Управление образования администрации города Бузулука
Оренбургской области
Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования города Бузулука
«Центр детского творчества «Радуга»
|
Принята на
заседании
методического
совета
от «___» августа
2018 г.
Протокол №____
|
Утверждаю:
Директор МБУДО «ЦДТ
«Радуга»
______________ О.Ю.
Гостева
Приказ №
_____________
от «___» августа
2018 г.
|
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа
туристско-краеведческой направленности
«Основы спортивного туризма»
Возраст обучающихся: 9-17 лет
Срок реализации: 3 года
|
|
Авторы-составители:
Плющенко Дина Николаевна, педагог дополнительного образования первой
квалификационной категории;
Никонов Александр Сергеевич, педагог дополнительного образования;
Дмитриев Александр Михайлович,
педагог дополнительного образования
|
Бузулук, 2018
СОДЕРЖАНИЕ
|
|
|
Стр.
|
|
I.
|
КОМПЛЕКС
ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
|
3
|
|
1.
|
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
|
3
|
|
|
1.1.
|
Направленность программы
|
4
|
|
|
1.2.
|
Уровень освоения программы
|
4
|
|
|
1.3.
|
Актуальность программы
|
4
|
|
|
1.4.
|
Педагогическая целесообразность
программы
|
4
|
|
|
1.5.
|
Отличительные особенности программы
|
5
|
|
|
1.6.
|
Адресат программы
|
5
|
|
|
1.7.
|
Объем и сроки освоения программы
|
5
|
|
|
1.8.
|
Формы организации образовательного
процесса
|
5
|
|
|
1.9.
|
Режим занятий
|
6
|
|
2.
|
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
|
6
|
|
3.
|
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
|
7
|
|
|
3.1.
|
Учебный план первого года обучения
|
8
|
|
|
3.2.
|
Учебный план второго года обучения
|
9
|
|
|
3.3.
|
Учебный план третьего года обучения
|
10
|
|
|
3.4.
|
Содержание учебного плана первого года
обучения
|
11
|
|
|
3.5.
|
Содержание учебного плана второго года
обучения
|
18
|
|
|
3.6.
|
Содержание учебного плана третьего года
обучения
|
23
|
|
4.
|
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
|
31
|
|
II.
|
КОМПЛЕКС
ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
|
33
|
|
1.
|
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ
ГРАФИК
|
33
|
|
2.
|
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ
|
39
|
|
3.
|
ФОРМЫ
АТТЕСТАЦИИ/КОНТРОЛЯ
|
59
|
|
4.
|
ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
|
60
|
|
5.
|
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
|
61
|
|
6.
|
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
|
62
|
КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.1. Направленность программы
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Основы спортивного туризма» имеет туристско-краеведческую направленность.
Содержание программы предполагает обучение начальным
туристским навыкам, а также развитие познавательного интереса учащихся в
области краеведения.
Программа составлена на основе следующих
нормативно-правовых документов:
-
Конвенция о правах ребенка (одобрена Генеральной Ассамблеей ООН 20.11.1989)
(вступила в силу для СССР 15.09.1990г.);
-
Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ (ред. от 03.02.2014 г. № 11-ФЗ)
«Об образовании в Российской Федерации»;
- Закон
Оренбургской области от 6 сентября 2013 г. № 1698/506-V-ОЗ «Об образовании
в Оренбургской области» (c
изменениями на 29/10/2015);
- Указ
Президента РФ от 01.06.2012 г. № 761 «О Национальной стратегии действий в
интересах детей на 2012 – 2017 годы»;
-
Распоряжение Правительства РФ от 15.05.2013г. № 792-р «Об утверждении
государственной программы Российской Федерации «Развитие образования» на 2013 –
2020 годы»;
-
Государственная программа «Развитие системы образования Оренбургской области»
на 2014-2020гг. (Постановление правительства Оренбургской области от
28.06.2013г. № 553-п.п.);
- Приказ
Минобрнауки России от 29.08.2013г. № 1008 «Об утверждении Порядка организации и
осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам»;
- Постановление
Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 4 июля 2014
г. № 41 «Об
утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 "Санитарно-эпидемиологические требования
к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных
организаций дополнительного образования детей"»;
- Письмо
Минобрнауки России от 18.11.2015г. № 09-3242 «Методические рекомендации по
проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые
программы)»
-
Государственная программа «Патриотическое воспитание граждан Российской
Федерации на 2016-2020 годы» (Постановление Правительства РФ от 30.12.2015 г.,
№1493).
1.2. Уровень освоения программы
Уровень освоения программы – продвинутый. Он предполагает использование форм
организации материала обеспечивающий доступ к сложным и нетривиальным разделам
программы (спелеотуризм, водный туризм), углубленное изучение содержания
программы и доступ к околопрофессиональным знаниям в рамках
содержательно-тематического направления программы.
1.3. Актуальность программы
Актуальность программы
«Основы спортивного туризма» определяется запросом со стороны детей и их
родителей на программы туристско-краеведческого направления. Программа
разработана с учетом Региональной программы развития воспитательной компоненты
в общеобразовательных организациях Оренбургской области (Приложение №1).
Введение регионального
компонента в содержание учебного плана дополнительной общеобразовательной программы
«Основы спортивного туризма» позволяет организовать занятия, с учетом изучения
национальных традиций, особенностей истории, жизни и деятельности коренных
народов Оренбуржья. Региональный компонент в дополнительном образовании
способствует формированию личности обучающегося как достойного представителя
региона, умелого хранителя, пользователя и создателя социокультурных ценностей
и традиций народов Оренбуржья. Невозможно отделить туризм от изучения районов проведения туристских
мероприятий. Данная программа позволяет организовать занятия с учетом изучения
национальных традиций, особенностей истории, жизни и деятельности коренных
народов Оренбуржья. Поэтому учащиеся получают возможность одновременно повысить
свое образование в области краеведения, что, несомненно, помогает формированию гармонично развитой личности
ребёнка. Занятия по данной образовательной программе
также помогут учащимся расширить свой кругозор, развить умение работать в
коллективе и проявить такие личные качества, как ответственность,
дисциплинированность, творческий подход к делу.
1.4. Новизна
программы
Новизна данной программы
заключается в том, что в процессе реализации программы обучающиеся получают не
только широкий спектр туристических знаний, начиная с разновидностей туризма
(пеший, водный), но и в том числе узкие знания в рамках направления -
спелеотуризм. Обучение спелеотуризму проходит не только в камерных условиях
спортивного зала, но и осуществляются выезды за пределы города, в пещеры, на
возвышенности. А так же в ходе 2-3хдневных походов обучающиеся получают
глубокие знании по краеведению.
1.5. Педагогическая целесообразность программы
Педагогическая
целесообразность программы обусловлена тем, что в рамках одной программы
проводится работа по нескольким направлениям: основы туризма, спортивное ориентирование, медицина, туристские
навыки, туризм и краеведение:
1.
Туристский поход
начинается с обозначения целей и задач похода, с подробного обсуждения техники
безопасности при подготовке и проведении похода. Для того, чтобы совершить даже
однодневный поход требуется усвоить начальные туристские навыки, которые
помогают провести поход с удовольствием и вернуться домой с положительными
эмоциями.
2.
Изучение основ спортивного
ориентирования помогает развитию пространственного воображения, формирует
навыки выживания в трудных условиях. Изучение в теории и на практике способов
ориентирования на местности без использования карты и компаса способствует
развитию у ребенка навыка принимать решение в нестандартной ситуации, чувства
ответственности, фантазии.
3.
Для успешного прохождения
походов необходимо освоить начальные сведения из области медицины. Знание
последствий позволит учащимся чаще всего избежать возникновения многих травм,
ран и т. д. Поэтому большое внимание уделяется обучению навыкам оказания первой
медицинской помощи в различных ситуациях.
4.
В разделе «Туристские
навыки» основное внимание уделяется разбору туристских походов различных
направлений (пеший, водный, лыжный, спелео, и т. д.). В каждом походе и при
подготовке к нему учащимся требуется выполнять определенные обязанности:
составлять раскладку, готовить туристский инвентарь, дежурить по лагерю,
дежурить по костру и т. п. Каждая из этих обязанностей подразумевает владение
определенными умениями и навыками, формированию и отработке которых и уделяется
время на занятиях.
1.6. Отличительные особенности программы
Нами были проанализированы
программы туристско-краеведческой направленности: «Туризм» Гельтман А.Н., и
программа «Туризм» Краснова А.Ф. отличительной особенностью данной программы
является тот факт, что в рамках одного детского объединения учащиеся получают
возможность приобрести общие начальные туристские навыки (туристская
составляющая), пройти специализацию в пеших, водных, лыжных туристских походах
и спортивном ориентировании (спортивная составляющая), повысить свое образование в области
краеведения (краеведческая составляющая), а также применить на практике знания
по информатики и программированию, географии и истории, русского языка и
литературы для создания подготовительной документации, отчетов и презентаций по
изучаемому материалу.
1.7. Адресат программы
Программа
адресована обучающимся 9-17 лет.
1.8.
Объем и сроки освоения программы
Дополнительная образовательная программа «Основы спортивного
туризма» рассчитана на три года обучения, 576 учебных часов, из которых:
первый год обучения – 144 часа;
второй год обучения – 216 часов;
третий год обучения – 216 часов.
1.9. Формы организации
образовательного процесса
Основными формами организации деятельности обучающихся в рамках образовательного
процесса являются: индивидуальные, групповые, фронтальные – работа в
микрогруппах.
