ПРОЕКТ в подготовительной группе на тему: «Я здоровье берегу — сам себе я помогу!»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад общеразвивающего вида №4»

ПРОЕКТ

в подготовительной группе №2

на тему:

«Я здоровье берегу — сам себе я помогу!»

                                                          Руководитель: Ткаченко Ю.А.

Майкоп 2019

Пояснительная записка

   Современный мир трудно представить без компьютера, телевизора и

прочих гаджетов, а это сказывается на здоровье людей, а особенно детей.

Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать

взрослым, которые его окружают. Полноценное физическое развитие и

здоровье ребенка – это основа формирования личности.

 На базе этих убеждений был реализован наш проект. Он был направлен на практическое

внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательную

деятельность, где детский сад, совместно с родителями работают над тем как

сохранить и укрепить здоровье детей.

Актуальность

 Актуальность данной темы выражена в формировании убеждений и

привычек здорового образа жизни у детей дошкольного возраста,

необходимости воспитания потребности в сохранении и укреплении

здоровья. Именно в этот период у ребёнка закладываются основные навыки

по формированию здоровья, это самое благоприятное время для выработки

правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников

методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к

положительным результатам. В дошкольном возрасте отмечается более

тесная связь ребёнка с семьёй и педагогом, чем в школьный период, что

помогает наиболее эффективно воздействовать не только на ребёнка, но и на

членов его семьи. Тем более что исследованиями отечественных и

зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8 %

зависит от успехов здравоохранения и на 50 % от образа жизни.

 Большую часть времени в дошкольном учреждении ребенок находится в

группе, поэтому от того насколько грамотно будет построена деятельность

воспитателя по организации режима детей, зависит сохранение и укрепление

их здоровья:

- подбор упражнений для физкультминуток, для бодрящей гимнастики, для

организации игр между занятиями;

- оборудование физкультурного уголка в каждой группе ;

- организация самостоятельной двигательной активности детей в группе и на

прогулке;

- оформление рекомендаций для родителей по организации двигательной

деятельности в семье.

Цель проекта: повышать уровень знаний и обогащать опыт родителей о

здоровом образе жизни, формировать привычки к здоровому образу жизни,

сохранять и укреплять здоровье детей.

 Проблема: недостаточная осведомленность родителей о важности

физического воспитания. Негативная статистика по образу жизни в семье

(сниженная активность, несбалансированное питание, несоблюдение режима

дня, растущие факторы риска).

Гипотеза проекта: предположим, что применение

здоровьесберегающих технологий будет способствовать формированию

убеждений и привычек здорового образа жизни у дошкольников и их

родителей.

 Паспорт проекта

 Проект предназначен для детей (6-7лет) и рассчитан на 30 дней. В нём

отражены темы: ознакомления детей с ЗОЖ, забота о своем здоровье и

безопасности, потребности в ежедневной двигательной деятельности,

 вкусной и здоровой пищи, витамины и их значимость для здоровья

человека. Мероприятия реализуются в совместной деятельности взрослого и

детей в свободное время в первую или во вторую половину дня.

 Все предлагаемые темы связаны между собой логически и вместе

представляют целостную картину здоровьесбережения.

 Вид проекта: краткосрочный (30 дней)

 Тип проекта: познавательно-игровой

 Участники проекта: дети, родители, педагоги

Задачи проекта:

- Расширить и закрепить знания детей о здоровом образе жизни.

- Дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести

здоровый образ жизни.

- Знакомить родителей с методами оздоровления детей в детском саду и

дома.          

- Обогащать знания детей о витаминах и продуктах питания и их полезных

свойствах.

- Воспитывать бережное отношение к своему здоровью через чтение детской

литературы.

- Совершенствовать физические способности в совместной двигательной

деятельности детей.

Пути реализации проекта:

Работа с детьми в себя включает:

• гимнастика для глаз;

• динамические паузы

• спортивные соревнования, игры, эстафеты;

• беседы;

• чтение рассказов, стихов;

• дыхательная гимнастика;

• сюжетно ролевые игры;

• дидактические игры;

• пальчиковая гимнастика:

• подвижные игры;

• Су-Джок терапия;

• гимнастика пробуждения;

• ходьба по массажным коврикам;

Взаимодействие с семьей включает:

• мониторинговые процедуры (анкетирование родителей);

• создание информационного стенда для родителей (консультации,

памятки);

• участие в празднике здоровья «Путешествие в страну Здоровья» на

завершающем этапе проекта.

Основные этапы:

1 этап - организационный:

- изучение психолого-педагогического опыта по здоровьесбережению детей;

- составление схем взаимодействия с узкими специалистами;

- систематизированный материал:

«Беседы о ЗОЖ»,

«Пальчиковые игры»,

«Игровой массаж»,

«Артикуляционная гимнастика»,

«Су-Джок терапия»,

«Элементы дыхательной гимнастики»,

«Игры с элементами психогимнастики», наглядный материал.

