Пояснительная
записка
Название программы Государственная
программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1–11 классов»2011г.
На сколько часов
рассчитана рабочая программа 3
Учебник Физическая
культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2010г.
Уровень программы (базовый
стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких
обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности -
результат обучения) для общеобразовательных классов и классов
компенсирующего обучения
УМК учителя
Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010г.
УМК обучающегося Учебник
Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2010г.
Характеристика
особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов
регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним _____0_______
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы,
МО)
Цель: содействие
всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укркпление
здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2.
Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие
основных физических качеств.
4. Воспитание
потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями,
сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у
обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы
соотнести со стандартом).
Знания, умения,
навыки:
Знать/понимать
– Влияние
оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
– Формы занятий
физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
– Требования
безопасности на занятиях физической культурой;
– Способы контроля
и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
– Планировать и
проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой
направленности;
– Выполнять
индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы
атлетической гимнастики;
– Преодолевать
полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
– Выполнять приемы
самообороны, страховки и самостраховки;
–Выполнять
комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
– Выполнять
соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде
спорта;
– Осуществлять
судейство в избранном виде спорта;
– Проводить
физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты
уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
– Выполнять
простейшие приемы самомассажа;
– Оказывать первую
медицинскую помощь при травмах;
– Выполнять
требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в
профильные учреждения профессионального образования;
Практическая
деятельность – какие виды деятельности предусмотрены для практической
направленности
– Повышение работа
способности, сохранение и укрепление здоровья;
– Подготовки к
службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
– Организации и проведение
индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных
соревнованиях.
Критерии
оценивания различных видов работ:
Выставление оценок
в классный журнал (по 5 – балльной системе) – практический курс
осуществляется
следующим образом:
«5» – упражнение
выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» – упражнение
выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки,
например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» – упражнение
выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя
незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными
отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости,
силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» – упражнение
выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя
значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за
физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и
двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии
оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с
образовательным стандартом.
Итоговые оценки:
Оценка за четверть
и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за
год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической
культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии
выставления оценок по теоретическому курсу
«5» – ставится
если:
– полно, осознано
и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
– есть
самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные
знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же
знания из личного опыта и опыта других людей;
–рассказ
построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных
приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
– четко и
правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы
научные термины.
«4» – выставлена тогда
когда:
– раскрыто
основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно
уверенно и грамотно в речевом отношении;
– в основном
правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
– определение
понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность,
искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» – ставится
если:
– усвоено основное
содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда
последовательно;
– определения
понятий не достаточно четкие;
– не используются
в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их
изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но
могут быть устранены с помощью учителя;
– допускаются
ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении
понятий
«2» – получает тот
кто:
– не раскрыл
основное содержание учебного материала;
– не дал ответы на
вспомогательные вопросы учителя;
– при проверке
выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
– допускаются
грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая
технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты – здоровьесберегающая
Основные методы (продуктивные и
репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
– словесный;
– демонстрации;
– разучивания упражнений;
– совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
– игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся – урок
Распределение
учебного времени прохождения программного
материала
по физической культуре в 6 классе
по
четвертям.
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов
(уроков)
|
Четверть
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1
|
Основы знаний о
физической культуре
|
В процессе урока
|
2
|
Спортивная игра
волейбол
|
20
|
|
|
8
|
12
|
3
|
Гимнастика с
элементами акробатики
|
14
|
|
14
|
|
|
4
|
Легкая атлетика
|
25
|
13
|
|
|
12
|
5
|
Лыжная подготовка
|
22
|
|
|
22
|
|
6
|
Спортивная игра
баскетбол
|
21
|
14
|
7
|
|
|
|
Итого
|
102
|
27
|
21
|
30
|
24
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
6 класс
Общее количество часов на 2015 -2016
учебный год - 102
Общее
количество учебных часов на I четверть - 27
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация
проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Социально-психологические
основы: Решение
задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ
техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Номер урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования
к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных действий
|
По плану
|
Фактически
|
Легкая атлетика -13 часов
|
|
1–3
|
|
|
Высокий
старт
|
3
|
Высокий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств
|
Знать правила
ТБ на уроках л/а.
Уметь
пробегать 30 м с максимальной скоростью с высокого старта
|
|
4
|
|
|
Бег
с ускорением до 30 метров
|
1
|
Высокий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений
для развития скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 30 м с максимальной скоростью с высокого старта
|
Бег
30 метров.
Основная
группа:
Мальчики:
«5»
– 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5.
Девочки:
«5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
5
|
|
|
Бег с ускорением
50-60 м,
|
1
|
Высокий старт
30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила
использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью с высокого старта
|
|
6
|
|
|
Бег на результат
60 метров
|
1
|
ОРУ. Высокий
старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила
использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств
|
Уметь
пробегать 60 м с максимальной скоростью
|
Бег 60 метров:
Основная
группа:
мальчики –
«5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1;
девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
7-8
|
|
|
Прыжок
в длину с 7-9 шагов
|
2
|
Прыжок в длину с
7-9 шагов. Отталкивание. Метание малого мяча на дальность с 5–6 шагов, метание
в горизонтальную цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования
л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать
в длину с 7-9 шагов, метать на дальность мяч
|
|
9
|
|
|
Прыжок
в длину с 7-9 шагов с разбега.
|
1
|
Прыжок в длину с
7-9 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150
г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Уметь прыгать
в длину с 7-9 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
Прыжок
в длину с разбега.
Основная группа
Мальчики: 410-370-310
Девочки:
360-310-260
Подготовительная
и специальная мед.группы:
техника
выполнения
|
10-11
|
|
|
Метание
малого мяча
|
2
|
Прыжок в длину
на результат с расстояния 12-14 метров (девушки),до 16 метров (юноши).
Техника выполнения метание мяча с разбега
|
Уметь прыгать
в длину с 7-9 беговых шагов, метать на дальность мяч
|
Техника
выполнения, метания малого мяча
|
12–13
|
|
|
Бег на средние
дистанции
|
2
|
Бег
1000 м.(мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила
соревнований. Развитие выносливости
|
Уметь
пробегать дистанцию 1000
|
Бег 1000
м (вводный контроль)
|
Спортивные
игры – 14 часов
|
14-15
|
|
|
Стойка
и передвижение игрока
|
2
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди в тройках Игра с элементами баскетбола . Развитие
координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в играх.
|
|
16
|
|
|
Ведение
мяча на месте
|
1
|
Ведение
мяча на месте.
Ловля
мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола
Развитие координационных способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
Оценка техники
передачи мяча
|
17-18
|
|
|
Остановка
прыжком
|
2
|
Стойка
и передвижение игрока Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройка.
Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Баскетбольная
эстафета
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
Оценка техники
стойки и передвижения игрока
|
19
|
|
|
Ведение
в два шага бросок
|
1
|
Упражнения
со скакалкой Ведение мяча на месте Ведение два шага бросок. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и
соревновательной деятельности с помощью двигательных действий
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре
|
|
20
|
|
|
Ведение в два
шага бросок
|
1
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Ведение два шага бросок
. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Прыжок в длину с
места
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
|
21-22
|
|
|
Дейсвия гроков в
защите
|
2
|
Ведение
мяча на месте. Остановка прыжком. Действия игроков в защите и нападении. Игра
в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств Развитие координационных
способностей.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
Оценка
техники броска одной рукой от плеча с места
|
23-24
|
|
|
Броски мяча по
кольцу
|
2
|
Ведение
мяча с изменением скорости.
Стойка
и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок
двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол 3х3. Развитие координационных
качеств. Терминология баскетбола
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
|
25
|
|
|
Ведение с
изменением направления движения и скорости
|
1
|
Стойка
и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол
3х3, 4х4. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
|
26
|
|
|
Ведения мяча с
изменением направления. Игра в мини-баскетбол 3х3, 4х4
|
1
|
Комплекс
упражнений Зарядка. Ведение мяча с изменением направления и скорости.
Бросок мяча одной рукой в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в
игре.
|
Оценка
техники ведения мяча с изменением направления
|
27
|
|
|
ведения
мяча с изменением направления
|
1
|
Бросок
двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств Подтягивание на перекладине Развитие координационных
способностей
|
Уметь
играть в баскетбол по правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка
техники Броска мяча в кольцо
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тематическое
планирование на II четверть
Общее количество
учебных часов на II четверть
– 21
Знать:
Гимнастика: Значение
гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых
способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения
гимнастических упражнений.
Культурно – исторические
основы:
Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической
культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы
организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их
общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и
оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Номер урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных
действий
|
по плану
|
фактически
|
Гимнастика
- 14часов
|
28
|
|
|
Акробатика
|
1
|
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в
движении. Лазание по канату в 2-3 приема Развитие координационных способностей
Инструктаж по ТБ
|
Уметь выполнять кувырки
вперед
|
|
29
|
|
|
1
|
Строевой
шаг. Размыкание и смыкание на месте. Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в
движении. Развитие координационных способностей Лазание по канату в 2-3
приема .
|
Уметь
выполнять кувырки вперед, назад
|
Техника
выполнения кувырка вперед и назад,
|
30
|
|
|
1
|
Кувырок
вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие
координационных способностей Наклон вперед сидя
|
Уметь
выполнять
кувырки, стойку на лопатках
|
Наклон
вперед сидя
|
31
|
|
|
1
|
ОРУ
с гимнастическими (обручами, скамейками, мячами). Акробатические элементы
2-3. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных
способностей.
|
Уметь
выполнять ОРУ с повышенной амплитудой для плечевого, локтевого, тазобедренного
суставов и позвоночника.
|
|
32
|
|
|
1
|
Мост
из положения стоя с помощью. Акробатические элементы 3-4. Спортивные игры с
гимнастической скакалкой. Развитие координационных способностей.
|
Уметь
выполнять акробатические упражнения, «мост»
|
|
33
|
|
|
1
|
Строевые
упражнения, прыжки на скакалке. ОРУ без предметов. Акробатическая
комбинация 4-5 элементов. Мост из положения стоя с помощью. Игра
эстафета. Развитие координационных способностей.
|
Уметь
выполнять акробатические упражнения слитно.
|
Акробатическая
комбинация из 4-5 элементов.
|
34
|
|
|
Висы.
Строевые
упражнения
|
1
|
Перестроение
из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с
набивными мячами 1-3 кг.. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики),
смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей и выносливости.
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.
|
Уметь
выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
|
|
35
|
|
|
1
|
Перестроение
из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с
набивными мячами 1-3 кг. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М),
смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых
способностей
|
Уметь
выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения
|
|
36
|
|
|
1
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис
прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подъем переворотом Развитие силовых
способностей
|
Уметь выполнять комбинацию
из разученных элементов, строевые упражнения
|
|
37
|
|
|
1
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. ОРУ с гимнастической скамейкой. Подъем
переворотом махом одной толчком другой Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять комбинацию
из разученных элементов, строевые упражнения
|
Техника выполнения висов. Подъем переворотом махом
одной толчком другой
|
38
|
|
|
Опорный
прыжок, строевые упражнения
|
1
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой.
Прыжок ноги в врозь Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
|
39
|
|
|
1
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с гимнастической скамейкой.
Прыжок ноги в врозь. Развитие силовых способностей упражнения с набивным
мечем
|
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
|
40
|
|
|
1
|
Перестроение из колонны по четыре в колонну по
одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на
месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Техника выполнения опорного прыжка из программы 5
класса
|
41
|
|
|
1
|
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну
по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на
месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей
|
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
Техника выполнения опорного прыжка
|
Спортивные игры – 7 часов
|
42
|
|
|
Повторение
различных передач
|
1
|
Повторить различные
передачи мяча. Провести эстафету с ведением и броском по кольцу.
|
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в играх
|
Оценка
техники ведения мяча с изменением направления
|
43
|
|
|
Броски мяча по
кольцу после ведения
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на
месте. Бросок двумя руками от головы с места и после ведения. Передачи мяча
разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
44
|
|
|
Штрафной бросок
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков.
Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от
плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационный способностей.
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка
техники штрафного броска
|
45
|
|
|
Передачи в парах
в движении
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на
месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча
разными способами в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
46
|
|
|
Ведение мяча от
кольца к кольцу
|
1
|
Совершенствовать
технику ведения мяча от кольца к кольцу с броском. Сочетание приемов
передвижений и остановок игрока. Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
Оценка
техники передачи мяча разными способами
|
47
|
|
|
Действия игрока
в защите
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Действия игроков в зоне защиты. Личная защита. Учебная игра. Развитие
координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
48
|
|
|
Учебно-тренировочная
игра баскетбол
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением.
Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами.
Учебная игра. Развитие координационных способностей
|
Уметь играть
в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре.
|
|
Тематическое
планирование на III четверть
Общее количество
учебных часов на III четверть
– 30
Знать:
Лыжный спорт:
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного
спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности
при занятии лыжами.
Волейбол:
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Естественные
основы:
Защитные
свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Номер урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных
действий
|
По плану
|
фактически
|
Лыжная подготовка -22
|
49-50
|
|
|
Одновременный
бесшажный ход
|
2
|
Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки.
Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.
Прохождение дистанции 1
км.
|
Уметь передвигаться на лыжах
|
|
51
|
|
|
Одновременный
двушажный ход
|
1
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.
Прохождение дистанции 1
км.
|
Уметь передвигаться на лыжах
|
Техника двухшажного хода
|
52-53
|
|
|
Попеременного
двушажного хода
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
|
Уметь передвигаться на лыжах
|
Техника попеременного двушажного хода
|
54-55
|
|
|
Одновременный
безшажный ход.
Эстафетный
бег
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне
местность. Эстафета без палок с этапом до 120
метров.
|
Уметь передвигаться на лыжах
|
Техника одновременного безшажного хода
|
56
|
|
|
Спуски
и
подъемы
|
1
|
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой.
Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках
|
|
57-58
|
|
|
Подъем
в гору скользящим шагом.
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъем
в гору скользящим шагом.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой.
Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках
|
|
59
|
|
|
Торможение
«плугом»
|
1
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем елочкой и спуск в средней стойке.
Торможение плугом. Прохождение дистанции 2
км. С разной скоростью.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках
|
|
60-61
|
|
|
Подъема
«елочкой»
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2
км..
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
Техника подъема елочкой
|
62
|
|
|
Прохождение
дистанции 2 -2,5км.
|
1
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов.
Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
|
63-64
|
|
|
Спуски
в средней стойке
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение
«плугом». Прохождение дистанции 3 км.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
Торможение «плугом»
|
65
|
|
|
Прохождение
дистанции 2 - 3 км.
|
1
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 2 - 3
км.. Подъемы, спуски.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
|
66
|
|
|
Лыжные
гонки
1
- 2км.
|
1
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.
|
67-68
|
|
|
Круговая
эстафета
13- 15
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты
«плугом»,
Круговая эстафета до 150
метров.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
|
69-70
|
|
|
Лыжная
эстафета.
|
2
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования на дистанцию 1
км. – дев., 2км. –мал.
Подведение итогов проведения урока лыжной
подготовки.
Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь передвигаться на лыжах
на спусках, осуществлять подъем
|
|
Спортивные игры (волейбол) –8 часов
|
71-72
|
|
|
Передача над
собой
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой
во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
73-74
|
|
|
Верхняя передача
в парах через сетку.
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой
во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
75-76
|
|
|
Прямой
нападающий удар
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой
во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий
удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
77-78
|
|
|
Игра по
упрощенным правилам
|
2
|
Подведение
итогов по учебной четверти. Сдача задолжниками учебные нормативы.
Тестирование по теоретической части.
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
Тематическое
планирование на 4 четверть
Общее количество
учебных часов на IV четверть
- 24 часа
Знать:
Легкая атлетика: Терминология
легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой
атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий.
Волейбол:
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Номер
урока
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Элементы содержания
|
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
|
Контроль двигательных
действий
|
по плану
|
фактически
|
Легкая атлетика
– 4 часов
|
79
|
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
1
|
Техника
безопасности при занятий легкой атлетикой.
Прыжок
в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые
упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь
прыгать
в высоту с разбега,
|
|
80
|
|
|
1
|
Прыжок
в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые
упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь прыгать
в высоту с разбега.
|
|
81
|
|
|
1
|
Прыжок
в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые
упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до
2 минут.
|
Уметь прыгать
в высоту с разбега.
|
|
82
|
|
|
1
|
Прыжок
в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые
упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до
2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».
|
Уметь прыгать
в высоту с разбега.
|
Техника
разбега в 3 шага прыжка в высоту способом «перешагивания»
Основная
группа:
Мальчики
8,4 -8,9 -9,0, девочки 8,0 -8,5 -8,6
подготовительная
и спец.группа (техника выполнения).
|
Легкая атлетика - 8
часов
|
83
|
|
|
Бег
60 метров
|
1
|
Техника
безопасности при занятий легкой атлетикой.
Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного
мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут.
|
Уметь
пробегать с максимальной скоростью 60
метров, метать малый мяч.
|
Бег 60 метров:
Основная
группа:
мальчики –
«5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1;
девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
84-85
|
|
|
метание
теннисного мяча на дальность
|
2
|
Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном
темпе до 6 минут. Метание (малого)теннисного мяча на дальность отскока от
стены.
Метание
теннисного мяча в коридоре 5-6
метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров.
|
Уметь
пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
|
86
|
|
|
Метание
малого мяча с расстояния
4-5
метров
|
1
|
Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание
теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6
метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».
|
Уметь
пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
Метание
малого мяча
Основная
группа:
мальчики –
«5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1;
девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
87
|
|
|
Прыжки
в длину с
7 - 9 шагов разбега
|
1
|
Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с
разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.
Эстафетный
бег до 40 метров этап.
|
Уметь
пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
Прыжки
в длину с разбега
Основная
группа:
мальчики –
«5» – 360; «4» – 330; «3» – 270;
девочки – «5» – 180; «4» – 280; «3» –230
Подготовительная
и специальная мед.группы:
без
учета времени
|
88
|
|
|
Бросок
набивного мяча (2 кг.)
|
1
|
Специальные
беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег.
Кроссовая подготовка 1 км.
|
Уметь
вести
бег на длинные дистанции
|
Кроссовая
подготовка 1 км.
|
89-90
|
|
|
Кроссовая
подготовка 1 км.
|
2
|
ОРУ
развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на
перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за
учебный год. Домашнее задание на лето.
|
|
|
Спортивные игры
(волейбол) - 12 часов
|
91-92
|
|
|
Нижняя прямая подача
мяча
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по
упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие скоростно
–силовых способностей
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия
в игре
|
|
93-94
|
|
|
Нижний прием
подачи
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно –силовых
способностей
|
Уметь играть в
волейбол по, выполнять технические действия в игре
|
|
95-96
|
|
|
Нападающий удара
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку после набрасывания мяча партнером. Учебно –
тренировочная игра.
|
Уметь играть
в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
Оценка техники
нападающий удара
|
97-98
|
|
|
Учебно – тренировочная
игра
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку.. Учебно – тренировочная игра. Развитие скоростно
–силовых способностей
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
99-100
|
|
|
Позиционное
нападение без изменения позиций игроков (6:0)
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку. Позиционное нападение без изменения позиций
игроков (6:0) , Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых
способностей
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
101-102
|
|
|
Позиционное
нападение без изменения позиций игроков (6:0)
|
2
|
Комбинации из
разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над
собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий
удар в тройках через сетку. Позиционное нападение без изменения позиций игроков
(6:0) , Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых способностей
.
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.