- 02.07.2016
- 333
- 0
Смотреть ещё
146
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
Рабочая программа по физической культуре адресована учащимся 5-6 классов и разработана в соответствии с требованиями:
- Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г.
№ 273-ФЗ;
Целью программы является обеспечение современного образования учащихся в области физической культуры в контексте требований ФГОС.
Программа направлена на:
- реализация идеологической основы ФГОС - Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;
- реализация методологической и методической основы ФГОС - организация учебной деятельности учащихся на основе системно - деятельностного подхода;
достижение |
личностных, |
метапредметных |
и предметных |
результатов |
освоения образовательной |
программы |
посредством |
формирования |
|
универсальных |
учебных действий, как основы умения учиться. |
|
||
«Физическая культура» в основной |
школе является |
логическим продолжением курса |
«Физическая культура» в начальной школе.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
· содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
· обучение основам базовых видов двигательных действий;
· дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
· формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
· выработку представлений о физической культуре личности и приѐмах самоконтроля; углубление представления об основных видах спорта,
соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
· воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
· выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
· формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
· содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
В соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными программами среднего общего образования предмет «Физическая культура» в основной школе изучается с 5 по 9 класс. Общий объѐм учебного времени составляет 510 часов: в 5 классе 70 часов (2 часа в неделю) и 32 часа факультатив (1 час в неделю), в 6-9 классах по 102 часа (3 часа в неделю).
В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).
III. Описание места учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
В процессе ее освоения обеспечивается формирование у школьников целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы. Приоритетами для учебного предмета «Физическая культура» в основной школе являются:
• познавательная деятельность: определение существенных характеристик изучаемого объекта; самостоятельное создание алгоритмов деятельности; формулирование полученных результатов;
• информационно-коммуникативная деятельность: поиск нужной информации по заданной теме; умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить доказательства; владение основными видами публичных выступлений, следование этическим нормам и правилам ведения диалога;
• рефлексивная деятельность: понимание ценности образования как средства развития культуры личности; объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей личности; владение навыками организации и участия в коллективной деятельности Курс «Физическая культура» имеет многоаспектные связи с другими предметами: музыкой, географией, биологией, историей, изобразительной деятельностью, ОБЖ. Основная идея применения межпредметных заданий связана с использованием знаний и умений различных учебных дисциплин при изучении конкретного учебного элемента (понятия). Актуальность использования межпредметных связей объясняется необходимостью разносторонней оценки явлений, формирования целостного представления учащихся об окружающем мире; потребностью в специалистах широкого профиля, умеющих ориентироваться в разнообразных ситуациях; необходимостью формирования базового ядра знаний.
Курс «Физическая культура» предполагает преемственность развития (1-11 класс).
IV. Личностные, метапредметные и предметные результаты
Программа обеспечивает достижение учащимися 5-9 классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов.
Личностные результаты:
(ЛР1) воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; (ЛР2) знание истории физической культуры своего народа, своего края как части
наследия народов России и человечества; (ЛРЗ) усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
(ЛРЗ),воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
(ЛРЗ) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; (ЛР6) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню
развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; (ЛРЗ),формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к
другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; (ЛР8) готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нѐм взаимопонимания;
(ЛР9) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; (ЛР10) участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенции с учѐтом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей; (ЛР11) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем
на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; (ЛР12) формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со
сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; (ЛР13) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
(ЛР14) усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах; (ЛР15) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности
семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи. В области физической культуры:
(ЛР16) владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; (ЛР17) владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; (ЛР18) владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Метапредметные результаты:
(МР1) умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; (МР2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; (МРЗ) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
(МР4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения; (МР5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и
осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; (МР6) умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
(МР7) умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов; (МР8) умение формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;
(МР9) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. В области физической культуры:
(МР10) владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием; (МР11) владение умениями выполнения двигательных действий и физических
упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; (МР12) владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты:
(ПР1)понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; (ПР2)овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение
умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планиро-вать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; (ПРЗ приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; (ПР4)освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах; (ПР5)обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
(ПР6) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; (ПР7) формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных
физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией; (ПР8)формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и
корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; (ПР9)овладение основами технических действий, приѐмами и физическими
упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за
счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
В области физической культуры:
(ПР10)способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности; (ПР11)способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений
разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; (ПР12)умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
V. Содержание учебного предмета
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учѐта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей. В вариативную часть включается программный материал по спортивным играм и легкой атлетике. Лыжная подготовка заменяется на кроссовую подготовку из-за отсутствия лыжной базы.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за
функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Приемы закаливания
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.
Способы самоконтроля.
Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкая атлетика
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка
5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
5 класс
№ |
Тема |
|
|
Содержание |
|
|
Характеристика основных видов |
Планируемые |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
деятельности |
результаты |
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (12 часов) |
|
||
1 |
Высокий старт |
с |
Техника безопасности во время занятий |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
ЛР 2, ЛР 3, ЛР6, ЛР 7, ЛР 8, |
||||
|
ускорением. |
|
физической культурой. Инструктаж по ТБ. |
низкого старта (60 м) |
ЛР 9, ЛР 10, ЛР12, МР 4, |
||||
|
Инструктаж |
по |
Умение принимать высокий старт (до 10- |
|
МР5, МР6, МР12, МР10, |
||||
|
ТБ |
|
15 м), бег с ускорением. Встречная |
|
ПР1, ПР7, ПР8, ПР3, ПР4. |
||||
|
|
|
эстафета. |
Специальные |
беговые |
|
|
||
|
|
|
упражнения: |
развитие |
скоростных |
|
|
||
|
|
|
качеств. Подвижная игра «Бег с |
|
|
||||
|
|
|
флажками». |
|
|
|
|
|
|
2-3 |
Высокий старт |
|
ОРУ в движении. СУ. Специальные |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
||||
|
|
|
беговые упражнения. Скоростной бег (до |
низкого старта (60 м) |
|
||||
|
|
|
40 м). Высокий старт (до 10-15 м). |
|
|
||||
|
|
|
Круговая |
эстафета. |
Влияние |
|
|
||
|
|
|
легкоатлетических |
упражнений |
на |
|
|
||
|
|
|
здоровье. |
|
|
|
|
|
|
4-5 |
Бег 60 м |
|
Бег 60 м на результат. ОРУ в движении. |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
||||
|
|
|
СУ. Специальные беговые упражнения, |
низкого старта (60 м) |
|
||||
|
|
|
развитие скоростных возможностей. Бег с |
|
|
||||
|
|
|
ускорением 2-3 серии по 20-40 м. |
|
|
||||
|
|
|
Эстафеты, встречная эстафета. Подвижная |
|
|
||||
|
|
|
игра «Разведчики и часовые» |
|
|
|
|
||
6-7 |
Прыжки в длину |
Обучение отталкивания в прыжке в длину |
Уметь прыгать в длину с разбега; метать |
|
|||||
|
с разбега. |
|
способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 |
мяч в горизонтальную цель |
|
||||
|
|
|
метров. Метание малого мяча в |
|
|
||||
|
|
|
горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в |
|
|
||||
|
|
|
движении. Подвижная игра «Попади в |
|
|
||||
|
|
|
мяч». Специальные беговые упражнения. |
|
|
приемов. Вырывание и выбивание мяча. технические действия в игре. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков.
Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств. Учебная игра «Мяч капитану»
Гимнастика (23 часа)
27 |
КУ |
|
по |
Наклоны вперед из положения сидя – на |
Уметь |
выполнять |
комбинацию |
из |
ЛР 2, ЛР 3, ЛР5, ЛР 7, ЛР 8, |
|||||
|
двигательной |
|
результат. |
Специальные |
беговые |
разученных элементов |
|
|
|
ЛР 9, ЛР 10, ЛР 11, ЛР12, |
||||
|
активности |
|
упражнения. Упражнения на гибкость. |
|
|
|
|
|
|
ЛР13, МР 4, МР5, МР6, |
||||
|
|
|
|
Упражнения в внешним сопротивлением – |
|
|
|
|
|
|
МР7, МР9, МР12, ПР1, ПР3, |
|||
|
|
|
|
с гантелями. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ПР4, ПР5, ПР2, ПР8. |
28-29 |
Инструктаж |
по |
Инструктаж по ТБ, инструктаж по |
Уметь |
выполнять |
различные |
виды |
|
||||||
|
ТБ. |
Утренняя |
гимнастике. Правила соревнований по |
гимнастики: |
утренняя |
гимнастика, |
|
|||||||
|
гимнастика |
|
гимнастике. Комплексы утренней и |
гимнастика для глаз и др. |
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
дыхательной гимнастики, гимнастики для |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
глаз, физкультпауза, элементы релаксации |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
и аутотренинга. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30 |
Перекаты |
в |
ОРУ на месте, СУ. Специальные беговые |
Уметь |
выполнять |
комбинацию |
из |
|
||||||
|
группировке |
с |
упражнения. |
Кувырок |
вперед |
и назад; |
разученных элементов. |
|
|
|
|
|||
|
последующей |
|
«мост» из положения лежа, стойка на |
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
опорой руками за |
лопатках, перекаты. Упражнения на |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
головой |
|
|
гибкость. Подъем туловища – на |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
результат. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-32 |
Кувырок назад, |
ОРУ на месте, СУ. Специальные беговые |
Уметь выполнять кувырок вперед, кувырок |
|
||||||||||
|
кувырок вперед |
|
упражнения. |
Кувырок |
вперед |
и назад; |
назад |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«мост» из положения лежа, стойка на |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
лопатках, перекаты. Упражнения на |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
гибкость. Подъем туловища – на |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
результат. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33-34 |
Перелезание |
|
ОРУ комплекс с |
гимнастическими |
Уметь |
выполнять |
комбинацию |
из |
|
|||||
|
через препятствие |
палками. Комбинации из ранее освоенных |
разученных элементов. |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
акробатических элементов. Лазанье в два |
|
|
|
|
|
|
|
Тематическое планирование 6 класс
№ |
Тема |
