Рабочая программа
по физической культуре
на
2019-2023 г.г.
Начальное общее
образование
Йошкар-Ола
2019
год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая
программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 классов разработана
на основании следующих нормативно-правовых документов и материалов:
-
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего
образования, утверждённого приказом № 1897 Министерства образования России от
17.12.2010 г.;
- Примерной
программы основного общего образования на базовом уровне по физической
культуре;
-
Федерального перечня учебников, рекомендованных Министерством образования РФ к
использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, на
2018-2019 учебный год: Приказ Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014
г. № 253.
- Рабочей
программы основного общего образования по физической культуре: 1 – 4 классы
Авторы: В. И. Лях – М.: «Просвещение», 2016 год.
УМК по
физической культуре:
1. В. И. Лях
Рабочая программа по Физической культуре – М.: «Просвещение», 2016 год.
2. А.Ю.
Патрикеев, В.И. Лях («Школа России») разработки по физической культуре 1 класс
– М.: «ВАКО», 2016г.
3. А.Ю.
Патрикеев, В.И. Лях («Школа России») разработки по физической культуре 2 класс
– М.: «ВАКО», 2016г.
Курс
«Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч. в неделю (всего
405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 - 4 классы по 102 ч. Третий час на
преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом
Министерством образования науки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура»
использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических
качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Физическая
культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет
«Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В
сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными
мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до
занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых
переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической
культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции),
физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта,
подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические
слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она
включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической
культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной
деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Целью школьного физического воспитания является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать
ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
активного отдыха.
Реализация
цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление
здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному
физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
•
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• овладение
школой движений;
• развитие
координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных,
временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности
реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве)
и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости)
способностей;
•
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка
представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении
правил техники безопасности во время занятий;
• формирование
установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного
образа жизни;
• приобщение
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми,
использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым
видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным
видам спорта;
• воспитание
дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности,
отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие
развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе
двигательной деятельности.
Принимая во
внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в
области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при
формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация
педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход,
интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип
демократизации в
педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику
одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии
способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и
гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их
двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических
отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип
гуманизации педагогического процесса
заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и
педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений
школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям
разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление
принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на
основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей
деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием
и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и
результатов этой деятельности.
Деятельностный
подход заключается в ориентировании
ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение
способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие
познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных
методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к
активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация
и оптимизация состоит в
повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической
культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения
(проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и
координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития
координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа,
групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в
развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других
новых технических средств.
Задачу
формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия
взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере
физической культуры учитель реализует на основе расширения
межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории,
математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1 класс
В результате освоения
программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
- о связи занятий
физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической
подготовленности;
- о способах изменения
направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной
гигиене;
- о правилах составления
комплексов утренней зарядки;
уметь:
- выполнять комплексы
упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы
упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные
игры;
- выполнять передвижения в
ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые
упражнения;
демонстрировать
уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа (кол-во раз)
|
11 – 12
|
9 – 10
|
7 – 8
|
9 – 10
|
7 – 8
|
5 – 6
|
|
Прыжок в длину с места (см)
|
118 – 120
|
115 – 117
|
105 – 114
|
116 – 118
|
113 – 115
|
95 – 112
|
|
Наклон вперед, не сгибая ног
в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
|
Бег 30
м с высокого старта, с
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,2 – 7,0
|
6,3 – 6,1
|
6,9 – 6,5
|
7,2 – 7,0
|
|
Бег 1000
м
|
Без учета времени
|
2 класс
В результате освоения
Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура»
учащиеся 2 класса должны:
иметь представление:
- о зарождении древних
Олимпийских игр;
- о физических
качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения
закаливающих процедур;
- об осанке и правилах
использования комплексов физических упражнений для формирования правильной
осанки;
уметь:
- определять уровень
развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за
физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие
водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы
упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы
упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы
упражнений для развития равновесия;
демонстрировать
уровень физической подготовленности (см. табл. 2).
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание на низкой
перекладине из виса лежа (кол-во раз)
|
14 – 16
|
8 – 13
|
5 – 7
|
13 – 15
|
8 – 12
|
5 – 7
|
|
Прыжок в длину с места (см)
|
143 – 150
|
128 – 142
|
119 – 127
|
136 – 146
|
118 – 135
|
108 – 117
|
|
Наклон вперед, не сгибая ног
в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
|
Бег 30
м с высокого старта (секундах)
|
6,0 – 5,8
|
6,7 – 6,1
|
7,0 – 6,8
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,0 – 6,8
|
|
Бег 1000
м
|
Без учета времени
|
3 класс
В результате освоения
обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура»
учащиеся 3 класса должны:
иметь представление:
- о физической культуре и
ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических
упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в
футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
- составлять и выполнять
комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и
координации;
- выполнять комплексы
общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры
в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие
процедуры (обливание под душем);
- составлять правила
элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты
и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за
показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений;
демонстрировать уровень
физической подготовленности (см. табл. 3).
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание в висе (кол-во
раз)
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа,
согнувшись, (кол-во раз)
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
|
Прыжок в длину с места (см)
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
|
Бег 30
м с высокого старта (секундах)
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
|
Бег 1000
м (мин. с)
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Ходьба на лыжах 1
км, (мин. с)
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
4 класс
В результате освоения
Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура»
учащиеся IV класса должны:
знать и иметь
представление:
- о роли и значении
занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее
связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и
способах ее регулирования;
- о причинах
возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике
травматизма;
уметь:
- вести дневник
самонаблюдения;
- выполнять простейшие
акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту
сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые
действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную
помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень
физической подготовленности (см. табл. 4).
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Подтягивание в висе (кол-во
раз)
|
6
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись
(кол-во раз)
|
|
|
|
18
|
15
|
10
|
|
Бег 60
м с высокого старта(секунд)
|
10.0
|
10.8
|
11.0
|
10.3
|
11.0
|
11.5
|
|
Бег 1000
м (мин. с)
|
4.30
|
5.00
|
5.30
|
5.00
|
5.40
|
6.30
|
|
Ходьба на лыжах 1
км (мин. с)
|
7.00
|
7.30
|
8.00
|
7.30
|
8.00
|
8.30
|
Знания
о физической культуре
Физическая
культура. Физическая культура как
система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению
здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах,
плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из
истории физической культуры. История
развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с
трудовой и военной деятельностью.
Физические
упражнения. Физические упражнения, их
влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика
основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
Физическая
нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные
занятия. Составление режима дня.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических
качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений.
Самостоятельные
игры и развлечения. Организация и
проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по
профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы
упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы
дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная
деятельность
Гимнастика
с основами акробатики. Организующие
команды и приемы. Строевые
действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические
упражнения. Упоры; седы; упражнения в
группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;
гимнастический мост.
Акробатические
комбинации. Например: 1) мост из
положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение
лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор
присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на
коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения
на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая
комбинация. Например, из виса стоя
присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись,
опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со
сходом вперёд ноги.
Опорный
прыжок: с разбега через
гимнастического козла.
Гимнастические
упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке.
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания,
переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая
атлетика. Беговые
упражнения: с высоким подниманием
бедра, прыжками и с ускорением с изменяющимся направлением движения, из
разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим
ускорением.
Прыжковые
упражнения: на одной ноге и двух
ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные
гонки. Передвижение на лыжах;
повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные
и спортивные игры. На материале
гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений
на внимание, силу, ловкость и координацию.
На
материале легкой атлетики: прыжки, бег,
метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На
материале лыжной подготовки: эстафеты
в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На
материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в
корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные
игры на материале волейбола.
КРИТЕРИИ И
НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ
При оценивании
успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического
развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и
недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками
считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким
ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма,
неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки –
это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют
на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого
ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из
требуемого положения;
- отталкивание далеко от
планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в
кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность
выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это
такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат
выполнения упражнения.
Характеристика
цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается
наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько
грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной
невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 - 4 классах оценка
за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с
элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных
видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
Учебно-тематический
план 1-4 классов
|
Разделы
программы
|
1
класс
|
2
класс
|
3
класс
|
4
класс
|
|
Знания
о физической культуре (История физической культуры. Физическая
культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры.
Физическая культура человека.)
|
В
процессе урока
|
|
Организация
и проведение занятий физической культурой
|
В
процессе урока
|
|
Оценка
эффективности занятий физической культурой
|
|
Легкая
атлетика
|
30
|
33
|
33
|
33
|
|
Гимнастика
с основами акробатики
|
21
|
21
|
21
|
21
|
|
Лыжные
гонки
|
16
|
16
|
16
|
16
|
|
Подвижные
игры
|
32
|
32
|
32
|
32
|
|
Всего
часов
|
99
|
102
|
102
|
102
|
Тематическое планирование по физической культуре 1 класс
|
№
пп
|
Тема,
содержание урока
|
Кол
- во
часов
|
Дата проведения урока
|
|
Легкая атлетика и кроссовая подготовка 15 часов
|
|
1
|
Техника
безопасности на уроках по легкой атлетике. Возникновение физической культуры
и спорта.
|
1
|
|
|
2
|
Бег 30
м. Понятия: «старт», «финиш».
|
1
|
|
|
3
|
Современные
Олимпийские игры. Бег 30 м.
|
1
|
|
|
4
|
Ходьба и
бег. Что такое физическая культура.
|
1
|
|
|
5
|
Подтягивания
на низкой перекладине. Учёт бега 30 м.
|
1
|
|
|
6
|
Прыжки в
длину с места. Игра «Пятнашки».
|
1
|
|
|
7
|
Метания
мяча на дальность. Игра «Не оступись».
|
1
|
|
|
8
|
Метания
мяча на дальность. Основные части тела человека.
|
1
|
|
|
9
|
Тестирование
метания мяча на дальность.
|
1
|
|
|
10
|
Прыжки
через скакалку. Личная гигиена.
|
1
|
|
|
11
|
Ходьба и
медленный бег. Игра «Кто быстрее».
|
1
|
|
|
12
|
Челночный
бег 3х10 (м). Игра «Пингвины с мячом».
|
1
|
|
|
13
|
Игра
«Салки на болоте». Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
|
14
|
Прыжки в
длину с места. Игра «Горелки».
|
1
|
|
|
15
|
Учет по
прыжкам в длину с места. Игра «Рыбки».
|
1
|
|
|
Подвижные игры 12 часов
|
|
16
|
Техника
безопасности на уроке по подвижным играм. Строевые упражнения.
|
1
|
|
|
17
|
Передачи
и ловли мяча на месте. Игра «Волки во рву».
|
1
|
|
|
18
|
Передачи
и ловли мяча на месте. Игра «Раки».
|
1
|
|
|
19
|
Игра
«Салки-догонялки». Первая помощь при травмах.
|
1
|
|
|
20
|
Ведение
мяча на месте. Игра «Тройка».
|
1
|
|
|
21
|
Игра
«Быстро по местам». Ведение мяча на месте.
|
1
|
|
|
22
|
Ведение
мяча на месте. Игра «Совушка».
|
1
|
|
|
23
|
Поднимание
туловища – 30 сек. Игра «Попади в мяч».
|
1
|
|
|
24
|
Эстафеты.
Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
|
25
|
Игра
«Точно в мишень». Сгибание рук в упоре лежа.
|
1
|
|
|
26
|
Эстафеты.
