Рабочая программа по физической культуре для обучающихся с ОВЗ, 7-9 классы

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА СЕЛА СПЛАВНУХА

КРАСНОАРМЕЙСКОГО РАЙОНА САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ»

 (МБОУ «ООШ села Сплавнуха»)

Россия, 412834, Саратовская область, Красноармейский район, село Сплавнуха, улица Ленина, 30

Тел.[phone]                  e-mail:[e-mail]               Сайт:s12764.Nubex.ru.

ОКПО 34196374;           ОГРН 1026401733643;            ИНН 6442009025;             КПП 644201001

Согласовано:                                                                            Согласовано:                                                              Утверждено:

Руководитель ШМО учителей   предметников                     Заместитель директора по УВР                              Директор МБОУ «ООШ села Сплавнуха»                                                                                                                                             ________ И.Б. Корякина                                                          _________А.Т. Суляйманова                                ___________Т. И. Подставина                          

  подпись               Ф.И.О.                                                            подпись             Ф.И.О.                                              подпись                Ф.И.О.                                                                                                                 Протокол №_____от______20     г                                           «____»_________20     г.                                        Приказ №                 от  «____»________20     г.

Адаптированная рабочая программа

по  физической культуре 7- 9 классы

основное общее образование (ФГОС ООО)

Пояснительная записка.

Рабочая программа  разработана на основе ФГОС для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) приказ Минобрнауки России от 19 декабря 2014 №1599, зарегистрирован Минюстом России 3 февраля 2015 года №35850, программы специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида основная школа   5 - 9 классы, (допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации) под редакцией В.В. Воронковой, «Физическое воспитание» авторы В.М. Белов, В.С. Кувшинов, В.М. Мозговой, Москва, «Просвещение», 2010 г.

          Рабочая программа реализуется через УМК:

                            Физическая культура. 5–7 классы: учебник для общеобразовательной организации / (М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др.); под редакцией М.Я Виленского. – 4-е изд.- М.: Просвещение, 2019 г.

- Физическая культура: учебник для учащихся 8–9 классов общеобразовательных / В.И.Лях, А.А. Зданевич; под редакцией В.И.Ляха. – 4-е изд.- М.: Просвещение, 2019 г.

Согласно учебному плану учреждения на реализацию этой программы отводится:

7  класс- 2 часа в неделю, 68  часов в год;

8 класс- 2 часа в неделю, 68  часов в год;

                   9  класс- 2 часа в неделю, 68  часов в год;

Раздел 1.Планируемые результаты  освоения учебного предмета физическая культура

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

 Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностными результатами изучения программы предмета «Физической культуры » в 7 классе являются:

Личностные результаты обеспечивают овладение обучающимися с умственной отсталостью  жизненными компетенциями.  Под «жизненной компетенцией» понимается совокупность знаний, умений и навыков, необходимых ребенку в обыденной жизни. Организуется специальная работа по введению ребенка в сложную предметную и социальную среду, ее смыслом является индивидуально дозированное и планомерное расширение его жизненного опыта и повседневных социальных контактов.

Оценка личностных результатов освоения программы предполагает оценку продвижения ребенка в овладении жизненными компетенциями. Достижение личностных результатов обеспечивается содержанием отдельных учебных предметов и внеурочной деятельности; овладением доступными видами деятельности; опытом социального взаимодействия.   

Программа определяет два уровня овладения личностными результатами.

Минимальный уровень — сформированы только минимально необходимые элементарные навыки и умения самообслуживания. Подросток способен к продуктивной деятельности, к организации общения со сверстником, педагогом под руководством взрослого. Частично овладевает вербальными и невербальными средствами установления коммуникативного контакта. В редких случаях бывает увлечен, заинтересован в своей деятельности. Оценить свое поведение и быть самокритичным подросток не может. Оцениваемые компоненты жизненной компетентности находятся преимущественно на среднем уровне.

 Достаточный уровень — сформированы практически все наиболее необходимые умения и навыки. Подростку интересна доступная ему деятельность; он проявляет в ней достаточную самостоятельность, трудолюбие, способен к простейшему самоконтролю и саморегуляции. Подросток пытается оценить свое поведение с помощью взрослых. Оцениваемые компоненты жизненной компетентности находятся преимущественно на высоком уровне.

