
из различных положений на дальность и в цель
|
|
|
|
Кроссовая подготовка (11 ч)
|
|
|
12
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (5 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
13
14
|
Бег по пересечённой местности
|
2
|
Равномерный бег (6 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Заяц без головы». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
15
16
|
Бег по пересечённой местности
|
2
|
Равномерный бег (7 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
17
18
|
Бег по пересечённой местности
|
2
|
Равномерный бег (8 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Караси и щуки». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
19
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (9 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
20
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (8 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Охотники и зайцы». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
21
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (9 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Наступление», «Паровозики».
Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
22
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Кросс (1 км) по пересечённой местности.
Игра «Наступление». Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
|
Гимнастика (18 ч)
|
|
|
23
|
Акробатика. Строевые упражнения.
Упражнения в равновесии.
|
1
|
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад.
Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по
бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
|
|
|
24
25
|
Акробатика. Строевые упражнения.
Упражнения в равновесии.
|
2
|
ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад.
Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра «Что изменилось?». Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
|
|
|
26
27
|
Акробатика. Строевые упражнения.
Упражнения в равновесии.
|
2
|
ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно).
Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра «Точный поворот». Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
|
|
|
28
|
Акробатика. Строевые упражнения.
Упражнения в равновесии.
|
1
|
ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно).
Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!»,
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие
координационных способностей. Игра «Быстро по местам!». Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
|
|
|
29
30
|
Висы
|
2
|
ОРУ с гимнастической палкой. Вис
завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка
картофеля». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
висы и упоры
|
|
|
31
32
|
Висы
|
2
|
ОРУ с обручами. На гимнастической стенке
вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра
«Не ошибись!». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
висы и упоры
|
|
|
33
34
|
Висы
|
2
|
ОРУ с мячами. На гимнастической стенке
вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Игра
«Три движения». Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: выполнять
висы и упоры, выполнять строевые команды
|
|
|
35
36
|
Опорный прыжок, лазание по канату
|
2
|
ОРУ в движении. Лазание по канату в три
приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие
скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
|
|
37
|
Опорный прыжок, лазание по канату
|
1
|
ОРУ в движении. Лазание по канату в три
приёма. Перелезание через препятствие. Игра «Лиса и куры». Развитие
скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
|
|
38
|
Опорный прыжок, лазание по канату
|
1
|
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку
матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лиса и куры».
Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
|
|
39
40
|
Опорный прыжок, лазание по канату
|
2
|
ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку
матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Верёвочка под
ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: лазать
по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
|
|
|
Подвижные игры (18 ч)
|
|
|
41
42
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и
часовые». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|
|
43
44
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Белые медведи», «Космонавты».
Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|
|
45
46
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игра «Прыжки по полосам», «Волк во
рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.
Инструктаж по ТБ
|
Уметь: играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|
|
47
48
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц,
сторож и Жучка». Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых
качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: играть
в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|
|
49
50
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».
Эстафета «Верёвочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж
по ТБ
|
Уметь: осуществлять
индивидуальные и групповые действия в подвижных играх
|
|
|
51
52
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка»,
«Невод». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: осуществлять
индивидуальные и групповые действия в подвижных играх
|
|
|
53
54
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в
цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств
|
Уметь: осуществлять
индивидуальные и групповые действия в подвижных играх
|
|
|
55
56
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Кто дальше
бросит», «Западня». Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: осуществлять
индивидуальные и групповые действия в подвижных играх
|
|
|
57
58
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты».
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: осуществлять
индивидуальные и групповые действия в подвижных играх
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)
|
|
|
59
60
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
61
|
Подвижные игры
|
1
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
62
|
Подвижные игры
|
1
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная
цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
63
64
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная
цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
65
66
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой
от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты.
Игра «Овладение мячом». Развитие координационных способностей. Инструктаж по
ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
67
68
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой
от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты.
Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей. Инструктаж по
ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
69
70
71
72
|
Подвижные игры
|
4
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу»,
«Салки с мячом». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
73
74
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель».
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по
ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
75
|
Подвижные игры
|
1
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра
в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
76
77
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические
действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
78
79
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра
«Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных
способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
80
81
|
Подвижные игры
|
2
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Тактические
действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
82
|
Подвижные игры
|
1
|
ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.
Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: владеть
мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
|
|
|
Кроссовая подготовка (10 ч)
|
|
|
83
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (5 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
84
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (6 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
85
86
|
Бег по пересечённой местности
|
2
|
Равномерный бег (7 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100 м). Игра «Конники-спортсмены».
Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
87
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Равномерный бег (9 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «День и ночь». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
88
89
|
Бег по пересечённой местности
|
2
|
Равномерный бег (9 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «На буксире». Развитие
выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
90
91
|
Бег по пересечённой местности
|
2
|
Равномерный бег (10 мин). Чередование
бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 80 м). Игра «Через кочки и пенёчки».
Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
92
|
Бег по пересечённой местности
|
1
|
Кросс (1 км) по пересечённой местности.
Игра «Охотники и зайцы». Инструктаж по ТБ
|
Уметь: бегать
в равномерном темпе (до 10 мин); чередовать ходьбу с бегом
|
|
|
|
Лёгкая атлетика (10 ч)
|
|
|
93
|
Бег и ходьба
|
1
|
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная
эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и
регулирование их в процессе выполнения физических упражнений. Инструктаж по
ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью (60 м)
|
|
|
94
95
|
Бег и ходьба
|
2
|
Бег на скорость (30, 60 м). Встречная
эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Инструктаж
по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью
(60 м)
|
|
|
96
|
Бег и ходьба
|
1
|
Бег на результат (30, 60 м). Круговая
эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной
скоростью (60 м)
|
|
|
97
98
|
Прыжки
|
2
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых
способностей. Тестирование физических качеств. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму
|
|
|
99
|
Прыжки
|
1
|
Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по
ТБ
|
Уметь: правильно
выполнять движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму
|
|
|
100
|
Метание мяча
|
1
|
Бросок теннисного мяча на дальность,
точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра
«Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по
ТБ
|
Уметь: метать
мяч из различных положений на дальность и в цель
|
|
|
101
|
Метание мяча
|
1
|
Бросок теннисного мяча на дальность,
точность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Гуси- лебеди».
Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: метать
мяч из различных положений на дальность и в цель
|
|
|
102
|
Метание мяча
|
1
|
Бросок мяча в горизонтальную цель.
Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых
способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь: метать
мяч из различных положений на дальность и в цель
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету
«физическая культура»
- Федеральный
закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ "Об образовании в Российской
Федерации".
2.
Приказ Минобрнауки России от 17 декабря
2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования» (Зарегистрирован Минюстом России
01.12.2011, регистрационный номер 19644).
3.
СанПиН 2.4.2. 2821-10
"Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения
в общеобразовательных учреждениях".
4.
Федеральный перечень учебников,
рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации к
использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на
2015/2016 учебный год.
Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор
педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. М.:
Просвещение, 2010
В.И.Ковалько.
Поурочные разработки по физкультуре 1-4 классы. М. «ВАКО», 2005
М.В.Видякин
«Физкультура. 4 класс. Поурочные планы» (ч.1,2) Волгоград: «Учитель», 2003 г.
Техническое обеспечение:
|
|
|
|
|
- спортивные снаряды (козёл, конь, перекладина);
|
|
|
- бревно гимнастическое, низкое
|
|
|
- стойки для прыжков в высоту.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.