|
|
|
Содержание |
|
Характеристика основных видов |
Планируемые |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
деятельности |
результаты |
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (27 часов) |
|
||
1 |
Высокий старт до |
Первичный инструктаж в спортивном зале |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
ЛР 2, ЛР 3, ЛР6, ЛР 7, ЛР 8, |
|||||
|
10-15 м. Бег по |
по технике безопасности. Специальные |
низкого старта (60 м) |
ЛР 9, ЛР 10, ЛР12, МР 4, |
|||||
|
дистанции |
40-50 |
беговые |
упражнения. |
Всевозможные |
|
МР5, МР6, МР12, МР10, |
||
|
м. Инструктаж по |
прыжки и многоскоки. ОРУ. Высокий |
|
ПР1, ПР7, ПР8, ПР3, ПР4. |
|||||
|
ТБ |
|
старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 |
|
|
||||
|
|
|
м. Бег по дистанции 40-50 метров. |
|
|
||||
2-3 |
Специальные |
ОРУ в движении. СУ. Специальные |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
|||||
|
беговые |
|
беговые упражнения. Высокий старт с |
низкого старта (60 м) |
|
||||
|
упражнения. ОРУ. |
пробеганием отрезков от 10 до 15 м. |
|
|
|||||
|
Эстафеты. |
|
Стартовый разгон: прыжки на одной ноге |
|
|
||||
|
|
|
(3х30 м на каждую ногу); максимально |
|
|
||||
|
|
|
быстрый бег на месте (сериями по 15-20 с.) |
|
|
||||
4-5 |
Спринтерский бег |
Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
|||||
|
|
|
(40-50 |
м). |
Специальные |
беговые |
низкого старта (60 м) |
|
|
|
|
|
упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. |
|
|
||||
|
|
|
Развитие скоростных качеств. Измерение |
|
|
||||
|
|
|
результатов. |
|
|
|
|
|
|
6-7 |
Развитие |
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ в |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
||||
|
скоростных |
|
движении. Ходьба с наклонами туловища |
низкого старта (60 м) |
|
||||
|
качеств. |
|
вперед и отведением рук назад. Развитие |
|
|
||||
|
Измерение |
|
координационных способностей. Бег в |
|
|
||||
|
результатов. |
|
изменением |
направления, |
скорости, |
|
|
||
|
|
|
способа перемещения. |
|
|
|
|
||
8-9 |
Старт |
с |
Специальные беговые упражнения. ОРУ в |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
||||
|
различных |
|
движении. |
Старты |
из |
различных |
низкого старта (60 м) |
|
|
|
положений. Бег 60 |
положений. Эстафеты. Бег 60 м на |
|
|
|||||
|
м. |
|
результат. |
|
|
|
|
|
|
10-11 |
Прыжок в длину с |
Специальные беговые упражнения. ОРУ с |
Уметь прыгать в длину с разбега; метать |
|
Опорный прыжок, |
Прыжки ноги врозь (козел в ширину, |
Уметь выполнять строевые упражнения, |
|
|||||||||||
|
строевые |
|
|
высота 100-110 см). ОРУ в движении. |
опорный прыжок. |
|
|
|||||||
|
упражнения. |
|
Эстафеты. Упражнения на гимнастической |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
скамейке. ОРУ без предметов. Развитие |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
скоростно-силовых способностей. |
|
|
|
|
||||||
46-47 |
Кувырок |
вперед, |
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из |
Уметь |
выполнять |
акробатические |
|
|||||||
|
назад. Стойка |
на |
положения лежа, стоя (с помощью). |
элементы раздельно и в комбинации |
|
|||||||||
|
лопатках. |
|
|
Преодоление |
препятствий |
прыжком. |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
Упражнения на гимнастической скамейке. |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
Развитие силовых способностей. |
|
|
|
|
|
|||||
48 |
Зачет. |
|
|
Выполнение двух кувырков вперед слитно. |
Уметь |
выполнять |
акробатические |
|
||||||
|
Гимнастика. |
|
ОРУ с предметами. Лазание по канату в |
элементы раздельно и в комбинации. |
|
|||||||||
|
|
|
|
три приема на расстояние. Развитие |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
координационных способностей. |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры (30 часов) |
|
|
|||
49-50 |
Баскетбол. |
|
ОРУ |
с |
мячом. |
Стойка |
игрока; |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
ЛР 2, ЛР 3, ЛР 7, ЛР 8, ЛР 9, |
|||||
|
Ведение |
мяча |
на |
перемещение |
в |
стойке |
приставными |
правилам; выполнять технические приемы |
ЛР 10, МР3, МР 4, МР5, |
|||||
|
месте |
и |
в |
шагами боком, лицом и спиной вперед; |
|
|
|
МР6, МР8, ПР1, ПР2, ПР3, |
||||||
|
движении |
с |
остановка двумя шагами и прыжком; |
|
|
|
ПР4, ПР7. |
|||||||
|
изменением |
|
повороты без мяча и с мячом. Освоение |
|
|
|
|
|||||||
|
высоты отскока |
|
техники ведения мяча в низкой, средней и |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
высокой стойке на месте, в движении по |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
прямой. Учебная игра «Борьба за мяч». |
|
|
|
|
||||||
51 |
Стойка |
|
и |
Стойка игрока; перемещение в стойке |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
||||||||
|
передвижения |
|
приставными шагами боком, лицом и |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||||||||
|
игрока. |
Ведение |
спиной вперед; остановка двумя шагами и |
|
|
|
|
|||||||
|
мяча |
|
с |
прыжком; повороты без мяча и с мячом. |
|
|
|
|
||||||
|
изменением |
|
Освоение техники ведения мяча в низкой, |
|
|
|
|
|||||||
|
направления |
и |
средней и высокой стойке на месте, в |
|
|
|
|
|||||||
|
