Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура Рабочие программыПрограмма по спортивной секции "Футбол" (1 курс)

Программа по спортивной секции "Футбол" (1 курс)

Скачать материал
библиотека
материалов



Программа спортивной секции «Футбол»

Программа направлена на оздоровление и физическое развитие учащихся, на формирование таких физических и психических качеств и способностей, которые позволят им осваивать футбольные навыки.

Программа рассчитана для работы с обучающимся в группах СОГ (спортивно-оздоровительные группы).

Направленность программы - физкультурно-спортивная.

Цель программы: обеспечение разностороннего физического развития и укрепление здоровья занимающихся посредством игры в футбол. Воспитание гармоничной, социально активной личности.

Решение задач поставленных перед учебными группами предусматривает:

- привитие интереса к систематическим занятиям футболом;

- укрепление здоровья обучающихся средствами физической культуры;

- обеспечение общефизической подготовки;

- овладение основами игры в футбол;

- привитие навыков соблюдения спортивной этики, дисциплины.

Актуальность программы: в том, что она направлена на удовлетворение потребностей обучающихся в активных формах двигательной деятельности, обеспечивает физическое, психическое и нравственное оздоровление воспитанников. Программа так же актуальна в связи с возросшей популярностью вида спорта футбол в нашей стране.

Отличительная особенность программы «Футбол» в её социальной направленности. Программа предоставляет возможности , не получившим ранее практики занятий футболом или каким-либо другим видом спорта, имеющим различный уровень физической подготовки приобщиться к активным занятиям футболом, укрепить здоровье, получить социальную практику общения в коллективе.

Образовательная деятельность по программе «Футбол» стимулирует обучающихся к дальнейшему совершенствованию физической и интеллектуальной сферы. Программа так же предоставляет возможность обучающимся, ранее занимающимся футболом в спортивных школах, и по каким- либо причинам, прекратившим занятия, но сохранившим интерес к предмету образовательной деятельности, продолжить обучение по программе «Футбол».



Участники программы:

Участниками программы являются юноши 15-18 лет.

Прохождение обучения осуществляется в спортивно-оздоровительной группе (СОГ).

В группу принимаются обучающиеся 15-18 лет, имеющие желание заниматься данным видом спорта.

Количественный состав групп - 10-15 человек.

Место занятий - игровая площадка и спортивный зал ТОГАПОУ «Промышленно-технологический колледж» г. Мичуринска.



Таблица 1 - Режим занятий и наполняемость учебных групп



Год обучения

Возраст

(лет)

Кол-во детей в группе

Занятия

Всего за неделю

кол-во занятий

Продолжительность

занятий

СОГ 1-го года

15-18 лет

10-15

2

90 мин





Основными формами учебного процесса в группах являются теоретические и групповые практические занятия, внутригрупповые соревнования, учебные и товарищеские игры.

Задачи обучения:

  1. Укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся.

  2. Формирование стойкого интереса к занятиям.

  3. Всестороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление

здоровья, закаливание организма.

  1. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для

успешного овладения навыками игры.

  1. Обучение основным приёмам техники и тактическим действиям игры в футбол.

  2. Привитие навыков соревновательной деятельности.

  3. Формирование дружеских отношений внутри детского коллектива.

Результатом образовательной деятельности занимающихся по программе «Футбол», являются показатели, характеризующие оздоровление и развитие юношей:

- улучшение физических кондиций,

- рост уровня развития координационных способностей,

- освоение основных приёмов и навыков игры в футбол,

- приобретение теоретических знаний, как основ здорового образа жизни,

- рост личностного развития,

- умение оценивать свои достижения.

Предусматривается сдача контрольных нормативов по общей физической и теоретической подготовке, определяется степень освоения образовательных знаний, умений и навыков.

Применяются следующие формы контроля:

  • Теоретическая подготовка: опрос, собеседование, тест-задания.

  • Общефизическая подготовка: тестирование.

  • Освоение программного материала: тестирование, наблюдения.

Мониторинг результатов прописан в главе «Педагогический контроль».

Сравнительные таблицы для определения уровня физической подготовленности и степени освоения программного материала, описание тестов и способы проведения диагностических процедур прилагаются в «Приложении» к программе.