2 этап – основной (практический).

На втором этапе была реализована здоровьесберегающая направленность образовательного процесса: использование здоровьсберегающих технологий: в ходе организованной образовательной деятельности (НОД, развлечения, индивидуальная работа, подгрупповая работа):

«беседы о ЗОЖ»,

«игры с элементами психогимнастики»,

«пальчиковые игры»,

«артикуляционная гимнастика»,

«игровой массаж»;

«элементы дыхательной гимнастики».

Здоровьсберегающие технологии:

- при проведении режимных моментов: подвижные игры на прогулке, игровой массаж при просыпании;

- развитие общей моторики - при организации двигательного режима.

Совместно с музыкальным руководителем на музыкальных занятиях организуется двигательный режим, используется артикуляционная гимнастика.

Совместно с педагогом-психологом проводятся игры с элементами психогимнастики.

3 этап – заключительный.

Подводятся итоги:

- знания о ЗОЖ;

-развитие двигательной сферы, общей и мелкой моторики;

-стабильность эмоционального благополучия детей;

-стабильность физической и умственной работоспособности.

Для достижения целей здоровьесберегающих технологий в дошкольном возрасте  рекомендуются  следующие группы средств:

1.  Подвижные игры на прогулке, в спортивном зале.

Подвижные и спортивные игры – как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой, средней и высокой степени подвижности.

Г.А. Сперанский писал: "День, проведённый ребёнком без прогулки, потерян для его здоровья”. Ребёнок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее 3-х часов.  С детьми необходимо  как можно больше находиться на свежем воздухе.

2. Физкультминутки и динамические  паузы.

Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

3. Пальчиковая гимнастика.

Гимнастика  проводится  с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени.

4. Дыхательная гимнастика.

Гимнастика рекомендуется  в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения,  дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры.

- «Найди и покажи носик»;

- «Помоги носику собраться на прогулку» (очищение носа салфеткой или носовым платком).

- «Носик гуляет» - вдох и выдох через нос.

- «Носик балуется» - вдох через нос с сопротивлением.

- «Носик нюхает приятный запах» - 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю поочередно.

- «Носик поет песенку» - на выдохе постукивать указательным пальцем по крыльям носа и произносить «ба – бо – бу».

- «Погреем носик» - массаж носа указательными пальцами.

5. Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.

Массаж глаз – проводится во время утренней гимнастики и на занятиях. Массаж помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен веществ в тканях глаза.  Зрительная гимнастика – даёт возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой. Гимнастикой пользуйтесь на занятиях рисования, рассматривания картин, при длительном наблюдении. Тренировочные упражнения для глаз проводите несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающие напряжение. Зрительные ориентиры (пятна) – снимают утомление глаз и повышают двигательную активность в течение дня.

6. Закаливание.

Закаливание, важное звено в системе физического воспитания детей. Оно обеспечивает тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды. Закаливание дает оздоровительный эффект только при условии его грамотного осуществления и обязательного соблюдения следующих принципов:

закаливающие мероприятия гармонично вписываются во все режимные моменты;

проводятся систематически на фоне оптимального теплового состояния детей, на фоне их положительного эмоционального настроя;

проводятся с учетом индивидуальных, возрастных особенностей детей, состояния здоровья, уровня закаленности;

сила воздействия и длительность закаливающих процедур увеличивается постепенно.

7.  Гимнастика после сна. 

В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место.         Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

Переход от состояния сна к состоянию бодрствования происходит постепенно. Сразу после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у ребёнка снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности.  Заторможенное состояние центральной нервной системы может сохраняться в течение нескольких десятков минут или даже нескольких часов. Это в большой степени зависит от качества сна и от степени общего утомления организма. 
Столь длительный переход от состояния сна к состоянию бодрствования не только не удобен, но и вреден для здоровья детского организма, которому после пробуждения предъявляются психические и интеллектуальные нагрузки, когда нервная система еще не готова их воспринять.

Поэтому чрезвычайно важны мероприятия, помогающие облегчить протекание процессов перехода к состоянию бодрствования после дневного сна.

8.  Самомассаж.

     Наряду с традиционными формами работы проводите с детьми самомассаж от простуды (автор А.И. Уманская). Все знают, что у человека на теле имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом. Самомассаж делать несложно. Дети слегка надавливают на точку и делают круговые движения 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки. Массаж делайте 1-2 раза в день.

9. Су-Джок терапия.