высоты отскока. |
движении по |
прямой. |
Учебная игра |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
«Борьба за мяч». |
|
|
|
|
|
|
|
|
||
52 |
Передача |
двумя |
Стойки и передвижения игрока. Ведение |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||||||||
|
руками от груди в |
мяча в средней стойке на месте. Остановка |
правилам; выполнять технические приемы |
|
Метание |
Специальные беговые упражнения. ОРУ с |
Уметь метать мяч на заданное расстояние |
|
|
|||||||||
|
теннисного мяча |
мячом. Метание теннисного мяча на |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
на заданное |
заданное расстояние. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
расстояние. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
92-93 |
ОРУ. |
Прыжок в |
Специальные беговые упражнения. ОРУ с |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать |
|
||||||||
|
длину |
с разбега. |
мячом. |
Разнообразные |
прыжки |
и |
мяч на заданное расстояние |
|
|
|
|||
|
Футбол. |
многоскоси. Прыжковые упражнения, |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
выполняемые сериями. Прыжок в длину с |
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
разбега. |
Передвижения. |
Остановка |
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
катящегося мча подошвой. Учебная игра. |
|
|
|
|
|
|
|
|||
94-95 |
Специальные |
Специальные |
беговые |
упражнения. |
Уметь играть в футбол по упрощенным |
|
|||||||
|
беговые |
Передвижения. |
Остановка |
катящегося |
правилам; выполнять технические приемы. |
|
|||||||
|
упражнения. |
мяча подошвой. Остановка катящегося мча |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
Футбол. |
внутренней стороной стопы. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
96 |
Бег 1000 м |
ОРУ в движении. Специальные беговые |
Уметь бегать 1000 м на результат |
|
|
||||||||
|
|
|
упражнения. Бег 1000 м на результат. |
|
|
|
|
|
|
|
|||
97-98 |
Кроссовая |
ОРУ в движении. СУ. Специальные |
Уметь бегать в равномерном темпе до 15 |
|
|||||||||
|
подготовка |
беговые упражнения. Бег в равномерном |
минут |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
темпе до 15 минут по пересеченной |
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
местности. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
99- |
Кроссовая |
ОРУ в движении. СУ. Специальные |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 |
|
|||||||||
100 |
подготовка. Бег |
беговые упражнения. Бег в равномерном |
минут |
|
|
|
|
|
|||||
|
по пересеченной |
темпе до 20 минут по пересеченной |
|
|
|
|
|
|
|||||
|
местности |
местности. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
101- |
Зачет. |
Легкая |
Специальные беговые упражнения. ОРУ |
Уметь бегать с максимальной скоростью |
|
||||||||
102 |
атлетика |
в движении. Бег 60 м – на результат, |
60 м – на результат, прыгать в длину с |
|
|||||||||
|
|
|
прыжки в длину с разбега – на результат. |
разбега |
на |
результат, |
бегать |
в |
|
||||
|
|
|
Бег 1000 м – на результат. |
|
|
равномерном темпе 1000 м – на результат |
|
|
Тематическое планирование 7 класс
№ |
Тема |
|
Содержание |
Характеристика основных видов |
Планируемые |
|
|
|
|
|
|
деятельности |
результаты |
|
|
|
|
Легкая атлетика (24 часа) |
|
|
1-2 |
Низкий |
старт |
20- |
Первичный инструктаж в спортивном зале |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
ЛР 2, ЛР 3, ЛР6, ЛР 7, ЛР 8, |
|
40 м. Бег по |
по технике безопасности. Инструктаж по |
низкого старта (60 м) |
ЛР 9, ЛР 10, ЛР12, МР 4, |
||
|
дистанции 40-50 |
л/а. Специальные беговые упражнения. |
|
МР5, МР6, МР12, МР10, |
||
|
м. Инструктаж по |
Всевозможные прыжки и многоскоки. |
|
ПР1, ПР7, ПР8, ПР3, ПР4; |
||
|
ТБ |
|
|
ОРУ. Низкий старт 20-4- м, бег по |
|
|
|
|
|
|
дистанции 40-50 метров. |
|
|
3-4 |
Специальные |
|
Специальные беговые упражнения. Бег с |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
|
|
беговые |
|
|
максимальной скоростью 2 - 3х70 метров. |
низкого старта (60 м) |
|
|
упражнения. ОРУ. |
Максимально быстрый бег на месте |
|
|
||
|
Развитие |
|
(сериями по 15-20 с.) |
|
|
|
|
скоростных |
|
|
|
|
|
|
качеств. |
|
|
|
|
|
5 |
Челночный |
бег |
Бег по дистанции (50 – 60 м). |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
|
|
3х10 |
|
м. |
Финиширование. Линейная эстафета. |
низкого старта (60 м) |
|
|
Финиширование. |
ОРУ. Челночный бег (3х10). Развитие |
|
|
||
|
Эстафеты. |
|
скоростных качеств. |
|
|
|
6-7 |
Бег по дистанции |
ОРУ в движении. Специальные беговые |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
||
|
70-80 |
|
м. |
упражнения. Бег по дистанции 70-80 м. |
низкого старта (60 м) |
|
|
Финиширование. |
Финиширование. Эстафеты. |
|
|
||
|
Эстафеты. |
|
|
|
|
|
8-9 |
Бег на |
результат |
Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. |
Уметь бегать с максимальной скоростью с |
|
|
|
60 м. Эстафеты. |
Развитие скоростных качеств. |
низкого старта (60 м) |
|
||
|
ОРУ. |
Развитие |
|
|
|
|
|
скоростных |
|
|
|
|
|
|
качеств. |
|
|
|
|
|
10 Прыжок в длину. Прыжок в длину с 9-10 беговых шагов. Уметь прыгать в длину с разбега Отталкивание, Подбор разбега, отталкивание. Эстафеты.
эстафеты.
