Рабочая программа 5-9 класс

Планируемые результаты изучения предмета физическая культура 5-9 класс

Название раздела	Предметные результаты		Метапредметные результаты	Личностные результаты
	ученик научится	ученик получит возможность научиться
Знания о физической культуре	-рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе; -характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек; - раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств; -разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели -руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;	-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр; -определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;	Регулятивные УУД: 1.Умение самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности. Познавательные УУД 1.Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. 2. Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. 3. Смысловое чтение. 4.Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. 5. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем Коммуникативные УУД 1. Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ)	1. Российская гражданская идентичность (патриотизм, уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России,  чувство ответственности и долга перед Родиной, идентификация себя в качестве гражданина России, субъективная значимость использования русского языка и языков народов России, осознание и ощущение личностной сопричастности судьбе российского народа). Осознание этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества (идентичность человека с российской многонациональной культурой, сопричастность истории народов и государств, находившихся на территории современной России); интериоризация гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира. 2. Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов. 3.Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества). Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи. 4. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира. 5. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров). 6.Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах. 7.Развитость эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера (способность понимать художественные произведения, отражающие разные этнокультурные традиции; сформированность основ художественной культуры обучающихся как части их общей духовной культуры, как особого способа познания жизни и средства организации общения; эстетическое, эмоционально-ценностное видение окружающего мира; способность к эмоционально-ценностному освоению мира, самовыражению и ориентации в художественном и нравственном пространстве культуры; уважение к истории культуры своего Отечества, выраженной в том числе в понимании красоты человека; потребность в общении с художественными произведениями, сформированность активного отношения к традициям художественной культуры как смысловой, эстетической и личностно-значимой ценности). 8.Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к исследованию природы, к занятиям сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражению природы, к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом, к осуществлению природоохранной деятельности).
Способы двигательной (физкультурной) деятельности	-Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; -составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; -выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности -тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;	-вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности; -преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега; -проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность; -выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;	Регулятивные УУД: 1.Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач. 2. Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. 3. Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения. 4. Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Познавательные УУД 1.Умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач. 2. Развитие мотивации к овладению культурой активного использования словарей и других поисковых систем Коммуникативные УУД 1.Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. 2. Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью. 3.Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ)	1.Готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию; готовность и способность осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов. 2. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами; идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности; интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала). 3.Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Физическое совершенствование	-Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности -выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств -выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений); -выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений; -выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений; -выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту); -выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона; -выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности; -выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций; -выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.	-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега; -выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»; -осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта; -проплывать учебную дистанцию вольным стилем -выполнять  технико-тактические действия национальных видов спорта	Регулятивные УУД: 1.Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией. 2. Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения. 3.Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной. Познавательные УУД 1.Умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы. 2. Формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Коммуникативные УУД 1.Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение. 2. Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью. 3.Формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее – ИКТ)	1. Развитое моральное сознание и компетентность в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам (способность к нравственному самосовершенствованию; веротерпимость, уважительное отношение к религиозным чувствам, взглядам людей или их отсутствию; знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России, готовность на их основе к сознательному самоограничению в поступках, поведении, расточительном потребительстве; сформированность представлений об основах светской этики, культуры традиционных религий, их роли в развитии культуры и истории России и человечества, в становлении гражданского общества и российской государственности; понимание значения нравственности, веры и религии в жизни человека, семьи и общества). Сформированность ответственного отношения к учению; уважительного отношения к труду, наличие опыта участия в социально значимом труде. Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи. 2. Сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира. 3. Осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции. Готовность и способность вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания (идентификация себя как полноправного субъекта общения, готовность к конструированию образа партнера по диалогу, готовность к конструированию образа допустимых способов диалога, готовность к конструированию процесса диалога как конвенционирования интересов, процедур, готовность и способность к ведению переговоров). 4. Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах. Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей (формирование готовности к участию в процессе упорядочения социальных связей и отношений, в которые включены и которые формируют сами учащиеся; включенность в непосредственное гражданское участие, готовность участвовать в жизнедеятельности подросткового общественного объединения, продуктивно взаимодействующего с социальной средой и социальными институтами; идентификация себя в качестве субъекта социальных преобразований, освоение компетентностей в сфере организаторской деятельности; интериоризация ценностей созидательного отношения к окружающей действительности, ценностей социального творчества, ценности продуктивной организации совместной деятельности, самореализации в группе и организации, ценности «другого» как равноправного партнера, формирование компетенций анализа, проектирования, организации деятельности, рефлексии изменений, способов взаимовыгодного сотрудничества, способов реализации собственного лидерского потенциала). 5.Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни; интериоризация правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах. 6.Сформированность основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, наличие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях (готовность к исследованию природы, к занятиям сельскохозяйственным трудом, к художественно-эстетическому отражению природы, к занятиям туризмом, в том числе экотуризмом, к осуществлению природоохранной деятельности).

                                                     Содержание учебного предмета по физической культуре 5 класс

Название раздела	Краткое содержание	Количество часов
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ	История и современное развитие физической культуры Олимпийские игры древности: зарождение Олимпийских игр древности и исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители). Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: исторические сведения о периоде предшествующем возрождению Олимпийских игр современности; Пьер де Кубертен и его роль в становлении олимпийского движения (Международный олимпийский  комитет, Олимпийская хартия, основной  символ и девиз Олимпийских игр);  программа первых Олимпийских игр современности	в процессе занятий
	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила поведения во время пеших прогулок; понятие «экология» и ее значение в жизни  человека.	в процессе занятий
	Современное представление о физической культуре (основные понятия) Физическое развитие человека: понятие «физическое развитие» человека и ее значение; росто-весовые показатели;  осанка как показатель физического развития человек	в процессе занятий
	Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: комплекс ГТО  и его возрастные ступени и виды испытаний; ознакомление с техникой выполнения нормативов
	Физическая культура человека        Здоровье и здоровый образ жизни: понятия «здоровье» и «ЗОЖ», три уровня ценности здоровья (биологический, социальный и личностный); личная гигиена	в процессе занятий
	Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: причины травматизма, понятие «травма», виды травм  и первая помощь при ссадинах и ушибах
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий	в процессе занятий
	Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов: порядок подбора и последовательность упражнений для физкультминуток и физкультпауз	в процессе занятий
	Организация досуга средствами физической культуры: формы физической культуры; подвижные игры самое доступное средство досуга
	Оценка эффективности занятий физической культурой Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение  за особенностями дыхания при беге и  ходьбе	в процессе занятий
	Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий
	Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий
	Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): измерение пульса в безнагрузочных пробах («в покое» и ортостатическая проба)	в процессе занятий
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ	Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы упражнений для физкультпауз и физкультминуток	105  в процессе занятий
	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (фитнесс, танцевальная аэробика, восточные оздоровительные системы)	в процессе занятий
	Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры: при близорукости и плоскостопии	в процессе занятий
	Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии	16
	Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд в группировке; кувырок  назад в группировке; стойка на лопатках. Акробатические комбинации
	Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах: Опорные  прыжки: наскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80— 100 см).
	Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): передвижения  ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; соскок вперед. Комбинации из  ранее  изученных  элементов
	Упражнения  на  перекладине (мальчики): висы согнувшись и про­гнувшись; подтягивание в висе; под­нимание прямых ног в висе.
	Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях: -упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): смешанные висы;вис  лёжа; подтяги­вание из виса лёжа; Комбинации из ранее изученных элементов. -упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): размахивание, наскок  в  упор,  передвижение  вперёд  на  руках. Комбинации из ранее изученных элементов
	Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): стилизованные  общеразвивающие  упражнения.
	Спортивные игры Технико-тактические действия и приемы игры: в баскетбол Стойки игрока. Перемещения встойке приставными шагами боком. Остановка двумя шагами. Повороты без мяча	38 19
	Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах, тройках).  Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача
	Ведение мяча в низкой, средней,высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения; ведение без сопротивления защитника ведущей рукой
	Броски одной рукой с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Вырывание  мяча
	Личная опека. Нападение быстрым прорывом (1:0)
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков
	Правила игры в баскетбол. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: в волейбол Стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед	21
	Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре
	Передачи мяча сверху двумя руками над собой
	Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки
	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)
	Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: в футбол( мини-футбол) Стойки игрока; перемещения в стойке приставными боком и спиной вперед.	6
	Плавание Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна	1
	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди. Старты
	Упражнения по совершенствованию техники движений рук; Игры и развлечения на воде
	Легкая атлетика Беговые упражнения: Бег на короткие дистанции: высокий старт; бег с ускорением; бег по дистанции; финиширование; бег 30 м, бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (от 10 до 12 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: бег 1000 м; бег 1500 м	21
	Прыжковые упражнения:прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»;прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
	Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, в коридор 5-6 м на дальность;в горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м, с 4 -5 бросковых шагов; броски  и ловля набивного мяча (2 кг) различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат
	Лыжные гонки Передвижения на лыжах разными способами: попеременный двухшажный ход; одновременный бесшажный ход; передвижение на лыжах до 3 км.  Подъёмы, спуски, повороты, торможения: подъем «полуёлочкой»; «лесенкой»; спуски на лыжах; торможение  «плугом»; поворот «переступанием». Преодоление перешагиванием небольших препятствий	18
	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения	В процессе занятий
	Общефизическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)
	Специальная физическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры)
ИТОГО:		105

