Презентация. Советы для сдающих ОГЭ

• 1 слайд

  Советы для сдающих ОГЭ (ГИА)
  педагог-психолог: Фёдорова Д.И.
  

• 2 слайд

  Время ДО экзамена
  

• 3 слайд

  Подготовка к написанию теста
  За день до начала экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего-то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай, развлекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене.
  

• 4 слайд

  Режим дня
  Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.
  Обязательно позавтракайте, плотно, но не тяжело, избегайте продуктов, которые могут вызвать ухудшение вашего самочувствия
  

• 5 слайд

  Внешний вид
  Продумайте заранее одежду, в которой вы пойдете на ГИА, желательно в двух вариантах (на более теплую и более прохладную погоду).
  Помните: Одежда должна быть спокойных тонов. Постарайтесь избегать чересчур ярких, кричащих цветовых сочетаний в одежде, слишком вызывающих деталей костюма, чтобы не спровоцировать отрицательных эмоций у людей, с которыми предстоит вступить в контакт во время экзамена. Всегда помните о чувстве меры. Ничего лишнего! А вот после экзамена — все что хотите.
  
  

• 6 слайд

  И вот вы пришли в ППЭ…
  Успокойся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно спокоен». Сосредоточься на том, что со всем справишься. Думай о своих сильных сторонах, а не о том, что чего-то не знаешь.
  

• 7 слайд

  Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.
  Смело входи в класс с уверенностью, что все получится.
  Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее и у тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение сожми кисти в кулаки.
  Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:
  — сядь удобно,
  — глубокий вдох через нос (4—6 секунд),
  — задержка дыхания (2—3 секунды).
  
  

• 8 слайд

  Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе все объяснят: как заполнить бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т. д.
  Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения теста, и бланк с заданием. Торопись не спеша. Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.
  
  

• 9 слайд

  Экзамен
  

• 10 слайд

  Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.
  Когда приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, — как правило, задания в тестах не связаны друг с другом.
  Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят.
  Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции!
  Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.
  Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Ведь тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, а для хорошей оценки достаточно одолеть 70% заданий.
  

• 11 слайд

  Спасибо за внимание!