Су-Джок терапия, направление восточной медицины самооздоровления (Су - кисть, Джок – стопа). В Су-Джок терапии особое внимание отводится воздействию на точки, которые располагаются на кистях рук и стопах. Это, можно сказать, «дистанционное управление»: активизируя рефлекторные зоны, мы, таким образом, способствуем оздоровлению всего организма ребёнка. Су-Джок терапия основана профессором из Южной Кореи, который обратил внимание, как кисть руки похожа на тело человека. Профессор отметил соответствие внутренних органов и точек руки человека, показал способы лечения. Метод Су-Джок терапии получил широкое распространение, так как обладает рядом достоинств. Одним из достоинств метода является абсолютная безопасность применения. Эта лечебная система создана не человеком — он только открыл ее, — а самой Природой. В этом причина ее силы и безопасности. Шарики и пружинки Су-Джок используем на НОД в качестве физкультминутки с применением речевых упражнений по лексическим темам и в свободное время. Дети с удовольствием выполняют игровые упражнения.

10. Релаксация.

   Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. С этой целью в работе  используются  специально подобранные упражнения на расслабление определенных частей тела и всего организма. Проводятся в любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии. Используется для работы спокойная музыка,  звуки природы. Выполнение таких упражнений очень нравится детям, т. к. в них есть элемент игры. Они быстро обучаются этому непростому умению расслабляться.

Результаты проектной деятельности:

• Выставка детского творчества на тему: «Витаминный калейдоскоп»;

• Совместный праздник здоровья для детей и их родителей «Путешествие в страну Здоровья»;

• Презентация «Мы за здоровый образ жизни»;

• создание картотек: подвижные игры; пальчиковая гимнастика;

дыхательная гимнастика; гимнастика после сна; гимнастика для глаз;

динамические паузы и до.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мероприятия, проводимые нами, нацелены на совершенствование детского организма, на повышение его работоспособности, создают условия для того, чтобы дети росли здоровыми.

В результате проведенной работы у детей и их родителей появилась

правильная ориентация на здоровый образ жизни. Сформировалась

потребность заниматься физической культурой и спортом, и представление о

том, как это может быть весело и увлекательно. Следовательно,

сотрудничество с семьей является еще и одним из важнейших условий

физкультурно-оздоровительной работы.

Приложение:

Темы бесед: «Здоровье без лекарств», «Вот я какой», «Кто с закалкой

дружит, никогда не тужит», «Как сохранить хорошее зрение», «С утра до

вечера», «Полезные и вредные продукты», «Зачем мыть руки после

прогулки», «Средства личной гигиены», «Чтобы быть здоровым »; «Для

чего нужны глаза, зубы, язык, нос, уши? ». «Правила на всю жизнь», «Чтоб

свои родные зубки мог ты дольше сохранить», «Безопасность при общении

с животными».

Чтение рассказов, стихов: К. Чуковского «Мойдодыр», «Айболтит»; А.

Волков «Азбука здоровья»; И. Токмакова «Мне грустно – я лежу больной»;

Михалков С. «Про девочку, которая плохо кушала»; А. Барто «Девочка

чумазая», А. Крылышкина «Мышка Аришка в цветных штанишках»;

«Необычный огород»; «О зайке, мишке и больном зубе»; «Твой носовой

платок»; «Как Миша и Маша учились мыть руки» и т.д.;

Сюжетно ролевые игры: «Детская поликлиника», «К стоматологу в

гости»,  «Аптека»,  «Магазин»,  «Моем овощи (муляжи)»,  «Генеральная

уборка», «Разговор по телефону в экстренной ситуации»

- заболел мишка;

Дидактические игры: «Источники опасности», «Овощи - фрукты»,

«Узнай на ощупь», «Узнай по запаху», «Узнай по вкусу», «Полезные и вредные продукты», «Узнай по описанию», «Что полезно и что вредно

для зубов? », «Угадай, что лишнее? », «Что одеваем сначала, а что потом»,

«Оденем куклу-Машу на прогулку». «Умею – не умею», «По грибы»

Подвижные игры: «Найди свой цвет», «У медведя во бору», «Лошадки»,

«Солнышко и дождик», «Воробушки и автомобиль», «Зайцы и волк» и т.д.

АНКЕТА «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕБЁНКА»

Уважаемые родители! Обращаемся к Вам с просьбой ознакомиться и заполнить данную анкету, с целью оценить себя в вопросах воспитания здорового образа жизни вашего ребёнка.

Результаты будут использованы для составления тематического плана в рамках проекта «Расти здоровым  малыш».

На что, на Ваш взгляд, должна семья обращать особое  внимание  заботясь

о здоровье ребёнка?

• соблюдение режима дня;

• полноценный сон;

• достаточное пребывание на свежем воздухе;

Какие закаливающие процедуры наиболее приемлемы для Вашего

ребёнка?

• прогулка;

• умывание лица и рук;

Знаете ли Вы, как сформировать привычки ЗОЖ ребёнку раннего

возраста?

     Да                               Нет                      Частично

Если да, то как________________________________________________________________

                           _________________________________________________________________

                           ________________________________________________________________

Благодарим за сотрудничество!