Содержание учебного предмета по физической культуре 6 класс

Название раздела	Краткое содержание  (Формы организации учебных занятий)	Количество часов
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ	История и современное развитие физической культуры (Фронтальная форма. беседа, демонстрация, игра) Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: символы и ритуалы и программа; первые олимпийские чемпионы современности; цели и задачи Олимпийского движения Современные Олимпийские игры: Зимние и летние Олимпийские игры; параолимпийские игры;  выдающиеся спортсмены-олимпийцы современности	в процессе занятий
	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров	в процессе занятий
	Современное представление о физической культуре (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.	в процессе занятий
	Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья;
	Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим;
	Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений
	Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов 3 ступени	в процессе занятий
	Физическая культура человека (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ (режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, сон, питание, двигательный режим;  закаливание	в процессе занятий
	Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки
	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия
	Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: требования к занятиям в зимний период;  первая помощь при обморожении (отморожении), растяжениях и капиллярном кровотечении
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при  выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе	в процессе занятий
	Подбор  упражнений и составление индивидуальных комплексов:  порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без)
	Организация досуга средствами физической культуры: физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки)
	Оценка эффективности занятий физической культурой Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля	в процессе занятий
	Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток
	Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов;
	Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)	в процессе занятий
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ	Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без	в процессе занятий
	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (стретчинг, китайская гимнастика)	в процессе занятий
	Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)	в процессе занятий
	Спортивно-оздоровительная деятельность: (Фронтальная, индивидуальная форма. ( беседа, демонстрация, ). Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: строевой шаг, размыкание и смыка­ние на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами	105 16
	Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации
	Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах: Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).
	Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись. Комбинации из  ранее  изученных  элементов
	Упражнения  на  перекладине (мальчики):  Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок
	Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях: Упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев. Комбинация из ранее изученных элементов. Упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): передвижения на руках прыжками; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Комбинация из ранее изученных элементов.
	Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий  шаг,  шаг  галопа,  шаг  польки);  стилизованные  общеразвивающие  упражнения.
	Спортивные игры (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Технико-тактические действия и приемы игры: баскетбол Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты с мячом.	16
	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в квадрате, круге)
	Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости; ведение без сопротивления защитника неведущей рукой
	Броски двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок
	Нападение быстрым прорывом (1:0)
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков
	Правила игры в баскетбол . Игра по правилам мини-баскетбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: волейбол: Перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед	21
	Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед
	Нижняя прямая подача мяча через сетку
	Технико-тактические действия и приемы игры: футбол Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений	6
	Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель с места
	Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой
	Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника неведущей ногой
	Выполнение углового удара
	Правила игры в футбол. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров; игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3
	Плавание Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении	1
	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля спине, брасса. Повороты
	Правила соревнований и определение победителя
	Легкая атлетика(фронтальная , групповая, индивидуальная форма) Беговые упражнения:  Бег на короткие дистанции: высокий старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование; бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (до 15 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: Бег 1500 м; бег 2000 м (б/у)	21
	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
	Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены заданное расстояние,  на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м, 4 -5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние; броски набивного мяча двумя руками (2 кг)  различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат
	Лыжные гонки ( фронтальная , групповая, индивидуальная форма) Передвижения на лыжах разными способами попеременный двухшажный ход; одновременный двухшажный и бесшажный ходы; прохождение дистанции до  3,5 км. Подъёмы, спуски, повороты, торможения подъем «елочкой»; спуски на лыжах; торможение и поворот упором («полуплугом»). Перелезание на лыжах через препятствие	18
	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения	в процессе занятий
	Общефизическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)
	в процессе занятий

Содержание учебного предмета  7 класс

Название раздела	Краткое содержание	Количество часов
I.Физическая культура как область знаний	История и современное развитие физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. Современное представление о физической культуре (основные понятия).Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Физическая культура человека. Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом.	в процессе урока
II.Способы двигательной (физкультурной) деятельности	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятельное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб).	в процессе урока

                                                        Содержание учебного предмета по физической культуре 8 класс

Название раздела	Краткое содержание  (Формы организации учебных занятий)	Количество часов
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ	История и современное развитие физической культуры (Фронтальная форма. беседа, демонстрация, игра) История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.	в процессе занятий
	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров	в процессе занятий
	Современное представление о физической культуре (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.	в процессе занятий
	Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья;
	Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим;
	Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений
	Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов .	в процессе занятий
	Физическая культура человека (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ (режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, сон, питание, двигательный режим;  закаливание. Физическая культура человека (Фронтальная форма. беседа, демонстрация)	в процессе занятий
	Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки
	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия
	Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: требования к занятиям в зимний период;  первая помощь при обморожении (отморожении), растяжениях и капиллярном кровотечении
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе	в процессе занятий в процессе занятий
	Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов:  порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без)
	Организация досуга средствами физической культуры: физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки)
	Оценка эффективности занятий физической культурой Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля	в процессе занятий в процессе занятий
	Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток
	Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов;
	Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)	в процессе занятий
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ	Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без	в процессе занятий
	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (стретчинг, китайская гимнастика)	в процессе занятий
	Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)	в процессе занятий
	Спортивно-оздоровительная деятельность: (Фронтальная, индивидуальная форма. ( беседа, демонстрация, ). Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: строевой шаг, размыкание и смыка­ние на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами	105 16
	Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации
	Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах: Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).
	Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись. Комбинации из  ранее  изученных  элементов
	Упражнения  на  перекладине (мальчики):  Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок
	Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях: Упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев. Комбинация из ранее изученных элементов. Упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): передвижения на руках прыжками; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Комбинация из ранее изученных элементов.
	Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий  шаг,  шаг  галопа,  шаг  польки);  стилизованные  общеразвивающие  упражнения.
	Спортивные игры (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Технико-тактические действия и приемы игры: баскетбол Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты с мячом.	16
	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в квадрате, круге)
	Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости; ведение без сопротивления защитника неведущей рукой
	Броски двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок
	Нападение быстрым прорывом (1:0)
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков
	Правила игры в баскетбол . Игра по правилам мини-баскетбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: волейбол: Перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед	21
	Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед
	Нижняя прямая подача мяча через сетку
	Технико-тактические действия и приемы игры: футбол Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений	6
	Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель с места
	Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой
	Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника неведущей ногой
	Выполнение углового удара
	Правила игры в футбол. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров; игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3
	Плавание Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении	1
	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля спине, брасса. Повороты
	Правила соревнований и определение победителя
	Легкая атлетика(фронтальная , групповая, индивидуальная форма) Беговые упражнения:  Бег на короткие дистанции: высокий старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование; бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (до 15 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: Бег 1500 м; бег 2000 м (б/у)	21
	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
	Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены заданное расстояние,  на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м, 4 -5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние; броски набивного мяча двумя руками (2 кг)  различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат
	Лыжные гонки ( фронтальная , групповая, индивидуальная форма) Передвижения на лыжах разными способами попеременный двухшажный ход; одновременный двухшажный и бесшажный ходы; прохождение дистанции до  3,5 км. Подъёмы, спуски, повороты, торможения подъем «елочкой»; спуски на лыжах; торможение и поворот упором («полуплугом»). Перелезание на лыжах через препятствие	18
	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения	в процессе занятий
	Общефизическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)