Учебный план

Таблица 2 - Распределение учебных часов по разделам

Разделы программы

СОГ-1

Теория

10

ОФП

50

Техника

30

Тактика

30

Игровая

30

Инструкторская практика

3

Соревнования

7

Всего часов:

160



















Таблица 3 - Примерный учебно-тематический план

п\п

Наименование разделов и тем

Количество часов

Форма контроля

теория

практика

I

Теоретическая подготовка




1

Физическая культура и спорт в России

2










Опрос, собеседование, тест-задания, экзамены по билетам

2

Краткий обзор развития футбола в России за рубежом

2


3

Краткие сведения о функциональных органах и системах организма, влияние физических упражнений на организм человека

2


4

Гигиена, закаливание, режим питания.

2


5

Правила игры

1


6

Оборудование и инвентарь

1



Всего часов

10




Всего по разделу

10ч


II

Общая физическая подготовка




1

Выносливость

1

13



Тестирование

2

Силовые способности

1

11

3

Быстрота

1

9

4

Гибкость

1

5

5

Ловкость

1

7


Всего часов

5

45



Всего по разделу

50ч


III

Техническая подготовка




1

Техника защиты

1

14

Наблюдения, тестирование

2

Техника нападения

1

14


Всего часов

2

28



Всего по разделу

30ч


IV

Тактическая подготовка




1

Тактика защиты

1

14

наблюдения

2

Тактика нападения

1

14


Всего часов

2

28



Всего по разделу

30ч


V

Игровая подготовка




1

Учебная игра

1

24

наблюдения

2

Спортивные игры

1

4


Всего часов

2

28



Всего по разделу

30ч


Инструкторская практика


3



Всего по разделу


VІІ

Соревнования


7



 



Всего часов

21

139



Итого часов

160




Содержание программы





Раздел 1 Теоретическая подготовка

 Физическая культура и спорт:

Спорт в России. Массовый народный характер спорта.

Краткий обзор развития футбола в России и за рубежом.

Развитие футбола в России.

Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма:

Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Влияние занятий физическими упражнениями на организм человека.

Личная и общественная гигиена:

Общее понятие о гигиене. Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, ногами. Гигиена полости рта. Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, баня, купание), гигиена сна. Гигиенические основы режима учёбы, отдыха и занятий спортом. Режим дня.

Правила игры: Права и обязанности игроков.

Оборудование и инвентарь: Существующие стандарты футбольных полей и тренировочных площадок.

Раздел 2 Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) решает задачу повышения общей работоспособности. В качестве основных средств, применяются: общеразвивающие упражнения, как с предметами (гантели, скакалки, набивные мячи, гимнастические палки, обручи), так и без предметов, а также упражнения из других видов спорта (гимнастика, акробатика, легкая атлетика, плавание, лыжи, спортивные игры). Все эти средства оказывают общее воздействие на организм занимающихся, при этом развивается и укрепляется опорно-двигательный аппарат, совершенствуются функции внутренних органов и систем, улучшается координация движений, повышается уровень двигательных качеств, укрепляются защитные функции организма.

Скоординированное развитие основных физических качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости)- необходимое условие успешной подготовки футболиста.

Характеристика основных физических качеств

Темы теоретической подготовки основных физических качеств:

Сила

  1. Общая характеристика силовых способностей.

  2. Физиологические характеристики силы.

  3. Средства развития силовых способностей.

Быстрота

  1. Общая характеристика быстроты.

  2. Физиологические характеристики быстроты.

  3. Средства развития быстроты.

Выносливость

  1. Общая характеристика выносливости.

  2. Физиологические характеристики выносливости.

  3. Средства развития выносливости.

Ловкости.

  1. Общая характеристика ловкости.

  2. Физиологические характеристики выносливости.

  3. Средства развития выносливости.

Гибкость

  1. Общая характеристика гибкости.

  2. Физиологические характеристики гибкости.

  3. Средства развития гибкости.

Сила

Сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему.

Сила мышц - основа движения и биологический фундамент всех двигательных способностей человека. Она влияет на двигательную деятельность игрока, обусловленную выносливостью, ловкостью и гибкостью. Сила мышц может проявляться без изменения их длины - изометрически (в статическом режиме деятельности), сокращением длины - изотонически (в динамическом режиме), увеличением длины - поли.метрически (в ослабляющем режиме). В футболе все эти режимы деятельности встречаются в разных комбинациях. Говоря о физической подготовке, занимающихся футболом мы выделяем три основные категории силы:

- статическую силу - способность развивать максимальное усилие, в статическом режиме деятельности. Статическая сила - основа для остальных видов проявлений силы, т.е

- динамической силы - способность развивать усилие несколько раз подряд за определенное время в условиях быстрого движения и динамического режима деятельности мышц;

- взрывной силы - способность развивать максимальное усилие за очень короткий промежуток времени (в момент удара, броска, отражения мяча). В основе движения

лежит разовое максимальное мышечное усилие с учетом подготовки к этому

движению (замах).

