Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация. здоровое питание школьника

Презентация. здоровое питание школьника

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
Рациональное питание школьника КГУ «Жезкентская средняя школа» Мекен Айгуль
Научные исследования показывают, что правильно организованное полноценное Пит...
Напротив, не рациональное питание приводит к отставанию в весе, росте, физиче...
Правильный режим питания Необходимострого соблюдать время приёма пищи и интер...
Основные питательные вещества:
БЕЛОК – строительный материал для образования и обновления всех тканей органи...
УГЛЕВОДЫ – источник энергии и способствует лучшему усвоению организмом других...
ВИТАМИН «А» – поддерживает кожу в здоровом состоянии. Помогает глазам приспос...
ВИТАМИН «С» - укрепляет стенки сосудов. Необходимдля поддержания десен в здор...
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ – химические вещества, которые нужны для правильной работыорган...
Примерный набор продуктов по возрасту (в сутки): Примечание: ЗАПОМНИТЕ! Ежедн...
Спасибо за внимание! Живите здОрОво!
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Рациональное питание школьника КГУ «Жезкентская средняя школа» Мекен Айгуль
Описание слайда:

Рациональное питание школьника КГУ «Жезкентская средняя школа» Мекен Айгуль

№ слайда 2 Научные исследования показывают, что правильно организованное полноценное Пит
Описание слайда:

Научные исследования показывают, что правильно организованное полноценное Питание Учеников в школе повышает работоспособность, успеваемость, Способствует хорошему физическому развитию и укреплению здоровья.

№ слайда 3 Напротив, не рациональное питание приводит к отставанию в весе, росте, физиче
Описание слайда:

Напротив, не рациональное питание приводит к отставанию в весе, росте, физическом и психическом развитии, что не может быть в дальнейшем исправлено коррекцией химического состава пищи и увеличением ее количества, так как после достижения возраста 13 лет эти изменения необратимы.

№ слайда 4 Правильный режим питания Необходимострого соблюдать время приёма пищи и интер
Описание слайда:

Правильный режим питания Необходимострого соблюдать время приёма пищи и интервал между приёмами, т.е. прием не менее 4 раза в день, с интервалом не более 4 часов. Ужинать за 2-3 часа до сна. Помните, что поздний ужин приводит к перенапряжению и истощению пищеварительных желез. Пищунеобходимо тщательно пережевывать, есть медленно. Торопливая еда с недостаточным пережевыванием пищи, еда всухомятку, сочетание горячей и холодной еды приводят к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Распределитькалорийность суточного рациона при 4 разовом питании можно следующим образом: на завтрак и ужин 25%, на обед 35%, на полдник 15%. Немаловажнуюроль имеет продолжительность отдельных приемов пищи: для завтрака и ужина достаточно 15-20 минут, для обеда 20-25 минут.

№ слайда 5 Основные питательные вещества:
Описание слайда:

Основные питательные вещества:

№ слайда 6 БЕЛОК – строительный материал для образования и обновления всех тканей органи
Описание слайда:

БЕЛОК – строительный материал для образования и обновления всех тканей организма, а также для роста и развития. Содержится в мясе, рыбе, птице, яйце, сыре, бобовых, орехе и арахисовом масле.

№ слайда 7 УГЛЕВОДЫ – источник энергии и способствует лучшему усвоению организмом других
Описание слайда:

УГЛЕВОДЫ – источник энергии и способствует лучшему усвоению организмом другихпитательных веществ. Содержится в хлебобулочных изделиях, в крупяных и макаронных изделиях, рис, картофель, кукуруза, сахар. ЖИРЫ – источник энергии. Обеспечивают и способствую усвоению жирорастворимых витаминов.

№ слайда 8 ВИТАМИН «А» – поддерживает кожу в здоровом состоянии. Помогает глазам приспос
Описание слайда:

ВИТАМИН «А» – поддерживает кожу в здоровом состоянии. Помогает глазам приспосабливатьсяк слабому свету. Способствует росту и развитию, повышению сопротивляемости организма инфекциям. Содержится в печени животных, печени рыбы, во фруктах и в овощах, в яичном желтке, масле и молоке.

№ слайда 9 ВИТАМИН «С» - укрепляет стенки сосудов. Необходимдля поддержания десен в здор
Описание слайда:

ВИТАМИН «С» - укрепляет стенки сосудов. Необходимдля поддержания десен в здоровом состоянии. Способствует сопротивляемости организма, заживлению ран, порезов. Содержится в цитрусовых фруктах, соках, в клубнике и томатах.

№ слайда 10 МИКРОЭЛЕМЕНТЫ – химические вещества, которые нужны для правильной работыорган
Описание слайда:

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ – химические вещества, которые нужны для правильной работыорганизма. Это йод, железо, кальций и др.

№ слайда 11 Примерный набор продуктов по возрасту (в сутки): Примечание: ЗАПОМНИТЕ! Ежедн
Описание слайда:

Примерный набор продуктов по возрасту (в сутки): Примечание: ЗАПОМНИТЕ! Ежедневно в рацион питания школьника должны включается мясо, рыба, молоко, масло сливочное, хлеб, овощи.

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Спасибо за внимание! Живите здОрОво!
Описание слайда:

Спасибо за внимание! Живите здОрОво!

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-008185
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>