                                                     Содержание учебного предмета по физической культуре 9 класс

Название раздела	Краткое содержание  (Формы организации учебных занятий)	Количество часов
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОБЛАСТЬ ЗНАНИЙ	История и современное развитие физической культуры (Фронтальная форма. беседа, демонстрация, игра) Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения: символы и ритуалы и программа; первые олимпийские чемпионы современности; цели и задачи Олимпийского движения Современные Олимпийские игры: Зимние и летние Олимпийские игры; параолимпийские игры;  выдающиеся спортсмены-олимпийцы современности	в процессе занятий
	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе: правила безопасности разведения костров на природе и экологические последствия пожаров	в процессе занятий
	Современное представление о физической культуре (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.	в процессе занятий
	Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств: понятия «физические качества», «физическая подготовка» и «физическая подготовленность»; влияние физической подготовки на укрепление здоровья;
	Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств: физические упражнения в жизни человека; двигательный режим;
	Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений
	Всероссийский физкультурно-спортивный  комплекс «Готов к труду и обороне»: исторические сведения; требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов .	в процессе занятий
	Физическая культура человека (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Здоровье и здоровый образ жизни: слагаемые ЗОЖ (режим дня, утренняя гигиеническая гимнастика, сон, питание, двигательный режим;  закаливание. Физическая культура человека (Фронтальная форма. беседа, демонстрация)	в процессе занятий
	Коррекция осанки и телосложения: коррекция осанки средствами физической культуры: виды и причины нарушения осанки
	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью: субъективные и объективные показатели самочувствия
	Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: требования к занятиям в зимний период;  первая помощь при обморожении (отморожении), растяжениях и капиллярном кровотечении
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила при выборе инвентаря, одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой на свежем воздухе	в процессе занятий
	Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов:  порядок подбора и последовательность упражнений для утренней зарядки (с предметами и без)
	Организация досуга средствами физической культуры: физкультурно-оздоровительное направление (оздоровительная ходьба, бег, прогулки)
	Оценка эффективности занятий физической культурой Самонаблюдение и самоконтроль: ЧСС, самонаблюдение за индивидуальными показателями  физической подготовленности; правила ведения дневника самоконтроля	в процессе занятий в процессе занятий
	Оценка эффективности занятий: содержание еженедельно обновляемых комплексов УГГ и физкультминуток
	Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок: признаки освоения техники по внутренним ощущениям и способом сравнения результатов;
	Измерение резервов организма (с помощью простейших  функциональных проб): резервного ресурса организма во время «кислородного голодания» (пробы Генча и Штанге)	в процессе занятий
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ	Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы утренней гигиенической гимнастики с предметами и без	в процессе занятий
	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств (стретчинг, китайская гимнастика)	в процессе занятий
	Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости)	в процессе занятий
	Спортивно-оздоровительная деятельность: (Фронтальная, индивидуальная форма. ( беседа, демонстрация, ). Гимнастика с основами акробатики Организующие команды и приемы: строевой шаг, размыкание и смыка­ние на месте; передвижение  строевым  шагом  одной,  двумя  тремя  колоннами	105 16
	Акробатические упражнения и комбинации: два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Акробатические комбинации
	Гимнастические  упражнения  и  комбинации  на  спортивных  снарядах: Опорные  прыжки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).
	Упражнения  на  гимнастическом  бревне (девочки): наклоны  вперёд  и  назад,  вправо  и  влево  в  основной  и  широкой  стойке  с  изменяющимся  положением  рук;  стойка на коленях с опорой на руки; соскок прогнувшись. Комбинации из  ранее  изученных  элементов
	Упражнения  на  перекладине (мальчики):  Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок
	Упражнения  и  комбинации  на  гимнастических  брусьях: Упражнения на  разновысоких  брусьях (девочки): наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев. Комбинация из ранее изученных элементов. Упражнения на  параллельных  брусьях (мальчики): передвижения на руках прыжками; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Комбинация из ранее изученных элементов.
	Ритмическая  гимнастика  с  элементами  хореографии (девочки): танцевальные  шаги (мягкий  шаг,  высокий  шаг,  шаг  галопа,  шаг  польки);  стилизованные  общеразвивающие  упражнения.
	Спортивные игры (Фронтальная форма. беседа, демонстрация) Технико-тактические действия и приемы игры: баскетбол Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной вперед. Остановка прыжком. Повороты с мячом.	16
	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча в движении без сопротивления защитника (в квадрате, круге)
	Ведение мяча в низкой, средней высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением  скорости; ведение без сопротивления защитника неведущей рукой
	Броски двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным сопротивлением защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок
	Нападение быстрым прорывом (1:0)
	Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков
	Правила игры в баскетбол . Игра по правилам мини-баскетбола
	Технико-тактические действия и приемы игры: волейбол: Перемещение в стойке приставными шагами боком лицом и спиной вперед	21
	Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку
	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед
	Нижняя прямая подача мяча через сетку
	Технико-тактические действия и приемы игры: футбол Стойки игрока; перемещения в стойке, ускорения, старты из различных положений	6
	Удары по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема; удары по воротам указанными спо- собами на точность (меткость) по- падания мячом в цель с места
	Остановка летящего мяча внутренней и наружной стороной стоны и подошвой
	Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника неведущей ногой
	Выполнение углового удара
	Правила игры в футбол. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров; игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3
	Плавание Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении	1
	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля спине, брасса. Повороты
	Правила соревнований и определение победителя
	Легкая атлетика(фронтальная , групповая, индивидуальная форма) Беговые упражнения:  Бег на короткие дистанции: высокий старт; стартовый разгон; бег по дистанции; финиширование; бег 60 м; челночный бег; Бег на средние дистанции: бег в равномерном темпе (до 15 минут); бег с преодолением препятствий; Кроссовая подготовка: Бег 1500 м; бег 2000 м (б/у)	21
	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
	Метание малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены заданное расстояние,  на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 8-10 м, 4 -5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние; броски набивного мяча двумя руками (2 кг)  различными способами; метание набивного мяча(1 кг) на результат
	Лыжные гонки ( фронтальная , групповая, индивидуальная форма) Передвижения на лыжах разными способами попеременный двухшажный ход; одновременный двухшажный и бесшажный ходы; прохождение дистанции до  3,5 км. Подъёмы, спуски, повороты, торможения подъем «елочкой»; спуски на лыжах; торможение и поворот упором («полуплугом»). Перелезание на лыжах через препятствие	15
	Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижения в висах и упорах; полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения	в процессе занятий
	Общефизическая подготовка Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости)
	в процессе занятий

