Презентация по здоровьесбережению "Пробуждение после сна"

• 1 слайд

  «Пробуждение после сна»
  Воспитатель
  МБ ДОУ«Детский сад №194» Чухланцева Е.В.
  
  г. Новокузнецк 2019г.
  

• 2 слайд

  «Здоровье – большой дар,
  без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой.
  Здоровье легко потерять, ослабить; вернуть же его очень трудно».
  

• 3 слайд

  Бодрящая гимнастика – это разминка после сна с использованием различных упражнений, сюда включаются упражнения на формирование правильной осанки, на формирование свода стопы, на развитие мелкой моторики и т.д.
  

• 4 слайд

  Гимнастика поднимает настроение, бодрит,…
  

• 5 слайд

  Гимнастика поднимает настроение, бодрит,…
  

• 6 слайд

  Схема проведения гимнастики после дневного сна
  2
  
  3. Дыхательная гимнастика
  
  4. Индивидуа-льные задания
  2. Упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия
  
  1. Гимнастика в постели
  5. Водные процедуры
  3
  4
  1
  5
  Комплексы гимнастики после дневного сна составляются на две недели (7-15 мин.)
  

• 7 слайд

  Разминка в постели и самомассаж.
  
  2. Гимнастика игрового характера:
  с элементами дыхательной гимнастики;
  с элементами корригирующей гимнастики;
  с элементами точечного массажа;
  с использованием методов снятия психоэмоционального напряжения.
  Гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса
  
  Пробежки по массажным дорожкам.
  
  Самостоятельная
  
  Лечебно-воспитательная
  
  Музыкально-ритмическая
  Варианты бодрящей гимнастики:
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Гимнастика с элементами точечного массажа и самомассажа
  Точечный массаж - это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек.
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Гимнастика сочетается с другими процедурами:
  пальчиковая гимнастика;
  элементы хатха-йоги;
  самомассаж;
  аутотренинг;
  щадящие элементы закаливания;
  упражнения для глаз;
  профилактика нарушений
  осанки и плоскостопия;
  дыхательная гимнастика;
  

• 12 слайд

  Гимнастика сочетается с другими процедурами:
  психогимнастика;
  ходьба босиком;
  игры и упражнения на снятие психоэмоционального напряжения;
  игры и упражнения на развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим;
  скороговорки и чистоговорки
  

• 13 слайд

  Бодрящая гимнастика в группе
  Различные физические упражнения:
  ходьба по кругу
  ходьба на носках и на пятках
  ходьба парами
  медленный бег
  

• 14 слайд

  Будьте здоровы!
  Кемеровская область г.Новокузнецк
  МБ ДОУ «Детский сад №194»
  Воспитатель Чухланцева Елена Викторовна