Для развития силовых способностей, в школьном возрасте у ребят применяются упражнения динамического характера (в том числе упражнения на быстроту и ловкость). Мышцы и кости детей этой возрастной категории не подготовлены к большим силовым нагрузкам статического характера. Поэтому максимальная нагрузка не должна превышать 30% веса учащегося. Силовые упражнения обязательно следует сочетать с упражнениями на расслабление (это позволяет предотвратить снижение гибкости мышц), а после применения силовых упражнений, проводить легкие пробежки, выполнять висы па перекладине или шведской стенке, растягивания, подвижные игры. В процессе развития силы обязательно нужно использовать тренировочные средства, позволяющие мышечной системе быстро восстанавливаться.

Быстрота

Быстротой называется способность выполнять в определенных условиях какие-либо действия за возможно короткое время. В футболе, где постоянно меняются интенсивность и динамика движений, требования к быстроте и к скоростным качествам особенно высоки. Быстрота - это такое двигательное качество, которое успешно развивается именно в подростковом возрасте. Вот почему это качество необходимо развивать сразу, с первых занятий футболом. Для развития быстроты следует подбирать хорошо усвоенные и знакомые упражнения. В противном случае, ребята не смогут выполнять их на предельной скорости, т.к. внимание занимающихся будет сосредоточено на выполнении самих упражнений. Следовательно, в этом случае вы не решите и основную задачу - развитие быстроты. Упражнения для развития этого физического качества рекомендуется включать в тренировочные занятия сразу же после разминки, когда организм хорошо разогрелся, а признаки утомления еще не наступили.

Быстрота - это качество, которое подразделяется на такие понятия, как:

1. Быстрота реакции и мышления определяется временем от получения импульса до ответа на него. Она зависит от скорости протекания нервных процессов, а также от чувствительности рецепторов. Различаем простую реакцию - ответ на один импульс (старт) и сложную - выборочную реакцию на разные импульсы, получаемые в конкретной обстановке. Для спортивной игры типична сложная реакция.

2. Быстрота выполнения простых игровых действий. Простые действия, выполняемые с высокой скоростью, имеют две фазы: фазу возрастающей скорости (стартовая скорость) и фазу стабильной скорости (спринтерская скорость). Максимальная скорость, которую можно развить, зависит не только от уровня скоростных данных, но и от уровня развития динамической силы и техники движений.

3. Быстрота выполнения сложных игровых действий - это общее умение двигаться. Мы рассматриваем комплексы движений без мяча, типичные для любой игры: различные старты, повороты и прыжки, изменения манеры и направления бега. В движении с мячом игрок демонстрирует координацию, степень владения техникой. Именно освоение технической стороны игровых действий помогает показывать ритмичную и скоростную игру.

4. Быстрота взаимодействия футболистов - это организация игры, строящаяся на взаимосвязи отдельных звеньев играющих, которые решают (при помощи наигранных комбинаций) типичные игровые ситуации. Характер розыгрыша этих комбинаций определяет стиль команды, всю структуру взаимодействий игроков.

Каждое из приведенных выше проявлений быстроты и скорости можно развивать, как отдельно, так и в комплексе.

Скоростные способности лучше всего развивать в возрасте от 12 до 15 лет. С точки зрения физиологии это объясняется более высокой скоростью протекания нервных процессов. Между скоростью бега и быстротой реакции нет тесной связи: игрок с быстрой реакцией не обязательно должен обладать высокими спринтерскими данными.

Выносливость

Выносливость- это способность к длительной двигательной деятельности относительно высокой интенсивности. Во время занятий футболом выносливость подразделяют на общую и специальную.

Общая выносливость определяется способностью игрока длительный период выполнять движения средней интенсивности, используя функциональные возможности организма (особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем). Работают все группы мышц, что положительно влияет и на специальную выносливость.

Специальная выносливость определяется способностью выполнять (согласно требованиям игры) сложную двигательную деятельность продолжительное время и с высокой интенсивностью. Такая способность зависит от возможностей организма сохранять работоспособность при движениях с максимальной интенсивностью. Ее характеризуют

быстрота и стабильность нервных процессов. Вынослив не только утомляющийся позднее других, но и тот, кто продолжает активные действия, несмотря на усталость. Это значит, что высокая степень этого физического качества предполагает и высокий уровень и моральных и, особенно, волевых качеств. Воля - это активное проявление моральных и умственных качеств личности: игрок видит препятствие и сознательно, усилием воли его преодолевает.