Тематический план предмета физическая культура для 5 класса

№ п/п	Изучаемый раздел, тема урока Легкая атлетика	21
1	Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт (до 10-15 м). Бег с ускорением (30-40 м). Развитие скоростных качеств. Подвижные игры. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм и первая помощь при ссадинах и ушибах	1
2	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт(10-15м). Бег с ускорением (40-50 м). Бег 30 м на результат.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)	1
3	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег с ускорением (50-60 м). Бег по дистанции. Финиширование. Челночный бег 3х10м. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий	1
4	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за особенностями дыхания при беге и ходьбе	1
5	Легкая атлетика. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.   Прикладная физическая подготовка: Метание мяча по движущейся мишени. Специальные упражнения при метании мяча Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий	1
6	Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. Метание набивного мяча двумя руками от груди. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей	1
7	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», приземление. Метание набивного мяча (1 кг) на результат. Развитие скоростно-силовых способностей.  Личная гигиена.	1
8	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега. Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости	1
9	Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных качеств.  Физическая культура как область знаний. История и современное развитие физической культуры: Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения:	1
10	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1
11	Легкая атлетика.  Бег в равномерном темпе до 12 мин.  Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий.   Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: понятие «физическое развитие» человека и ее значение; роста-весовые показатели	1
12	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1000 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
13	Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы упражнений для физкультпауз и физкультминуток. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов (порядок подбора и последовательность упражнений для физкультминуток и физкультпауз)	1
14	Легкая атлетика.  Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание», подбор разбега. Челночный бег 3х10 м на результат.  Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств	1
15	Легкая атлетика. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых способностей	1
16	Легкая атлетика.  Старты из различных положений. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Прыжок в длину с места на результат. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в прыжковых испытаниях Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств	1
17	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе 10 минут. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в испытаниях гибкости наклон вперед.	1
18	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 12 мин. Прикладная физическая подготовка: Преодоление полосы препятствий.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания	1
19	Легкая атлетика.  Беговые упражнения. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м.	1
20	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1500 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
21	Легкая атлетика.   Бег по пересеченной местности (2км).  Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики 16 часов
22	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Терминология гимнастических упражнений.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (спортивная гимнастика): первая помощь при ссадинах и ушибах.	1
23	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке. Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Развитие гибкости и координационных способностей.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний.	1
24	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке, в усложненных условиях. Стойка на лопатках.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий.	1
25	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Упражнения для формирования правильной осанки. Развитие гибкости и координации. Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека.	1
26	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии.	1
27	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): висы согнувшись и про­гнувшись; подтягивание в висе; под­нимание прямых ног в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; соскок вперед. Развитие координации.	1
28	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): подтягивание в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): комбинации из ранее изученных элементов. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. Развитие координации.	1
29	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (мальчики-упражнения на параллельных брусьях: размахивание, наскок в упор, передвижение вперёд на руках; девочки - на разновысоких брусьях: смешанные висы; вис лёжа; подтяги­вание из виса лёжа); Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей	1
30	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на разновысоких брусьях (девочки): Комбинации из ранее изученных элементов; упражнения на параллельных брусьях (мальчики): комбинации из ранее изученных элементов. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания.	1
31	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения: Упражнения с гантелями (мальчики). Развитие скоростно-силовых качеств.	1
32	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)	1
33	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.  Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
34	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения в парах. Овладение организаторскими умениями.  Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Акробатическая эстафета.	1
35	Гимнастика с основами акробатики. ОРУ с мячом. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (круговая тренировка). Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой: измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб): измерение пульса в без нагрузочных пробах («в покое» и ортостатическая проба)	1
36	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с предметами. Мальчики: с набивными мячами Девочки: с обручами. Развитие гибкости упражнения с по­вышенной амплитудой.  Акробатическая эстафета.	1
37	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с обручем. Строевые упражнения. Развитие координации и силовых качеств. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол 19 часов
38	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (баскетбол)	1
39	Спортивные игры: Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка шагом, повороты без мяча по зрительным и звуковым сигналам. Развитие ловкости.	1
40	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол:  Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах)	1
41	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в тройках).  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Упражнения,  ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом	1
42	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача в парах, тройках. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
43	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой. Правила игры в баскетбол	1
44	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
45	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение без сопротивления защитника ведущей рукой. Броски одной рукой с места после ловли, без сопротивления защитника.	1
46	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в усложненых условиях. Подвижные игры и эстафеты с элементами ведения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
47	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой с места после ведения и остановки,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м)	1
48	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
49	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения и  ловли, без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
50	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: броски одной рукой в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Личная опека	1
51	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,  ориентированные на развитие физических качеств	1
52	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0) Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        при близорукости и плоскостопии. Физическая культура как область знаний: Здоровье и здоровый образ жизни: понятия «здоровье» и «ЗОЖ», три уровня ценности здоровья, личная гигиена	1
53	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
54	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
55	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
56	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Лыжные гонки 18 часов
57	Передвижения на лыжах.  Попеременный двушажный ход (имитация). Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1
58	Попеременный двушажный ход, толчок. Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе	1
59	Передвижения на лыжах: Попеременный двушажный ход, работа рук. Передвижение на лыжах с равномерной скоростью, в режиме большой интенсивности (1 км)	1
60	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов	1
61	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью. Развитие выносливости.	1
62	Передвижения на лыжах разными способами с чередованием ходов. Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости	1
63	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой (переход без шага). Передвижения на лыжах с равномерной скоростью. Развитие выносливости	1
64	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
65	Повороты на лыжах: Повороты «переступанием». Передвижение на лыжах 1 км. Развитие выносливости	1
66	Подъемы и спуски: Подъем лесенкой. Спуски в основной стойке. Передвижение на лыжах 1,5 км.	1
67	Подъем полу ёлочкой. Спуски в основной стойке. Преодоление естественных препятствий	1
68	Спуск в основной стойке. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
69	Спуск в низкой стойке. Прохождение ворот в низкой стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
70	Спуски в основной и низкой стойке по ровной поверхности. Развитие координационных способностей	1
71	Торможения на лыжах: Спуски в стойках с горок небольшими неровностями. Торможение плугом. Спуски в парах, в тройках за руки. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Кто быстрее?»	1
72	Передвижения на лыжах различными способами: Бег на лыжах 1км на результат. Развитие выносливости	1
73	Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
74	Передвижения на лыжах: Упражнения на лыжах на развитие координации движений, силы, выносливости. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол   21 час
75	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Стойки игрока. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)	1
76	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой  в усложненых условиях (после хлопка, приседания и т.д) Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
77	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол	1
78	Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
79	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
80	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча	1
81	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)	1
82	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
83	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки	1
84	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
85	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий волейболом. Стойки игрока. Правила игры в волейбол. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой.	1
86	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
87	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
88	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие специальных физических качеств в волейболе. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
89	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
90	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
91	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
92	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
93	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
94	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
95	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол 6 часов
96	Технико-тактические действия и приёмы игры в   мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол	1
97	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель с места. Развитие координационных способностей	1
98	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Игры и игровые задания 1:1. Развитие координационных способностей	1
99	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.	1
100	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Игры и игровые задания 1:1, 2:2, 3:3 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом	1
101	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой. Ведение мяча по прямой с изменением скорости   без сопротивления защитника ведущей ногой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность.плавание 3 часа
102	Плавание. Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники плавания. Игры на суше.	1
103	Плавание. Правила техники безопасности. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.	1
104	Плавание .  Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание с полной координации. Координационные упражнения на суше.	1
	Физическое совершенствование. Спортивно- оздоровительная деятельность.Туризм 1 час
105	Туризм. История туризма в мире и в России. Пеший туризм. Техника движения по равнинной местности. Организация привала. Бережное отношение к природе. Первая помощь при травмах в пешем туристском походе.	1