Метапредметными результатами изучения программы предмета «Физической культуры » в 7 классе являются:

·                     сформированность умения самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,

·                     сформированность умения развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·                      сформированность умения самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·                     сформированность умения  соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·                     сформированность умения оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·                      владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·                      сформированность умения организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·                     сформированность умения работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·                     ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

·                     знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;

Предметными результатами учащихся программы «Физической культуры»   являются:

Предметные результаты связаны с овладением обучающимися содержанием учебного предмета и характеризуют достижения обучающихся в усвоении знаний и умений, способность их применять в практической деятельности.  

            Программа определяет два уровня овладения предметными результатами: минимальный и достаточный. Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся. В том случае, если обучающийся не достигает  минимального уровня освоения учебной программы, то по рекомендации психолого-медико-педагогической комиссии и с согласия родителей (законных представителей), организация может перевести обучающегося на обучение по индивидуальному плану.

Достаточный уровень рассматривается как повышенный и не является обязательным для всех обучающихся.

Легкая атлетика:

Ходьба. Ходьба в разном темпе; с изменением направления; ускорением и замедлением; преодолением препятствий и т. п.

Бег. Медленный бег с равномерной скоростью. Бег с варьированием скорости. Скоростной бег. Эстафетный бег. Бег с преодолением препятствий. Бег на короткие, средние и длинные дистанции. Кроссовый бег по слабопересеченной местности.

Прыжки. Отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий. Прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги», «перешагивание»). Прыжки в высоту способом «перекат».

Метание. Метание малого мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную цель. Метание в движущую цель.

Гимнастика:

Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения):

упражнения на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; мышц шеи; расслабления мышц; укрепления голеностопных суставов и стоп; укрепления мышц туловища, рук и ног; для формирования и укрепления правильной осанки.

 Упражнения с предметами:

с гимнастическими палками; большими обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами; со скакалками; гантелями; упражнения на равновесие; упражнения на преодоление сопротивления; переноска грузов и передача предметов.

Лыжная подготовка:

Стойка лыжника. Виды лыжных ходов (попеременный двухшажный; одновременный бесшажный; одновременный одношажный). Совершенствование разных видов подъемов и спусков. Повороты.

Спортивные игры

Баскетбол

Стойка баскетболиста. Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад. Остановка по свистку. Передача мяча от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и от груди с места. Прямая подача.

Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с ведением мяча.

Волейбол

Прием и передача мяча снизу и сверху. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. Верхняя прямая передача в прыжке. Верхняя прямая подача. Прыжки вверх с места и шага, прыжки у сетки. Многоскоки. Верхняя прямая передача мяча после перемещения вперед, вправо, влево.

Учебные игры на основе волейбола. Игры (эстафеты) с мячами.

Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали; тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.

Минимальный уровень является обязательным для всех обучающихся.

Легкая атлетика:

Ходьба. Ходьба в разном темпе;

Бег. Медленный бег; бег без учета времени; специально беговые упражнения.

Прыжки: Отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий.

Метание. Метание малого мяча на дальность.

Показ изучаемого материала.

Гимнастика:

Построения и перестроения.

Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения):

упражнения на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; мышц шеи; расслабления мышц; укрепления голеностопных суставов и стоп; укрепления мышц туловища, рук и ног; для формирования и укрепления правильной осанки.

Умение выполнять упражнения с предметами

Лыжная подготовка: Стойка лыжника. Виды лыжных ходов (попеременный двухшажный; одновременный бесшажный; одновременный одношажный).

Спортивные игры

      Баскетбол Стойка баскетболиста. Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад. Остановка по свистку. Передача мяча от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и от груди с места

     Волейбол Прием и передача мяча снизу и сверху. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. Верхняя прямая передача.

  Игры (эстафеты) с мячами.