Прыжок в длину. |
Прыжки |
в |
длину |
на |
результат. |
Уметь прыгать в длину с разбега; метать |
|
||||||
|
Метание мяча 150 |
Специальные |
беговые |
|
упражнения. |
мяч на дальность |
|
|
|
||||
|
гр. на дальность |
Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
Челночный бег – на результат. Метание |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
теннисного мяча на дальность отскока от |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
стены с места, с шага, с трех шагов. |
|
|
|
|
|
|||||
13 |
Развитие |
|
ОРУ с теннисным мячом. Специальные |
Уметь метать мяч на дальность |
|
||||||||
|
скоростно- |
беговые |
упражнения. |
Разнообразные |
|
|
|
|
|
||||
|
силовых |
качеств. |
прыжки и многоскоки. Броски набивного |
|
|
|
|
|
|||||
|
Правила |
|
мяча: двумя руками из различных |
|
|
|
|
|
|||||
|
соревнований. |
исходных положений: стоя грудью и |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
боком в направлении метания с места, с |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
шага, с двух шагов, с трех вперед-вверх, |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
снизу вверх на заданную и максимальную |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
высоту. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14 |
Прыжок |
в длину |
Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, |
Уметь прыгать в длину в разбега; метать |
|
||||||||
|
на дальность. Бег |
приземление. Метание мяча (150 гр) с 3-5 |
мяч на дальность |
|
|
|
|||||||
|
1500 м. |
|
шагов на дальность. ОРУ. Специальные |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
беговые упражнения. Развитие скоростно- |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
силовых умений. |
|
|
|
|
|
|
|
|
||
15-16 |
Преодоление |
ОРУ в движении. Специальные беговые |
Уметь |
бегать |
с |
преодолением |
|
||||||
|
горизонтальных |
упражнения. |
Бег |
с |
преодолением |
горизонтальных |
и |
вертикальных |
|
||||
|
препятствий. |
горизонтальных |
|
и |
|
вертикальных |
препятствий |
|
|
|
|||
|
Спортивные игры. |
препятствий |
|
|
|
наступанием, |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
перешагиванием и прыжком в шаге. |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
Спортивные игры. |
|
|
|
|
|
|
|
|
||
17-18 |
Бег до 20 минут. |
ОРУ с теннисным мячом. Специальные |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 |
|
|||||||||
|
Развитие |
|
беговые |
упражнения. |
Разнообразные |
минут |
|
|
|
|
|||
|
скоростно- |
прыжки и многоскоки. Броски набивных |
|
|
|
|
|
||||||
|
силовых качеств. |
мячей: двумя руками из различных |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
исходных положений: стоя грудью и |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
боком в направлении метания с места, с |
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
шага, с двух шагов, |
с трех вперед-вверх, |
|
|
|
|
|
Повороты |
|
с |
Стойка игрока; перемещение в стойке |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
||||||||||
|
мячом. |
Остановка |
приставными шагами боком, лицом и |
правилам; выполнять технические приемы |
|
||||||||||
|
прыжком. |
|
|
спиной вперед; остановка двумя шагами |
и |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
прыжком; повороты без мяча и с мячом. |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
Комбинация |
из |
освоенных |
|
элементов |
|
|
||||
|
|
|
|
|
техники передвижений. |
|
|
|
|
|
|
|
|||
52-53 |
Ведение мяча |
на |
Упражнения для рук и плечевого пояса. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
||||||||||
|
месте |
с |
разной |
Комплекс ОРУ. Ловли и передачи мяча. |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||||||||
|
высотой |
отскока. |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой |
|
|
||||||||||
|
Правила игры. |
|
стойке: а) на месте; б) шагом и бегом по |
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
прямой; в) с изменением направления |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
движения скорости; ведение с пассивным |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
сопротивлением |
защитника |
ведущей |
и |
|
|
|||||
|
|
|
|
|
неведущей рукой. Игра в мини-баскетбол. |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
54-55 |
Сочетание |
|
Сочетание |
приемов |
передвижений |
и |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||||||
|
приемов |
|
|
остановок |
|
игрока. |
Передачи |
мяча |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||||
|
передвижений |
и |
различными способами в движении с |
|
|
||||||||||
|
остановок игрока. |
пассивным |
сопротивлением |
|
игрока. |
|
|
||||||||
|
Учебная игра |
|
Бросок мяча двумя руками от головы с |
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
места с сопротивлением. Быстрый прорыв |
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
(2х1). |
Учебная |
игра. |
|
Развитие |
|
|
||||
|
|
|
|
|
координационных способностей. |
|
|
|
|
|
|||||
56-57 |
Бросок |
мяча в |
ОРУ с |
мячом. |
Ловли и передачи и |
с |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||||||
|
движении |
двумя |
сопротивлением защитника. Броски одной |
правилам; выполнять технические приемы |
|
||||||||||
|
руками |
|
снизу. |
и двумя |
руками |
с места и |
в |
движении |
|
|
|||||
|
Правила игры |
|
(после ведения, после ловли) без |
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
сопротивления. Игра в мини-баскетбол |
|
|
|
|||||||
58-59 |
Передача мяча на |
Комплекс упражнений в движении. Ловля |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||||||||||
|
месте |
|
|
с |
и передача мяча двумя руками от |
груди и |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||||||
Волейбол. |
|
|
Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным |
|
|||||||
|
Инструктаж |
по |
Стойки |
и |
передвижения |
игрока. |
правилам; |
выполнять |