Ловкость

Ловкость - это способность быстро и точно координировать движения при решении самых неожиданных задач во время игры. Связана она с комплексом физиологических и психических факторов и представляет собой способность к движению и состояние организма. Степень ловкости определяет умение игрока координировать свои движения.

Ловкость бывает обшей и специальной,

Задачи общей ловкости - расширить запас двигательных навыков. Общая ловкость - основа ловкости специальной, приобретаемой занимающимися футболом и физической подготовкой с использованием разных форм подготовки.

Специальной ловкостью мы называем способность быстро и красиво выполнять двигательные действия в изменяющихся условиях игры.

Специальная ловкость - это основа технической стороны игровой деятельности, которая тесно связана с мыслительными способностями. Вот почему, используя на занятиях упражнения на развитие этого качества, учащиеся вскоре начинают чувствовать, что они стали лучше думать, воспринимать и предугадывать ход игры. Ловкость следует развивать на всех этапах подготовки.

Гибкость

Гибкость- способность человека выполнять движения с большой амплитудой. Она зависит от подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Гибкость разделяется на общую и специальную. Общая гибкость- подвижность во всех суставах, она обеспечивает выполнение жизненно необходимых двигательных действий. Специальная гибкость- это гибкость для выполнения специальных двигательных действий, где она имеет решающее значение. Футболисту в ходе игры приходится выполнять ряд сложных действий: удары по мячу в падении, отбор мяча в подкате и т.д.

Упражнения на развитие гибкости выполняются футболистами в течение всего годового цикла тренировки. Особенно важны элементы гимнастики и акробатики.

Подвижность - способность выполнять большой объем движений с эффективным использованием своих анатомо-физиологических данных, находящихся в прямой зависимости от эластичности соединительных тканей, сухожилий и мышц, а также от состояния нервной системы, влияющей на работоспособность мышц и регулирующей их координационные функции.

Подвижность позволяет выполнять технически сложные игровые действия. Максимальная подвижность успешно развивается у детей 8-15 лет. Именно в этот период и следует уделять особое внимание ее развитию.

Средства развития ОФП

1. Общеразвивающие упражнения без предметов

Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибание и разгибание, вращение, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на мести и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В различных исходных положениях - наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лёжа - поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседание на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах - повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседание с партнёром, переноска партнёра на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

2. Общеразвивающие упражнения с предметами

Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, наклоны, повороты, перебрасывание с одной руки на другую перед собой, над головой, за спиной, броски и ловля мяча. Упражнения на месте (стоя, сидя, лёжа) и в движении. Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча,

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки на одной и обеих ногах с вращением скакалки вперёд, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе.

Упражнения с малыми мячами - броски и ловля мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в стену. Ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.

3. Акробатические упражнения

Кувырки вперёд в группировке из упора присев, основной стойки, после разбега. Длинный кувырок вперёд. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты.

4. Подвижные игры и эстафеты

Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.

Раздел 2 Техническая и тактическая подготовка

Эти виды подготовки при проведении занятий по футболу можно назвать основой обучения, в процессе которого учащиеся осваивают технико-тактические тонкости, учатся отрабатывать и совершенствовать игровые комбинации, углубляют знания и способности.

Техническая и тактическая подготовка включает в себя освоение специальных знаний и умений управлять мячом, а также обучение и совершенствование взаимодействий в игровых упражнениях и самой игре, развитие творческих способностей игроков.

Специальные знания при обучении - это процесс накопления учащимися навыков и умений для дальнейшего формирования базы последующих действий футболистов в игре.

Обучающиеся футболу должны знать биомеханическую структуру движения, а также физиологические и биологические процессы, происходящие в организме во время учебно-тренировочных занятий, игры. Все эти знания, получаемые в процессе обучения и закрепления, повышают результативность действий, убыстряют процесс умения играть в футбол.

Техническая и теоретическая стороны игры - неотделимые части всей деятельности футболиста на поле в каждой игровой ситуации.

Основой игровых действий футболистов в игре является техника, как главное оружие игроков. В спортивных играх техника должна быть стабильной и одновременно гибкой, разнообразной и неотделимой от тактики. Техническая оснащенность помогает играющему решать ту или иную игровую ситуацию, поэтому в процессе обучения необходимо постоянно расширять арсенал технических приемов, которые должны прочно усваиваться и закрепляться.

Следовательно, в возраст 15-18 лет при обучении техническим приемам на первое место выдвигается количество повторений и их вариативность, что позволяет охватить все разнообразие двигательных действий.

Техническая подготовка

«Техника» определяется, как способ «двигательного действия, с помощью которого двигательная задача решается целесообразно, с относительно большей эффективностью». Необходимо обеспечить игрокам целесообразную технику, которая представляет собой приспособление образцового варианта к индивидуальным особенностям игрока.

Прежде чем приступить к освоению основных технических приемов игры необходимо:

1. Разучивание технических приемов начинать с сильной ноги, т.е. с той, которой легче бить по мячу. После освоения этих действий - переходить к разучиванию приемов другой ногой.

2. Закреплять технические приемы в обстановке, приближенной к игровой.

3. Отрабатывать технические приемы систематически до устойчивого правильного выполнения.















Учебный материал

Таблица 4 -Техническая подготовка

Приёмы игры

15-18 лет

Бег с мячом по прямой.


Ведение мяча с быстрым изменением движения


Передача мяча в движении


Обманные движения на скорости


Ведение мяча с уходом от преследования


Ведение мяча внутренней и внешней стороной стопы


Обыгрыш один на один


Обыгрыш быстро сближающегося защитника


Обводка защитников в изменяющейся обстановке.


Отработка коротких передач внутренней и внешней сторонами стопы.


Отработка различных коротких передач в движении


Отработка ответного паса в движении


Отработка коротких передач. Двигаясь спиной вперёд

+

Короткая передача с лёта


Короткие передачи в движении


Ритмичная смена ног при выполнении передачи


Отработка остановки мяча и своевременности короткого паса


Быстрый пас и остановка мяча


Короткий пас в движении


Обработка мяча и точность передачи


Отработка удара после розыгрыша стенки


Отработка удара с близкого расстояния с лёта или полулёта


Удар подъёмом


Удар в ворота по движущемуся мячу


Отработка ударов с обеих ног


Отработка ударов с острого угла


Ведение мяча с даром


Удар в ворота после обводки


Отработка удара головой в падении


Удар головой на силу и точность


Удар головой в прыжке


Игра головой в обороне


Игра головой с партнёром


Индивидуальная игра головой


Контроль мяча при игре головой


Игра головой в прыжке с разбега


Удар по воротам после передачи с фланга


Удар по воротам головой после фланговой передачи


Передача мяча в движении назад под удар партнёру


Поперечные передачи и завершение атаки в движении


Финт «ложный замах на удар».


Финт «ложная остановка».


Финт «пробрось мяч».


Финт «уход с мячом».


Финт «выпад в сторону».


Финт «оставь мяч партнеру».


Финт «переступание через мяч».


Игра вратаря


Техника броска


Ловля мяча во время перехвата передачи с фланга


Отбивание мяча кулаком во время верховой фланговой передачи


Подбор катящегося мяча


Ловля мяча после сильного удара на уровне груди


Ведение катящегося мяча в игру


Различные ситуации при отражении удара и бросок мяча






Особенности обучения техническим приёмам:

Обучение должно быть с помощью специальных упражнений, чтобы занимающиеся овладели множеством простых технических приемов и освоили широкий арсенал двигательных навыков. Упражнения должны быть простыми и доступными, выполняя их нужно на месте или на малой скорости, по неподвижному или катящемуся мячу, без сопротивления.

Тактическая подготовка

В футболе не бывает «чистой» техники. Она подчинена в игре тактике и выполняет только те функции, которые необходимы для решения тактических задач. Научится, искусно владеть мячом можно только в живом и тесном взаимодействии этих двух взаимообуславливающих компонентов футбола.

Основными задачами тактической подготовки является:

  1. Овладение основами командных тактических действий в нападении и защите.

  2. Совершенствование тактических умений с учётом амплуа футболиста.

  3. Формирование умений эффективного использования технических приёмов и тактических действий в зависимости от определенных условий и внешних факторов.

  4. Развитие способности к быстрым переключениям от нападения к защите и от защиты к нападению.

Тактическая подготовка подразделяется на тактику нападения и тактику защиты.

1. Тактика нападения.

Индивидуальные действия без мяча. Правильное расположение на футбольном поле. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие партнёров и соперника. Выбор момента и способа передвижения для «открывания» на свободное место с целью получения мяча.