Подвижная игра «Мяч на полу».
|
1
|
|
|
27
|
Игры с
мячом. Режим дня и
личная гигиена.
|
1
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики 21 час
|
|
28
|
Техника безопасности
на уроке по гимнастике. Группировка.
|
1
|
|
|
29
|
Группировка.
Общеразвивающие упражнения со скакалкой.
|
1
|
|
|
30
|
Акробатические
упражнения. Утренняя гимнастика.
|
1
|
|
|
31
|
Строевые
и акробатические упражнения. Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
|
32
|
Акробатические
упражнения. Физкультминутка.
|
1
|
|
|
33
|
Лазание
по гимнастической стенке. Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
|
34
|
Лазание
по гимнастической стенке. Упражнения в равновесии.
|
1
|
|
|
35
|
Упражнения
в равновесии. Подтягивания на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
36
|
Упражнения
в равновесии. Лазание по наклонной скамейке.
|
1
|
|
|
37
|
Лазание
по наклонной скамейке. Подтягивания на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
38
|
Лазанье
по канату произвольным способом.
|
1
|
|
|
39
|
Строевые
упражнения. Лазанье по канату произвольным способом.
|
1
|
|
|
40
|
Лазанье
по канату произвольным способом.
|
1
|
|
|
41
|
Подтягивания
на низкой перекладине. Упражнение на гибкость.
|
1
|
|
|
42
|
Акробатические
упражнения. Упражнение на гибкость.
|
1
|
|
|
43
|
Лазание
по гимнастической стенке. Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
|
44
|
Упражнения
в равновесии. Подтягивания на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
45
|
Лазание
по наклонной скамейке. Упражнение на гибкость (учёт).
|
1
|
|
|
46
|
Акробатические
упражнения. Учет по подтягиванию на низкой перекладине
|
1
|
|
|
47
|
Учет
акробатических упражнений. Лазание по наклонной скамейке.
|
1
|
|
|
48
|
Лазание
по гимнастической стенке. Лазание по наклонной скамейке.
|
1
|
|
|
Лыжные гонки 16 часов
|
|
49
|
Техника
безопасности на уроках по лыжной подготовке. Безопасное падение на лыжах.
|
1
|
|
|
50
|
Передвижение
на лыжах без палок. Посадка лыжника.
|
1
|
|
|
51
|
Ступающий
шаг (без палок). Передвижение на лыжах.
|
1
|
|
|
52
|
Ступающий
шаг (без палок). Игра «День, ночь».
|
1
|
|
|
53
|
Ступающий
шаг (без палок). Повороты переступанием.
|
1
|
|
|
54
|
Повороты
переступанием. Игра «Попади в ворота».
|
1
|
|
|
55
|
Повороты
переступанием. Скользящий шаг (без палок).
|
1
|
|
|
56
|
Скользящий
шаг (без палок). Спуск в низкой стойке.
|
1
|
|
|
57
|
Движения
руками во время скольжения. Скользящий шаг (без палок).
|
1
|
|
|
58
|
Игра «На
буксире». Скользящий шаг (без палок).
|
1
|
|
|
59
|
Игра
«Кто дольше прокатится». Скользящий шаг (без палок).
|
1
|
|
|
60
|
Спуск в
низкой стойке. Подъём ступающим шагом.
|
1
|
|
|
61
|
Спуски и
подъёмы. Игра «Не упади».
|
1
|
|
|
62
|
Спуск в
низкой стойке. Подъём ступающим шагом.
|
1
|
|
|
63
|
Передвижение
на лыжах до 1000 м.
|
1
|
|
|
64
|
Игры на
лыжах.
|
1
.
|
|
|
Подвижные игры 20 часов
|
|
65
|
Техника
безопасности на уроке по подвижным игра. Эстафеты.
|
1
|
|
|
66
|
Ведения
мяча в ходьбе. Игра «Быстро по местам».