технические |
|
||
|
ТБ. |
|
|
Комбинации из разученных перемещений. |
действия в игре |
|
|
|||||
|
|
|
|
Передача мяча над собой во встречных |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
колоннах. Нижняя прямая подача, прием |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
|
||||
68 |
Стойка |
игрока, |
Стойки |
и |
передвижения |
игрока. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
||||
|
перемещения |
в |
Комбинации из разученных перемещений. |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||||||
|
стойке. |
|
|
Передача мяча над собой во встречных |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
колоннах. Нижняя прямая подача, прием |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
69 |
Передача |
|
мяча |
Стойки |
и |
передвижения |
игрока. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||
|
сверху |
двумя |
Комбинации из разученных перемещений. |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||||||
|
руками в |
парах |
Передача мяча над собой во встречных |
|
|
|
|
|||||
|
через сетку |
|
колоннах. Нижняя прямая подача, прием |
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
подачи. Игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
|||||||
70 |
Нижняя |
прямая |
Передача мяча в стену: в движении, |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||||||
|
подача. |
Прием |
перемещаясь вправо, |
влево приставным |
правилам; выполнять технические приемы |
|
||||||
|
снизу |
двумя |
шагом; |
передача мяча |
в парах: встречная, |
|
|
|
|
|||
|
руками |
через |
над собой – партнеру; передача мяча в |
|
|
|
|
|||||
|
сетку |
|
|
парах через сетку; прием и передача мяча |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
снизу двумя руками: а) в парах с |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
набрасыванием партнером; б) у стены над |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
собой; в) сочетание верзней и нижней |
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
передачи в парах. Игра по упрощенным |
|
|
|
|
||||
Комбинации |
из |
Стойки |
и |
передвижения |
игрока. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
||
|
освоенных |
|
Комбинации из разученных перемещений. |
правилам; выполнять технические приемы |
|
||||
|
элементов (прием, |
Передача мяча над собой во встречных |
|
|
|||||
|
передача, удар) |
|
колонных через сетку. Нижняя прямая |
|
|
||||
|
|
|
|
подача, прием подачи. Игра по |
|
|
|||
|
|
|
|
упрощенным правилам. |
|
|
|
||
78-79 |
Игра |
|
по |
Комбинации из разученных перемещений. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||
|
упрощенным |
|
Передача мяча в тройках после |
правилам; выполнять технические приемы |
|
||||
|
правилам. |
|
перемещения. Передача мяча над собой во |
|
|
||||
|
Эстафеты |
|
встречных колоннах. Нижняя прямая |
|
|
||||
|
|
|
|
подача, прием подачи. Нападающий удар в |
|
|
|||
|
|
|
|
тройках через сетку. Игра по упрощенным |
|
|
|||
|
|
|
|
правилам. Тактика свободного нападения. |
|
|
|||
80 |
Зачет. Волейбол |
Комбинации из разученных перемещений. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным |
|
|||||
|
|
|
|
Передача мяча в тройках после |
правилам; выполнять технические приемы |
|
|||
|
|
|
|
перемещения. Передача мяча над собой во |
|
|
|||
|
|
|
|
встречных колоннах. Нижняя прямая |
|
|
|||
|
|
|
|
подача, прием подачи. Нападающий удар в |
|
|
|||
|
|
|
|
тройках через сетку. Игра по упрощенным |
|
|
|||
|
|
|
|
правилам. Тактика свободного нападения. |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (21 час) |
|
||
81-82 |
Кроссовая |
|
ОРУ в движении. Специальные беговые |
Уметь бегать в равномерно темпе 1500 м |
ЛР 2, ЛР 3, ЛР6, ЛР 7, ЛР 8, |
||||
|
подготовка |
|
упражнения. Бег 1500 м – без учета |
|
ЛР 9, ЛР 10, ЛР12, МР 4, |
||||
|
|
|
|
времени. История отечественного спорта. |
|
МР5, МР6, МР12, МР10, |
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ПР1, ПР7, ПР8, ПР3, ПР4; |
|
|
|
|
|
|
|
|||
83-84 |
Низкий |
старт |
30- |
Низкий старт 30-40 м, челночный бег 3х10. |
Уметь бегать 60 м с максимальной |
|
|||
|
40 м, |
челночный |
Инструктаж по ТБ. Стартовый разгон. Бег |
скоростью с низкого старта |
|
||||
|
бег |
3х10. |
по дистанции (70-80 м). эстафетный бег |
|
|
||||
|
Инструктаж по ТБ |
(передача |
эстафетной палочки). |
ОРУ. |
|
|
|||
|
|
|
|
Специальные беговые упражнения. |
|
|
|
||
85-86 |
Бег на |
результат |
Бег на |
результат 100 м. Скоростно- |
Уметь бегать 60 м с максимальной |
|
VII. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение Методическая и дополнительная литература: Учебно-методический комплект
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич.- Москва, «Просвещение», 2012
2. «Физическая культура 5-6-7 классы», учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского - Москва, «Просвещение», 2012.
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
Наименование |
Количество |
Стенка гимнастическая |
2 |
Бревно гимнастическое напольное |
- |
Бревно гимнастическое высокое |
- |
Козел гимнастический |
1 |
Конь гимнастический |
1 |
Перекладина гимнастическая |
- |
Канат для лазанья с механизмом крепления |
- |
Мост гимнастический подкидной |
1 |
Скамейка гимнастическая жесткая |
2 |
Комплект навесного оборудования |
2 |
Скамья атлетическая наклонная |
- |
Гантели наборные |
- |
Коврик гимнастический |
- |
Акробатическая дорожка |
- |
Маты гимнастические |
8 |
Мяч набивной (1 кг, 2 кг) |
- |
Мяч малый (теннисный) |
3 |
Скакалка гимнастическая |
К |
Палка гимнастическая |
10 |
Обруч гимнастический |
К |
Коврики массажные |
- |
Секундомер настенный с защитной сеткой |
- |
Сетка для переноса малых мячей |
- |
Планка для прыжков в высоту |
1 |
Стойка для прыжков в высоту |
1 |
Флажки разметочные на опоре |
6 |
|
|
Лента финишная |
- |
|
|
Дорожка разметочная для прыжков в длину |
1 |
|
|
Рулетка измерительная (10 м, 50 м) |
