«Рассмотрено»
Руководитель МО
_____ /______________/
ФИО
Протокол №____ от
«___» _________ 2021г.
|
«Согласовано»
Зам. директора по УВР
МБОУ СОШ № 10
имени К.Б. Бжигакова п. Тлюстенхабль
_____ /______________/
ФИО
|
«Утверждено»
Директор МБОУ СОШ №
10 имени К.Б. Бжигакова п. Тлюстенхабль
_____ /______________/
ФИО
Приказ № ______ от
«___» _________ 2021г.
|
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
по
_______физической культуре______________________
предмет
_______2
Б ______
класс
учителя
Диановой Евгении Георгиевны, высшей квалификационной категории
Ф.И.О.,
категория (соответствие занимаемой должности)
2021
– 2022 учебный год
Пояснительная
записка
Данная рабочая программа по физической культуре разработана на основе следующих нормативных документах:
-
Федеральный закон РФ от 29.12.2012г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации» (в действующей редакции);
-
Приказ МО и Н РФ №1312 от 09.03.2004г. «Об
утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов
для образовательных учреждений РФ, реализующих программу общего образования» (в действующей редакции);
-
Приказ МО и Н РФ №373 от 06.10.2009 «Об утверждении
федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования» (в действующей редакции);
-
Приказ МО и Н РФ №442 от
28.08.2020г. «Об утверждении Порядка организации осуществления образовательной
деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным
программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» (в действующей редакции);
-
Письмо МО и Н РФ №09-1672 от
18.08.2017г. «Методические рекомендации по уточнению понятия и содержания
внеурочной деятельности в рамках реализации основных общеобразовательных
программ, в том числе в частной деятельности» (в
действующей редакции);
-
Приказ Министерства Просвещения Российской
Федерации №254 от 20.05.2020г. «Об утверждении федерального перечня учебников, допущенных к
использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию
образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего
образования организациями, осуществляющими образовательную деятельность» (в действующей редакции);
-
Постановление Главного
государственного санитарного врача РФ от 28 января 2021 г. N 2 «Об
утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические
нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для
человека факторов среды обитания» (в действующей
редакции);
-
Закон Республики Адыгея №264
от 27.12.2013г. «Об образовании в Республике Адыгея» (в
действующей редакции);
-
Письмо МО и Н РА №1536 от 25.03.2014г. «О примерных
учебных (образовательных) планах и рекомендациях государственным и
муниципальным общеобразовательным учреждениям Республики Адыгея, реализующим
основную образовательную программу начального общего образования, по
формированию учебных (образовательных) планов в соответствии с ФГОС НОО»;
-
Учебный план 1-4-х классов МБОУ СОШ №10 имени
К.Б.Бжигакова п.Тлюстенхабль;
-
Годовой календарный график МБОУ СОШ №10 имени
К.Б.Бжигакова п.Тлюстенхабль;
-
Основная образовательная программа начального
общего образования МБОУ СОШ № 10 имени К.Б.Бжигакова п.Тлюстенхабль;
-
Примерное тематическое планирование уроков
технологии в начальной школе в учебных часах по годам обучения. Программа В. И. Ляха «Физическая культура», 1-4 класс
-
Программа по физической культуре для начальных
классов (Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия
учебников В.И. Ляха. 1-4 классы : пособие для учителей общеобразоват.
учреждений / В.И. Лях. – 2-е изд. – М. : Просвещение, 2012.
