132221
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокКлассному руководителюПрезентацииПрезентация внеклассного мероприятия на тему "Если хочешь быть здоров - закаляйся"

Презентация внеклассного мероприятия на тему "Если хочешь быть здоров - закаляйся"

библиотека
материалов
 Автор: Лебединская С.А
 Автор: Лебединская С.А
Здоровье - одна из самых главных ценностей человеческой жизни, источник радос...
«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социально...
«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социально...
 Как сохранить свое здоровье на долгие годы?
Виды закаливания
Закаливание –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В...
В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-х...
Закаливание водой Начальным этапом закаливания водой является обтирание. Его...
Следующий этап закаливания – обливание. Для первых обливаний целесообразно п...
Более эффективная водная процедура – это душ. В начале закаливания температу...
Для закаливания организма, рекомендуется применять и местные процедуры. Это...
Зимнее купание Занятия таким плаванием следует начинать после предварительной...
Закаливание в парной Под влиянием банной процедуры повышается эмоциональный т...
Правила закаливания водой: 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладн...
Закаливание солнцем Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организм...
Правила загорания: 1. Загорай на солнце по 3-4мин, с перерывом 10мин. 2.Приб...
Правила закаливания водой: 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладн...
Правила воздушного закаливания: 1. Принимай воздушные ванны на солнце и в те...
Рано утром все проснулись, Хорошенько потянулись. Спинки дружно все прогнули...
Нашей матушке-землице В пояс надо поклониться. Повернулись вправо-влево – Ста...
Поднимаемся все выше – Выше дома, крыши выше. Руки к солнцу потянули, Опусти...
Носом воздух мы вдыхаем И на месте пошагаем. Всем здоровья пожелаем!!!!!
Отгадайте, ребята, очень полезные загадки: Вафельное и полосатое, Гладкое и л...
полотенце
Горяча и холодна- Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня- бегу От болезней стерегу.
вода
 Днём на небе гуляет, А спать на землю ложится.
солнце
Дождик теплый и густой, Этот дождик не простой! Он без туч, без облаков Целый...
Душ
Без чего не может мама Ни готовить, ни стирать, Без чего мы скажем прямо – Че...
Чтобы лился дождик с неба, Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли, Чтоб варили кисели,
Чтобы не было беды – Жить нельзя нам без …
Спасибо за внимание!

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд  Автор: Лебединская С.А
Описание слайда:

Автор: Лебединская С.А

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд  Автор: Лебединская С.А
Описание слайда:

Автор: Лебединская С.А

4 слайд Здоровье - одна из самых главных ценностей человеческой жизни, источник радос
Описание слайда:

Здоровье - одна из самых главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека - богатство или слава, один из древних философов ответил, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счаст­ливее больного, но богатого короля. - Как вы думаете, прав ли древний философ? Почему?

5 слайд «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социально
Описание слайда:

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.

6 слайд «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социально
Описание слайда:

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.

7 слайд
Описание слайда:

8 слайд
Описание слайда:

9 слайд  Как сохранить свое здоровье на долгие годы?
Описание слайда:

Как сохранить свое здоровье на долгие годы?

10 слайд Виды закаливания
Описание слайда:

Виды закаливания

11 слайд Закаливание –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В
Описание слайда:

Закаливание –  это система специальной тренировки для укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения, солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация или приспособление к внешней среде.

12 слайд В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-х
Описание слайда:

В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.

13 слайд Закаливание водой Начальным этапом закаливания водой является обтирание. Его
Описание слайда:

Закаливание водой Начальным этапом закаливания водой является обтирание. Его проводят с помощью губки, полотенца или рукой, смоченной водой. Обтирание производят последовательно: сначала шея, затем грудь и спина, потом их насухо вытирают и растирают до красноты полотенцем. Вся процедура занимает примерно пять минут.

14 слайд Следующий этап закаливания – обливание. Для первых обливаний целесообразно п
Описание слайда:

Следующий этап закаливания – обливание. Для первых обливаний целесообразно применять воду с температурой около +30°С, снижая ее в дальнейшем до +15°С и ниже. После обливания тело нужно энергично растереть.

15 слайд Более эффективная водная процедура – это душ. В начале закаливания температу
Описание слайда:

Более эффективная водная процедура – это душ. В начале закаливания температура воды должна быть около +30°С - +32°С, а продолжительность не более минуты. В дальнейшем температуру можно постепенно снижать и увеличивать продолжительность до 2 минут, включая растирание тела. Регулярный прием водных процедур вызывает чувство бодрости, свежести и повышенной работоспособности.

16 слайд Для закаливания организма, рекомендуется применять и местные процедуры. Это
Описание слайда:

Для закаливания организма, рекомендуется применять и местные процедуры. Это полоскание горла холодной водой и обмывание стоп. Стопы после обмывания тщательно растирают до покраснения.

17 слайд Зимнее купание Занятия таким плаванием следует начинать после предварительной
Описание слайда:

Зимнее купание Занятия таким плаванием следует начинать после предварительной тренировки закаливания. Купание в проруби, как правило, начинают с небольшой разминки, включающей в себя легкий бег и гимнастические упражнения. Пребывание в воде длится не больше 30-40 секунд, для длительно занимающихся «моржей» - 90 секунд. После выхода из воды делают энергичные движения, насухо вытирают тело полотенцем и проводят самомассаж.