Индивидуальные действия с мячом. Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбора способа и направления ведения. Применение различных видов обводок (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

Групповые действия. Взаимодействия двух и более игроков. Уметь точно и своевременно выполнить передачу в ноги партнёру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачи, низом или верхом. Комбинация «игра в стенку».

Выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: начале игры, угловом, штрафном и свободном ударах, выбрасывании мяча ( не менее одной группе).

2. Тактика защиты.

Индивидуальные действия. Правильно выбирать позицию по отношению опекаемого игрока и противодействовать получению им мяча, т.е. осуществлять «закрывание». Выбор момента и способа действия (удара или остановки) для перехвата мяча. Умение оценивать игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изучаемым способом.

Групповые действия. Противодействие комбинации «стенка». Взаимодействие игроков при розыгрыше противником «стандартных» ситуаций.

Тактика вратаря. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от «угла удара», разыгрывать удар от своих ворот, ввести мяч в игру (после ловли) открывшемуся партнёру, занимать правильную позицию при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.

Учебный материал

Тактическая подготовка

Таблица 5 - Тактика нападения

Приемы игры

15-18 лет

Открывание для приёма мяча


Создание численного преимущества на отдельном участке поля


Умение выбрать из нескольких возможных решений наиболее рациональные


Смена флангов атаки путём точной. Длинной передачи мяча


Взаимодействие на последней стадии развития атаки вблизи ворот противника


Совершенствование игровых и стандартных ситуаций


Организация быстрого нападения


Организация постепенного нападения






Тактика защиты

Отработка «закрывания», перехвата и отбора мяча


Отработка правильного выбора позиции и страховки при организации обороны


Создание численного превосходства в обороне


Организация обороны против быстрого и постепенного нападения


Быстрое перестроение от обороны к началу и развитию атаки


Выбор места при ловле мяча на выпаде и на перехвате


Определение момента для выхода из ворот и отбора мяча в ногах


Руководство игрой партнёров при обороне


Организация атаки при вводе мяча в игру






Особенности методики тактической подготовки

Цель тактической подготовки научить игроков наиболее эффективно использовать силы и возможности для победы над соперником. Игрокам важно овладеть различными тактическими вариантами и уметь ими воспользоваться в разнообразных соревновательных условиях. Особенности методики на данном этапе требуют:

1. Индивидуального подхода к игрокам при изучении сложных технико-тактических приёмов.

2. Изучения командной тактики в условиях общепринятой игры 11х11.

3. Определение игровых амплуа игроков.

4. Углубления теоретической подготовки, направленной на изучение правил игры, а так же групповых и командных действий (тактических), проявления самостоятельности в решении игровых ситуаций.



Игровая подготовка

Игровая подготовка включает учебные игры, спортивные игры, эстафеты.

Учебные игры: Закрепление технических и тактических навыков воспитанников в игровой обстановке происходит в учебных играх. Они проводятся либо на одной половине площадки, либо на всей площадке. Ученикам дается задание по пройденному учебному материалу.

Игру на одной стороне площадки проводят так. Повторяя какой-либо учебный материал, например, взаимодействие двух-трех игроков с заслоном, наведением или пересечением, а так же игру в защите по системе «игрок игрока» на своей половине поля или в области штрафного, предлагают одной команде в течение 5-10 мин только нападать, а другой - только защищаться. Затем команды меняются ролями, и в игре репетируют указанные педагогом технические и тактические приемы. Педагог следит за правильностью выполнения отдельных приемов и дает ученикам указание, если нужно исправить ошибки.

В дальнейшем учебная игра на половине площадки проводится опять-таки со специальным заданием, но смена нападающих и обороняющихся происходит по-другому. Если, атакующие поразили ворота, то снова нападают. А если обороняющиеся перехватили мяч при передаче соперников или подобрали его рядом с воротами, то команды меняются ролями. Победительницей считается команда, забившая больше голов.

Проводя учебную игру по всей площадке или двустороннюю игру, педагог вводит некоторые условности и дает воспитанникам определенные задания.

  1. Если команда забьёт гол, то она снова нападает. В такой игре удобно шлифовать технику защиты и справлять ошибки футболистов. Остановив игру и указав на грубую ошибку, педагог тут же демонстрирует правильное выполнение приема.

  2. Учебная игра 5 х 5. В каждой команде по 6-7 игроков. Запасные входят в игру только после попадания в ворота их команды. Вновь вышедший на площадку игрок заменяет того партнера, который опекал соперника забросившего мяч и начинает держать того же соперника.