            Тематический план предмета физическая культура для 6 класса

№ п/п	Изучаемый раздел, тема урока Легкая атлетика	21
1	Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт 15 до 30 м.Бег с ускорением (30-50 м). Развитие скоростных качеств. Подвижные игры. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм и первая помощь при ссадинах и ушибах	1
2	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт(10-15м). Бег с ускорением (40-50 м). Бег 30 м на результат.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)	1
3	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег с ускорением (50-60 м). Бег по дистанции. Финиширование. Челночный бег 3х10м. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий	1
4	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за особенностями дыхания при беге и ходьбе	1
5	Легкая атлетика.  Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1X1 м) с расстояния 8—10 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Специальные упражнения при метании мяча Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий	1
6	Легкая атлетика.  Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1X1 м) с расстояния 8—10 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей	1
7	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», приземление. Метание набивного мяча (1 кг) на результат. Развитие скоростно-силовых способностей.  Личная гигиена.	1
8	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега. Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости	1
9	Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий.  Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью   Физическая культура как область знаний. История и современное развитие физической культуры: Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения:	1
10	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1
11	Легкая атлетика Бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 мПрикладная физическая подготовка: полоса препятствий.   Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: понятие «физическое развитие» человека и ее значение; роста-весовые показатели	1
12	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1200 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
13	Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы упражнений для физкультпауз и физкультминуток. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов (порядок подбора и последовательность упражнений для физкультминуток и физкультпауз)	1
14	Легкая атлетика.  Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание», подбор разбега. Челночный бег 3х10 м на результат.  Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств	1
15	Легкая атлетика. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых способностей	1
16	Легкая атлетика.  Старты из различных положений. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Прыжок в длину с места на результат. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в прыжковых испытаниях Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств	1
17	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе 15 минут. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в испытаниях гибкости наклон вперед.	1
18	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 15 мин. Прикладная физическая подготовка: Преодоление полосы препятствий.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания	1
19	Легкая атлетика.  Беговые упражнения. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м.	1
20	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1500 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
21	Легкая атлетика.   Бег по пересеченной местности (2км).	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики 16 часов
22	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы:  Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Терминология гимнастических упражнений.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (спортивная гимнастика): первая помощь при ссадинах и ушибах.	1
23	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации:  Два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью.Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Развитие гибкости и координационных способностей.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний.	1
24	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке, в усложненных условиях. Стойка на лопатках.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий.	1
25	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе¬нием и слиянием, по восемь в движе¬нии. Упражнения для формирования правильной осанки. Развитие гибкости и координации. Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека.	1
26	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации  Два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.	1
27	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; соскок вперед. Развитие координации.	1
28	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах:  Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе¬нием и слиянием, по восемь в движе¬нии. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. Развитие координации.	1
29	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (мальчики-упражнения на параллельных брусьях: размахивание, наскок в упор, передвижение вперёд на руках; девочки - на разновысоких брусьях: смешанные висы; вис лёжа; подтяги¬вание из виса лёжа); Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей	1
30	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на разновысоких брусьях (девочки): Комбинации из ранее изученных элементов; упражнения на параллельных брусьях (мальчики): комбинации из ранее изученных элементов. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания.	1
31	Гимнастика с основами акробатики.  Опорные прыжки:Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см).Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения: Упражнения с гантелями (мальчики). Развитие скоростно-силовых качеств.	1
32	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки:  Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)	1
33	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки:  Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—110 см). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.  Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
34	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения в парах. Овладение организаторскими умениями.  Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Акробатическая эстафета.	1
35	Гимнастика с основами акробатики. ОРУ с мячом. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (круговая тренировка). Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой: измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб): измерение пульса в без нагрузочных пробах («в покое» и ортостатическая проба)	1
36	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с предметами.	1
37	Мальчики: с набивными мячами Девочки: с обручами. Развитие гибкости упражнения с по¬вышенной амплитудой.  Акробатическая эстафета.	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол 19 часов
38	Спортивно - оздоровительная  деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.  Физическая культура как область знаний:  Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой  и спортом (баскетбол)	1
39	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (баскетбол)	1
40	Спортивные игры. Технико-тактические действия  и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах).  Физическая культура как область знаний: Техника движений и ее основные показатели: понятие «техника движений », «двигательное умение» и «двигательный навык»; роль внимания в освоении  техники движений.	1
41	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол:  Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах)	1
42	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в тройках).  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Упражнения,  ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом	1
43	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача в парах, тройках. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
44	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой. Правила игры в баскетбол	1
45	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
46	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение без сопротивления защитника ведущей рукой. Броски одной рукой с места после ловли, без сопротивления защитника.	1
47	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в усложненых условиях. Подвижные игры и эстафеты с элементами ведения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
48	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой с места после ведения и остановки,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м)	1
49	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
50	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения и  ловли, без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
51	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: броски одной рукой в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Личная опека	1
52	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,  ориентированные на развитие физических качеств	1
53	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0) Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        при близорукости и плоскостопии. Физическая культура как область знаний: Здоровье и здоровый образ жизни: понятия «здоровье» и «ЗОЖ», три уровня ценности здоровья, личная гигиена	1
54	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков	1
55	Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы 13упражнений из восточных оздоровительных систем	1
56	Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы 13упражнений из восточных оздоровительных систем	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол   21 час
57	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Стойки игрока. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)	1
58	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой  в усложненых условиях (после хлопка, приседания и т.д) Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
59	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол	1
60	Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
61	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
62	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча	1
63	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)	1
64	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
65	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки	1
66	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
67	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий волейболом. Стойки игрока. Правила игры в волейбол. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой.	1
68	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
69	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
70	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие специальных физических качеств в волейболе. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
71	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
72	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
73	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
74	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
75	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
76	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
77	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Лыжные гонки 18 часов
78	Передвижения на лыжах.  Попеременный двушажный ход (имитация). Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1
79	Попеременный двушажный ход, толчок. Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе	1
80	Передвижения на лыжах: Попеременный двушажный ход, работа рук. Передвижение на лыжах с равномерной скоростью, в режиме большой интенсивности (1 км)	1
81	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов	1
82	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью. Развитие выносливости.	1
83	Передвижения на лыжах разными способами с чередованием ходов. Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости	1
84	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой (переход без шага). Передвижения на лыжах с равномерной скоростью. Развитие выносливости	1
85	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
86	Повороты на лыжах: Повороты «переступанием». Передвижение на лыжах 1 км. Развитие выносливости	1
87	Подъемы и спуски: Подъем лесенкой. Спуски в основной стойке. Передвижение на лыжах 1,5 км.	1
88	Подъем полу ёлочкой. Спуски в основной стойке. Преодоление естественных препятствий	1
89	Спуск в основной стойке. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
90	Спуск в низкой стойке. Прохождение ворот в низкой стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
91	Спуски в основной и низкой стойке по ровной поверхности. Развитие координационных способностей	1
92	Торможения на лыжах: Спуски в стойках с горок небольшими неровностями. Торможение плугом. Спуски в парах, в тройках за руки. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Кто быстрее?»	1
93	Передвижения на лыжах различными способами: Бег на лыжах 1км на результат. Развитие выносливости	1
94	Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
95	Передвижения на лыжах: Упражнения на лыжах на развитие координации движений, силы, выносливости. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол 6 часов
96	Технико-тактические действия и приёмы игры в   мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол	1
97	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель с места. Развитие координационных способностей	1
98	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Игры и игровые задания 1:1. Развитие координационных способностей	1
99	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.	1
100	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Игры и игровые задания 1:1, 2:2, 3:3 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом	1
101	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой. Ведение мяча по прямой с изменением скорости   без сопротивления защитника ведущей ногой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров	1
	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Плавание 3 часа
102	Плавание. Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники плавания. Игры на суше.	1
103	Плавание. Правила техники безопасности. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.	1
104	Плавание 1 час.  Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание с полной координации. Координационные упражнения на суше.	1
	Физическое совершенствование. Спортивно- оздоровительная деятельность. Туризм 1 час
105	Туризм. История туризма в мире и в России. Пеший туризм. Техника движения по равнинной местности. Организация привала. Бережное отношение к природе. Первая помощь при травмах в пешем туристском походе.	1