К концу обучения в 7 классе ученик научится:

Минимальный уровень:

- представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;

-выполнять основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;

- выполнять несложные упражнения  по словесной инструкции при выполнении строевых команд;

-представлять о двигательных действиях;

-выполнять основные строевые команды

 -вести подсчѐт при выполнении общеразвивающих упражнений;

-выполнять  ходьбу в различном темпе с различными исходными положениями;

- взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований;

 -участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя; знание правил бережного обращения с инвентарѐм и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Достаточный уровень:

 -практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры; самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;

 -владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища;

- участвовать в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки); выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;

-подавать и выполнять строевые команды, вести подсчѐт при выполнении общеразвивающие упражнения;

 -совместно участвовать со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;

 -оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;

 -знать спортивные традиций своего народа и других народов;

-знать способы использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;

-знать правила и технику выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;

 -знать и применять правила бережного обращения с инвентарѐм и оборудованием в повседневной жизни;

-соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

Ученик получит возможность научиться:

—    проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

—   взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

—   способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований

—    преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

—   организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

—   организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

—   овладеет способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

—   овладеет способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

—   овладеет правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения  в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

—   проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб­людения.

—   овладеет способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении само­стоятельных форм занятий.

8 класс

Личностными результатами изучения программы предмета «Физической культуры» в 8 классе являются:

·                     воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее национального народа России;

·                     знания  истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

·                     воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

·                     формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учѐтом устойчивых познавательных интересов;

·                     формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

·                     готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нѐмвзаимопонимания;

·                     формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

·                     формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного;

В сфере личностных УУД будут сформированы:

В области познавательной культуры:

·                      знания об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о cooтветствии их возрастно-половым нормативам;

·                      знания об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

·                       знания по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

·                      Способности  управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

·                     способности принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

·                      умения  предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

·                     умения планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

·                     умения содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·                     умения длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

·                     сформирована  потребность иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;

В области коммуникативной культуры:

·                       Умения осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;

·                       умения формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной  и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

·                      умения оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнѐрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

Умения в  области физической культуры:

·                      в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого стартa; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;; в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырѐхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;

·                      в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырѐх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырѐх элементов, включающую кувырки вперѐд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперѐд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

·                     в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощѐнным правилам);

·                      демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

·                     владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

·                      владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырѐхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из  видом спорта;

·                      владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Метапредметными результатами изучения программы предмета «Физической культуры » в 8 классе являются:

·                     сформированность умения самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности,

·                     сформированность умения развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·                      сформированность умения самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·                     сформированность умения  соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·                     сформированность умения оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения;

·                      владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·                      сформированность умения организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

·                     сформированность умения работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;

·                     сформированность умения  формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;

·                      сформированность умения осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

·                     владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить еѐ до собеседника.

·                     владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;

·                     владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·                      владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметными результатами учащихся программы «Физической культуры»  в 8 классе являются:

·                     понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·                     овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной  направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

·                      приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

·                      расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

·                      формирование  умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования  стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·                      формирование умений выполнять комплексы общеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приѐмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

·                     способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации

совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и

уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

·                     сформированность умения взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·                     сформированность  способности проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам покоманде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

·                     способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

·                     сформированность умения организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

·                     сформированность умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

·                     сформированность умения организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

·                      способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития,осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.

·                     способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.

·                     способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;

·                      способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма.

К концу обучения в 8 классе ученик научится:

—  проводить анализ основных направлений развития физической культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных форм их организации;

—  анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;

—  проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции индивидуальной формы осанки и  избыточной  массы тела;

—  составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями развития основных физических качеств;

—  выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и ритмической гимнастики (девушки);

—  выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и со- скока;  наблюдать  их   выполнение   другими   учащимися и сравнивать с заданным образцом, анализировать ошибки и причины их появления, находить способы устранения (юноши);

—  выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими учащимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;

—  выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными требованиями к их технике;

—  выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом; переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход; преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов — имитация пе редвижения);

—  демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:

баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча; бросок в корзину двумя и одной рукой в прыжке; тактические дей- ствия в защите и нападении; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);

волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в защите и нападении; использование разученных технических и тактических действий в условиях игровой деятельности);

футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы; тактические действия игроков в нападении и защите; использование разученных технических и тактических действий в ус- ловиях игровой деятельности);

     гандбол (выполнять основные технические элементы: передача, приём, ведение, бросок. Выполнять  основные элементы тактики: задача защиты, задача нападения, элементарные тактические комбинации);

—  тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

Ученик получит возможность научиться:

—    проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;

—   взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

—   способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований

—    преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;

—   организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

—   организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

—   овладеет способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

—   овладеет способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

—   овладеет правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения  в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

—   проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаб­людения.