2 |
|
|
Комплект щитов баскетбольных с |
1 |
|
|
Щиты баскетбольные навесные кольцами и |
2 |
|
|
Мячи баскетбольные для мини-игры |
8 |
|
|
Сетка для переноса и хранения мячей |
- |
|
|
Жилетки игровые с номерами |
- |
|
|
Стойки волейбольные универсальные |
2 |
|
|
Сетка волейбольная |
1 |
|
|
Мячи волейбольные |
3 |
|
|
Табло перекидное |
- |
|
|
Ворота для минифутбола |
- |
|
|
- |
|
|
|
Мяч футбольные |
2 |
|
|
Номера нагрудные |
+ |
|
|
Ворота для ручного мяча |
- |
|
|
Мячи для ручного мяча |
- |
|
|
Компрессор для накачивания мячей |
+ |
|
|
Измерительные приборы |
+ |
|
|
Пульсометр |
- |
|
|
Шагомер электронный |
- |
|
|
Комплект динамометров ручных |
- |
|
|
Динамометр становой |
+ |
|
|
Ступенька универсальная (для степ-теста) |
- |
|
|
Тонометр автоматический |
- |
|
|
Весы медицинские с ростомером |
+ |
|
|
Средства первой помощи |
+ |
|
|
Аптечка медицинская |
+ |
|
|
Спортивные залы (кабинеты) |
- |
|
|
Спортивный зал игровой |
+ |
|
|
Спортивный зал гимнастический |
+ |
|
|
Зоны рекреации |
+ |
|
|
Кабинет учителя |
+ |
|
|
Подсобное помещение для хранения |
+ |
|
|
Пришкольный стадион (площадка) |
+ |
|
|
Легкоатлетическая дорожка |
1 |
|
|
Сектор для прыжков в длину |
1 |
|
|
Сектор для прыжков в высоту |
- |
|
|
игровое поле для футбола (мини-футбола) |
1 |
|
|
Площадка игровая баскетбольная |
- |
|
|
Площадка игровая волейбольная |
1 |
|
|
Гимнастический городок |
1 |
|
|
Полоса препятствий |
1 |
|
|
VIII. Планируемые результаты изучения курса «Физическая культура»
Выпускник научится |
Выпускник получит возможность научиться |
Знания по физической культуре |
|
рассматривать физическую культуру как |
• характеризовать цель возрождения |
явление культуры, выделять исторические |
Олимпийских игр и роль Пьера де |
этапы еѐ развития, характеризовать |
Кубертена в становлении современного |
основные направления и формы еѐ |
Олимпийского движения, объяснять смысл |
организации в современном обществе; |
символики и ритуалов Олимпийских игр; |
• характеризовать содержательные основы |
• характеризовать исторические вехи |
здорового образа жизни, раскрывать его |
развития отечественного спортивного |
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным |
движения, великих спортсменов, |
физическим развитием и физической |
принѐсших славу российскому спорту; |
подготовленностью, формированием |
• определять признаки положительного |
качеств личности и профилактикой вредных |
влияния занятий физической подготовкой |
привычек; |
на укрепление здоровья, устанавливать |
• определять базовые понятия и термины |
связь между развитием физических качеств |
физической культуры, применять их в |
и основных систем организма. |
процессе совместных занятий физическими |
• формировать положительное отношение к |
упражнениями со своими сверстниками, |
необходимости соблюдать здоровый образ |
излагать с их помощью особенности |
жизни; корректировать собственное |
выполнения техники двигательных |
поведение в соответствии с требованиями |
действий и физических упражнений, |
безопасности жизнедеятельности; |
развития физических качеств; |
|
• разрабатывать содержание |
|
самостоятельных занятий физическими |
|
упражнениями, определять их |
|
направленность и формулировать задачи, |
|
рационально планировать режим дня и |
|
учебной недели; |
|
• руководствоваться правилами |
|
профилактики травматизма и подготовки |
|
мест занятий, правильного выбора обуви и |
|
формы одежды в зависимости от времени |
|
года и погодных условий; |
|
• руководствоваться правилами оказания |
|
первой доврачебной помощи при травмах и |
|
ушибах во время самостоятельных занятий |
|
физическими упражнениями. |
|
Выпускник получит возможность |
|
научиться: |
|
• характеризовать цель возрождения |
|
Олимпийских игр и роль Пьера де |
|
Кубертена в становлении современного |
|
Олимпийского движения, объяснять смысл |
|
символики и ритуалов Олимпийских игр; |
|
• характеризовать исторические вехи |
|
развития отечественного спортивного |
|
движения великих спортсменов, |
|
принѐсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой
на укрепление |
здоровья, устанавливать |
|
|
|
|
|
|
|||||
связь между развитием физических качеств |
|
|
|
|
|
|
||||||
и основных систем организма. |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Способы двигательной (физкультурной) |
|
|
|
|
|
|
||||||
деятельности |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
• использовать |
занятия |
физической |
|
• вести дневник |
по физкультурной |
|||||||
культурой, спортивные игры и спортивные |
деятельности, включать в него оформление |
|||||||||||
соревнования |
|
для |
организации |
планов |
проведения |
самостоятельных |
||||||
индивидуального отдыха и досуга, |
занятий физическими упражнениями разной |
|||||||||||
укрепления |
|
собственного |
здоровья, |
функциональной |
направленности, |
данные |
||||||
повышения уровня физических кондиций; |
контроля |
динамики |
индивидуального |
|||||||||
• составлять |
комплексы |
физических |
|
физического |
развития |
и физической |
||||||
упражнений |
|
|
|
оздоровительной, |
подготовленности ; |
|
|
|||||
тренирующей |
|
и |
корригирующей |
• проводить |
занятия |
физической |
||||||
направленности, |
|
подбирать |
культурой |
|
|
с |
использованием |
|||||
индивидуальную |
нагрузку |
с учѐтом |
оздоровительной ходьбы и бега, лыжных |
|||||||||
функциональных |
особенностей |
и |
прогулок и туристических походов, |
|||||||||
возможностей собственного организма; |
|
обеспечивать |
|
их |
оздоровительную |
|||||||
• классифицировать |
|
физические |
|
направленность; |
|
|
|
|||||
упражнения |
по |
их |
функциональной |
• проводить |
|
восстановительные |
||||||
направленности, |
планировать |
их |
мероприятия |
с |
использованием |
банных |
||||||
последовательность и дозировку в процессе |
процедур |
и |
сеансов |