Курс «Физическая культура»
изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю. Рабочая
программа рассчитана на 105 часов (35 ученых недель)
Целью школьного
физического воспитания является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением
следующих образовательных задач:
•
укрепление здоровья, улучшение осанки,
профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и
социальному развитию, успешному обучению;
•
формирование первоначальных умений саморегуляции
средствами физической культуры;
•
овладение школой движений;
•
развитие координационных (точности
воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых
параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на
сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных
(скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
•
формирование элементарных знаний о личной
гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных)
способностей;
•
выработка представлений об основных видах спорта,
снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
•
формирование установки на сохранение и укрепление
здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
•
приобщение к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе
формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления
предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•
воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических
процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Планируемые результаты освоения
учебного курса
Предметные результаты:
·
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о
ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
·
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
·
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины
и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости)
·
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
·
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
·
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
По
окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
·
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать
средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
·
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль
и значение в жизни человека;
·
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
·
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и
массы тела) и развития основных физических качеств;
·
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения;
·
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий
физической культурой;
·
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
·
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
·
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в
игровой и соревновательной деятельности;
·
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
в различных условиях.
Форма
промежуточной аттестации – зачет.
Содержание программы
Согласно
примерной программе на изучение физической культуры отводится 102 часа; по
учебному плану МБОУ «СОШ №10» отводится 102 часа. Исходя из этого,
предполагается следующее распределение часов на прохождение программного
материала по физической культуре:
№ п/п
|
Вид программного
Материала
|
Количество часов
(уроков)
|
|
|
1
|
Базовая часть
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные игры
|
39
|
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
|
1.4
|
Легкоатлетические упражнения
|
21
|
|
2
|
Вариативная часть
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные игры с элементами мини-футбола
|
9
|
|
2.2
|
Подвижные игры с элементами баскетбола
|
10
|
|
2.3
|
Подвижные игры связанные с региональными и национальными
особенностями
|
5
|
|
2.4
|
Резерв
|
3
|
|
|
Итого
|
105
|
|
Программа состоит из трех разделов:
-
«Знания о физической культуре» (информационный компонент),
-
«Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и
-
«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание
раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям
развития познавательной активности человека: знания о природе
(медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе
(историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной
деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях
физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за
физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое
совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие,
всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный
раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр
и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих
упражнений с различной функциональной направленностью.
Знания о физической культуре
Физическая
культура
Физическая культура как
система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению
здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах,
плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест
занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической
культур.
История
древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных
соревнований, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие
от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических
качеств. Характеристика основных физических качеств силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесии. Закаливание организма, его значение в
укреплении здоровья человека.
Физические упражнения.
Физические упражнения, их
влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных
сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия.
Составление режима дня.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения
за физическим развитием и физической подготовленностью.
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные игры и
развлечения.
Организация и проведение
подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции
нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами
акробатики
Организующие команды и приемы:
повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по
двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом,
по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения: из
положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок
вперед в группировке; из стойки на лопатках полу переворот назад в стойку на
коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные
упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя
спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:
Легкая атлетика равномерный
бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты
шагов .Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по
разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Метание: малого мяча на дальность из-за головы
Подвижные игры
На материале раздела
«Гимнастика с основами акробатики:
«Волна»,
«Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что
изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа:
«Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая
атлетика»:
«Точно в мишень», «Вызов
номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место»,
«Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела
«Спортивные игры»:
Футбол: остановка
катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по
дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка
катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко
в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные
передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым
боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по
прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч
соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие
упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; подвижные игры:
«Волна», «Неудобный бросок».
Национальные подвижные игры.
Учебно-методическое и программное
обеспечение
УМК Лях В.И.
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха.
1-4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – 2-е
изд. – М. : Просвещение, 2012.
Пособие для учащихся:
1. Левченко А.Н., Матысон В.Ф. Игры,
которых не было. Сборник спортивно-подвижных игр. – М.: педагогическое общество
России, 2007. – 128 с
Пособие
для учителя:
1.Лях В.И., физическая культура. 1-4
классы: учеб. Для общеобразоват. учреждений / В.И.Лях. – 13-е изд. – М. :
Просвещение, 2012. – 190 с.
2.Лях В.И. Физическая культура. Рабочая
программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы : пособие для
учителей общеобразоват. учреждений / В.И.Лях – 2-е изд. – М. : просвещение,
2012. – 64 с.