                                               Тематический план предмета физическая культура для 7 класса

№ п/п	Изучаемый раздел, тема урока Легкая атлетика	21
1	Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт (до 10-15 м). Бег с ускорением (30-40 м). Развитие скоростных качеств. Подвижные игры. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм и первая помощь при ссадинах и ушибах	1
2	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт(10-15м). Бег с ускорением (40-50 м). Бег 30 м на результат.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)	1
3	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег с ускорением (50-60 м). Бег по дистанции. Финиширование. Челночный бег 3х10м. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий	1
4	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за особенностями дыхания при беге и ходьбе	1
5	Легкая атлетика. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.   Прикладная физическая подготовка: Метание мяча по движущейся мишени. Специальные упражнения при метании мяча Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий	1
6	Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. Метание набивного мяча двумя руками от груди. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей	1
7	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», приземление. Метание набивного мяча (1 кг) на результат. Развитие скоростно-силовых способностей.  Личная гигиена.	1
8	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега. Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости	1
9	Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных качеств.  Физическая культура как область знаний. История и современное развитие физической культуры: Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения:	1
10	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Терминология гимнастических упражнений.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (спортивная гимнастика): первая помощь при ссадинах и ушибах.	1
11	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке. Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Развитие гибкости и координационных способностей.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний.	1
12	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке, в усложненных условиях. Стойка на лопатках.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий.	1
13	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Упражнения для формирования правильной осанки. Развитие гибкости и координации. Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека.	1
14	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии.	1
15	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): висы согнувшись и про­гнувшись; подтягивание в висе; под­нимание прямых ног в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; соскок вперед. Развитие координации.	1
16	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): подтягивание в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): комбинации из ранее изученных элементов. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. Развитие координации.	1
17	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (мальчики-упражнения на параллельных брусьях: размахивание, наскок в упор, передвижение вперёд на руках; девочки - на разновысоких брусьях: смешанные висы; вис лёжа; подтяги­вание из виса лёжа); Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей	1
18	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на разновысоких брусьях (девочки): Комбинации из ранее изученных элементов; упражнения на параллельных брусьях (мальчики): комбинации из ранее изученных элементов. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания.	1
19	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения: Упражнения с гантелями (мальчики). Развитие скоростно-силовых качеств.	1
20	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)	1
21	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.  Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
22	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения в парах. Овладение организаторскими умениями.  Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Акробатическая эстафета.	1
23	Гимнастика с основами акробатики. ОРУ с мячом. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (круговая тренировка). Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой: измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб): измерение пульса в без нагрузочных пробах («в покое» и ортостатическая проба)	1
24	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с предметами. Мальчики: с набивными мячами Девочки: с обручами. Развитие гибкости упражнения с по­вышенной амплитудой.  Акробатическая эстафета.	1
25	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с обручем. Строевые упражнения. Развитие координации и силовых качеств. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
26	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (баскетбол)	1
27	Спортивные игры: Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка шагом, повороты без мяча по зрительным и звуковым сигналам. Развитие ловкости.	1
28	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол:  Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах)	1
29	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в тройках).  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Упражнения,  ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом	1
30	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача в парах, тройках. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
31	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой. Правила игры в баскетбол	1
32	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
33	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение без сопротивления защитника ведущей рукой. Броски одной рукой с места после ловли, без сопротивления защитника.	1
34	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в усложненых условиях. Подвижные игры и эстафеты с элементами ведения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
35	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой с места после ведения и остановки,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м)	1
36	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
37	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения и  ловли, без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
38	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: броски одной рукой в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Личная опека	1
39	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,  ориентированные на развитие физических качеств	1
40	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0) Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        при близорукости и плоскостопии. Физическая культура как область знаний: Здоровье и здоровый образ жизни: понятия «здоровье» и «ЗОЖ», три уровня ценности здоровья, личная гигиена	1
41	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
42	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
43	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
44	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
45	Плавание. Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники плавания. Игры на суше.	1
46	Плавание. Правила техники безопасности. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.	1
47	Передвижения на лыжах.  Попеременный двушажный ход (имитация). Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1
48	Попеременный двушажный ход, толчок. Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе	1
49	Передвижения на лыжах: Попеременный двушажный ход, работа рук. Передвижение на лыжах с равномерной скоростью, в режиме большой интенсивности (1 км)	1
50	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов	1
51	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью. Развитие выносливости.	1
52	Передвижения на лыжах разными способами с чередованием ходов. Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости	1
53	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой (переход без шага). Передвижения на лыжах с равномерной скоростью. Развитие выносливости	1
54	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
55	Повороты на лыжах: Повороты «переступанием». Передвижение на лыжах 1 км. Развитие выносливости	1
56	Подъемы и спуски: Подъем лесенкой. Спуски в основной стойке. Передвижение на лыжах 1,5 км.	1
57	Подъем полу ёлочкой. Спуски в основной стойке. Преодоление естественных препятствий	1
58	Спуск в основной стойке. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
59	Спуск в низкой стойке. Прохождение ворот в низкой стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
60	Спуски в основной и низкой стойке по ровной поверхности. Развитие координационных способностей	1
61	Торможения на лыжах: Спуски в стойках с горок небольшими неровностями. Торможение плугом. Спуски в парах, в тройках за руки. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Кто быстрее?»	1
62	Передвижения на лыжах различными способами: Бег на лыжах 1км на результат. Развитие выносливости	1
63	Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
64	Передвижения на лыжах: Упражнения на лыжах на развитие координации движений, силы, выносливости. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений	1
65	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Стойки игрока. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)	1
66	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой  в усложненых условиях (после хлопка, приседания и т.д) Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
67	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол	1
68	Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
69	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
70	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча	1
71	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)	1
72	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
73	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки	1
74	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
75	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий волейболом. Стойки игрока. Правила игры в волейбол. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой.	1
76	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
77	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
78	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие специальных физических качеств в волейболе. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
79	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
80	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
81	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
82	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
83	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство
84	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
85	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола
86	Технико-тактические действия и приёмы игры в   мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол	1
87	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель с места. Развитие координационных способностей	1
88	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Игры и игровые задания 1:1. Развитие координационных способностей	1
89	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.	1
90	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Игры и игровые задания 1:1, 2:2, 3:3 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом	1
91	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой. Ведение мяча по прямой с изменением скорости   без сопротивления защитника ведущей ногой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров	1
92	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1
93	Легкая атлетика.  Бег в равномерном темпе до 12 мин.  Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий.   Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: понятие «физическое развитие» человека и ее значение; роста-весовые показатели	1
94	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1000 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
95	Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы упражнений для физкультпауз и физкультминуток. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов (порядок подбора и последовательность упражнений для физкультминуток и физкультпауз)	1
96	Легкая атлетика.  Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание», подбор разбега. Челночный бег 3х10 м на результат.  Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств	1
97	Легкая атлетика. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых способностей	1
98	Легкая атлетика.  Старты из различных положений. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Прыжок в длину с места на результат. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в прыжковых испытаниях Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств	1
99	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе 10 минут. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в испытаниях гибкости наклон вперед.	1
100	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 12 мин. Прикладная физическая подготовка: Преодоление полосы препятствий.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания	1
101	Легкая атлетика.  Беговые упражнения. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м.	1
102	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1500 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
103	Легкая атлетика.   Бег по пересеченной местности (2км).  Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
104	Плавание 1 час.  Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание с полной координации. Координационные упражнения на суше.	1
105	Туризм. История туризма в мире и в России. Пеший туризм. Техника движения по равнинной местности. Организация привала. Бережное отношение к природе. Первая помощь при травмах в пешем туристском походе.	1

