Презентация "Полезные и вредные привычки"

• 1 слайд

  Полезные и вредные привычки
  

• 2 слайд

  Здоровье – это бесценный дар, он дан, увы навечно, его надо беречь!
  

• 3 слайд

  Привычки
  Вредные привычки
  *Переедание;
  *Телемания;
  *Интернет зависимость;
  *Сотовые телефоны;
  *Курение;
  *Алкоголь;
  *Наркомания;
  
  Полезные привычки.
  *Соблюдение режима дня;
  *Правильное питание;
  *Личная гигиена;
  *Занятия спортом;
  

• 4 слайд

  Переедание
  Не перекусывайте;
  Старайтесь как можно медленнее есть;
  Привычка вкусно и много поесть может привести к ожирению;
  

• 5 слайд

  Телемания
  Уже много лет как человек стал рабом этого «ящика»
  Психоэмоциональн-ые нарушения. Ученые считают, что телевизор может спровоцировать неадекватное поведение;
  Развитие неврозов;
  

• 6 слайд

  Интернет- зависимость
  Существование этой зависимости очень долго замалчивали. Но, несмотря на это врачи твердят о вреде интернета;
  Физический вред здоровью наносят излучения, долгое сидение в одной позе;
  Психологический вред;
  

• 7 слайд

  Мобильные телефоны
  Микроволновое излучение может угрожать клеткам мозга;
  Необходимо ограничить время пользования телефоном;
  

• 8 слайд

  Курение, и его влияние на организм
  Возникает болезнь сосудов, сердца
  У курильщика очень большой риск заболеть раком легких;
  Расстройство нервной систему проявляется снижение работоспособности, ослабление памяти;
  Снижение физической активности;
  
  

• 9 слайд

  Алкоголь, и его влияние на организм
  Хронический гастрит желудка;
  Развивается цирроз печени (разрушается печень)
  Воздействует на головной мозг;
  Ускорение биологического старения;
  Приводит к развитию алкоголизма.
  

• 10 слайд

  Наркотики, и их влияние на организм
  Все наркотики не зависимо от пути введения в организм в большей или меньшей степени обязательно повреждают:
  Нервную систему ( в том числе головной мозг);
  Иммунную систему;
  Печень;
  Сердце;
  Легкие;
  

• 11 слайд

  Режим дня
  Режим дня – это оптимальное распределение в течении суток труда, отдыха и двигательной активности.
  

• 12 слайд

  Правильное питание
  Для поддержания зож необходимо соблюдать режим правильного питания. Сбалансированное питание должно включать в себя белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и воду.
  Основные правила питания:
  Нужно есть разнообразную пищу;
  Умеренность в еде;
  Есть не торопиться;
  Булочек и сладкого есть поменьше;
  
  

• 13 слайд

  Личная гигиена
  

• 14 слайд

  Спорт
  

• 15 слайд