Нормы оценок (Критерии оценивания)
Критерии и нормы
оценки знаний обучающихся
При оценивании
успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического
развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация
ошибок и недочетов, влияющих на снижение
оценки
Мелкими ошибками считаются
такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в
основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные
ошибки
– это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но
влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
•
старт
не из требуемого положения;
•
отталкивание
далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
•
бросок
мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
•
несинхронность
выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это
такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат
выполнения упражнения.
Характеристика
цифровой оценки (отметки)
Оценка «5»
выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких
ошибок.
Оценка «4»
выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько
мелких.
Оценка «3»
выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но
ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2»
выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения
является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах
оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии,
лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В
остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать
результат: секунды, количество, длину, высоту.
Уровень физической подготовленности
2 класс
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
высокий
|
средний
|
Низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
14 – 16
|
8 – 13
|
5 – 7
|
13 – 15
|
8 – 12
|
5 – 7
|
Прыжок в длину с места, см
|
143 – 150
|
128 – 142
|
119 – 127
|
136 – 146
|
118 – 135
|
108 – 117
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,0 – 5,8
|
6,7 – 6,1
|
7,0 – 6,8
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,0 – 6,8
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
Календарно-тематическое
планирование
№ урока
|
Тема урока
|
Домашнее задание
|
дата
|
план
|
факт
|
1.
|
Вводный инструктаж по
т/б. Организационно-технические указания.
|
Стр. 8
|
|
|
2.
|
Тестирование бега на
30 м с высокого старта.
|
Стр. 12
|
|
|
3.
|
Техника челночного
бега.
|
Стр. 13
|
|
|
4.
|
Тестирование
челночного бега 3х10 м.
|
Стр. 14, 15
|
|
|
5.
|
Техника метания мешочка на дальность. НРЭОСО Национальная
игра «Моток шерсти»(ЦыIашкI)
|
Стр. 16, 17
|
|
|
6.
|
Тестирование метания
мешочка на дальность.
|
Стр. 18
|
|
|
7.
|
Упражнения на
развитие координации движений.
|
Стр. 19
|
|
|
8.
|
Физические качества.
|
Стр. 20
|
|
|
9.
|
Техника прыжка в
длину с разбега.
|
Стр. 21
|
|
|
10.
|
Прыжок в длину с
разбега на результат.
|
Стр. 22, 23
|
|
|
11.
|
Подвижные игры. НРЭОСО
Национальная игра « Волчок»(Чын)
|
Стр. 24, 25
|
|
|
12.
|
Тестирование метания
малого мяча на точность.
|
Стр. 27
|
|
|
13.
|
Тестирование наклона
вперед из положения стоя.
|
Стр. 28
|
|
|
14.
|
Тестирование подъема
туловища из положения лежа за 30 с.
|
Стр. 29, 30
|
|
|
15.
|
Прыжки в длину с
места.
|
Стр. 31
|
|
|
16.
|
Тестирование прыжка в
длину с места.
|
Стр. 32
|
|
|
17.
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.
|
Стр. 33
|
|
|
18.
|
Тестирование виса на
время.
|
Стр. 34
|
|
|
19.
|
Подвижная игра «Кот и мыши»
|
Стр. 35
|
|
|
20.
|
Режим дня.
|
Стр. 36
|
|
|
21.
|
Ловля и броски малого
мяча в парах.
|
Стр. 37
|
|
|
22.
|
Подвижная игра «Осада
города» НРЭОСО Национальная игра « Подлог шапки»(ПэIoкIадз)
|
Стр. 38
|
|
|
23.
|
Броски и ловля мяча в
парах.
|
Стр. 39
|
|
|
24.
|
Частота сердечных
сокращений, способы ее измерения.
|
Стр. 42
|
|
|
25.
|
Ведение мяча.
|
Стр. 44
|
|
|
26.