9 класс

Личностные и предметные результаты

Личностные результаты освоения программы образования включают индивидуально-личностные качества и социальные (жизненные) компетенции обучающегося, социально значимые ценностные установки.

1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину; 

2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов; 

3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении; 

4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире; 

5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни; 

6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия; 

7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей; 

8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности; 

9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; 10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств; 

11) развитие этических чувств, проявлениедоброжелательности,эмоционально-нравственнойотзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей; 

12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;    

13) проявление готовности к самостоятельной жизни.

Предметные результаты физической культуры

Предметные результаты освоения программы образования включают освоенные обучающимися знания и умения, специфичные для физической культуры. Предметные результаты обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) не являются основным критерием при принятии решения о переводе обучающегося в следующий класс, но рассматриваются как одна из составляющих при оценке итоговых достижений. Программа определяет два уровня овладения предметными результатами: минимальный и достаточный. Минимальный уровень является обязательным для большинства обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).

Минимальный уровень:

·         представление о физической культуре как части общей культуры современного общества;

·         осознание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека; понимание связи физической культуры с трудовой и военной деятельностью;

·         знание правил профилактики травматизма, подготовки мест для занятий физической культурой; 

·         выбор спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;

·         знание правил оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

·         использование занятий физической культурой, спортивных игр (под руководством учителя) для организации индивидуального отдыха, укрепления здоровья, повышения уровня физических качеств; 

·         планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня; 

·         составление комплексов физических упражнений (под руководством учителя), направленных на развитие основных физических качеств человека; 

·         определение основных показателей состояния человека и его физического развития (длина и масса тела, частота сердечных сокращений); 

·         представление о закаливании организма;

·         знание основных правил закаливания, правил безопасности и гигиенических требований; 

·         выполнение строевых действий в шеренге и колонне; 

·         выполнение общеразвивающих упражнений, воздействующих на развитие основных физических качеств человека (силы, ловкости, быстроты, гибкости и координации); 

·         объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью учителя); 

·         выполнение усвоенных акробатических и гимнастических комбинаций из числа хорошо усвоенных (под руководством учителя); 

·         выполнение легкоатлетических упражнений в беге и прыжках в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями; 

·         выполнение основных технических действий и приемов игры в футбол, баскетбол, волейбол (под руководством учителя) в условиях учебной и игровой деятельности; 

·         участие в подвижных и спортивных играх, осуществление их судейства; 

·         знание некоторых особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа, понимать связи физической культуры с трудовой и военной деятельностью; 

·         объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью учителя);

·         использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;

·         правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе; 

·         размещение спортивных снарядов при организации и проведении подвижных и спортивных игр правильное применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке физической культуры и во время самостоятельных занятий.

Достаточный уровень:

·         знание об основных направлениях развития и формах организации физической культуры и спорта в современном обществе (Олимпийской, Параолимпийское движение, Специальные олимпийские игры); 

·         самостоятельное применение правил профилактики травматизма в процессе занятий физическими упражнениями; 

·         определение основных показателей состояния человека и его физического развития (длина и масса тела, частота сердечных сокращений) их сравнение их с возрастной нормой; 

·         составление (под руководством учителя) комплексов физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности; 

·         планирование и использование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

·         выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов, целенаправленно воздействующих на развитие основных физических качеств человека; 

·         самостоятельное выполнение упражнений по коррекции осанки и телосложения;

·         организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, отбор физических упражнений и их самостоятельное выполнение в группах (под контролем учителя) с заданной дозировкой нагрузки; 

·         применение способов регулирования нагрузки за счет пауз, чередования нагрузки и отдыха, дыхательных упражнений; 

·         подача строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений; 

·         выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне; 

·         выполнение основных технических действий и приемов игры в футбол, баскетбол, волейбол в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности; 

·         выполнение передвижений на лыжах усвоенными способами;

·         знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа; 

·         адекватное взаимодействие с товарищами при выполнении заданий по физической культуре;

·         самостоятельное объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок.

К концу обучения в 9 классе ученик научится:

—  отстаивать принципы здорового образа жизни, раскрывать эффективность его форм в профилактике вредных привычек; обосновывать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и производственную деятельность;

—  понимать пользу туристских подходов как формы организации здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам, требования безопасности при передвижении и организации бивуака;

—  определять характер травм и ушибов, встречающихся на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного отдыха, применять способы оказания первой помощи;

—  составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных акробатических упражнений с повышенными требова- ниями к технике выполнения (юноши);

—  составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой перекладине из разученных упражнений, с включением элементов размахивания и соскока вперёд прогнувшись (юноши);

—  составлять и  выполнять  комплекс  ритмической  гимнастики с включением элементов художественной гимнастики, упражнений на гибкость и равновесие (девушки);

—  совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в процессе самостоятельных занятий технической под- готовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;

—  совершенствовать  технику  передвижения  лыжными  ходами в процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению нормативных требований комплекса ГТО;

—  совершенствовать технические действия в спортивных играх баскетбол, волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и защите;

—  тренироваться в упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

Ученик получит возможность научиться:

-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

-определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

    -преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

    -осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

    -выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Раздел  2.   Содержание  учебного  предмета физической культуры   7  класс

Знания о физической культуре. Олимпийское движение в СССР и современной России, характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и российские олимпийцы.

Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности современного человека.

Способы самостоятельной деятельности. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе выполнения физических упражнений на открытых площадках.

Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила технической подготовки. Способы оценивания техники двигательных действий и организация процедуры оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных занятиях технической подготовкой.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и профилактики нарушения осанки; дыхательной и зрительной гимнастики в режиме учебного дня.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами  акробатики.  Акробатические  комбинации из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Стойка на голове с опорой на руки; акробатическая комбинация из разученных упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики).

Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами с разведением рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).

Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений, с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие (девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее хорошо освоенных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазание по канату в два приёма (мальчики).

Лёгкая атлетика. Бег с преодолением препятствий наступанием и прыжковым бегом; эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением скорости передвижения и продолжительностью выполнения; прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью мишени.

Лыжная подготовка. Торможение и поворот упором при спуске с пологого склона; переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции; спуски и подъёмы ранее освоенными способами.

Спортивные игры. Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола; бросок в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.

Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки  соперника;  передача  мяча  через  сетку  двумя  руками

сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений; упражнений лёгкой атле- тики и лыжной подготовки; технических действий спортивных игр.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений; упражнений лёгкой атле- тики и лыжной подготовки; технических действий спортивных игр.

                   8 класс

Знания о физической культуре. Физическая культура в современном обществе, характеристика основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и со- циальная значимость.

Способы самостоятельной деятельности. Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка индивидуальных планов  занятий  корригирующей  гимнастикой.

Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при составлении планов самостоятельных тренированных занятий.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего утомления и остроты зрения.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами  акробатики.  Акробатическая  комбинация из ранее освоенных упражнений силовой направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).

Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики (девушки).

Лёгкая атлетика. Кроссовый бег; прыжок в длину с  разбега способом «прогнувшись».

Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой атлетики.

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом; преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием, перелазанием; торможение боковым скольжением при спуске с пологого склона; переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный ход и обратно; ранее разученные упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, спусках, подъёмах, торможении.

Спортивные игры. Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяч  двумя  руками;  пере- дача одной рукой от плеча и снизу; бросок двумя руками и од- ной рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с ис- пользованием ранее разученных технических приёмов.

Волейбол. Прямой нападающий удар; индивидуальное блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в за- щите и нападении. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.

Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы.  Правила игры в мини-футбол; технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам мини-футбола с использо- ванием ранее разученных технических приёмов (девушки). Игровая  деятельность   по   правилам   классического   футбола с использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).

                Гандбол: Общая характеристика игры гандбол. Основные элементы техники игры: передача, приём, ведение, бросок.

Основные элементы тактики:  задача защиты, задача нападения, элементарные тактические комбинации.

Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений; упражнений лёгкой атле- тики и лыжной подготовки; технических действий спортивных игр.

Прикладно-ориентированная двигательная деятельность. Модуль «Физическая подготовка с использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры».

9 класс

Знания о физической культуре:

 Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое воспитание.

Гимнастика:
Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на

уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени мышечных усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.

Практический материал.

Построения и перестроения. Упражнения без предметов (коррегирующие и общеразвивающие упражнения): основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища. Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; флажками; малыми обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.

 Легкая атлетика:

 Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики. Практический материал: Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами. Бег. Перебежки группами и по одному 15—20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.). Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег. Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».

Метание.

 Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Метание колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на дальность с места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками. Лыжная и конькобежная подготовка

Лыжная подготовка

 Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Правильное техническое выполнение попеременного двухшажного хода. Виды подъемов и спусков. Предупреждение травм и обморожений. Практический      материал.      Выполнение      строевых      команд. Передвижение на лыжах. Спуски, повороты, торможение

Игры

Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико- тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу

Практический материал. Подвижные игры: Коррекционные игры; Игры с элементами общеразвивающих упражнений: игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.

Спортивные игры.

Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке после ведения.

Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в разные зоны площадки соперника; приёмы и передачи на месте и в движении, удары и блокировка.

Футбол. Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями, рывками, изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и змейкой). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Раздел 3.      Тематическое планирование

7 класс

№п/п	Тема урока	Количество Часов На тему	теория	практика
	Раздел 1. Легкая атлетика	10
1	Инструктаж по технике безопасности на уроке. Основы знаний – правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.
2	Ходьба в приседе. Сочетание различных видов ходьбы.
3	Техники низкого старта. Быстрый бег на месте до 20 секунд.
4	Техника бега на 30 метров из положения высокий старт
5	Техника челночного бега. Эстафетный бег.
6	Тестирование бега на 30 м. Совершенствование техники челночного бега.
7	Техника метания малого мяча на дальность. Тестирование бега на 60 м.
8	Тестирование метания малого мяча на дальность
9	Техника прыжка в длину с места.
10	Тестирование прыжка в длину с места.
	Раздел 2. Спортивные игры - футбол	6
11	Техника ведения мяча ногами
12	Техника ударов по катящемуся мячу ногой
13	Техника ударов по катящемуся мячу ногой
14	Жонглирование мячом ногами
15	Спортивная игра «Футбол»
16	Контрольный урок по теме «Футбол»
	Раздел 3. Гимнастика	12
17	Правила ТБ на уроках гимнастики. Строевые упражнения
18	Прыжки с высоты, акробатические комбинации
19	Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине
20	Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине
21	Тестирование техники выполнения подтягивания
22	Упражнения на брусьях
23	Упражнения на брусьях
24	Техника опорного прыжка
25	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки).
26	Тестирование - выполнение опорного прыжка
27	Строевые упражнения, акробатические комбинации.
28	Строевые упражнения, акробатические комбинации.
	Раздел 4: Лыжная подготовка	12
29	Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход
30	Одновременный бесшажный ход
31	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости
32	Чередование различных лыжных ходов
33	Повороты переступанием и прыжком на лыжах
34	Преодоление естественных препятствий на лыжах
35	Торможение и поворот «упором»
36	Преодоление небольших трамплинов
37	Подъемы на склон и спуски со склона
38	Прохождение дистанции 2 км
39	Прохождение дистанции 3 км
40	Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка»
	Раздел 6.  Спортивные игры – волейбол.	10
41	Промежуточный инструктаж по технике безопасности. Эстафеты с мячом.
42	Повторение техники игры в пионербол
43	Подвижные игры с мячом
44	Техники бросков мяча через волейбольную сетку
45	Техники бросков мяча через волейбольную сетку
46	Техники бросков мяча в парах на точность
47	Совершенствование техники бросков мяча в парах на точность.
48	Подвижные игры и игровые упражнения с мячом
49	Подвижные игры и игровые упражнения с мячом
50	Подвижные игры и игровые упражнения с мячом
	Баскетбол	8
51	Основы баскетбола. Техники ведения мяча.
52	Стойка баскетболиста, ведение и броски мяча
53	Техника ведения мяча.
54	Техника передачи мяча двумя руками от груди.
55	Техника передачи мяча  одной рукой от плеча.
56	Разучивание техники броска мяча по кольцу
57	Броски мяча в баскетбольную корзину.
58	Броски мяча в баскетбольную корзину.
	Раздел 7. Легкая атлетика	10
59	Повторный  инструктаж по ТБ. Высокий старт.  Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Челночный бег 3х10.
60	Тестирование бега на 60 м. Эстафетный бег.
61	Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.
62	Тестирование - техники прыжка в высоту, метания малого мяча на дальность.
63	Полоса препятствий. Тестирование прыжка в длину с места
64	Тестирование подъема туловища из положения лежа.
65	Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости
66	Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3 х 10 м Эстафеты с элементами спортивных игр
67	Тестирование бега на 300 м., метания мяча на дальность
68	Тестирование бега на 1500 м. и 2000 м.
	Всего:	68