оздоровительного |
||||||||
самостоятельных занятий по укреплению |
массажа. |
|
|
|
|
|
||||||
здоровья и развитию физических качеств; |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
• самостоятельно проводить занятия по |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
обучению |
двигательным |
действиям, |
|
|
|
|
|
|
||||
анализировать особенности их выполнения, |
|
|
|
|
|
|
||||||
выявлять ошибки и своевременно устранять |
|
|
|
|
|
|
||||||
их; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
• тестировать показатели физического |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
развития и основных физических качеств, |
|
|
|
|
|
|
||||||
сравнивать их с возрастными стандартами, |
|
|
|
|
|
|
||||||
контролировать особенности их динамики в |
|
|
|
|
|
|
||||||
процессе |
самостоятельных |
занятий |
|
|
|
|
|
|
||||
физической подготовкой; |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
• взаимодействовать со сверстниками в |
|
|
|
|
|
|
|
|||||
условиях |
самостоятельной |
учебной |
|
|
|
|
|
|
||||
деятельности, оказывать помощь в |
|
|
|
|
|
|
||||||
организации и проведении занятий, |
|
|
|
|
|
|
||||||
освоении новых двигательных действий, |
|
|
|
|
|
|
||||||
развитии физических качеств, тестировании |
|
|
|
|
|
|
||||||
физического |
развития |
и |
физической |
|
|
|
|
|
|
|||
подготовленности. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
Физическое совершенствование |
|
|
|
|
|
|
|
• выполнять комплексы упражнений |
|
профилактике утомления и перенапряжения |
лечебной физической культуры с учѐтом |
организма, повышению его |
имеющихся индивидуальных нарушений в |
работоспособности в процессе трудовой и |
показателях здоровья; |
учебной деятельности; |
• преодолевать естественные и искусственные |
• выполнять общеразвивающие |
препятствия с помощью разнообразных |
упражнения, целенаправленно |
способов лазания, прыжков и бега; |
воздействующие на развитие основных |
• осуществлять судейство по одному из |
физических качеств (силы, быстроты, |
осваиваемых видов спорта; • выполнять |
выносливости, гибкости и координации); |
тестовые нормативы по физической |
• выполнять акробатические комбинации из |
подготовке. |
числа хорошо освоенных упражнений; |
|
• выполнять гимнастические комбинации на |
|
спортивных снарядах из числа хорошо |
|
освоенных упражнений; |
|
• выполнять легкоатлетические упражнения |
|
в беге и прыжках (в высоту и длину); |
|
• выполнять основные технические |
|
действия и приѐмы игры в футбол, |
|
волейбол, баскетбол в условиях учебной и |
|
игровой деятельности; |
|
• выполнять тестовые упражнения на |
|
оценку уровня индивидуального развития |
|
основных физических качеств |
|
|
|
IX. Оценка предметных результатов
Оценка предметных результатов представляет собой оценку достижения обучающимся планируемых результатов по предмету «Физическая культура».
Для описания достижений обучающихся установлены следующие пять уровней.
Базовый уровень достижений - уровень, который демонстрирует освоение учебных действий с опорой системой знаний в рамках диапазона выделенных задач. Достижению базового уровня соответствует оценка «удовлетворительно» (или отметка «3», отметка «зачтено»).
Повышенный и высокий уровни - уровни достижения, отличающиеся полнотой планируемых результатов, уровнем овладения учебными действиями и сформированность интересов к предмету.
Повышенный уровень достижения планируемых результатов соответствует оценке «хорошо». Высокий уровень достижения планируемых результатов соответствует оценке «отлично».
Пониженный уровень достижений, оценка «неудовлетворительно» (или отметка «2», отметка «не зачтено»), свидетельствует об отсутствии систематической базовой подготовки, о том, что имеются значительные пробелы в знаниях, дальнейшее обучение затруднено. При этом обучающийся может выполнять отдельные задания повышенного уровня. Данная группа обучающихся (в среднем в ходе обучения составляющая около 10%) требует специальной диагностики затруднений в обучении, пробелов в системе знаний и оказании целенаправленной помощи в достижении базового уровня.
Низкий уровень достижений, оценка «плохо». Низкий уровень освоения планируемых результатов свидетельствует о наличии только отдельных фрагментарных знаний по предмету, дальнейшее обучение практически невозможно. Обучающимся, которые демонстрируют низкий уровень достижений, требуется специальная помощь не только по
учебному предмету, но и по формированию мотивации к обучению, развитию интереса к изучаемой предметной области, пониманию значимости предмета для жизни и др. Решение о достижении или недостижении (освоении или неосвоении) учебного материала принимается на основе результатов выполнения заданий базового уровня. В период введения Стандарта критерий достижения/ освоения учебного материала задается как выполнение не менее 50% заданий базового уровня или получение 50% от максимального балла за выполнение заданий базового уровня (ООП п. 1.3.4.).
Для оценки уровня достижений планируемых результатов применяются следующие типы заданий: тест, задания на выявление соответствия, задания с открытым ответом, эссе. Основой для определения критериев оценки может служить процентное соотношение выполнения задания:
85%-100% - «5»;
60% - 84% - «4»;
30%-59% - «3»;
менее 30% - «2».
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определѐнную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даѐт основание учителю для выставления высокой оценки.
Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лѐгкой атлетике - путѐм сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учѐтом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.
В нашем каталоге доступно 75 356 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 671 658 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Литвинов Артём Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.