|
Упражнения с мячом.
|
Стр. 45, 46
|
|
|
27.
|
Подвижные игры.
|
Стр. 47
|
|
|
28.
|
Кувырок вперед.
|
Стр. 49
|
|
|
29.
|
Кувырок вперед с трех
шагов.
|
Стр. 51
|
|
|
30.
|
Кувырок вперед с
разбега.
|
Стр. 53
|
|
|
31.
|
Усложненные варианты
выполнения кувырка вперед.
|
Стр. 54
|
|
|
32.
|
Усложненные варианты
выполнения кувырка.
|
Стр. 56
|
|
|
33.
|
Стойка на лопатках,
мост.
|
Стр. 57
|
|
|
34.
|
Круговая тренировка. НРЭОСО
Национальная игра « Катание колеса»(Хьакургъачъ)
|
Стр. 58
|
|
|
35.
|
Стойка на голове.
|
Стр. 59
|
|
|
36.
|
Лазанье и перелезание
по гимнастической стенке.
|
Стр. 61
|
|
|
37.
|
Различные виды
перелезаний.
|
Стр. 62
|
|
|
38.
|
Вис завесом одной и
двумя ногами на перекладине.
|
Стр. 63
|
|
|
39.
|
Круговая тренировка.
|
Стр. 65
|
|
|
40.
|
Прыжки в скакалку.
|
Стр. 67
|
|
|
41.
|
Прыжки в скакалку в
движении.
|
Стр. 68, 69
|
|
|
42.
|
Круговая тренировка.
|
Стр. 71
|
|
|
43.
|
Вис согнувшись, вис
прогнувшись на гимнастических кольцах.
|
Стр. 73
|
|
|
44.
|
Переворот назад и
вперед на гимнастических кольцах.
|
Стр. 75
|
|
|
45.
|
Комбинация на
гимнастических кольцах.
|
Стр. 77
|
|
|
46.
|
Вращение обруча.
|
Стр. 78
|
|
|
47.
|
Варианты вращения
обруча.
|
Стр. 80
|
|
|
48.
|
Лазанье по канату и круговая
тренировка.
|
Стр. 81
|
|
|
49.
|
Круговая тренировка.
НРЭОСО Национальная игра « Прыжок лягушки»(ХьантIэркъопкIэн)
|
Стр. 82
|
|
|
50.
|
Подвижная игра
«Запрещенное движение»
|
Стр. 83
|
|
|
51.
|
Подвижная игра
«Бросай-поймай»
|
Стр. 84
|
|
|
52.
|
Подвижная игра
«Пятнашки»
|
Стр. 86
|
|
|
53.
|
Круговая
тренировка.
|
Стр. 87
|
|
|
54.
|
Подвижная игра «Мяч
соседу»
|
Стр. 89
|
|
|
55.
|
Круговая
тренировка.
|
Стр. 91
|
|
|
56.
|
Подвижная игра
«Удочка»
|
Стр. 92
|
|
|
57.
|
Подвижная игра «Бег
за флажками»
|
Стр. 93
|
|
|
58.
|
Круговая тренировка.
|
Стр. 94
|
|
|
59.
|
Подвижная игра «Накаты»НРЭОСО Национальная игра «
Отбирание головных уборов»(ПэIуахь)
|
Стр. 95
|
|
|
60.
|
Подвижная игра
«Охотники и утки»
|
Стр. 96
|
|
|
61.
|
Подвижная игра
Волшебные ёлочки»
|
Стр. 97
|
|
|
62.
|
Разучивание подвижных
игр, направленных на развитие сил и выносливости.
|
Стр. 100
|
|
|
63.
|
Круговая тренировка.
|
Стр. 101
|
|
|
64.
|
Преодоление полосы
препятствий.
|
Стр. 102
|
|
|
65.
|
Усложненная полоса
препятствий.
|
Стр. 103
|
|
|
66.
|
Прыжок в высоту с
прямого разбега.
|
Стр. 104
|
|
|
67.