  3. Учебная игра с ограничениями. Например, запрещается вести мяч больше 2-3 раз. При нарушении этого условия мяч переходит во владение соперников.

  4. Учебная игра с дополнительными условиями: правильно выполнять технические приемы. Например, игрок может терять мяч, если во время ведения не укрывает мяч туловищем или управляет мячом ближней к сопернику ногой.

В учебных играх происходит освоение теоретических знаний, проводимых в форме бесед продолжительностью 10-15 минут. Учащиеся осваивают следующие темы:

Основы игры в футбол: Владение мячом. Командные действия. Игра в нападении и защите. Игра вратаря.

Установка на игру и разбор её проведения: Значение предстоящей игры. Анализ игры всей команды и отдельных игроков. Причины выполнения или невыполнения соревновательной задачи.

Спортивные игры: Одним из средств подготовки юных футболистов являются спортивные игры (баскетбол, хоккей, ручной мяч), так как все эти игры являются командными и их в значительной степени объединяет общность игровых действий (индивидуальные, групповые, командные). Использование спортивных игр при подготовке юных футболистов обеспечивает, прежде всего, хорошую функциональную подготовку, учит умению передвигаться по площадке различными способами, учит взаимодействию участников игры, развивает игровое мышление. Вырабатывает командный дух, характер и волю к победе.

Эстафеты: Для развития быстроты и ловкости, как наиболее важных качеств футболиста, используются разнообразные эстафеты (с препятствиями, в парах, скоростные, круговые, с предметами и без предмета и др.).

Соревнования

При подготовке футболистов по программе, предусматривается проведение соревнований:

1. Внутригрупповые

Проводятся по общей физической подготовке, по подвижным и спортивным играм, учебные игры по футболу.

2. Межгрупповые

Проводятся в виде соревнований по общей физической подготовке между группами,

3. Районные и городские

Проводятся в виде товарищеских встреч и турниров уровня района, города.

Ожидаемые результаты

К концу учебного года занимающиеся:

  1. Приобретают теоретические знания по всем разделам теоретической подготовки.

  2. Осваивают основные средства ОФП

  3. Играют по упрощённым правилам в ручной мяч и баскетбол.

  4. Осваивают основные приёмы игры в футбол (перемещения, удары по мячу ногой, головой, остановки мяча, ведение мяча, обманные движения).

  5. Выполняют основные действия игры вратаря.

  6. Умеют ориентироваться в действиях с партнёрами и соперниками.

  7. Применяют изученные способы ударов по мячу и способы остановки мяча.

  8. Осваивают основы коллективной игры (взаимодействие двух и более игроков).

У студентов повышается уровень функциональной подготовки.

Педагогический контроль

Важнейшей функцией управления педагогическим процессом является контроль, определяющий эффективность учебной работы на всём её протяжении. Применяются следующие виды и формы контроля:

- предварительный контроль (оценка уровня развития физических качеств), осуществляется педагогом в форме тестирования.

- текущий контроль (оценка усвоения изучаемого материала, физической подготовленности и состояния здоровья) осуществляется педагогом в форме наблюдения.

- промежуточный контроль, (за подготовленностью - (навыки)) проводится один раз в полугодие в форме тестирования.

- итоговая аттестация, проводится в конце каждого учебного года, в форме выполнения контрольных упражнений (тестирование) по общей физической подготовке, уровню освоения навыков футбола, а также теоретических знаний. Нормативные требования по всем компонентам подготовки и описание тестов см. в приложении к программе.

Общефизическая подготовка.

Контроль эффективности применяемых средств по общефизической подготовке проводятся контрольными упражнениями. Занимаюзиеся выполняют следующие контрольные задания:

- бег на короткие дистанции (60м, 100);

- бег на длинные дистанции (2000м, 3000м);

- сгибание- разгибание рук в упоре лёжа;

- подтягивание на высокой перекладине;

- поднимание туловища за 1 мин.

Результат определяется по сравнительной таблице. Каждый тест оценивается по 5-и уровням (высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий). Успешным считается результат, соответствующий среднему уровню и выше.

Тестирование проводится в начале и конце учебного года. Продвижение в диапазоне уровня также считается успешностью.