Тематический план предмета физическая культура для 8 класса

№ п/п	Изучаемый раздел, тема урока Легкая атлетика	21
1	Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт (до 10-15 м). Бег с ускорением (30-40 м). Развитие скоростных качеств. Подвижные игры. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм и первая помощь при ссадинах и ушибах	1
2	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт(10-15м). Бег с ускорением (40-50 м). Бег 30 м на результат.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)	1
3	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег с ускорением (50-60 м). Бег по дистанции. Финиширование. Челночный бег 3х10м. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий	1
4	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за особенностями дыхания при беге и ходьбе	1
5	Легкая атлетика. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.   Прикладная физическая подготовка: Метание мяча по движущейся мишени. Специальные упражнения при метании мяча Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий	1
6	Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. Метание набивного мяча двумя руками от груди. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей	1
7	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», приземление. Метание набивного мяча (1 кг) на результат. Развитие скоростно-силовых способностей.  Личная гигиена.	1
8	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега. Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости	1
9	Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных качеств.  Физическая культура как область знаний. История и современное развитие физической культуры: Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения:	1
10	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Терминология гимнастических упражнений.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (спортивная гимнастика): первая помощь при ссадинах и ушибах.	1
11	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке. Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Развитие гибкости и координационных способностей.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний.	1
12	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке, в усложненных условиях. Стойка на лопатках.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий.	1
13	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Упражнения для формирования правильной осанки. Развитие гибкости и координации. Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека.	1
14	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии.	1
15	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): висы согнувшись и про­гнувшись; подтягивание в висе; под­нимание прямых ног в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; соскок вперед. Развитие координации.	1
16	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): подтягивание в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): комбинации из ранее изученных элементов. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. Развитие координации.	1
17	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (мальчики-упражнения на параллельных брусьях: размахивание, наскок в упор, передвижение вперёд на руках; девочки - на разновысоких брусьях: смешанные висы; вис лёжа; подтяги­вание из виса лёжа); Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей	1
18	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на разновысоких брусьях (девочки): Комбинации из ранее изученных элементов; упражнения на параллельных брусьях (мальчики): комбинации из ранее изученных элементов. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания.	1
19	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения: Упражнения с гантелями (мальчики). Развитие скоростно-силовых качеств.	1
20	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)	1
21	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.  Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
22	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения в парах. Овладение организаторскими умениями.  Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Акробатическая эстафета.	1
23	Гимнастика с основами акробатики. ОРУ с мячом. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (круговая тренировка). Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой: измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб): измерение пульса в без нагрузочных пробах («в покое» и ортостатическая проба)	1
24	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с предметами. Мальчики: с набивными мячами Девочки: с обручами. Развитие гибкости упражнения с по­вышенной амплитудой.  Акробатическая эстафета.	1
25	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с обручем. Строевые упражнения. Развитие координации и силовых качеств. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
26	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (баскетбол)	1
27	Спортивные игры: Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка шагом, повороты без мяча по зрительным и звуковым сигналам. Развитие ловкости.	1
28	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол:  Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах)	1
29	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в тройках).  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Упражнения,  ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом	1
30	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача в парах, тройках. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
31	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой. Правила игры в баскетбол	1
32	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
33	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение без сопротивления защитника ведущей рукой. Броски одной рукой с места после ловли, без сопротивления защитника.	1
34	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в усложненых условиях. Подвижные игры и эстафеты с элементами ведения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
35	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой с места после ведения и остановки,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м)	1
36	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
37	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения и  ловли, без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
38	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: броски одной рукой в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Личная опека	1
39	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,  ориентированные на развитие физических качеств	1
40	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0) Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        при близорукости и плоскостопии. Физическая культура как область знаний: Здоровье и здоровый образ жизни: понятия «здоровье» и «ЗОЖ», три уровня ценности здоровья, личная гигиена	1
41	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
42	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
43	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
44	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
45	Плавание. Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники плавания. Игры на суше.	1
46	Плавание. Правила техники безопасности. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.	1
47	Передвижения на лыжах.  Попеременный двушажный ход (имитация). Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1
48	Попеременный двушажный ход, толчок. Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе	1
49	Передвижения на лыжах: Попеременный двушажный ход, работа рук. Передвижение на лыжах с равномерной скоростью, в режиме большой интенсивности (1 км)	1
50	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов	1
51	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью. Развитие выносливости.	1
52	Передвижения на лыжах разными способами с чередованием ходов. Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости	1
53	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой (переход без шага). Передвижения на лыжах с равномерной скоростью. Развитие выносливости	1
54	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
55	Повороты на лыжах: Повороты «переступанием». Передвижение на лыжах 1 км. Развитие выносливости	1
56	Подъемы и спуски: Подъем лесенкой. Спуски в основной стойке. Передвижение на лыжах 1,5 км.	1
57	Подъем полу ёлочкой. Спуски в основной стойке. Преодоление естественных препятствий	1
58	Спуск в основной стойке. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
59	Спуск в низкой стойке. Прохождение ворот в низкой стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
60	Спуски в основной и низкой стойке по ровной поверхности. Развитие координационных способностей	1
61	Торможения на лыжах: Спуски в стойках с горок небольшими неровностями. Торможение плугом. Спуски в парах, в тройках за руки. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Кто быстрее?»	1
62	Передвижения на лыжах различными способами: Бег на лыжах 1км на результат. Развитие выносливости	1
63	Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
64	Передвижения на лыжах: Упражнения на лыжах на развитие координации движений, силы, выносливости. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений	1
65	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Стойки игрока. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)	1
66	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой  в усложненых условиях (после хлопка, приседания и т.д) Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
67	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол	1
68	Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
69	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
70	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча	1
71	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)	1
72	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
73	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки	1
74	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
75	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий волейболом. Стойки игрока. Правила игры в волейбол. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой.	1
76	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
77	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
78	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие специальных физических качеств в волейболе. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
79	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
80	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
81	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
82	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
83	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
84	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
85	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
86	Технико-тактические действия и приёмы игры в   мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол	1
87	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель с места. Развитие координационных способностей	1
88	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Игры и игровые задания 1:1. Развитие координационных способностей	1
89	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.	1
90	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Игры и игровые задания 1:1, 2:2, 3:3 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом	1
91	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой. Ведение мяча по прямой с изменением скорости   без сопротивления защитника ведущей ногой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров	1
92	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1
93	Легкая атлетика.  Бег в равномерном темпе до 12 мин.  Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий.   Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: понятие «физическое развитие» человека и ее значение; роста-весовые показатели	1
94	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1000 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
95	Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы упражнений для физкультпауз и физкультминуток. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов (порядок подбора и последовательность упражнений для физкультминуток и физкультпауз)	1
96	Легкая атлетика.  Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание», подбор разбега. Челночный бег 3х10 м на результат.  Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств	1
97	Легкая атлетика. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых способностей	1
98	Легкая атлетика.  Старты из различных положений. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Прыжок в длину с места на результат. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в прыжковых испытаниях Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств	1
99	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе 10 минут. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в испытаниях гибкости наклон вперед.	1
100	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 12 мин. Прикладная физическая подготовка: Преодоление полосы препятствий.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания	1
101	Легкая атлетика.  Беговые упражнения. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м.	1
102	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1500 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
103	Легкая атлетика.   Бег по пересеченной местности (2км).  Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
104	Плавание 1 час.  Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавание с полной координации. Координационные упражнения на суше.	1
105	Туризм. История туризма в мире и в России. Пеший туризм. Техника движения по равнинной местности. Организация привала. Бережное отношение к природе. Первая помощь при травмах в пешем туристском походе.	1