|
Прыжок в высоту с
прямого разбега на результат.
|
Стр. 106
|
|
|
68.
|
Контрольный урок по
прыжкам в высоту.
|
Стр. 107
|
|
|
69.
|
Броски и ловля мяча в
парах. НРЭОСО Национальная игра « Скакание на одной ноге»(Хьамлъащэ)
|
Стр. 108
|
|
|
70.
|
Броски мяча в
баскетбольное кольцо способом «снизу»
|
Стр. 109, 110
|
|
|
71.
|
Броски мяча в баскетбольное
кольцо способом «сверху»
|
Стр. 111
|
|
|
72.
|
Ведение мяча и броски
в баскетбольное кольцо.
|
Стр. 113
|
|
|
73.
|
Эстафеты с мячом.
|
Стр. 115
|
|
|
74.
|
Подвижные игры с
мячом.
|
Стр. 117
|
|
|
75.
|
Эстафеты с мячом.
|
Стр. 118
|
|
|
76.
|
Упражнения и
подвижные игры с мячом.
|
Стр. 119
|
|
|
77.
|
Знакомство с мячами –
хопами.
|
Стр. 120
|
|
|
78.
|
Прыжки на мячах –
хопах.
|
Стр. 121
|
|
|
79.
|
Круговая тренировка.
|
Стр. 123
|
|
|
80.
|
Подвижные игры. НРЭОСО
Национальная игра « Пастух»(Iахъо)
|
Стр. 124
|
|
|
81.
|
Броски мяча через
волейбольную сетку.
|
Стр. 125
|
|
|
82.
|
Броски мяча через
волейбольную сетку на точность.
|
Стр. 127
|
|
|
83.
|
Броски мяча через
волейбольную сетку с дальних дистанций.
|
Стр. 128
|
|
|
84.
|
Подвижная игра
«Вышибалы через сетку»
|
Стр. 130
|
|
|
85.
|
Контрольный урок по
броскам мяча через волейбольную сетку.
|
Стр. 131
|
|
|
86.
|
Броски набивного мяча
от груди и способом «снизу»
|
Стр. 132
|
|
|
87.
|
Бросок набивного мяча из-за головы на дальность.НРЭОСО
Национальная игра « Метание снежков»(ОсIашкIэдзын)
|
Стр. 134
|
|
|
88.
|
Тестирование виса на
время.
|
Стр. 135
|
|
|
89.
|
Тестирование наклона
вперед из положения стоя.
|
Стр. 135
|
|
|
90.
|
Тестирование прыжка в
длину с места.
|
Стр. 136
|
|
|
91.
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.
|
Стр. 137
|
|
|
92.
|
Тестирование подъема
туловища из положения лежа за 30 с.
|
Стр. 138
|
|
|
93.
|
Техника метания на
точность (разные предметы)
|
Стр. 140
|
|
|
94.
|
Тестирование метания
малого мяча на точность.
|
Стр. 142
|
|
|
95.
|
Подвижные игры .НРЭОСОНациональная
игра « Кот-охотник»(ЧэтыушакIу)
|
Стр. 143
|
|
|
96.
|
Тестирование бега на
30 м с высокого старта.
|
Стр. 144
|
|
|
97.
|
Тестирование
челночного бега 3х10 м
|
Стр. 145
|
|
|
98.
|
Тестирование метания
мешочка (мяча) на дальность.
|
Стр. 146
|
|
|
99.
|
Подвижная игра
«Воробьи – вороны»
|
Стр. 149
|
|
|
100.
|
Бег на 1000 м.
|
Стр. 150
|
|
|
101.
|
Подвижные игры.
НРЭОСО Национальная игра « Птичка из бузины» (ЦIырбыжъбзыу)
|
Стр. 151
|
|
|
102.
|
Итоговый урок.
|
Стр. 152
|
|
|
103.
|
Резерв
|
|
|
|
104.
|
Резерв
|
|
|
|
105.
|
Резерв
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.