Таблица 6 - . Нормативы

физической и технической подготовке игры в футбол




Нормативы

Возраст


15 лет

16 лет

17 лет

18 лет

Общая физическая подготовка

Бег 30 м (сек)

4,4

4,3

4,2

4,1

Бег 400 м (сек)

64,0

61,0

59,0

58,0

12-минутный бег

3100

3150

3200

3250

Прыжок в длину с места (см)

235

240

250

255

Пятикратный прыжок (м)

12,0

12,5

13,0

13,5

Специальная физическая подготовка

Бег 30 м с ведением мяча (сек)

5,2

4,8

4,6

4,5

Удар по мячу на дальность - сумма ударов правой и левой ногой

75

80

85

90

Бег 5х30 с ведением мяча

27,0

26,0

24,0

23,0

Техническая подготовка (для полевых игроков)

Удар по мячу ног. на точность. (число попаданий)

8

6

7

8

Вед. мяча, обвод. стоек и удар по ворот.

9,0

8,7

8,5

8,3

Техническая подготовка (для вратарей)

Удары по мячу ног. с рук на дальность

38

40

43

45

Доставание подвешенного. мяча в прыжке(см)

55

58

60

62

Бросок мяча на дальность (м)

26

30

32

34



Контроль освоения занимающимся технических элементов футбола проверяется контрольными упражнениями и систематическими визуальными наблюдениями за качеством выполнения движения.

формой контроля является педагогическое тестирование, которое проводится в середине и конце учебного года.

Тактическая подготовка

Контроль освоения занимающимся игровых действий заключается во вынесении оценочных суждений по выполнению обучающимся действий в защите и нападении с учётом выполнения игроками тех или иных функций. Для футболистов главной задачей в этом разделе считается:

- научить ориентироваться на площадке

- свои, чужие ворота.

- увеличение количества ворот;

- 3-4 одновременно играющие команды;

- игра на малой площадке с переходом на большую и наоборот;

- игра на маленькие ворота с переходом на большие и наоборот;

- игра на половине поля без ворот на количество передач ногами и руками;

- игра на двое ворот руками с завершением удара головой или ногой в створ ворот.

- умение переключаться от игры в защите в игру в нападение;

- после отбора мяча немедленно длинный пас за спину группы соперников, принимающих участие в атаке и активная смена позиций;

- быстрое «открывание для получения мяча от партнёра, овладевшего мячом. но находящегося в неудобной позиции (атакуют соперники)

- умение организовывать и завершать атакующие действия:

- быстрый, своевременный выход на добивание мяча, отскочившего от вратаря после удара по воротам;

- своевременное и обоснованное ситуацией предложение партнёру сыграть в « стенку»;

- своевременная « игра в стенку» (партнёр готов, зона за спиной соперников открыта);

- пасы мяча быстрому партнёру в свободную зону за спину противнику;

- не сильный. Но точный удар по воротам неосмотрительно покинутые вратарём.

- умение осуществлять оборонительные действия:

- перехваты мяча, адресованные подопечному игроку соперника;

- своевременная подстраховка вратаря в моментах, когда он может потерять мяч или допустить ошибку;

- своевременная и обоснованная смена позиций с целью подстраховки партнёра.

- умение осуществлять быстрый переход от атаки к обороне:

- после потери мяча - немедленная борьба с соперником, имеющим возможность выполнить острый пас за спину атаковавшим игрокам;

- в случаях, когда партнёр атакует владеющего мячом соперника, находящегося в неудобной позиции, - плотная опека ближайшего к мячу соперника.

Методом контроля является метод наблюдения в результате, которого выносятся оценочные суждения по овладению занимающихся игровыми действиями (тактическими действиями) соответственно возрастной группе и периоду обучения.

Формой контроля освоения игровых действий являются внутригрупповые игры, соревнования, товарищеские встречи.

Условия реализации программы

Информационное обеспечение: дидактические и учебные материалы, DVD- записи спортивных игр и соревнований с участием ведущих команд Мирового футбола, методические разработки в области футбола.

Материально техническое обеспечение: спортивный зал, спортивная площадка с футбольным оборудованием:

- Футбольные ворота - 2 шт.;

- футбольные мячи - 20 шт.;

- стойки футбольные - 10 шт.;

- медицин-болл 1 кг. - 10 шт.;

2 кг. - 10 шт.;

3 кг. - 10 шт.;

4 кг. - 10 шт.;

5 кг. - 10 шт.;

- скакалки - 20 шт.;

- мяч волейбольный - 2 шт.;

- жгуты, экспандеры - по 4 шт.

- фишки переносные - 20 шт.

- накидки - 20 шт.



  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.