8 класс

№п/п	Наименование разделов и тем	Количество часов на раздел	теория	практика
	Раздел 1. Легкая атлетика	10
1	Организационно-методические требования на уроках физиче­ской культуры. Тестирование бега на 100 м
2	Тестирование бега на 60 м., на 30 м.
3	Техника метания мяча на дальность с разбега
4	Тестирование метания мяча на дальность с разбега
5	Тестирование бега на 1000  м
6	Техника прыжка в длину с разбега «прогнувшись»
7	Равномерный бег.  Тестирование прыжка в длину с разбега
8	Броски малого мяча на точность
9	Прохождение легкоатлетической полосы
10	Равномерный бег. Развитие выносливости
	Раздел 2. Спортивные игры- футбол	6
11	Инструктаж по технике безопасности. Техника удара по мячу внутренней стороной стопы
12	Удары по мячу подъемом ноги. Удар по мячу серединой лба
13	Удары по катящемуся мячу подъемом ноги
14	Вбрасывание мяча и удары головой по летящему мячу
15	Футбольные упражнения с мячом
	Контрольный урок по теме «Футбол»
	Раздел 3. Гимнастика	12
16	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Строевые упражнения
17	Длинный кувырок с разбега
18	Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь
19	Акробатические комбинации
20	Стойка на голове и руках
21	Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине
22	Подъем переворотом на невысокой перекладине
23	Комбинаций на гимнастическом бревне и перекладине
24	Комбинаций на гимнастическом бревне и перекладине
25	Техника выполнения опорного прыжка «ноги врозь» и «со­гнув ноги»
26	Опорный прыжок боком с поворотом
27	Контрольный урок по теме «Опорные прыжки»
	Раздел 4. Лыжная подготовка	12
28	Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход
29	Попеременный двухшажный ход
30	Одновременный бесшажный ход
31	Одновременный одношажный ход (скоростной вариант)
32	Чередование лыжных ходов
33	Чередование лыжных ходов
34	Коньковый ход на лыжах
35	Коньковый ход на лыжах
36	Подъемы на склон и спуски со склона. Торможение боковым соскальзыванием.
37	Подъемы на склон и спуски со склона. Торможение боковым соскальзыванием
38	Прохождение дистанции 2,5 и 3 км на лыжах
39	Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка»
	Раздел 5. Спортивные игры - гандбол	4
40	Спортивная игра «Гандбол»
41	Броски и передачи в гандболе
42	Броски мяча по воротам в прыжке
43	Спортивная игра «Гандбол» — игра вратаря
	Баскетбол	6
44	Передвижение, повороты, броски мяча в баскет­больную корзину.
45	Передачи и броски мяча в баскетбольную корзину.
46	Штрафные броски. Вырывание и выбивание мяча.
47	Перехват мяча. Нападение и защита.
48	Игра по правилам
49	Контрольный урок по теме «Баскетбол»
	Волейбол	8
50	Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений.
51	Передача мяча сверху двумя руками
52	Передача мяча двумя руками сверху в прыжке и назад
53	Передача мяча сверху за голову, прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи.
54	Прямой нападающий удар.
55	Отбивание мяча кулаком через сетку.
56	Тактические действия. Игра по правилам.
57	Игра по упрощенным правилам.
	Раздел 6. Легкая атлетика	10
58	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цели
59	Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости
60	Тестирование бега на 100 м. Равномерный бег. Развитие выносливости.
61	Тестирование метания мяча на дальность с разбега
62	Тестирование прыжка в длину с разбега
63	Тестирование прыжка с места.
64	Тестирование бега на 2000 д. и 3000 м.
65	Эстафетный бег Равномерный бег. Развитие выносливости
66	Тестирование бега  60м., на 30 м.
67	Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность с 5 – 6 шагов.
68	Тестирование прыжка в высоту и метание малого  мяча.
	Итого:	68