Формы проведения занятий: беседа, викторина, защита проектов,
поход, соревнование, экскурсия.
В ходе практических занятий по микрогруппам отслеживается уровень
результативности обучающихся. С учетом результатов диагностики, обучающиеся на
первом, на втором и третьем годах обучения делятся на микрогруппы по двум
уровням (1 – низкий и средний уровень, 2 – высокий уровень), что позволяет
комфортно осваивать программу (инвариантную и вариативную части) каждому, в
своем темпе и объеме.
Помимо этого есть еще другие преимущества занятий в микрогруппах:
–
вариативный подход к программе занятий, с учетом физических особенностей
обучающихся позволяет правильно распределять интенсивность их работы;
–
диагностировать физическую форму;
–
сбалансировано давать нагрузку и обезопасить от травм не только физических, но
и психических.
1.10. Режим занятий
Занятия учебных групп проводятся:
1-й
год – 2 раза в неделю по 2 часа – групповые занятия, из которых 1 час – занятие
в микрогруппе (по 6-8 человек);
2-й
год – 3 раза в неделю по 2 часа – групповые занятия, из которых 1 час – занятие
в микрогруппе (по 3-4 человека);
3-й
год – 3 раза в неделю по 2 часа – групповые занятия, из которых 1 час – занятие
в микрогруппе (по 3-4 человека);
Групповые занятия проводятся по 2 академических часа с
10-минутными перерывами каждый час.
Количество
групповых занятий и занятий в микрогруппах варьируется в зависимости от
интересов обучающихся, итогов диагностики уровня освоения программного
материала.
2.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
Цель: формирование у обучающихся интереса к туристической
деятельности, краеведению, изучению родного края.
Задачи:
Обучающие:
- знакомство учащихся
с туристской деятельностью;
- знакомство учащихся
со спортивным ориентированием;
- знакомство учащихся
с предметом «Краеведение»;
- знакомство учащихся
с музыкальным направлением «Бардовская песня»;
- обучение учащихся
созданию и представлению материалов для публичных выступлений;
- приобретение опыта
публичных выступлений.
Развивающие:
- физическое
развитие;
- развитие творческих
способностей;
- развитие внимания,
сосредоточенности, выносливости;
- повышение интереса
к предметам естественнонаучного цикла.
Воспитывающие:
- воспитание в учащихся
ответственности и дисциплины;
- воспитание в
учащихся самостоятельности;
- воспитание
коммуникативной культуры учащихся;
- воспитание любви к
малой родине, интерес к занятиям туризмом и спортом.
3.СОДЕРЖАНИЕ
ПРОГРАММЫ
3.1.
Учебный план первого года обучения
|
№ Раздела
|
Название раздела
|
Всего
|
Теория
|
Практика
|
Формы
аттестации/контроля
|
|
1.
|
Вводное занятие
|
2
|
2
|
0
|
|
|
1.
|
Основы туризма
|
18
|
4
|
14
|
|
|
1.1.
|
Личное и общественное снаряжение в различных
походах. Специальное снаряжение. Упаковка вещей и продуктов
|
10
|
2
|
8
|
Контрольное
занятие
|
|
1.2.
|
ЧС в походе. Поведение в ЧС. Сигналы
бедствия
|
8
|
2
|
6
|
Контрольное
занятие
|
|
2.
|
Ориентирование
|
18
|
6
|
12
|
|
|
2.1.
|
Ориентирование на местности. Топография.
Условные обозначения на спортивных картах
|
2
|
1
|
1
|
Контрольное
занятие
|
|
2.2.
|
Работа с картой и компасом.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
2.3.
|
Ориентирование без компаса и карты
|
2
|
0
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
2.4.
|
Участие в этапах городского ориентирования
|
10
|
0
|
10
|
Соревнования
|
|
3.
|
Медицина
|
16
|
8
|
8
|
|
|
3.1.
|
Состав походной аптечки. Назначение
компонентов
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
3.2.
|
Раны. Виды кровотечений. Способы их
остановки. Травмы. Первая медицинская помощь.
|
4
|
0
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
3.3.
|
Виды повязок. Способы иммобилизации.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
3.4.
|
Утопления. Первая помощь утопающему.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
4.
|
Туристские навыки
|
36
|
18
|
18
|
|
|
4.1.
|
Охрана природы.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
4.2.
|
Организация лагеря. Распределение
обязанностей в группе. Дежурство.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
4.3.
|
Питание в походе. Снаряжение для организации
питания. Начальные сведения о составлении раскладки. Обязанности завхоза.
|
8
|
4
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
4.4.
|
Основы работы с веревками. Основные узлы,
применяемые в туристской деятельности.
|
20
|
2
|
18
|
Контрольное занятие
|
|
5.
|
Туризм и краеведение
|
54
|
30
|
24
|
|
|
5.1.
|
Специальное снаряжение.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
5.2.
|
Техника безопасности. Индивидуальное
спасательное снаряжение.
|
8
|
2
|
6
|
Контрольное занятие
|
|
5.3.
|
Техника туризма.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.4.
|
Технические характеристики снаряжения.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.5.
|
Ремонтный набор. Состав, назначение
компонентов.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.6.
|
Тактика туризма.
|
6
|
6
|
0
|
Контрольное занятие
|
|
5.7.
|
Оренбургская область. Тур. Возможности.
|
6
|
6
|
0
|
Контрольное занятие
|
|
5.8.
|
Оренбургская область. Климат, рельеф.
|
6
|
6
|
0
|
Контрольное занятие
|
|
5.9.
|
Итоговое занятие.
Знакомство с маршрутом летнего похода.
Изучение истории, географии, биологии места. Технические характеристики
маршрута.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
|
Всего
за год
|
144
|
66
|
78
|
|
3.2.
Учебный план второго года обучения
|
№
|
Название раздела
|
Всего
|
Теория
|
Практика
|
Формы
аттестации/контроля
|
|
1
|
Вводное занятие
|
2
|
2
|
0
|
Анализ
пройденного похода
|
|
1.
|
Основы туризма
|
38
|
14
|
24
|
|
|
1.1.
|
Личное снаряжение. Правила укладки рюкзака.
Техника безопасности на выездах
|
10
|
2
|
8
|
Контрольное занятие
|
|
1.2.
|
Общественное снаряжение для различных
походов.
|
18
|
8
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
1.3.
|
Виды костров, растопки. Способы разведения
костров.
|
10
|
4
|
6
|
Контрольное занятие
|
|
2.
|
Ориентирование
|
40
|
10
|
30
|
|
|
2.1.
|
Чтение топографической карты. Планирование
маршрута похода выходного дня
|
20
|
10
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
2.2.
|
Участие в соревнованиях.
|
20
|
0
|
20
|
Соревнования.
|
|
3.
|
Медицина
|
20
|
6
|
14
|
|
|
3.1.
|
Состав походной аптечки. Назначение
компонентов. Применение народных средств.
|
8
|
2
|
6
|
Контрольное занятие
|
|
3.2.
|
Раны. Кровотечения. Травмы. Первая
медицинская помощь
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
3.3.
|
Ожоги и обморожения. Первая медицинская
помощь. Утопления. Первая помощь утопающему
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
4.
|
Туристские навыки
|
30
|
12
|
18
|
|
|
4.1.
|
Питание в походе. Калорийность продуктов.
Энергозатраты в походах различных видов. Составление раскладки
|
8
|
4
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
4.2.
|
Организация лагеря при недостатке снаряжения
|
8
|
4
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
4.3.
|
Личная гигиена в походе и на выезде.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
4.4.
|
Психология туристской группы
|
8
|
2
|
6
|
Контрольное занятие
|
|
5.
|
Туризм и краеведение
|
86
|
30
|
56
|
|
|
5.1.
|
Техника безопасности. Действия участников в
нестандартной ситуации
|
16
|
6
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
5.2.
|
Виды препятствий
|
16
|
6
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
5.3.
|
Опасные факторы. Анализ несчастных случаев
|
12
|
2
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
5.4.
|
Узлы, используемые в походах
|
14
|
2
|
12
|
Контрольное занятие
|
|
5.5.
|
Туристское снаряжение
|
10
|
6
|
4
|
Представление докладов
|
|
5.6.
|
Оренбургская область.
Историко-географические памятники, природные достопримечательности
|
8
|
4
|
4
|
Представление докладов
|
|
5.7.
|
Маршруты Башкортостана, Оренбургской области
|
10
|
4
|
6
|
Представление докладов
|
|
|
Всего
за год
|
216
|
74
|
142
|
|
3.3.
Учебный план третьего года обучения
|
№
|
Название раздела
|
Всего
|
Теория
|
Практика
|
Формы
аттестации/контроля
|
|
1
|
Вводное занятие.
Разбор летнего похода. Обсуждение, просмотр
материалов
|
2
|
2
|
0
|
Анализ
пройденного похода
|
|
1.
|
Основы туризма
|
38
|
18
|
20
|
|
|
1.1.
|
Требования к учащимся. Техника безопасности
на занятиях и в походах.
|
8
|
4
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
1.2.
|
Спелео-туризм.
(Индивидуальные занятия).
|
30
|
14
|
16
|
Контрольное занятие
|
|
2.
|
Ориентирование
|
40
|
12
|
28
|
|
|
2.1.
|
Чтение топографической карты.