18 слайд Закаливание в парной Под влиянием банной процедуры повышается эмоциональный т
Описание слайда:

Закаливание в парной Под влиянием банной процедуры повышается эмоциональный тонус организма, его работоспособность, ускоряются восстановительные процессы после длительной физической работы. Возрастает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Посещение парной усиливает кровообращение во всех тканях организма, расширяет кровеносные сосуды. Под влиянием высокой температуры интенсивно выделяется пот, это способствует выведению из организма вредных веществ.

19 слайд Правила закаливания водой: 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладн
Описание слайда:

Правила закаливания водой: 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладной водой, затем снова теплой и снова прохладной. 2. Вытерев тело полотенцем, оденься. 3. Повторяй это ежедневно, постепенно снижая температуру воды на 1-2 градуса.

20 слайд Закаливание солнцем Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организм
Описание слайда:

Закаливание солнцем Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в организме витамина D.

21 слайд Правила загорания: 1. Загорай на солнце по 3-4мин, с перерывом 10мин. 2.Приб
Описание слайда:

Правила загорания: 1. Загорай на солнце по 3-4мин, с перерывом 10мин. 2.Прибавляй в день по 2-3 мин пребывания на солнце. 3. Загорай в утренние и вечерние часы. 4. Находись на солнце в головном уборе. 5. Не можешь загорать на солнце – загорай в облачную погоду.

22 слайд Правила закаливания водой: 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладн
Описание слайда:

Правила закаливания водой: 1. Купаясь в тёплой воде, полей себя чуть прохладной водой, затем снова теплой и снова прохладной. 2. Вытерев тело полотенцем, оденься. 3. Повторяй это ежедневно, постепенно снижая температуру воды на 1-2 градуса.

23 слайд Правила воздушного закаливания: 1. Принимай воздушные ванны на солнце и в те
Описание слайда:

Правила воздушного закаливания: 1. Принимай воздушные ванны на солнце и в тени. 2. Чаще бывай в походах, на прогулках, экскурсиях в лесу, парке, за городом. 3. Принимай воздушные ванны ежедневно. 4. Следи за чистотой воздуха и проветривай комнату перед сном.

24 слайд Рано утром все проснулись, Хорошенько потянулись. Спинки дружно все прогнули
Описание слайда:

Рано утром все проснулись, Хорошенько потянулись. Спинки дружно все прогнули – Вот и мышцы отдохнули.

25 слайд Нашей матушке-землице В пояс надо поклониться. Повернулись вправо-влево – Ста
Описание слайда:

Нашей матушке-землице В пояс надо поклониться. Повернулись вправо-влево – Стало гибким наше тело.

26 слайд Поднимаемся все выше – Выше дома, крыши выше. Руки к солнцу потянули, Опусти
Описание слайда:

Поднимаемся все выше – Выше дома, крыши выше. Руки к солнцу потянули, Опустили и встряхнули.

27 слайд Носом воздух мы вдыхаем И на месте пошагаем. Всем здоровья пожелаем!!!!!
Описание слайда:

Носом воздух мы вдыхаем И на месте пошагаем. Всем здоровья пожелаем!!!!!

28 слайд Отгадайте, ребята, очень полезные загадки: Вафельное и полосатое, Гладкое и л
Описание слайда:

Отгадайте, ребята, очень полезные загадки: Вафельное и полосатое, Гладкое и лохматое- Всегда под рукою, Что это такое?

29 слайд полотенце
Описание слайда:

полотенце

30 слайд Горяча и холодна- Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня- бегу От болезней стерегу.
Описание слайда:

Горяча и холодна- Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня- бегу От болезней стерегу.

31 слайд вода
Описание слайда:

вода

32 слайд  Днём на небе гуляет, А спать на землю ложится.
Описание слайда:

Днём на небе гуляет, А спать на землю ложится.

33 слайд солнце
Описание слайда:

солнце

34 слайд Дождик теплый и густой, Этот дождик не простой! Он без туч, без облаков Целый
Описание слайда:

Дождик теплый и густой, Этот дождик не простой! Он без туч, без облаков Целый день идти готов

35 слайд Душ
Описание слайда:

Душ

36 слайд Без чего не может мама Ни готовить, ни стирать, Без чего мы скажем прямо – Че
Описание слайда:

Без чего не может мама Ни готовить, ни стирать, Без чего мы скажем прямо – Человеку – умирать!

37 слайд Чтобы лился дождик с неба, Чтоб росли колосья хлеба,
Описание слайда:

Чтобы лился дождик с неба, Чтоб росли колосья хлеба,

38 слайд Чтобы плыли корабли, Чтоб варили кисели,
Описание слайда:

Чтобы плыли корабли, Чтоб варили кисели,

39 слайд Чтобы не было беды – Жить нельзя нам без …
Описание слайда:

Чтобы не было беды – Жить нельзя нам без …

40 слайд Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Общая информация

Номер материала: ДБ-217672

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС второго поколения»
Курс повышения квалификации «Организация работы с одаренными детьми в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Роль педагога в реализации концепции патриотического воспитания школьников в образовательном процессе в свете ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Организация проектно-исследовательской деятельности учащихся в рамках реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»
Курс повышения квалификации «Средства педагогического оценивания и мониторинга в работе учителя в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по подготовке учащихся старших классов к сдаче экзаменов»
Курс повышения квалификации «Основы педагогического дизайна»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»
Курс профессиональной переподготовки «Методическое сопровождение педагогического процесса в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Инструменты и методы воспитания российской гражданской идентичности согласно ФГОС»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.