Пояснительная записка
Программа разработана на основе
Федерального государственного образовательного стандарта общего начального
образования и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, М.,
«Просвещение», 2014 год.
Физическая
культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.
Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и
универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения
образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к
самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в
основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной,
саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из
них имеет свою специфику.
Физическая культура совместно с
другими предметами решает одну из важных проблем – проблему здоровья ребенка.
Предметом обучения физической
культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с
общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью
укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
Цель программы: формирование у учащихся начальной школы основ
здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством
освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением
следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством
развития физических качеств и повышения функциональных возможностей
жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных
навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и
техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о
физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья,
физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам
активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам
контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития
и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
- реализацию принципа вариативности,
обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с
половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью
учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион,
бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения
(городские, малокомплектные и сельские школы);
- реализацию принципа достаточности
и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции
основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей
формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- соблюдение дидактических принципов
«от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор
и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода
учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной
деятельности;
- расширение межпредметных связей,
ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование
мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие
взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- усиление оздоровительного эффекта,
достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний,
способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях,
режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования
в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ
физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура»
способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством
формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти
способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура
Общая характеристика учебного предмета
Современные школьники отличаются
от сверстников пятнадцати-двадцатилетней давности любознательностью и большей
информированностью, но при этом физически слабо развиты. Причина состоит в том,
что изменились экологические и социальные условия. Если в прежнее время
маленький человек 5–9 лет имел возможность реализовать свою двигательную
активность в семье, во дворе, в школе, то теперь ситуация коренным образом
изменилась.
Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у
обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему
здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и
психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в
организации здорового образа жизни.
В процессе ее освоения обеспечивается формирование у школьников целостного
представления о единстве биологического, психического и социального в человеке
законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической
природы.
Основная образовательная
программа начального общего образования определяет содержание и организацию
учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на
формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и
интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных
представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.
Предметом
обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здоровья,
совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных
действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.
Выполнение
данной цели связано с решением следующих образовательных задач:
·
формирование общих
представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека;
·
укрепление здоровья, улучшение
осанки, содействие гармоничному физическому развитию;
·
развитие основных физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
·
обучение физическим упражнениям
из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также
подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную
программу;
·
содействие воспитанию
нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств
личности;
·
приобретение в области
физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;
·
развитие интереса к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой,
физкультминутками и подвижными играми;
·
обучение простейшим способам
контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и
физической подготовленности.
В
соответствии с учебным планом школы на изучение учебного предмета ФГОС
предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий
деятельностного подхода. В учебниках «Физическая культура» это поддерживается
специальным методическим аппаратом, реализующим технологию проблемного диалога.
Начиная с 2-3 класса, введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к
постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён
вывод, к которому ученики должны прийти на уроке. Деление текста на рубрики
позволяет научить учащихся составлению плана. Наконец, при подаче материала в
соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит
проблемный характер.
Учебники «Физическая культура»
нацелены на формирование личностных результатов, регулятивных, познавательных и
коммуникативных универсальных учебных действий.
Место учебного предмета в учебном плане
На предмет
«Физическая культура» во 2-м классе отводится 102 часа (3 часа в неделю, 34
учебные недели).
Ценностные
ориентиры содержания предмета «Физическая культура»
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
направлено на воспитание творческих,компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной
деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются
общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной
деятельности.
Личностные,
метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»
В соответствии с требованиями к результатам
освоения основной образовательной программы начального общего образования
Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая
программа для классов направлена на достижение учащимися личностных,
метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
•
формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю
России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
•
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
•
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и
освоение социальной роли обучающего;
•
развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
•
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных
ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
•
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
•
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
•
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты
•
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
•
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
•
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении
функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в
совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих;
•
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон
и сотрудничества;
•
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и
явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного
предмета;
•
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
•
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации;
*
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
•
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и
др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
Планируемые результаты
освоения учебного предмета
Данные планируемые результаты и
примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной
физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической
культурой или существенных ограничений по нагрузке).
Раздел «Знания о физической
культуре»
Обучающийся научится:
выполнять
организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры,
рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь
человека, что такое частота сердечных сокращений и как ее измерять, как оказывать
первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;
Обучающийся получит
возможность научиться:
выявлять связь занятий
физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; характеризовать роль и значение режима дня
в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в
зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности,
показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Раздел «Лёгкая
атлетика»
Обучающийся научится:
технике высокого
старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять
челночный бег, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность,
прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнастическую палку ногой,
преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок в высоту с прямого разбега,
прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за
головы, пробегать 1 км.
Обучающийся получит возможность
научиться:
вести тетрадь по физической
культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и
физической подготовленности.
Раздел «Гимнастика
с элементами акробатики»
Обучающийся научится:
строиться в шеренгу и
колонну, выполнять наклон вперед из положения стоя, выполнять подъем туловища за 30 с на скорость, подтягиваться из виса лежа
согнувшись, выполнять вис на время, кувырок вперед, стойку на лопатках,
вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на
пролет, по канату, прыгать со скакалкой и в скакалку, проходить станции круговой тренировки, разминаться с мешочками,
скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой, выполнять
упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с
малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с гимнастическими скамейками и на
них.
Обучающийся получит
возможность научиться:
выполнять кувырок
вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на голове, выполнять вис с
завесом одной и двумя ногами на перекладине, вис согнувшись и вис прогнувшись
на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах.
Раздел «Лыжная подготовка»
Обучающийся научится:
передвигаться
на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять
повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением,
проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обгонять друг друга, подниматься на склон
«полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться
на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты».
Обучающийся получит возможность
научиться:
целенаправленно отбирать физические
упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять
простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Подвижные
игры»
Обучающийся научится:
играть
в подвижные игры: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки — дай руку»,
«Салки с резиновыми кружочками», «Салки с резиновыми кольцами», «Прерванные
пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики»,
«Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во
рву», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города»,
«Ночная охота», «Удочка», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая
линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишка с мешочком на голове», «Салки на
снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками»,
«Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хопах», «Забросай противника
мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода,
воздух», «Воробьи — вороны», «Антивышибалы».
Обучающийся получит возможность
научиться:
выполнять броски и ловлю
мяча различными способами, через волейбольную сетку, в баскетбольное кольцо
способами «снизу» и «сверху», технике ведения мяча правой и левой рукой,
участвовать в эстафетах.
Содержание
учебного предмета
Знания
о физической культуре
Возникновение
первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.
История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие
от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота,
выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Легкая атлетика
Равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х
10 м, бег с изменением частоты шагов. Метание. Прыжки: на месте и с поворотом
на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со
скакалкой. Метание: малого мяча на дальность из-за головы
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с
разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и
колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и
«противоходом».
Акробатические упражнения: из положения лежа на спине,
стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из
стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические
упражнения прикладного характера танцевальные упражнения, упражнения на низкой
перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной,
двумя ногами.:
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход. Спуски
в основной стойке. Подъем «лесенкой». Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами
акробатики «Волна», «Неудобный
бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка
картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами»,
«Эстафеты с обручами».На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в
мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома»,
«Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск
с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку»,
«Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры». Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча
внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по
сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней
частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом»,
«Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без
мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег
спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по
дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу»,
«Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой
нижней и боковой подаче; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Примерное распределение
учебного времени по разделам программы.
№ п/п
|
Разделы программы
|
Количество часов
|
1
|
Знания о физической культуре
|
9
|
2
|
Легкая атлетика
|
24
|
3
|
Гимнастика с основами акробатики
|
18
|
4
|
Подвижные игры, элементы спортивных игр
|
30
|
5
|
Лыжные гонки
|
21
|
Количество уроков в неделю
|
3
|
Количество учебных недель
|
34
|
Итого
|
102
|
Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья
Подготовительная
группа – учащиеся, имеющие незначительные отклонения в
физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных
нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.
Задачи занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы: укреплять
здоровье, улучшать физическое развитие, физическую подготовленность и перевод в
основную группу.
При изучении
различных двигательных действий, связанных с повышением нагрузки, требования к
ученикам уменьшаются.
Учебный материал
менее сложный, продолжительность выполнения и количество повторений уменьшена.
Ограничиваются
нагрузки в беге, прыжках, упражнения с отягощениями, с преодолением
препятствий, участие в эстафетах. Исключаются упражнения, связанные со
значительными двигательными мышечными напряжениями.
Выполняется меньший
объем физических упражнений, требующих значительного проявления быстроты, силы
и выносливости, которые могут вызвать существенные нарушения кровообращения и
дыхания. Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как
групповыми, так и индивидуальными.
При работе с детьми
подготовительной группы очень важно чаще подчеркивать каждый, даже
совсем небольшой успех, и наоборот, не акцентировать ошибки, особенно перед
классом.
Обеспечивается
доступность задач, постепенность в увеличении объема и интенсивности физической
нагрузки.
При проведении игры
в заключительной части занятия уменьшается степень участия учащихся
подготовительной группы (предлагается более спокойная роль), или сокращается
время их игры (предоставляется дополнительное время для восстановления).
Во время проведения
эстафет, предусматривающих этапы разной сложности, ученикам подготовительной
группы назначаются выполнение простых этапов, т.е. создаются облегченные
условия.
Проводятся
диетотерапии, закаливания, соблюдение рационального режима дня и также
двигательного режима (особое внимание уделяется подбору двигательных домашних
заданий, физкультпауз при выполнении домашних заданий по другим предметам,
выполнение других физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня
учащегося, пребывание на свежем воздухе и достаточный продолжительности сна).
Дети обязательно участвуют в занятиях по общей программе физического
воспитания, но им дается возможность сдачи контрольных нормативов с задержкой.
Дополнительно детям
рекомендуются занятия в физкультурно-оздоровительных группах или группах общей
физической подготовки.
Участие в
соревнованиях возможно по дополнительному разрешению врача.
Школьники специальной
медицинской группы учатся осуществлять физкультурно – оздоровительную
деятельность и выполнять доступные для них двигательные действия.
Для занимающихся в
специальной медицинской группе создается режим постепенного нарастания
нагрузок, выполняемых микродозами. Игра на занятии специальной медицинской
группы заканчивается за 7 - 10 минут до окончания занятия.
Общеразвивающие
упражнения
1.И.п.
– основная стойка, голова опущена, руки за голову.
В.
– руки вверх, в стороны, вниз.
2.
И.п. –основная стойка, руки вниз.
В.
– подняться на носки, руки в стороны. Опуститься, руки вниз. Подняться на
носки, руки вверх – потянулись к солнышку.
3.
И.п. – руки на пояс, ноги врозь.
В.
– повороты туловища вправо, влево.
4.
И.п. – руки в стороны, ноги врозь.
В.
– наклоны туловища вперед, назад.
5.
И.п. – ноги врозь, руки за голову.
В.
– повороты вправо, влево, вперед.
6.
Упражнение «Дровосек».
7.
Прыжки на месте.
8.
Ходьба на месте на счет, под барабан или свисток.
Упражнения
с гимнастическими палками
1.
И.п. – основная стойка, руки вниз, палка внизу.
В. – палка вперед
2. И.п. – основная стойка, ноги врозь.
В. – палка вверху.
3. И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч.
В. – наклон вперед, палка вперед.
4. И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч.
В. – наклоны туловища вправо.
5. И.п. – основная стойка, ноги врозь.
В. – наклон туловища влево.
6. И.п. – основная стойка.
В. – присесть, палка вперед, вернуться в И.п.
7. – основная стойка, палка внизу.
В. – прыжки на месте, ноги врозь, палка вверху.
8. И.п. – основная стойка, ноги вместе, руки вверх.
В. – потянуться вверх, поднимаясь на носки.
Общеразвивающие
упражнения с малыми мячами
1.И.п. – основная стойка, мяч в правой руке.
В. – переложить мяч в левую руку, обратно в правую.
2. И.п. – основная стойка, мяч в левой руке.
В. – подняться на носки, руки вперед перед грудью, переложить мяч в
правую руку. Принять И.п. мяч в правой руке.
3. И.п. – основная стойка, руки вперед, мяч в левой руке.
В. – присесть, руки вниз, переложить мяч в правую руку.
4. И.п. – ноги расставить шире, руки вверх, мяч держать двумя руками.
В. – наклон вперед, положить мяч на пол, выпрямиться, руки вверх, снова
наклониться, взять мяч и вернуться в И.п.
5. И. п. – прыжки на месте, мяч держать двумя руками.
6. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в правой руке.
В. – наклониться вправо, переложить мяч за спиной в левую руку,
вернуться в И.п.
7. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.
В. – подбросить мяч вверх на уровне груди, если получится, поймать
двумя руками.
8. И.п. – основная стойка, мяч в правой руке.
В. – ударить мячом об пол, чтобы он подпрыгнул до уровня груди, поймать
двумя руками.
9. И.п. – основная стойка, мяч в левой руке.
В. – сесть на пол напротив соседа, прокатить ему мяч, получить от него
мяч обратно.
10. И.п. – подняться на носки, мяч в левой руке.
В. – переложить мяч в правую руку, опустить руку с мячом вниз.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.