Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Рабочие программы / Рабочая программа курса внеурочной деятельности "Азбука здорового питания"

Рабочая программа курса внеурочной деятельности "Азбука здорового питания"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Биология

Поделитесь материалом с коллегами:















Рабочая программа

курса внеурочной деятельности

Азбука здорового питания


для обучающихся 5 класса









Составитель:

__________ Г.Н.Лебедева









Результаты освоения курса внеурочной деятельности «Азбука здорового питания»

Модуль 1. «О здоровом питании»

Учащийся научится:

  • называть факторы, укрепляющие здоровье, роль минеральных веществ, микроэлементов на здоровье человека

  • давать определения понятий здоровье и здоровый образ жизни, «пищевые продукты», «питательные вещества», «витамины», системы здорового образа жизни, природная среда,

  • объяснять смысл, значение личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма, гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи, гигиена полости рта, опыт с расческой

  • составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

  • определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

  • заботиться о своем здоровье;

Учащийся получит возможность научиться:

  • анализировать личный опыт в ассортименте наиболее типичных продуктов питания, сознательно выбирать наиболее полезные;

  • называть и оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия требованиям здорового образа жизни и с учётом границ личностной активности корректировать несоответствия;

формулировать получат знания и навыки, связанные с этикетом в области питания, что в определённой степени повлияет на успешность их социальной адаптации, установление контактов с другими людьми.

представлять результаты проектов.

Содержание курса внеурочной деятельности «Азбука здорового питания» с указанием форм организации и видов деятельности

Программа курса «Азбука здорового питания» состоит из двух модулей: модуль 1. О здоровом питании,

Занятия организуются в форме беседы, лекции, самостоятельной работы учащихся, практических работ, экскурсий.

На занятиях учащиеся работают с информацией, выражают и доказывают свою позицию, осуществляют взаимодействия, сотрудничество со сверстниками и учителем, самостоятельно организовывают учебное взаимодействие в группе, применяют полученные знания.

В рамках Модуля «О здоровом питании» изучаются темы:

Введение

Здоровье и здоровый образ жизни. Факторы, укрепляющие здоровье. Личная гигиена, значение утренней гимнастики для организма. Комплекс упражнений для утренней гимнастики. Правила личной гигиены. Физическая активность и здоровье.

Практические занятия.

Выполнение комплекса упражнений для утренней гимнастики. Выполнение комплекса упражнений на разные группы мышц. Подвижные игры на свежем воздухе.

Выпуск санитарного бюллетеня о здоровом образе жизни.

Питание и здоровье

Основы правильного питания. Определение понятий «пищевые продукты», «питательные вещества», функции питательных веществ. Рацион питания. Из чего состоит наша пища.

Хлеб всему голова. Молоко и молочные продукты. Мясо и мясные блюда. Вкусные и полезные угощения. Самые полезные продукты. Овощи, ягоды и фрукты – самые витаминные продукты. Значение жидкости для организма человека. Понятие «витамины». Витамины — чудесные вещества. Биологическая роль витаминов и их практическое значение для здоровья человека. Недостаток и избыток витаминов в организме.

Составляем меню на день. Как правильно питаться, если занимаешься спортом. Вредные и полезные привычки в питании. Что нужно есть в разное время года. Гигиенические условия нормального пищеварения. Культура питания. Этикет. Правила поведения в столовой. Как правильно вести себя за столом. Гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи. Как правильно есть. Предметы сервировки стола. Влияние сервировки стола, внешнего вида и качества приготовленной пищи на аппетит. Как правильно накрыть стол. Как питались в стародавние времена и питание нашего времени.

Кулинарные традиции и предпочтения современности и прошлого.

Кухни разных народов.

Практические занятия.

Составляем меню на день. Занятие-чаепитие «Приглашение к чаю».

Выпуск буклета о культуре питания, правилах поведения в школьной столовой.

Конкурс рисунков «Витамины - наши друзья и помощники».