(Индивидуальные занятия). Организация поисково-спасательных работ на
местности
|
20
|
10
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
2.2.
|
Участие в соревнованиях.
|
14
|
0
|
14
|
Контрольное занятие
|
|
2.3.
|
Участие в организации соревнований
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
3.
|
Медицина
|
20
|
6
|
14
|
|
|
3.1.
|
Состав походной аптечки. Назначение
компонентов. Применение народных средств.
|
4
|
0
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
3.2.
|
Лекарственные растения
|
8
|
4
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
3.3.
|
Раны. Кровотечения. Травмы. Первая
медицинская помощь
|
4
|
0
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
3.4.
|
Травмы головы. Переломы.
|
4
|
2
|
2
|
Контрольное занятие
|
|
4.
|
Туристские навыки
|
40
|
16
|
24
|
|
|
4.1
|
Работа с веревками. Обвязки. Узлы.
Организация навесных переправ
|
20
|
10
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
4.2
|
Проведение школьного туристского слета
|
20
|
6
|
14
|
Организация соревнований
|
|
5.
|
Туризм и краеведение
|
76
|
30
|
46
|
|
|
5.1
|
Техника безопасности. Действия участников в
нестандартной ситуации
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.2
|
Организация страховочных работ
|
16
|
6
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
5.3
|
Техника туризма
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.4
|
Знакомство с музыкальным направлением
«Бардовская песня». Посещение концертов.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.5
|
Наблюдения за природой в походе.
|
6
|
2
|
4
|
Контрольное занятие
|
|
5.6
|
Оренбургская область.
Историко-географические памятники, природные достопримечательности
|
10
|
4
|
6
|
Защита рефератов
|
|
5.7
|
Россия. Историко-географические памятники,
природные достопримечательности.
|
6
|
2
|
4
|
Защита рефератов
|
|
5.8
|
Подготовка к летнему походу
|
20
|
10
|
10
|
Контрольное занятие
|
|
|
Всего
за год
|
216
|
84
|
132
|
|
3.СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПЛАНА ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Тема 1.
Вводное занятие (4 часа).
Теория. Цели и задачи обучения. Требования к учащимся. Техника безопасности
на занятиях. Требования к учащимся. Техника безопасности на занятиях и в
походах.
Практика.
Модуль 1.
Основы туризма.
Тема 1. Личное
и общественное снаряжение в различных походах. Специальное снаряжение. Упаковка
вещей и продуктов (10 часов).
Теория: Понятие о
личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для
одно-трехдневного похода, требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков,
преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и
обувь для летних и зимних походов. Снаряжения для зимних походов, типы лыж. Как
готовить личное снаряжение к походу. Групповое снаряжение, требования к нему.
Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для
приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки.
Хозяйственный набор оборудование для костра, рукавицы, ножи, половник и др. Перечень
личного снаряжения, требования к снаряжению, типы рюкзаков, спальных мешков,
правила размещения предметов в рюкзаке, одежда и обувь для летних и зимних
походов, снаряжение для зимних походов, типы лыж. Как готовят личное снаряжение
в походах.
Практика:
укладка рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за
снаряжением, его ремонт.
Тема 2. ЧС
в походе. Поведение в ЧС. Сигналы бедствия (6 часов)
Теория: Дисциплина
в походе и на занятиях – основа безопасности. Меры безопасности при проведении
занятий в помещении, на улице. Правила поведения при переездах группы на
транспорте. Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Организация
самостраховки. Причины чрезвычайных ситуаций в походах. Дисциплина. Порядок
движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Режим
ходового дня. Общая характеристика естественных препятствий. Движение по
дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через
завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.
Практика: Отработка
движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по
дорогам, тропам, по пересеченной местности: по лесу, через заросли кустарников,
завалы, по заболоченной местности.
Модуль 2.
Ориентирование.
Тема 1. Ориентирование
на местности. Топография. Условные обозначения на спортивных картах. (2 часа)
Теория:
Определение роли топографии и топографических карт в народном хозяйстве и
обороне государства, значение топокарт для туристов. Масштаб. Виды масштабов.
Масштабы топографических карт. Три отличительных свойства карт: возраст,
масштаб, специализация. Определение координат точки на карте. Назначение спортивной
карты, его отличие от топографической карты. Основные направления
на стороны горизонта: С, В, Ю, З. Дополнительные и вспомогательные направления
по сторонам горизонта. Определение азимута, его отличие от простого угла
(чертеж). Азимут истинный и магнитный. Азимутальный тренировочный треугольник.
Практика: работа с
картами различного масштаба, упражнения по определению масштаба, измерению
расстояния на карте. Построение на
бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов. Упражнение
на инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте. Построение
тренировочных азимутальных треугольников.
Тема 2.
Работа с картой и компасом. (4 часа)
Теория: Компас.
Типы компасов. Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом. Ориентир,
что может служить ориентиром. Движение по азимуту, его применение. Четыре
действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая
и обратная засечка.
Практика:
Ориентирование карты по компасу. Упражнения: определение азимута на заданный
предмет и нахождение ориентиров по заданному азимуту. Движение по азимуту.
Прохождение азимутальных отрезков. Способы измерения расстояний на местности и
на карте.
Тема 3. Ориентирование
без компаса и карты ( 2 часа)
Теория:
Глазомерный способ измерения расстояния. Измерение расстояния по времени
движения. Движение по легенде. Ориентирование по горизонту. Основные
направления на стороны горизонта: С, В, Ю, З. Дополнительные и вспомогательные
направления по сторонам горизонта. Определение азимута, его отличие от простого
угла (чертеж). Азимут истинный и магнитный. Азимутальный тренировочный
треугольник.
Практика: Измерение
своего среднего шага, Построения графика перевода пар шагов в метры для разных
условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной длины. Оценка
пройденных расстояний по затраченному времени. Построение
на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов.
Упражнение на инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте.
Построение тренировочных азимутальных треугольников.
Тема 4. Участие
в этапах городского ориентирования (10 часов).
Теория: Задачи
туристских слетов и соревнований. Положения о слете и соревнованиях, условия
проведения. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение
победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Виды туристских
соревнований и особенности их поведения. Личное и командное снаряжение
участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований. Задачи
туристских слетов и соревнований. Положения о слете и соревнованиях, условия
проведения. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение
победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Виды туристских
соревнований и особенности их поведения. Личное и командное снаряжение
участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.
Практика: Участие в
туристическом слете муниципального уровня.
Модуль 3.
Медицина.
Тема 1. Состав
походной аптечки. Назначение компонентов. (4 часа).
Теория: Составление
медицинской аптечки. Хранение и транспортировка аптечки. Назначение и дозировка
препаратов: ампульные, таблеточные, порошковые, линименты, мази. Состав
походной аптечки для походов выходного дня и многодневных. Перечень и
назначение, показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов.
Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые в зависимости от
хронических заболеваний.
Практика:
Формирование походной медицинской аптечки.
Тема 2. Раны.
Виды кровотечений. Способы их остановки. Травмы. Первая медицинская помощь. (4
часа).
Теория: Соблюдение
гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе.
Профилактика заболеваний и травматизма. Раны. Виды кровотечений. Наложение
жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран.
Практика: Оказание
первой помощи условно пострадавшему (определение травмы, диагноза, практическое
оказание помощи).
Тема 3. Виды
повязок. Транспортировка пострадавшего. Способы иммобилизации. (4 часа).
Теория: Виды
повязок. Транспортировка пострадавшего. Зависимость способа транспортировки и
переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от
количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке,
на веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах (или лыжах)
со штормовками, на носилках - плетенках из веревок, на шесте. Изготовление
носилок из шестов, волокуши из лыж. Способы иммобилизации и переноски
пострадавшего при травмах различной локализации.
Практика: Изготовление
носилок, волокуш, разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.
Тема 4. Утопления.
Первая помощь утопающему (4 часа).
Теория: Утопления.
Первая помощь утопающему. Искусственная
вентиляция легких. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца. Заболевания
и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная
болезнь, снежная слепота, удушье, утопление. Предупреждение и лечение ангины,
обморока, отравления ядовитыми грибами и растениями, пищевых отравлений,
желудочных заболеваний. Ушибы, ссадины, потертости. Обработка ран, наложение
жгута, ватно-марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при
переломах, ранах, кровотечениях, ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном
ударе.
Практика: Приемы
искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Работа на манекене «Максим». Освоение
способов бинтования ран, наложения жгута.
Модуль 4.
Туристские навыки
Тема 1. Охрана
природы. (4 часа).
Теория: Деятельность
по охране природы в условиях похода. Изучение и охрана памятников истории и
культуры. Правили сбора и хранение реликтовых и др. материалов. Работа среди
местного населения: участие в общественных мероприятиях, спортивные
выступления.
Практика: Выполнение
заданий государственных и общественных организаций. Проведение краеведческих
наблюдений, сбор гербариев, материалов для школьных музеев.
Тема 2.
Организация лагеря. Распределение обязанностей в группе. Дежурство (4 часа).
Теория: Установка
палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и проникновения
насекомых. Уборка места лагеря перед уходом группы. Типы костров. Правила
разведения костра, работы с топором, пилой при заготовке дров. Уход за одеждой
и обувью в походе (сушка и ремонт). Меры безопасности при обращении с огнем,
кипятком. Организация ночлегов в помещении.
Должности
в группе постоянные и временные. Командир группы. Требования к командиру группы
(туристский опыт, инициативность, ровные отношения с членами группы,
авторитет). Его обязанности: руководство действиями членов группы, контроль
выполнения заданий, поддержание нормального микроклимата в группе. Другие
постоянные должности в группе: заведующий питанием (завпит), заведующий
снаряжением, проводник (штурман), краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф,
ответственный за отчет о походе, культорг, физорг и т.д. Временные должности. Дежурные
(дублеры) по постоянным должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т.д.
Практика: Определение
мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и
свертывание лагеря (бивака). Разжигание костра.
Выполнение
обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения
итогов.
Тема 3. Питание
в походе. Снаряжение для организации питания. Начальные сведения о составлении
раскладки. Обязанности завхоза. (8 часов).
Теория: Значение
правильного питания в походе. Два варианта организации питания в однодневном
походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд. Организация питания 2
–3 – дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и
переноска продуктов в рюкзаках. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на
маршруте.
Практика: Составление
меню и списка продуктов для 1 – 3 – дневного похода. Закупка, фасовка и
упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.
Тема 4.
Основы работы с веревками. Основные узлы, применяемые в туристской деятельности
(20 часов).
Теория: Узлы. Простые
сложные, с одного конца, с двух концов. Особенности вязания. Особенности
применения. Самосброс.
Практика: Практическая
отработка умения вязать узлы.
Модуль 5.
Туризм и краеведение.
Тема 1. Специальное
снаряжение. (4 часа).
Теория: Специальное
снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины,
репшнуры, альпеншток. Требования к туристскому снаряжению: прочность, легкость,
безопасность и удобство в эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое
и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом
сезона, условий похода. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и
обуви в походе. Снаряжение для краеведческой работы.
Практика: Комплектование
личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление.
Усовершенствование и ремонт снаряжения.
Тема 2. Техника
безопасности. Индивидуальное спасательное снаряжение. (10 часов).
Теория: Система
обеспечения безопасности в туризме. Опасности в туризме субъективные и
объективные. Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая,
морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая
предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе
похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение),
переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение
страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный
самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение
оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и
горячей пищей. Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически
сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу,
ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия. Меры по исключению
субъективных и преодолению объективных опасностей.
Практика: Разбор
причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах.
Тема 3. Техника
туризма (6 часов).
Теория:
Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту,
через кустарники, по камням, болоту. Движение в горах. Основные формы горного
рельефа. Правила ходьбы в горах (темп движения в зависимости от рельефа
местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение
рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка альпенштоком,
короткие привалы). Использование страховки и самостраховки на сложных участках
маршрута. Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие
узлы, встречный. Техника вязания узлов. Броды через равнинные и горные реки:
выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время
брода.
Практика: Отработка
техники движения и преодоления препятствий.
Тема 4. Технические
характеристики снаряжения. (6 часов).
Теория: Требования
к туристскому снаряжению: прочность, легкость, безопасность и удобство в
эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение
туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий
похода. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе. Снаряжение
для краеведческой работы.
Практика: Подгонка
снаряжения.
Тема 5. Ремонтный
набор. Состав, назначение компонентов. (6 часов).
Теория: Состав
ремнабора. Как хранить и транспортировать ремнабор.
Практика: составление
ремнабора. Назначение каждого элемента ремнабора.
Тема 6. Тактика
туризма (6 часов).
Теория: Понятие о
тактике в туристском походе. Разработка плана-графика похода. Маршруты линейные
и кольцевые. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневники. Заброска продуктов
и переноска «челноком».Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение
способов их определения. Подведение итогов дневного перехода и корректировка
плана на следующий день. Характеристика естественных препятствий: лесные
заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники. Разведка маршрута и,
при необходимости, маркировка.
Практика: Отработка
различных тактик поведения в походе.
Тема 7.
Оренбургская область. Тур. Возможности. (6 часов).
Теория:
Административное деление области. Транспортные магистрали. Промышленность.
Экономика и культура Оренбургской области, перспектива её развития. Сведения о
прошлом области. Памятники истории и культуры. Знатные люди. Выполнение
краеведческих заданий: сбор материалов по истории, поисковая работа, запись
воспоминаний участников и очевидцев памятных событий. Метеорологические
наблюдения. Гидрологические наблюдения. Геологический поиск. Простейшие приборы
для краеведческой и исследовательской работы. Работа в музеях, архивах,
библиотеках. Законодательство по охране природы. Природоохранительная
деятельность туристов. Охрана памятников истории и культуры.
Практика: Проведение
различных краеведческих наблюдений. Сбор материалов для музея, предметных
кабинетов. Знакомство с краеведческими объектами. Изучение краеведческой
литературы.
Тема 8. Оренбургская
область. Климат, рельеф (6 часов).
Теория: Климат,
растительность и животный мир Оренбургской области, рельеф, реки, озера,
полезные ископаемые.
Практика: Сбор
краеведческого материала о районе похода: изучение литературы, карт, переписка
с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе
планируемого похода, посещение музеев и т.п. Подготовка докладов о районе
похода: по истории, климату, рельефу, флоре, фауне и т.д. Знакомство с картой
Оренбургской области, проведение краеведческих викторин.
Тема 9.
Итоговое занятие. Знакомство с маршрутом летнего похода. Изучение истории,
географии, биологии места. Технические характеристики маршрута (6 часов).
Теория: Определение
цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана
подготовки похода. Изучение района похода: изучение литературы, карт, отчетов о
походах, запросы в местные образовательные и другие учреждения, получение
сведений у людей, прошедших планируемый маршрут. Разработка маршрута, составление
плана-графика движения.
Практика: Составление
плана подготовки 1 – 3 – дневного похода. Изучение маршрутов походов.
Составление плана графика движения 1 – 3 – дневном походе. Подготовка личного и
общественного снаряжения.
Подбор
группы и распределение обязанностей. Оформление походной документации и
получение разрешения на выход в поход. Утверждение маршрутов многодневных
походов в маршрутно-квалификационной комиссии (МКК). Смотр готовности группы,
его цели. Смета расходов на подготовку и проведение похода. Составление меню и
списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов.
3.5. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПЛАНА ВТОРОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Тема 1.
Вводное занятие. Разбор
летнего похода. Обсуждение, просмотр материалов (2
часа).
Теория:
Разбор летнего похода, ошибки, положительный моменты. Правильная и ошибочная
практика и техника пройденного похода
Модуль
1. Основы туризма.
Тема 1. Личное
снаряжение. Правила укладки рюкзака. Техника безопасности на выездах (4 часа).
Теория: Требования
к туристскому снаряжению: прочность, легкость, безопасность и удобство в
эксплуатации, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение
туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий
похода. Обувь туриста и уход за ней. Сушка и ремонт одежды и обуви в походе.
Снаряжение для краеведческой работы. Специальное снаряжение: веревки
вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры,
альпеншток.
Практика: укладка
рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его
ремонт.
Тема 2. Общественное
снаряжение для различных походов (8 часов).
Теория: Понятие о
личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для похода,
требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки.
Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних
походов. Снаряжения для зимних походов, типы лыж. Как готовить личное
снаряжение к походу. Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их
назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пищи.
Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор оборудование
для костра, рукавицы, ножи, половник и др.
Практика: Укладка
рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его
ремонт.
Тема 3. Виды
костров, растопки. Способы разведения костров (4 часа).
Теория: Виды
костров. Разжигание костра. Места пригодные для организации кострища. Определение
мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и
свертывание лагеря (бивака). Разжигание костра.
Практика:
практическое занятие в походе выходного дня.
Модуль 2.
Ориентирование.
Тема 1. Чтение
топографической карты. Планирование маршрута похода выходного дня (14 часов).
Теория: Понятие о
местных предметах и топографических знаках. Масштабные и немасштабные знаки.
Площадные (заполняющие) и контурные знаки. Пояснительные, цифровые и буквенные
характеристики. Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Отметки высот.
Практика: Изучение
на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами
рельефа. Топографические диктанты, упражнения на запоминания знаков, игры,
мини-соревнования.
Тема 2. Участие
в соревнованиях (12 часов).
Теория: Задачи
туристских слетов и соревнований. Положения о слете и соревнованиях, условия
проведения. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение
победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Виды туристских
соревнований и особенности их поведения. Личное и командное снаряжение
участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.
Практика: участие в
туристических соревнованиях.
Модуль 3.
Медицина.
Тема 1. Состав
походной аптечки. Назначение компонентов. Применение народных средств (4 часа).
Теория: Состав
походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания
к применению лекарственных препаратов. Индивидуальная аптечка туриста.
Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор,
обработка, хранение лекарственных растений.
Практика: Формирование
походной аптечки. Сбор и использование лекарственных растений.
Тема 2. Травмы.
Первая медицинская помощь. Транспортировка пострадавшего (4 часа).
Теория: Заболевания
и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная
болезнь, снежная слепота, удушье, утопление. Предупреждение и лечение ангины,
обморока, отравлении ядовитыми грибами и растениями, пищевых отравлений,
желудочных заболеваний. Ушибы, ссадины, потертости. Обработка ран, наложение
жгута, ватно-марлевой повязки, способы бинтования ран. Первая помощь при
переломах, ранах, кровотечениях, ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном
ударе. Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца. Зависимость
способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места
повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка
на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на веревке, вдвоем на поперечных палках.
Переноска вдвоем на шестах (или лыжах) со штормовками, на носилках - плетенках из
веревок, на шесте. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж. Способы
иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.
Практика: Освоение
способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания,
закрытого массажа сердца. Изготовление
носилок, волокуш, разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.
Тема 3. Ожоги и
обморожения. Первая медицинская помощь. Утопления. Первая помощь утопающему (Теория,
практика 4 ч.)
Теория:
Ожоги, обморожения. Причины, виды, типы, степени. Утопление, признаки, причины,
первая помощь.
Практика:
Отработка оказания первой медицинской помощи на условном пострадавшем, работа
на манекене Максим.
Модуль 4.
Туристские навыки
Тема 1. Питание
в походе. Калорийность продуктов. Энергозатраты в походах различных видов.
Составление раскладки. (8 часов).
Теория: Калорийность,
вес и нормы дневного рациона. Способы уменьшения веса дневного рациона:
использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы,
съедобных растений. Норма закладки продуктов. Составление меню, списка
продуктов на день, на весь поход.
Практика: Составление
меню и списка продуктов. Приготовление пищи на костре.
Тема 2. Организация
лагеря при недостатке снаряжения (6 часов).
Теория:
Требования к месту бивака: жизнеобеспечение – наличие питьевой воды, дров;
безопасность – удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких
берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев; комфортность
– продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама. Организация
бивака в безлесной зоне, в горах. Установка палатки в различных условиях. Заготовка
растопки дров, и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую
погоду, при сильном ветре, в сильном тумане. Хранение кухонных и костровых принадлежностей,
топора, пилы. Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.
Практика: Выбор
места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря.
Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров – работа с пилой и
топором.
Тема 3. Личная
гигиена в походе и на выезде (4 часа).
Теория: Понятие о
гигиене: гигиена физических упражнений и спорта, еѐ значение и основные задачи.
Личная гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение
водных процедур (умывание, протирание, парная баня, душ, купание). Гигиена
обуви и одежды. Роль закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы
закаливания. Закаливание солнцем, воздухом и водой. Вредное влияние курения и
употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов.
Практика: Разучивание
комплекса гимнастических упражнений. Применение средств личной гигиены в
походах и во время тренировочного процесса, подбор одежды и обуви для
тренировок и походов, уход за ними.
Тема 4. Психология
туристской группы (4 часа).
Теория:
Особенности психологического взаимодействия в группе. Психологические типы
коллективов и групп. Особенности взаимодействия членов коллектива и группы.
Проблемы, которые могут возникнуть в группе.
Практика:
Тестирование. Определение психологического типа коллектива. Определение
особенностей положения в группе каждого её участника.
Модуль 5.
Туризм и краеведение.
Тема 1. Техника
безопасности. Действия участников в нестандартной ситуации (6 часов).
Теория: Система
обеспечения безопасности в туризме. Опасности в туризме субъективные и
объективные. Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая,
морально-волевая подготовка участников похода, недисциплинированность, слабая
предпоходная подготовка (нехватка продуктов, недостаток сведений о районе
похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение),
переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий, пренебрежение
страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута, недостаточный
самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре, неумение
оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и
горячей пищей. Объективные опасности: резкое изменение погоды, технически
сложные участки, гипоксия (горная болезнь), солнечные ожоги в горах и на снегу,
ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия. Меры по исключению
субъективных и преодолению объективных опасностей.
Практика: Разбор
причин возникновения аварийных и экстремальных ситуаций в походах.
Тема 2. Виды
препятствий (16 часов).
Теория: Переправы
через реки. Опасности, возникающие при организации переправ. Переправа по
кладям, бревнам, камням. Использование переправы по веревке с перилами,
навесной переправы. Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова.
Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути
передвижения. Способы движения: «в лоб», траверсирование, глиссирование.
Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса
при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.
Организация страховки при организации переправ и движении по снежникам.
Практика:
Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения
переправ.
Тема 3. Опасные
факторы. Анализ несчастных случаев (6 часов).
Теория: Характеристика
условий, затрудняющих нормальное движение и ориентирование. Тактические приемы
выхода группы из аварийных ситуаций (остановка движения, разбивка лагеря, отход
группы к месту предыдущей стоянки, продолжение движения до более подходящего
места установки бивака). Организация бивака в экстремальных ситуациях. Организация
и тактика поиска группы, нарушившей контрольные сроки. Работа по спасению
группы, терпящей бедствие. Порядок эвакуации группы с маршрута. Связь с
поисково-спасательной службой и медицинскими учреждениями района похода.
Практика: Отработка
умений выживания и сохранения группы в экстремальных условиях. Практическое
освоение современных средств и способов страхования и самостраховки в
экстремальных условиях. Выработка тактики действия группы в конкретной
аварийной ситуации в зависимости от вида туризма, местности и погодных условий.
Тема 4. Узлы,
используемые в походах (6 часов).
Теория: Узлы,
необходимые туристу в походе.
Практика: Практическая
отработка вязки узлов.
Тема 5. Туристское
снаряжение (6 часов).
Теория:
Страховочное снаряжение: карабины, страховочная система, ледоруб, жумар,
айсбайль, крючья скальные и ледовые, самосброс, необходимость акта о
возможности их использования. Примуса бензиновые и газовые горелки. Правила
безопасности при переноске примусного хозяйства, емкостей с бензином, газовых
баллонов. Малогабаритные разборные печки для отопления и приготовления пищи.
Снаряжение для организации и проведения туристских соревнований: источники
электропитания, средства радиосвязи, оборудование этапов, личное снаряжение
судьи.
Практика: Работа с
примусом, малогабаритной печкой. Использование страховочного снаряжения.
Использование радиосвязи. Изготовление, усовершенствование и ремонт личного и
группового снаряжения.
Тема 6. Оренбургская
область. Историко-географические памятники, природные достопримечательности (8
часов).
Теория: Получение
заданий государственных, муниципальных, общественных организаций. Методика их
выполнения. Техника выполнения краеведческих наблюдений и их фиксация:
составлений описаний, запись воспоминаний очевидцев событий, сбор образцов для
коллекций, зарисовки в походе, составление схем участков маршрута, уточнение
карты, метеорологические наблюдения. Деятельность по охране природы в условиях
похода. Составление отчетов о проведенных походах и путешествиях.
Практика:
Выполнение
заданий различных организаций, учреждений, школы. Проведение краеведческих
наблюдений. Приведение в порядок памятников истории и культуры. Работа среди
местного населения.
Тема 7. Маршруты
Башкортостана, Оренбургской области (10 часов).
Теория: Выбор
района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты
маршрутов. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их
преодоления. Правила заполнения заявочной и маршрутной книжки. Контрольные
пункты и сроки движения группы. Регистрация в поисково-спасательном отряде.
Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Составление сметы путешествия.
Практика:
Подготовка к совершению зачетного многодневного путешествия. Разработка планов -
графиков и маршрутов учебно-тренировочных походов, заслушивание докладов о
районе похода, подготовка маршрутной документации, картографического материала.
Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход.
Тема 8.
Итоговое занятие.
Теория: Подбор
группы и распределение обязанностей. Оформление походной документации и
получение разрешения на выход в поход. Утверждение маршрутов многодневных
походов в маршрутно-квалификационной комиссии (МКК). Смотр готовности группы,
его цели. Смета расходов на подготовку и проведение похода. Составление меню и
списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов.
Практика: Изучение
маршрутов учебно-тренировочных и зачетного (летнего) походов. Составление
подробного плана-графика похода. Заполнение маршрутной документации.
Составление сметы расходов.
3.6. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПЛАНА ТРЕТЬЕГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ.
Тема 1.
Вводное занятие.
Разбор летнего похода. Обсуждение, просмотр материалов
(4 часа).
Теория: Разбор летнего похода, ошибки, плюсы. Определение
места следующего похода. Сбор
краеведческого материала о районе похода: изучение литературы, карт, переписка
с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе
планируемого похода, посещение музеев и т.п. Подготовка докладов о районе
похода: по истории, климату, рельефу, флоре, фауне и т.д.
Практика: Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящего похода.
Модуль
1. Основы туризма.
Тема 1. Требования
к учащимся. Техника безопасности на занятиях и в походах (2 часа).
Теория: Соблюдение
гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе.
Профилактика заболеваний и травматизма. Понятие о гигиене: гигиена физических
упражнений и спорта, еѐ значение и основные задачи. Личная гигиена занимающихся
туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение водных процедур (умывание,
протирание, парная баня, душ, купание). Гигиена обуви и одежды. Роль
закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы закаливания. Закаливание
солнцем, воздухом и водой. Вредное влияние курения и употребления спиртных
напитков на здоровье и работоспособность спортсменов.
Практика: Разучивание
комплекса гимнастических упражнений. Применение средств личной гигиены в
походах и во время тренировочного процесса, подбор одежды и обуви для тренировок
и походов, уход за ними.
Тема 2. Спелео-туризм,
индивидуальные занятия (30 часов).
Теория: Тактика
передвижения в карстовом районе и в пещерах. Зависимость тактики от задачи
исследования карстовой полости. Примеры тактических планов передвижения в
полостях различного типа (вертикальных, горизонтальных, обводненных) при
выполнении различных программ исследования (топосъемка, гидрологические
исследования, микроклиматические измерения и т.д.). Использование страховки и
самостраховки на сложных участках маршрута. Использование силы трения,
увеличение или уменьшение давления на поверхность. Использование специального
снаряжения (страховочная система, веревки, карабины и т.д.). Движение в горах.
Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям
различного характера, скалам. Правила передвижения в горах (темп движения в
зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех
точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в
лоб», самостраховка альпенштоком, короткие привалы). Узлы: простой и двойной
проводник, восьмерка, прямой, встречный, схватывающие узлы. Приборы,
применяемые при топосъемке под землей. Задачи различных видов съемки
(горизонтальных и вертикальных полостей, соединительной, съемки поверхности над
пещерой). Методика топосъемки сухих и обводненных полостей. Состав съемочной
группы и распределение обязанностей в ней. Содержание журнала топографической
съемки. Маркировка ходов. Определение азимута, угла наклона, расстояний.
Зарисовки (абрисы) ходов. Особенности съемки вертикальных полостей и
пещер-лабиринтов. Элементы глазомерной съемки. Топографическая съемка залов.
Особенности съемки обводненных полостей.
Пещеры
- уникальные памятники природы, ценные научные объекты. Крупнейшие пещеры
России и зарубежных стран. Использование пещер в качестве экскурсионных
объектов в России и за рубежом. Использование карстовых полостей в народном
хозяйстве (строительство, сооружение гидростанций, тоннелей, подземные воды,
полезные ископаемые). Изучение карстовых полостей в научных целях (геология,
гидрогеология, спелеофауна, палеонтология, археология). Содержание наблюдений и
исследований: спелеометеорология (температура, давление воздуха, движение
воздушных потоков, влажность); гидрогеология (подземная гидрографическая сеть,
состав воды); геология (трещиноватость, блочность, состав пород); подземная
фауна (троглофилы, троглоксены, троглокионты); палеонтология (пещеры-убежища,
ловушки); археология (орудия, живопись, другие следы пребывания древнего
человека).
Практика: Топографическая
съемка помещений, местности. Съемка залов, горизонтальных и вертикальных участков
в пещерах. Абрисная съемка.
Отработка
техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъемов. Использование
альпенштока на склонах. Организация переправы по бревну с самостраховкой.
Модуль 2.
Ориентирование.
Тема 1. Чтение
топографической карты, индивидуальные занятия. Организация
поисково-спасательных работ на местности. (10 часов).
Теория: Виды топографических
карт и основные сведения о них: масштаб, рамка, зарамочное оформление. Какие
карты лучше использовать при проведении походов. Условные знаки топографических
карт: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней,
растительный покров, местные предметы. Спортивные карта, ее назначение, отличия
от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт:
масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Изображение рельефа на
топографических и спортивных картах. Влияние рельефа на пути движения.
Построение профиля маршрута.
Ориентирование
в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о
местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной ситуации.
Ориентирование в условиях отсутствия видимости. Организация разведок в походе,
опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем. Движение по легенде
– подробному описанию пути. Особенности ориентирования в различных природных
условиях: в горах, на воде. Ориентирование при использовании спортивной карты,
определение точки своего стояния и выбор пути движения.
Практика: Упражнения
на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на
местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей
движения группы с учетом основных форм и элементов рельефа. Упражнения по
определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие
в соревнованиях по ориентированию.
Тема 2. Участие
в соревнованиях (18 часов).
Теория: Виды и
характер соревнований по спортивному ориентированию. Виды стартов. Обязанности
участников соревнований. Соревнования по ориентированию в заданном направлении.
Эстафетное ориентирование в заданном направлении. Определение результатов в
соревнованиях по ориентированию. Туристское ориентирование, движение по
обозначенному маршруту.
Практика: Участие в
соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому.
Тема 3.
Участие в организации соревнований (6 часов).
Теория: Ориентирование
в программе туристских слетов и соревнований. Соревнования по отдельным видам
ориентирования (спортивное ориентирование). Организация и судейство отдельных
заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение по легенде, по
обозначенному маршруту, глазомерная оценка расстояния, поиск объектов по
заданным азимутам и с помощью карты. Виды и характер соревнований по
спортивному ориентированию. Длина дистанции, ее обозначение на карте и
оборудование на местности. Карта соревнований. Контрольное время прохождения
дистанции, определение результатов соревнований. Обеспечение безопасности в
соревнованиях по ориентированию: район соревнований, его ограничения, наличие
опасных мест на дистанции.
Организация
и судейство вида соревнований «контрольный туристский маршрут» Длина дистанции,
количество этапов. Организация старта и финиша. Порядок определения результатов
соревнований. Порядок определения результатов соревнований. Картографическое
обеспечение соревнований. Подготовка и оборудование, организация судейства
отдельных этапов. Необходимая документация. Обеспечение безопасности при
проведении соревнований: проверка инвентаря и снаряжения, медицинской аптечки,
информирование команд о границах полигона и действиях в случае создания
аварийной ситуации. Описание отдельных технических этапов и специальных
заданий, система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.
Практика: Участие в
судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша,
секретариата, информации. Участие в разработке условий проведения соревнований.
Выбор полигона, разработка маршрута, оборудование этапов. Подготовка
документации.
Модуль 3.
Медицина.
Тема 1. Состав
походной аптечки. Назначение компонентов. Возможные травмы и первая помощь.
Применение народных средств (2 часа).
Теория: Измерение
температуры, пульса, артериального давления. Согревающие процедуры (компрессы,
грелки), охлаждающие процедуры (компрессы, пузырь со льдом). Значение и
содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания
и противопоказания к занятиям различного вида туризма. Объективные данные:
частота пульса, вес, динанометрия, спирометрия. Субъективные и объективные
данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение,
оценка изменений частоты пульса. Дневник самоконтроля. Порядок осуществления
врачебного контроля.
Практика: Разучивание
приемов оказания первой доврачебной помощи пострадавшему, приемов
транспортировки.
Тема 2. Лекарственные
растения (6 часов).
Теория: Лекарственные
растения Оренбургской области,
Практика: работа с
литературой, Интернет-ресурсами, составление рефератов.
Тема 3. Раны.
Кровотечения. Травмы. Ожоги и обморожения. Первая медицинская помощь (4 часа).
Теория: Помощь
при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего,
места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего.
Правила наложения шин. Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных
костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов. Травмы в
области живота, повреждение органов брюшной полости, повреждение таза и
органов, расположенных в тазу. Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые
повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного
мозга. Повреждения лица и шей, перелом ключицы, повреждения грудной клетки,
переломы ребер. Иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки
пострадавшего. Изготовление средств транспортировки.
Практика: отработка
практических навыков на условно-пострадавшем.
Тема 4.
Травмы головы. Переломы. (4 часа).
Теория: травмы
головы, причины, признаки, первая медицинская помощь, транспортировка
пострадавшего. Перевязка травм головы, особенности.
Практика: отработка
практических навыков на условно-пострадавшем.
Модуль 4.
Туристские навыки
Тема 1. Работа
с веревками. Обвязки. Узлы. Организация навесных переправ (22 часа).
Теория: Подготовка
к спуску в карстовою полость: подбор снаряжения, разъяснение задач спуска и
исследования полости, распределение обязанностей при спуске в пещеры и для
работы в ней. Составление тактико-технического описания пещеры. Составление
графика штурма пещеры. Краткая характеристика естественных препятствий в
колодцах, шахтах, пещерах при различных климатических условиях и в полости.
Основные приемы преодоления вертикальных стенок, неглубоких светлых колодцев,
глубоких колодцев. Техника спуска. Техника подъема. Движение по влажным
скальным участкам, скользкой глине, по гальке. Организация страховки.
Практика: Подбор
снаряжения. Отработка техники спуска и подъема. Составление тактико-технического
описания пещеры. Составление графика штурма пещеры.
Тема 2. Проведение
школьного туристского слета (16 часов).
Теория:
Ориентирование в программе туристских слетов и соревнований. Соревнования по
отдельным видам ориентирования (спортивное ориентирование). Организация и
судейство отдельных заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение
по легенде, по обозначенному маршруту, глазомерная оценка расстояния, поиск
объектов по заданным азимутам и с помощью карты. Виды и характер соревнований
по спортивному ориентированию. Длина дистанции, ее обозначение на карте и
оборудование на местности. Карта соревнований. Контрольное время прохождения
дистанции, определение результатов соревнований. Обеспечение безопасности в
соревнованиях по ориентированию: район соревнований, его ограничения, наличие
опасных мест на дистанции.
Длина
дистанции, количество этапов. Организация старта и финиша. Порядок определения
результатов соревнований. Порядок определения результатов соревнований.
Картографическое обеспечение соревнований. Подготовка и оборудование,
организация судейства отдельных этапов. Необходимая документация. Обеспечение
безопасности при проведении соревнований: проверка инвентаря и снаряжения,
медицинской аптечки, информирование команд о границах полигона и действиях в
случае создания аварийной ситуации. Описание отдельных технических этапов и
специальных заданий, система штрафов за допущенные ошибки и нарушения.
Практика:
Участие в разработке условий проведения соревнований. Выбор полигона,
разработка маршрута, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в
судействе соревнований по ориентированию в составе бригады старта, финиша,
секретариата, информации.
Модуль
5. Туризм и краеведение.
Тема 1. Техника
безопасности. Действия участников в нестандартной ситуации (2 часа).
Теория: Общая
гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий. Закаливание
организма – основное средство повышения сопротивляемости простудным
заболеваниям. Меры по профилактике характерных для видов туризма заболеваний.
Акклиматизация как средство профилактики горной болезни. Общий, местный и
точечный массаж при утомлении, простудных заболеваниях, мышечных болях.
Практика: Освоение
приемов массажа
Тема 2. Организация
страховочных работ (6 часов).
Теория: Факторы,
влияющие на безопасность группы в походе. Роль руководителя в группе,
подчинение его решениям – основа отношений, залог безопасного прохождения
маршрута. Конфликты в группе, способы их устранения. Разбор несчастных случаев
и аварий в туризме. Основные причины несчастных случаев в походе: нарушение
техники и тактики преодоления естественных препятствий, переоценка своих сил и
возможностей, несоблюдение установленных правил, резкое ухудшение погодных
условий. Правила поведения на воде, организация купания. Правила пожарной
безопасности, работа у костра. Взрывоопасные предметы, организация привалов и
ночлегов в местах, где ранее проходили боевые действия. Организация
поисково-спасательного отряда, проведение поисково-спасательных работ.
Практика: Участие в
профилактических работах при подготовке массовых туристских мероприятий.
Закрепление навыков безопасного преодоления естественных препятствий.
Тема 3. Тактика
туризма (6 часов).
Теория: Тактика
планирования нитки маршрута. Разработка плана-графика похода. Маршруты линейные
и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки.
Заброска продуктов и переноска «челноком». Изучение, разведка сложных участков
маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при
преодолении сложных участков. Подведение итогов дневного перехода и
корректировка плана на следующий день. Характеристика естественных препятствий:
лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи и снежники. Движение группы
по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка. Техника
движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через
кустарники, по камням, болоту. Передвижение по тундре, карликовой
растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику. Движение в тайге.
Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей,
низинных заболоченных участков. Движение в горах. Основные формы горного
рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различного характера,
скалам. Правила передвижения в горах (темп движения в зависимости от рельефа
местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение
рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и «в лоб», самостраховка
альпенштоком, короткие привалы). Тактика передвижения в карстовом районе и в
пещерах. Зависимость тактики от задачи исследования карстовой полости. Примеры
тактических планов передвижения в полостях различного типа (вертикальных,
горизонтальных, обводненных) при выполнении различных программ исследования
(топосъемка, гидрологические исследования, микроклиматические измерения и
т.д.). Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута.
Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.
Использование специального снаряжения (страховочная система, веревки, карабины
и т.д). Страховка и самостраховка во время переправы.
Практика: Отработка
техники движения и преодоления препятствий.
Тема 4. Знакомство
с музыкальным направлением «Бардовская песня». Посещение концертов (6 часов).
Теория: Бардовская
песня, исполнители, известные музыкальные произведения.
Практика: Изучение бардовских
песен, песен о туристах.
Тема 5. Наблюдения
за природой и местностью в походе (6 часов).
Теория: Наблюдение
за природой. Наблюдение за местностью. Местность и карта. Соответствие местности изображаемой на
карте и в местности в реальном времени. Какие карты лучше использовать при
проведении походов. Условные знаки топографических карт: населенные пункты,
гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные
предметы. Спортивные карта, ее назначение, отличия от топографической карты.
Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные,
линейные и площадные. Изображение рельефа на топографических и спортивных
картах. Влияние рельефа на пути движения. Построение профиля маршрута.
Практика: Местность
и карта. Рельеф местности. Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение
элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям
различных форм рельефа. Выбор путей движения группы с учетом основных форм и
элементов рельефа.
Тема 6. Оренбургская
область. Историко-географические памятники, природные достопримечательности (8
часов).
Теория: Территория
и границы Оренбургской области. Рельеф, гидрография, растительность, полезные
ископаемые и др. природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий
туризмом. История области, памятные события, происходившие на его территории. Область
в период ВОВ. Экскурсионные объекты на территории области, исторические,
архитектурные, природные, др. памятные места.
Практика: работа в
музеях, на сайтах музеев, составление докладов, выступления.
Тема 7. Россия.
Историко-географические памятники, природные достопримечательности (10 часов).
Теория:
История развития туризма в России. Организация туризма в России. Виды туризма:
пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика
каждого вида. Экскурсионный и зарубежный туризм. Туристские нормативы и значки
«Юный турист России», «Турист России». Разрядные нормативы по спортивному
туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью. Лыжный, горный,
водный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида. Роль туристских походов, путешествий.
Экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма, углублении
знаний. Полученных в школе, приобретении трудовых навыков, воспитании
самостоятельности, чувства коллективизма. История освоения России, знаменитые
русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях,
и их авторы: В.Обручев. В.Арсеньев, Г.Федосеев и др. История развития туризма в
России. Влияние государства и общественных организаций на развитие туризма в
различные периоды. Современная организация туризма в стране. История развития
детско-юношеского туризма в стране и родном городе, районе. Туристские традиции
своего коллектива. Знакомство с туристами-земляками. Разрядные требования по
спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью,
судейские звания.
Экскурсионный
и зарубежный туризм.
Практика: Написание
и защита докладов.
Тема 8.
Подготовка к летнему походу (6 часов).
Теория: Выбор
района путешествия. Логика построения маршрута, запасные и аварийные варианты
маршрутов. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их
преодоления. Правила заполнения заявочной и маршрутной книжки. Контрольные
пункты и сроки движения группы. Регистрация в поисково-спасательном отряде.
Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Составление сметы
путешествия.
Практика: Подготовка
к совершению зачетного многодневного путешествия. Разработка планов-графиков и
маршрутов учебно-тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода,
подготовка маршрутной документации, картографического материала. Контрольные
сборы: проверка личной и групповой готовности к выходу в поход.
4. Планируемые результаты
|
|
Предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
|
1 год
|
Должны
знать:
-историю
туризма, виды
-туристские
нормативы и значки;
-понятие
о личном и групповом снаряжении
-типы
палаток
-состав
и назначение ремонтного набора
-укладка
рюкзаков, подгонка снаряжения
-привалы
и ночлеги в походе
-организация
работ по разборке и свертыванию лагеря: планирование лагеря (выбор места для
палаток, костра, определение мест для забора воды, умывания, туалетов,
мусорной ямы) заготовка дров.
|
-принимать
и сохранять учебную задачу;
-проводить
самоанализ выполненных нормативов;
-принимать
и учитывать выделенные педагогом значимые аспекты;
-различать
способ и результат собственных и коллективных действий.
|
-иметь
осознанные устойчивые предпочтения, ориентации на экологическую и
туристическую деятельность, как значимую сферу человеческой жизни;
-умение
видеть красоту природы;
-установка
на здоровый образ жизни.
|
|
2 год
|
-знать
историю туризма, виды туризма, характеристику каждого вида.
-разрядные
нормативы по спортивному туризму
-понятие
о личном и групповом снаряжении, перечень личного снаряжения для походов
-типы
палаток, их преимущества
-костровое
оборудование
-работа
со снаряжением, уход за снаряжением, ремонт.
-продолжительность
привалов, в зависимости от условий погоды, рельефа местности и физического
состояния участников
|
-ориентироваться
в многообразии видов туризма;
-выбирать
способы решения проблем поискового характера;
-осуществлять
поиск информации с помощью Интернета;
-иметь
готовность к логическим действиям: анализ, сравнение, синтез, обобщение,
-знать
классификацию разрядных нормативов.
|
-проявлять
эмоциональную отзывчивость, личностное отношение в командной работе;
-расширять
ценностные сферы в процессе общения с природой;
-продуктивное
сотрудничать со сверстниками при решении различных творческих задач;
-развивать
духовно-нравственные и эстетические чувства.
|
|
3
3 год
|
-знать
историю туризма, виды туризма, характеристику каждого вида, экскурсионный и
зарубежный туризм.
разрядные
нормативы по спортивному туризму, спортивному ориентированию и туристскому
многоборью.
-понятие
о личном и групповом снаряжении, перечень личного и группового снаряжения
для походов, снаряжение для зимнего похода, типы лыж.
-типы
палаток, преимущества и недостатки
-виды
костровых
-работа со снаряжением, уход за
снаряжением, ремонт
-основные
требования к месту привала и бивуака
|
-иметь
учебно-познавательный интерес к туристической деятельности;
-иметь навык самостоятельной работы и работы в группе;
-ориентацию
на понимание причин успеха в туристической деятельности;
-устойчивый
познавательный интерес к туристической деятельности.
|
-возможность
реализовывать творческий потенциал в собственной деятельности для
индивидуального роста,
-осуществлять
самореализацию и самоопределение личности на спортивном уровне;
-толерантность,
представление об этнической самобытности народностей, на проходимых
маршрутах,
-иметь сформированное образное мышление и фантазию;
-иметь знания и умения в области краеведения;
-устойчивое стремление к самосовершенствованию и к
творческой самореализации;
-ответственность за выполняемую
работу.
|
2. Условия реализации программы
Материально-техническое
обеспечение
Результат реализации программы «Основы
спортивного туризма» во многом зависит от подготовки помещения,
материально-технического оснащения и учебного оборудования.
Для
эффективности образовательного процесса необходимы:
I. Техническое оборудование:
1.
Рюкзаки
2.
Спальные мешки
3.
Компаса
4.
Карабины страховочные
5.
Лыжи с креплениями и
палками
6.
Ледоруб
7.
Рукавицы брезентовые
8.
Спасательные жилеты
9.
Системы страховочные
10.
Палатки
11.
Тенты
12.
Котлы для приготовления
пищи
13.
Топоры
14.
Пилы
15.
Тросик, крючья для
подвески посуды
16.
Карты для ориентирования
17.