                                          Тематический план предмета физическая культура для 9 класса

№ п/п	Изучаемый раздел, тема урока Легкая атлетика	21
1	Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт (до 10-15 м). Бег с ускорением (30-40 м). Развитие скоростных качеств. Подвижные игры. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом: (на уроках легкой атлетикой); причины травматизма, понятие «травма», виды травм и первая помощь при ссадинах и ушибах	1
2	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Высокий старт(10-15м). Бег с ускорением (40-50 м). Бег 30 м на результат.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (комплекс ГТО и его возрастные ступени)	1
3	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег с ускорением (50-60 м). Бег по дистанции. Финиширование. Челночный бег 3х10м. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подготовка к занятиям физической культурой: требования безопасности и гигиенические правила мест и одежды при подготовке домашних заданий	1
4	Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Бег 60 м на результат. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самонаблюдение и самоконтроль: самонаблюдение за особенностями дыхания при беге и ходьбе	1
5	Легкая атлетика. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м.   Прикладная физическая подготовка: Метание мяча по движущейся мишени. Специальные упражнения при метании мяча Подвижная игра «Попади в мяч». Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка эффективности занятий: регулярность и систематичность выполнения домашних заданий	1
6	Легкая атлетика. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 5-6 м. Метание набивного мяча двумя руками от груди. Подвижные игры: «Кто дальше бросит», «Самый меткий». Развитие координации и силовых способностей	1
7	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», приземление. Метание набивного мяча (1 кг) на результат. Развитие скоростно-силовых способностей.  Личная гигиена.	1
8	Легкая атлетика. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги», подбор разбега. Бег на средние дистанции: Бег в равномерном темпе до 8 мин. Развитие выносливости	1
9	Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на результат. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий. Развитие двигательных качеств.  Физическая культура как область знаний. История и современное развитие физической культуры: Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения:	1
10	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Терминология гимнастических упражнений.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (спортивная гимнастика): первая помощь при ссадинах и ушибах.	1
11	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке. Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. Развитие гибкости и координационных способностей.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний.	1
12	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и кувырок назад в группировке, в усложненных условиях. Стойка на лопатках.  Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранение технических ошибок: правильный показ и воспроизведение упражнений, действий.	1
13	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Упражнения для формирования правильной осанки. Развитие гибкости и координации. Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: осанка как показатель физического развития человека.	1
14	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазанье по канату. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии.	1
15	Гимнастика с основами акробатики. Акробатические комбинации из ранее изученных упражнений (5-6 упражнений). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): висы согнувшись и про­гнувшись; подтягивание в висе; под­нимание прямых ног в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты, стоя на месте и прыжком; соскок вперед. Развитие координации.	1
16	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах: упражнения на перекладине (мальчики): подтягивание в висе; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): комбинации из ранее изученных элементов. Организующие команды и приемы: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе­нием и слиянием, по восемь в движе­нии. Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. Развитие координации.	1
17	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: (мальчики-упражнения на параллельных брусьях: размахивание, наскок в упор, передвижение вперёд на руках; девочки - на разновысоких брусьях: смешанные висы; вис лёжа; подтяги­вание из виса лёжа); Организующие команды и приемы. Общеразвивающие упражнения с набивным мячом. Развитие силовых способностей	1
18	Гимнастика с основами акробатики. Гимнастические упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на разновысоких брусьях (девочки): Комбинации из ранее изученных элементов; упражнения на параллельных брусьях (мальчики): комбинации из ранее изученных элементов. Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий с элементами лазания, пере лазания, ползания.	1
19	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения: Упражнения с гантелями (мальчики). Развитие скоростно-силовых качеств.	1
20	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение. Общефизическая подготовка: упражнения, ориентированные на развитие силы (мальчики)	1
21	Гимнастика с основами акробатики. Опорные прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см. Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки): стилизованные общеразвивающие упражнения под музыкальное сопровождение.  Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
22	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения в парах. Овладение организаторскими умениями.  Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Акробатическая эстафета.	1
23	Гимнастика с основами акробатики. ОРУ с мячом. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП (круговая тренировка). Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой: измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб): измерение пульса в без нагрузочных пробах («в покое» и ортостатическая проба)	1
24	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с предметами. Мальчики: с набивными мячами Девочки: с обручами. Развитие гибкости упражнения с по­вышенной амплитудой.  Акробатическая эстафета.	1
25	Гимнастика с основами акробатики. Общеразвивающие упражнения с обручем. Строевые упражнения. Развитие координации и силовых качеств. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.	1
26	Физическое совершенствование. Спортивно - оздоровительная деятельность. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком. Правила игры в баскетбол.Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (баскетбол)	1
27	Спортивные игры: Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка шагом, повороты без мяча по зрительным и звуковым сигналам. Развитие ловкости.	1
28	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол:  Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в парах)	1
29	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте без сопротивления защитника (в тройках).  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Упражнения,  ориентированные на развитие специальных физических качеств при занятиях баскетболом	1
30	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача в парах, тройках. Подвижные игры и эстафеты с элементами ловли и передачи. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
31	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой. Правила игры в баскетбол	1
32	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
33	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение без сопротивления защитника ведущей рукой. Броски одной рукой с места после ловли, без сопротивления защитника.	1
34	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Ведение мяча в усложненых условиях. Подвижные игры и эстафеты с элементами ведения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола	1
35	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой с места после ведения и остановки,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м)	1
36	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения,  без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
37	Спортивные игры.  Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Броски одной рукой в движении после ведения и  ловли, без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м) Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди»	1
38	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: броски одной рукой в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника (максимальное расстояние до корзины 3,60 м). Личная опека	1
39	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.  Упражнения,  ориентированные на развитие физических качеств	1
40	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом (1:0) Физкультурно-оздоровительная деятельность. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры        при близорукости и плоскостопии. Физическая культура как область знаний: Здоровье и здоровый образ жизни: понятия «здоровье» и «ЗОЖ», три уровня ценности здоровья, личная гигиена	1
41	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
42	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
43	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
44	Спортивные игры. Технико-тактические действия и приемы игры в баскетбол: Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств: комплексы упражнений из восточных оздоровительных систем	1
45	Плавание. Возникновение плавания. Плавание как средство отдыха, укрепления здоровья, закаливания. Упражнения для изучения техники плавания. Игры на суше.	1
46	Плавание. Правила техники безопасности. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.	1
47	Передвижения на лыжах.  Попеременный двушажный ход (имитация). Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (лыжный спорт); требования к занятиям в зимний период; Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.	1
48	Попеременный двушажный ход, толчок. Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад). Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: лыжные гонки в комплексе	1
49	Передвижения на лыжах: Попеременный двушажный ход, работа рук. Передвижение на лыжах с равномерной скоростью, в режиме большой интенсивности (1 км)	1
50	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Эстафеты на лыжах использованием изученных ходов	1
51	Передвижения на лыжах: Одновременный бесшажный ход. Бег на лыжах со средней скоростью и максимальной скоростью. Развитие выносливости.	1
52	Передвижения на лыжах разными способами с чередованием ходов. Прохождение дистанции 1 км. Развитие выносливости	1
53	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой (переход без шага). Передвижения на лыжах с равномерной скоростью. Развитие выносливости	1
54	Передвижение на лыжах: Переход с одного способа на другой по дистанции 1 км. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
55	Повороты на лыжах: Повороты «переступанием». Передвижение на лыжах 1 км. Развитие выносливости	1
56	Подъемы и спуски: Подъем лесенкой. Спуски в основной стойке. Передвижение на лыжах 1,5 км.	1
57	Подъем полу ёлочкой. Спуски в основной стойке. Преодоление естественных препятствий	1
58	Спуск в основной стойке. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах. Эстафеты. Развитие двигательных качеств	1
59	Спуск в низкой стойке. Прохождение ворот в низкой стойке. Совершенствование лыжных ходов. Передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
60	Спуски в основной и низкой стойке по ровной поверхности. Развитие координационных способностей	1
61	Торможения на лыжах: Спуски в стойках с горок небольшими неровностями. Торможение плугом. Спуски в парах, в тройках за руки. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Кто быстрее?»	1
62	Передвижения на лыжах различными способами: Бег на лыжах 1км на результат. Развитие выносливости	1
63	Передвижения на лыжах: Повороты переступанием в движении. Равномерное передвижение на лыжах до 2 км. Развитие выносливости	1
64	Передвижения на лыжах: Упражнения на лыжах на развитие координации движений, силы, выносливости. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений	1
65	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Стойки игрока. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой. Правила игры в волейбол. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культуры и спортом (волейбол)	1
66	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой  в усложненых условиях (после хлопка, приседания и т.д) Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
67	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол	1
68	Технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
69	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
70	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя руками над собой на заданную высоту. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча	1
71	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0)	1
72	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
73	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки	1
74	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
75	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий волейболом. Стойки игрока. Правила игры в волейбол. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой.	1
76	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Перемещения в стойке приставными шагами боком. Передачи мяча сверху двумя рукми над собой после перемещения (вправо,влево, вперед, назад). Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
77	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
78	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар. Специальная физическая подготовка: упражнения на развитие специальных физических качеств в волейболе. Правила игры в волейбол. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
79	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
80	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
81	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола (перемещения в стойке приставными шагами боком, передачи мяча сверху двумя руками над собой). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча в зону 2. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
82	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 4 - 6 м от сетки на количество попаданий в площадку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
83	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Нижняя прямая подача мяча в парах и прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Правила игры в волейбол.  Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Судейство	1
84	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол: Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
85	Технико - тактические действия и приёмы игры в волейбол:Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые задания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола	1
86	Технико-тактические действия и приёмы игры в   мини- футбол: Стойки игрока; перемещения в стойке боком и спиной вперед. Физическая культура как область знаний: Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом (футбол). Правила игры в футбол	1
87	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель с места. Развитие координационных способностей	1
88	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Ведение мяча по прямой с изменением направления движения без сопротивления защитника ведущей ногой. Игры и игровые задания 1:1. Развитие координационных способностей	1
89	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Удары по неподвижному мячу средней частью подъема. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.	1
90	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Игры и игровые задания 1:1, 2:2, 3:3 Вбрасывание мяча из-за боковой линии с шагом	1
91	Технико-тактические действия и приёмы игры в мини- футбол: Остановка катяшегося мяча наружной стороной стоны и подошвой. Ведение мяча по прямой с изменением скорости   без сопротивления защитника ведущей ногой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров	1
92	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 300 м. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Ловля парами». Развитие выносливости. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения беговых испытаний	1
93	Легкая атлетика.  Бег в равномерном темпе до 12 мин.  Прикладная физическая подготовка: полоса препятствий.   Физическая культура как область знаний: Физическое развитие человека: понятие «физическое развитие» человека и ее значение; роста-весовые показатели	1
94	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1000 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1
95	Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой: комплексы упражнений для физкультпауз и физкультминуток. Способы двигательной (физкультурной) деятельности: Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов (порядок подбора и последовательность упражнений для физкультминуток и физкультпауз)	1
96	Легкая атлетика.  Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание», подбор разбега. Челночный бег 3х10 м на результат.  Подвижные игры с элементами метания. Развитие двигательных качеств	1
97	Легкая атлетика. Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» на результат. Метание мяча в цель. Развитие скоростно-силовых способностей	1
98	Легкая атлетика.  Старты из различных положений. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Прыжок в длину с места на результат. Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в прыжковых испытаниях Эстафеты и подвижные игры на развитие двигательных качеств	1
99	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе 10 минут. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»: нормативы 3 ступени в испытаниях гибкости наклон вперед.	1
100	Легкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 12 мин. Прикладная физическая подготовка: Преодоление полосы препятствий.  Физическая культура как область знаний: Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне: ознакомление с техникой выполнения метания	1
101	Легкая атлетика.  Беговые упражнения. Контрольное упражнение для проверки развития быстроты: бег на дистанцию 30 м.	1
102	Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Бег1500 м на результат. Подвижные игры и эстафеты на развитие двигательных качеств	1