Проект « Кулинарные традиции моей семьи».

Здоровье человека и естественная среда

Здоровье человека, что под этим понимать? Системы здорового образа жизни.

Природная среда, как фактор здоровья человека. Факторы, укрепляющие здоровье. Личная гигиена человека. Здоровье человека в эпоху НТП. «Болезни цивилизации». Ожирение.

Влияние алкоголя, никотина, наркотических и др. веществ на состояние здоровья. Физическая активность и здоровье.

Практические занятия.

Работа с аптечкой первой медицинской помощи.

Составление режима дня подростка. Гигиена полости рта, опыт с расческой.

Упражнения на развитие мелкой моторики рук (изготовление поделок из природного материала). Гимнастика для глаз. Упражнения для профилактики плоскостопия и сколиоза. Дыхательная гимнастика как средство укрепления здоровья.

Экскурсия «Сезонные изменения и как их принимает человек»

Экскурсия «Природаисточник здоровья».

Выставка поделок из природного материала.

Выпуск санитарного бюллетеня о здоровом образе жизни.

Конкурс рисунков «Мой режим дня».

Здоровое питание – залог успеха

Продукты разные нужны, продукты разные важны: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные.

Влияние калорийности пищи на телосложение. Вычисление энергетической ценности продуктов. Практическая работа. Определение витамина С в продуктах. Роль минеральных веществ, микроэлементов на здоровье человека. Составление дневного рациона школьника. Влияние технического прогресса на характер питания. Что такое перекусы, их влияние на здоровье. Поговорим о фаст-фудах. Составление формулы правильного питания. Гигиена питания. Ты –покупатель. Где можно сделать покупку продуктов? Права и обязанности покупателя. Упаковка продуктов. Читаем информацию на упаковке продукта.

Пищевые добавки. Вред или польза? Срок хранения продуктов.

Практические занятия. Учимся ухаживать за кожей, волосами, ногтями. Игровые задания: «Найди одинаковые предметы», «Найди отличия». Упражнения на внимание. Первая медицинская помощь при различных травмах.

Создание памятки школьника «Как правильно выполнять домашние задания».

Творческая работа «Вкусная и полезная картина».

Выпуск бюллетеня «Мы не дружим с сухомяткой» о вреде фаст-фудов и сухомяток.

Проект «Правильное питания и здоровье человека».

В рамках Модуля «Основы медицинских знаний» изучаются следующие темы:

Тематическое планирование

Тема


Количество часов

Характеристика деятельности ученика

Модуль 1.

Введение

6

анализировать личный опыт поиска необходимой информации, её понимания, правильного использования.

называть и оценивать личные затруднения при работе с информацией

Выполнять комплекс упражнений для утренней гимнастики с использованием комплекса упражнений на разные группы мышц. Организовать подвижные игры на свежем воздухе.

Питание и здоровье

28

формулировать индивидуальные учебные задачи по освоению способов поиска, сбора, проверки, обработки и публичного представления информации.

доказывать преимущества работы с информацией в группах сотрудничества.

называть правила совместной работы в группе

Перечислять проверенные способы снижения экологических рисков от продуктов питания, питьевой воды, окружающего воздуха, бытовых приборов, мебели, стройматериалов.

различать достоверные знания (факты) и мнения о них.


Здоровье человека и естественная среда

11

Составлять режим дня подростка. Знать правила гигиены полости рта, опыт с расческой.

Выполнять упражнения на развитие мелкой моторики рук (изготовление поделок из природного материала). Использовать гимнастику для глаз. Делать упражнения для профилактики плоскостопия и сколиоза. Научиться правилам дыхательной гимнастики, как средство укрепления здоровья.


Здоровое питание – залог успеха

23

Приводить примеры здорового и экологически безопасного образа жизни. Учимся ухаживать за кожей, волосами, ногтями.


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 20.10.2016
Раздел Биология
Подраздел Рабочие программы
Просмотров25
Номер материала ДБ-276779
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх