Презентация " Внеклассное занятие" Как правильно питаться (1 класс)

• 1 слайд

  
  МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
  «Удельнинская общеобразовательная школа-интернат
  для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
  Внеклассное занятие
  «Как правильно питаться?»
  1 Б класс
  Учитель: Черноусова А.М
  2018-2019 учебный год
  

• 2 слайд

  «Здравствуйте, друзья. Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон.»
  

• 3 слайд

• 4 слайд

  Витамин А можно найти в моркови, сладком перце, зеленом луке, щавеле, шпинате, зелени, плодах черноплодной рябины, шиповника, облепихи. Он необходим для нормального роста, поддерживаю нервную систему, хорошее зрение и здоровую кожу.
  

• 5 слайд

• 6 слайд

  Витамин В содержится в молоке, твороге, сыре, печени, яйцах, хлебе грубого помола, капусте, яблоках, бобовых, помидорах, крупах, Он отвечает за крепкую нервную систему, помогаю передавать импульсы мышцам, участвую в обмене углеводов в пищеварении и в работе сердечно-сосудистой системы.
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Витамин С находится в листьях салата, зелени петрушки и укропа, помидорах, черной и красной смородине, красном болгарском перце, цитрусовых, картофеле. Он нужен для роста зубов, для образования клеток крови, для выработки иммунных антител и прочности стенок кровеносных сосудов, для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями.
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  Витамин Е содержится в печени, пророщенных зернах пшеницы, растительном масле, в яичном желтке, овсяной и гречневой крупе. Защищает человека от стрессов.
  

• 11 слайд

• 12 слайд

  Витамин Д можно найти в икре, молоке, а еще в лучах солнца. Он отвечает за правильный рост костей.
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Улучшают работу мозга - рыба, мясо, творог, крупы, шоколад.
  Помогают пищеварению - овощи, фрукты, молочные продукты.
  Укрепляют кости - молочные продукты, рыба.
  Являются источниками витаминов - овощи, фрукты.
  

• 15 слайд

• 16 слайд

  Загадка «Где живут витамины»
  Сидит дед во сто шуб одет.
  Кто его раздевает, тот слёзы проливает (лук)
  
  
  
  Не корень, а в земле,
  Не хлеб, а на столе,
  И к пище приправа,
  И на болезни управа, (чеснок)
  
  
  
  
  Расту в земле на грядке- красная, длинная, сладкая. ( морковь)
  

• 17 слайд

  Весной повисло-
  Всё лето кисло.
  А сладким стало-
  На землю упало, (яблоко)
  
  
  
  Неказиста, шишковата,
  А придёт на стол она,
  Скажут весело ребята:
  «Ну рассыпчата, вкусна!» (картошка)
  
  
  Все узнают молодца,
  Что растет на грядке:
  Он побольше огурца,
  Толстый он и гладкий.
  Тоже держится за плеть...
  Приходите посмотреть, (кабачок)
  
  
  
  
  
  

• 18 слайд

  «Как правильно питаться»
  С этой памяткой мы познакомим и Карлсона,
  1.Есть надо примерно 4 раза в день.
  2.Пища должна быть разнообразной.
  3.Есть овощи и фрукты.
  4.Не есть перед сном.
  5.Меньше есть сладостей.
  6.Не перекусывать чипсами, сухариками.
  

• 19 слайд

  « Дорогие ребята! Я желаю вам быть всегда здоровыми и хочу как доктор дать вам несколько простых советов:
  1.При простуде надо пить чай с малиной.
  2.От насморка полезен свекольный сок.
  3.При кашле пьют настой редьки на меду.
  4.От головной боли помогает избавиться капустный лист.
  5.Не заболеть гриппом помогают лук и чеснок».
  - Конечно здоровый образ жизни это не только правильное питание. Это только одно из слагаемых, малая часть того, что поможет предупредить заболевания, позволит сохранить и укрепить ваше здоровье.
   
  

• 20 слайд

  Спасибо за внимание!
  

Краткое описание документа:

Часть НОД.	Речь и действия учителя.	Речь и действия детей.
Вводная часть:	– Ребята, нашему классу пришло письмо от Карлсона. «Здравствуйте, друзья. Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон.» (2слайд)
Основная часть:	- Ребята, верно ли Карлсон составил меню? Сейчас мы пойдём в магазин и выберем для него продукты. Сюжетно-ролевая игра «Мы идём в магазин» Первый и третий ряд покупатели, а второй ряд – контролёры. Покупатели складывают в корзинки картинки с изображением различных продуктов. - Вы выбрали самые полезные продукты. Их мы положим на зелёную тарелку. Остальные продукты мы положим на жёлтую и красную тарелки. Знаете, почему? - Существуют рекомендации Всемирной организации здравоохранения, построенные по принципу светофора: Зелёный свет — еда без ограничений — это хлеб грубого помола, цельные крупы и не менее 400 г в сутки овощей и фруктов. Желтый свет — мясо, рыба, молочные продукты — только обезжиренные и в меньшем количестве, чем «зеленые» продукты. Красный свет — это продукты, которых нужно остерегаться: сахар, масло, кондитерские изделия. Чем реже вы употребляете такие продукты, тем лучше. (3слайд) Это интересно. «Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продукты». - Наверное ни для кого это не секрет, что витамины – это вещества, необходимые для нашего здоровья. Они с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости. Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимого людям. Соединив латинское слововита («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». - А где спрятаны витамины? Сейчас об этом расскажут мои помощники. Ученик 1. Витамин А можно найти в моркови, сладком перце, зеленом луке, щавеле, шпинате, зелени, плодах черноплодной рябины, шиповника, облепихи. Он необходим для нормального роста, поддерживаю нервную систему, хорошее зрение и здоровую кожу. (4слайд) Ученик 2. Витамин В содержится в молоке, твороге, сыре, печени, яйцах, хлебе грубого помола, капусте, яблоках, бобовых, помидорах, крупах, Он отвечает за крепкую нервную систему, помогаю передавать импульсы мышцам, участвую в обмене углеводов в пищеварении и в работе сердечно-сосудистой системы. (6слайд) Ученик 3. Витамин С находится в листьях салата, зелени петрушки и укропа, помидорах, черной и красной смородине, красном болгарском перце, цитрусовых, картофеле. Он нужен для роста зубов, для образования клеток крови, для выработки иммунных антител и прочности стенок кровеносных сосудов, для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями. (8слайд) Ученик 4. Витамин Е содержится в печени, пророщенных зернах пшеницы, растительном масле, в яичном желтке, овсяной и гречневой крупе. Защищает человека от стрессов. (10слайд) Ученик 5. Витамин Д можно найти в икре, молоке, а еще в лучах солнца. Он отвечает за правильный рост костей. (12слайд) - Ребята, запомните, какие продукты для чего предназначены! Улучшают работу мозга - рыба, мясо, творог, крупы, шоколад. Помогают пищеварению - овощи, фрукты, молочные продукты. Укрепляют кости - молочные продукты, рыба. Являются источниками витаминов - овощи, фрукты. (14слайд) Физкультминутка «Вершки и корешки» - Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть. Если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх. ( картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, репа, перец, редиска, кабачок) Это интересно. - Из вышесказанного следует, что каждый вид продуктов полезен по-своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильных пропорциях все необходимые продукты. Чтобы увидеть это наглядно, нужно всем вместе изучить пирамиду питания, рекомендованную для организации правильного питания, из которой видно, какие продукты можно есть без ограничения, а какие в ограниченных количествах. (15слайд) 5. Загадки «Где живут витамины» - Ребята, давайте вспомним продукт питания и назовём, какой витамин в нём живёт: Сидит дед во сто шуб одет. Кто его раздевает, тот слёзы проливает, (лук) Не корень, а в земле, Не хлеб, а на столе, И к пище приправа, И на болезни управа, (чеснок) Расту в земле на грядке- красная, длинная, сладкая. ( морковь) (16слайд) Весной повисло- Всё лето кисло. А сладким стало- На землю упало, (яблоко) Неказиста, шишковата, А придёт на стол она, Скажут весело ребята: «Ну рассыпчата, вкусна!» (картошка) Все узнают молодца, Что растет на грядке: Он побольше огурца, Толстый он и гладкий. Тоже держится за плеть... Приходите посмотреть, (кабачок) (17слайд) «Как правильно питаться» - Ребята, давайте составим для себя памятку о том, как нужно правильно питаться. С этой памяткой мы познакомим и Карлсона, 1.Есть надо примерно 4 раза в день. 2.Пища должна быть разнообразной. 3.Есть овощи и фрукты. 4.Не есть перед сном. 5.Меньше есть сладостей. 6.Не перекусывать чипсами, сухариками. 2.Пища должна быть разнообразной. 3.Есть овощи и фрукты. 4.Не есть перед сном. 5.Меньше есть сладостей. 6.Не перекусывать чипсами, сухариками. (18сладй)	-Карлсон , составил меню не. правильно. -Хлеб -Рыба, мясо - Сахар, печенье -Помидор, морковь, перец, тыква, петрушка . - Арбуз, картофель, капуста. -Апельсин, киви, смородина, перец, лимон, брусника. - Перец, грецкие орехи, растительное масло, миндаль. - Сыр, молоко, рыба, солнце. -Картофель: приседаем Фасоль: вытягиваем руки Морковь: приседаем Помидор: вытягиваем руки Свёкла: приседаем Огурец: вытягиваем руки Репа: приседаем Перец: вытягиваем руки Кабачок: - Лук - Чеснок - Морковь - Яблоко - Картошка - Кабачок 1.Есть надо примерно 4 раза в день. (Отвечают с помощью учителя)
Заключительная часть:	Стук в дверь. Учителю передают ещё одно письмо. - Ребята, а это письмо от Доктора Айболита. « Дорогие ребята! Я желаю вам быть всегда здоровыми и хочу как доктор дать вам несколько простых советов: 1.При простуде надо пить чай с малиной. 2.От насморка полезен свекольный сок. 3.При кашле пьют настой редьки на меду. 4.От головной боли помогает избавиться капустный лист. 5.Не заболеть гриппом помогают лук и чеснок». - Конечно здоровый образ жизни это не только правильное питание. Это только одно из слагаемых, малая часть того, что поможет предупредить заболевания, позволит сохранить и укрепить ваше здоровье.	(Отвечают с помощью учителя)