9 класс

№п/п	Тема урока	Количество Часов На тему	теория	практика
	Раздел 1. Легкая атлетика	10
1	Соблюдение ТБ на уроках легкой атлетики. Низкий старт.
2	Тестирование бега на 100 м. Равномерный бег. Развитие выносливости
3	Тестирование бега на 60 м с низкого старта и челночного бега 3 х 10 м
4	Техника метания мяча на дальность с разбега
5	Тестирование метания мяча на дальность с разбега
6	Тестирование бега на 2000 и 3000 м
7	Прыжок в длину с разбега способами «прогнувшись», «со­гнув ноги» и «ножницы»
8	Тестирование прыжка в длину с разбега, прыжка с места.
9	Броски малого мяча на точность
10	Прохождение легкоатлетической полосы препятствий
	Раздел 2. Спортивные игры  - футбол	6
11	Техника удара по летящему мячу внутренней стороной стопы
12	Удары по летящему мячу подъемом ноги
13	Удары по катящемуся и летящему мячу подъемом ноги
14	Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы
15	Вбрасывание мяча и остановка мяча грудью
16	Контрольный урок по теме «Футбол»
	Раздел 3. Гимнастика	12
17	Инструкция по технике безопасности на занятиях гимна­стикой. Строевые упражнения. Перестроение в колонны.
18	Длинный кувырок с разбега
19	Стойка на голове и руках
20	Акробатические комбинации
21	Акробатические комбинации
22	Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине
23	Подъем переворотом махом и подъем силой
24	Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине
25	Опорные прыжки
26	Опорные прыжки
27	Опорный прыжок боком
28	Контрольный урок по теме «Опорный прыжок»
	Раздел 4. Лыжная подготовка	12
29	Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход, одновремен­ный двухшажный ход
30	Попеременный четырехшажный ход
31	Переход с попеременных ходов на одновременные ходы
32	Чередование различных лыжных ходов
33	Чередование различных лыжных ходов
34	Коньковый ход на лыжах
35	Коньковый ход на лыжах
36	Подъемы на склон и спуски со склона
37	Подъемы на склон и спуски со склона
38	Торможение боковым соскальзыванием
39	Прохождение дистанции 2,5 и 3 км на лыжах
40	Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка»
	Раздел 8. Спортивные игры - волейбол	10
67	Инструктаж по ТБ. Правила игры в волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной вперёд.
69	Передача мяча сверху двумя руками. Прием мяча. Подача.
70	Техника приема мяча снизу. Нижняя прямая подача.
71	Верхняя и нижняя передача мяча. Нижняя боковая подача.
72	Правила игры. Игра в пионербол. Волейбольная подача.
73	Передача мяча сверху за голову, прием мяча снизу. Нижняя прямая подача.
	Прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи.
	Прямой нападающий удар.
	Подача в игре.
	Волейбол. Игра по правилам.
	Баскетбол	8
74	Инструктаж по ТБ. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.
75	Бросок двумя руками от головы в прыжке.
76	Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок.
79	Передвижения, повороты, броски мяча в баскет­больную корзину
80	Передачи мяча и броски в баскетбольную кор­зину
82	Вырывание и выбивание мяча
83	Перехват мяча. Игра по правилам
84	Контрольный урок по теме «Баскетбол»
	Раздел 11. Легкая атлетика	10
59	Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цели
60	Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости
61	Тестирование бега на 100 м
62	Тестирование бега на 60 м с низкого старта и челночного бега 3 х 10 м
63	Тестирование метания мяча на дальность с разбега
64	Тестирование прыжка в длину с разбега
65	Тестирование прыжка с места
66	Равномерный бег. Развитие выносливости
67	Тестирование бега на 2000 и 3000 м
68	Эстафетный бег
	Всего:	68