Медицинская аптечка
18.
Ремонтный набор
19.
Веревка oсновная (30-40
м) – 10 шт.
20.
Веревка вспомогательная
(30-40 м) – 3 шт.
21.
Кошки альпинистские
22.
Горелки газовые - 4 шт.
23.
Печка походная с чехлом
24.
Шатер зимний
25.
Гитара
26.
Волейбольный мяч
27.
Бадминтон
28.
Приборы для наблюдений
(термометр, анемометр, снегомер и т. п.)
29.
Определители (растений,
минералов и т. п.)
II. Информационное
обеспечение:
1. Интернет источники
III. Дидактический
материал
1. Карты,
2.
Маршруты,
3.
Коллекция фотографий, журналы, книги.
Кадровое
обеспечение
Программа реализуется педагогом
дополнительного образования, инструктором детско-юношеского туризма.
3.
Формы аттестации/контроля
Формой контроля выполнения образовательных задач служат занятия -
зачёты в конце каждой темы и участие в выездах, походах и соревнованиях.
Формой контроля выполнения развивающих и
воспитательных задач является дневник наблюдений педагога, в котором
фиксируются достижения учащихся в данной области на протяжении периода обучения.
Подведением итогов реализации дополнительной образовательной программы
является летний тренировочный поход (от 3 степени до 2 категории сложности в
зависимости от года обучения и климатических условий) или краеведческая
экспедиция. После похода – разбор прошедшего похода и представление собранных
материалов в виде презентаций.
При реализации программы используется
несколько видов контроля:
– входной –по трём показателям
(низкий, средний, высокий уровни). Собеседование в начале года для определения уровня
развития обучающихся;
– текущий – во время занятий
используются тесты, практические задания.
– итоговый – в конце учебного
года определение индивидуального уровня обучающегося (контрольное занятие,
поход, соревнования).
Основными формами подведения итогов по
программе является участие обучающихся в соревнованиях городского, регионального,
российского уровня, в степенных походах.
Оценочные материалы
При реализации программы используется
несколько видов диагностики:
Входной контроль проводится в форме беседы.
Текущий контроль проводится после изучения каждой
темы, каждого раздела программы; предусматривает различные диагностические
процедуры по усвоению программного материала и личностного развития учащихся:
(тестирование, проверочное занятие, викторина, анализ творческих работ,
наблюдение за коллективной работой по выполнению защите проектов, наблюдение за
динамикой становления личностных качеств учащихся.
Промежуточный контроль по дополнительной
общеобразовательной программе «Основы спортивного туризма» проводится в форме
участия в походе выходного дня.
Итоговый контроль по завершении каждого
года обучения проходит в форме участия в одно-трехдневном походе.
Методика тестирования и оценки
показателей развития физических качеств и двигательных способностей.
Оценка уровня физических качеств и
двигательных способностей проводится по результатам тестирования на основе
комплекса разнообразных упражнений. Стандартная программа тестирования для всех
видов спорта включает:
1. Бег 30 м. со старта;
2. Непрерывный бег в течение 5 мин;
3. Челночный бег 3 х 10 м.;
4. Прыжок в длину с места;
5. Прыжок вверх с места;
6. Подтягивание из виса на руках.
Организация и проведение тестирования.
При проведении тестирования следует обратить
внимание на соблюдение требований инструкций и создания единых условий для
выполнения упражнение для всех учащихся. Результаты тестирования заносят в
индивидуальную карту.
Ниже дана краткая инструкция по проведению
тестирования.
1.
Бег 30 м с высокого
старта. Проводится на дорожке стадиона в спортивной обуви. Количество
стартующих в забеге определяется условиями, при которых спортсмены не мешают
друг другу.
2.
Непрерывный бег 5 мин, м.
Условия проведения те же. Учитывают расстояние, которое преодолевает спортсмен
в течение бега на 5 мин.
3.
Челночный бег 3 х 10 м, с.
Тест проводят в спортивном зале начало, и конец которого отмечают линией
(стартовая и финишная черта). За каждой чертой – два полукруга радиусом 50 см с
центром на черте. На дальний полукруг за финишной чертой кладут деревянный
кубик (5 см3). Спортсмен становиться за ближней чертой на линии и по
команде «марш» начинает бег в сторону финишной черты; обегает полукруг, берет
кубик и возвращается к линии старта. Затем кладет кубик (бросать не
разрешается) в полукруг на стартовой линии, бежит к дальней финишной черте,
пробегая ее. Учитывают время выполнения задания от команды «марш» и до
пересечения линии финиша.
4.
Прыжок в длину с места –
выполняют толчком двух ног от линии. Измерение дальности прыжка осуществляется
стальной рулеткой.
5.
Подтягивание в висе на
перекладине. Выполняют из положения вис хватом сверху, руки на ширине плеч.
Темп выполнения произвольный. Подтягивание считается выполненным, если при
сгибании рук подбородок находится выше перекладины. Не засчитываются попытки
при вспомогательных движениях ног и туловища.
5. Методические материалы: Подготовка и участие в соревнованиях.
Формирование умений применять изученные элементы техники и тактики в
учебной, тренировочной и соревновательной сватках.
Применение изученных технических и тактических
действий в условиях тренировочной схватки с неизвестным партнером, партнерами
разного роста, с более тяжелым партнером, с более техничным партнером, с более
сильным партнером.
Совершенствование знаний в правилах
соревнований.
Воспитание качеств и формирование навыков,
необходимых для планирования тактики проведения схватки и тактики участия в
соревновании.
Зачетные требования.
По общей физической подготовке:
В течение года в соответствии с планом годичного цикла сдавать
контрольные нормативы, соответствующие возрасту и году обучения ( контрольные
нормативы представлены в нормативной части программы).
По специальной физической подготовке:
Выполнение на оценку специальных упражнений борца и сдача контрольных
нормативов в соответствии с требованиями каждого года обучения.
По технико-тактической подготовке:
Знать и уметь выполнять основные элементы техники и тактики в
соответствии с программным материалом.
Выполнить на оценку прием, защиту, контрприем, комбинации технических
действий в стойке и партере в соответствии с программным материалом каждого
года обучения.
Уметь проводить учебную и соревновательную схватку с выполнением
заданий и установок тренера.
По психологической подготовке:
Соблюдение режима дня. Ведение дневника самоконтроля.
Выполнение упражнений различной трудности, требующих проявление волевых
качеств.
По теоретической подготовке:
Знать и уметь применять на практике программный материал,
соответствующий году обучения.
6. Список литературы
Список литературы для педагога
1.
Акелькин В. И. и др. Люди
идут по свету. Книга-концерт. М.: Физкультура и спорт, 1990
г, 399 с.
2.
Андреев Ю. А. и др. Среди
нехоженых дорог одна – моя. Сборник туристских песен. М.: Профиздат, 1989
г.,440 с.
3.
Константинов Ю.С.
Туристские слеты и соревнования учащихся. М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2003 г.
4.
Коструб А. А. Медицинский
справочник туриста. М: Профиздат, 1990
г, 256 с.
5.
Куприн А. М. Занимательная
топография. М.: Просвещение, 1977 г., 121 с.
6.
Курилова В. И. Туризм.
Учебное пособие для педагогических институтов. М.: Просвещение, 1988
г, 222 с.
7.
Линчевский Э. Э.
Психилогический климат туристской группы. М.: Физкультура и спорт, 1981
г, 111 с.
8.
Обеспечение безопасности
туристских походов и соревнований подростков. Сборник ГОУ «Балтийский Берег»,
Санкт-Петербург. СПб.: ИД «Петрополис», 2007 г.
9.
Правила организации и
проведения туристских соревнований учащихся РФ. Ведомственная инструкция. М.:
ЦДЮТ МО РФ, 1995 г.
10.
Стрижев А. Н. Туристу о
природе. (Мир туристских интересов – фенологические наблюдения в походе). М:
Профиздат, 1986 г, 176 с
11.
Скрягин Л. Н. Морские
узлы. М: Транспорт, 1994 г, 128 с.
12.
Сухарев Д. А. и др.
Авторская песня. Антология. Екатеринбург. : У-Фактория, 2002
г., 606 с.
13.
Штюрмер Ю. А. Опасности в
туризме, мнимые и действительные. М.: Физкультура и спорт, 1983
г, 143 с.
Список литературы для учащихся
1.
Акелькин В. И. и др. Люди
идут по свету. Книга-концерт. М.: Физкультура и спорт, 1990
г, 399 с.
2.
Андреев Ю. А. и др. Среди
нехоженых дорог одна – моя. Сборник туристских песен. М.: Профиздат, 1989
г.,440 с.
3.
Коструб А. А. Медицинский
справочник туриста. М: Профиздат, 1990
г, 256 с.
4.
Куприн А. М. Занимательная
топография. М.: Просвещение, 1977 г, 121 с.
5.
Стрижев А. Н. Туристу о
природе. (Мир туристских интересов – фенологические наблюдения в походе). М:
Профиздат, 1986 г, 176 с.
6.
Скрягин Л. Н. Морские
узлы. М: Транспорт, 1994 г, 128 с.
7.
Сухарев Д. А. и др.
Авторская песня. Антология. Екатеринбург. : У-Фактория, 2002
г., 606 с.
8.
Попчиковский В. Ю. и др.
Туристские спортивные маршруты. М.: Профиздат, 1989
г
9.
Штюрмер Ю. А. Краткий
справочник туриста. М.: Профиздат, 1985 г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.