|
1
|
|
|
67
|
Общеразвивающие
упражнения с мячом. Ведения мяча.
|
1
|
|
|
68
|
Передача
мяча. Игра «Третий лишний».
|
1
|
|
|
69
|
Бросок
мяча 1кг. Эстафеты.
|
1
|
|
|
70
|
Игра
«Точно в мишень». Бросок мяча 1кг.
|
1
|
|
|
71
|
Бросок и
ловля мяча. Эстафеты со скакалкой.
|
1
|
|
|
72
|
Игра
«Мяч на полу». Бросок мяча от груди.
|
1
|
|
|
73
|
Бросок
мяча над головой. Игра «К своим флажкам»
|
1
|
|
|
74
|
Игра
«Брось-поймай».
|
1
|
|
|
75
|
Поднимание
туловища – 30 сек. Игра «Рыбки».
|
1
|
|
|
76
|
Строевые
упражнения. Игра «Волки во рву».
|
1
|
|
|
77
|
Эстафеты
с мячом.
|
1
|
|
|
78
|
Игра
«Пятнашки». Ведения мяча в движении.
|
1
|
|
|
79
|
Бросок
мяча от плеча. Игра «Точная передача».
|
1
|
|
|
80
|
Игра
«Попади в мяч». Ловля мяча.
|
1
|
|
|
81
|
Игра
«Охотники и утки».
|
1
|
|
|
82
|
Игра
«Попади в цель».
|
1
|
|
|
83
|
Встречная
эстафета.
|
1
|
|
|
84
|
Игра
«Перестрелка».
|
1
|
|
|
Лёгкая атлетика 15 часов
|
|
85
|
Техника
безопасности на уроках по легкой атлетике. Высокий старт 30
м.
|
1
|
|
|
86
|
Прыжок в
длину с разбега. Игра «Не оступись».
|
1
|
|
|
87
|
Метания
мяча на дальность. Игра «Рыбки».
|
1
|
|
|
88
|
Бег 30
м с высокого старта (учёт).
|
1
|
|
|
89
|
Прыжок в
длину с разбега. Игра «Пингвины с мячом».
|
1
|
|
|
90
|
Метания
мяча в цель. Игра «Пятнашки».
|
1
|
|
|
91
|
Бег 1000
м без учета времени.
|
1
|
|
|
92
|
Челночный
бег 3х10 (м). Игра «Горелки».
|
1
|
|
|
93
|
Учет
метания мяча на дальность.
|
1
|
|
|
94
|
Прыжок в
длину с места. Игра «Третий лишний».
|
1
|
|
|
95
|
Прыжок в
длину с места (учет)
|
1
|
|
|
96
|
Прыжки
через скакалку. Игра «Быстро по местам».
|
1
|
|
|
97
|
Игры с
элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
98
|
Игра
«Подвижная цель».
|
1
|
|
|
99
|
Эстафеты
с элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
Тематическое планирование по физической культуре 2 класс
|
№
пп
|
Тема,
содержание урока
|
Кол
- во
часов
|
Дата урока
|
|
Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка 15 часов
|
|
1
|
Техника
безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег 30
м
|
1
|
|
|
2
|
Возникновение
первых спортивных соревнований
|
1
|
|
|
3
|
Учёт бега
30 м. Современные Олимпийские игры.
|
1
|
|
|
4
|
Прыжки в
длину с места. Игра «Точно в мишень».
|
1
|
|
|
5
|
Подтягивания
на низкой перекладине. Прыжки в длину с места.
|
1
|
|
|
6
|
Прыжки
в длину с места (учёт). Игра «Шишки – желуди – орехи».
|
1
|
|
|
7
|
Метания
мяча на дальность. Игра «Вызов номеров».
|
1
|
|
|
8
|
Челночный
бег 3х10. Метания мяча на дальность.
|
1
|
|
|
9
|
Учёт
метания мяча на дальность. Игра «Мышеловка».
|
1
|
|
|
10
|
Прыжков
через скакалку. Игра «Мяч соседу».
|
1
|
|
|
11
|
Ходьба и
медленный бег. Игра «Мышеловка».
|
1
|
|
|
12
|
Челночный
бег 3х10 (м) (учёт). Игра «Невод».
|
1
|
|
|
13
|
Прыжки
через скакалку. Игра «Космонавты».
|
1
|
|
|
14
|
Подтягивания
на низкой перекладине (учёт).
|
1
|
|
|
15
|
Игры с
элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
Подвижные игры 12 часов
|
|
16
|
Техника безопасности на уроке по
подвижным играм. Закаливание организма (обтирание).
|
1
|
|
|
17
|
Передачи
и ловли мяча на месте. Игра «Прокати быстрее мяч».
|
1
|
|
|
18
|
Появление
мяча, упражнений и игр с мячом.
|
1
|
|
|
19
|
Передачи
и ловли мяча в движении. Игра «Ловишка».
|
1
|
|
|
20
|
Ведение
мяча в шаге. Режим дня.
|
1
|
|
|
21
|
Игра
«Удочка». Ведение мяча в ходьбе.
|
1
|
|
|
22
|
Учёт
прыжков через скакалку. Игра «Удочка».
|
1
|
|
|
23
|
Основные
физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие.
|
1
|
|
|
24
|
Эстафеты
без предметов. Игра «Попади в цель».
|
1
|
|
|
25
|
Игра
«Цепи кованые». Учёт броска мяча 1 кг.
|
1
|
|
|
26
|
Встречная
эстафета с мячом.
|
1
|
|
|
27
|
Игра
«Третий лишний».
|
1
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики 21 час
|
|
28
|
Техника
безопасности на уроке по гимнастике. Спортивная одежда и обувь.
|
1
|
|
|
29
|
Группировка
присев, сидя, лёжа. Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
|
30
|
Акробатические
упражнения. Самоконтроль.
|
1
|
|
|
31
|
Строевые
и акробатические упражнения.
|
1
|
|
|
32
|
Учёт
акробатических упражнений.
|
1
|
|
|
33
|
Лазание
по гимнастической стенке.
|
1
|
|
|
34
|
Лазанье.
Упражнения в равновесии.
|
1
|
|
|
35
|
Упражнения
в равновесии. Подтягивания на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
36
|
Учёт упражнений
в равновесии. Утренняя гимнастика.
|
1
|
|
|
37
|
Первая
помощь при травмах. Упражнения в висах
|
1
|
|
|
38
|
Вис с
согнутыми ногами. Подтягивания на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
39
|
Строевые
упражнения. Учёт по подтягиванию на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
40
|
Общеразвивающие
упражнения со скакалкой.
|
1
|
|
|
41
|
Упражнение
на гибкость. Лазание по канату.
|
1
|
|
|
42
|
Акробатические
упражнения. Упражнение на гибкость.
|
1
|
|
|
43
|
Учёт
упражнения на гибкость. Сгибание рук в упоре лёжа.
|
1
|
|
|
44
|
Упражнения
в равновесии. Игра «Эстафеты с обручами».
|
1
|
|
|
45
|
Лазание
по наклонной скамейке. Игра «Что изменилось».
|
1
|
|
|
46
|
Комплекс
общеразвивающих упражнений с флажками.
|
1
|
|
|
47
|
ОРУ с
малым мячом. Лазание по наклонной скамейке.
|
1
|
|
|
48
|
Игра
«Веревочка под ногами», эстафета с обручами.
|
1
|
|
|
Лыжные гонки 16 часов
|
|
49
|
Техника
безопасности на уроках по лыжной подготовке. Безопасное падение на лыжах.
|
1
|
|
|
50
|
Передвижение
на лыжах без палок. Оказание первой помощи при обморожениях.
|
1
|
|
|
51
|
Передвижение
на лыжах. Игра «Проехать через ворота»
|
1
|
|
|
52
|
Ступающий
шаг и скользящий шаг.
|
1
|
|
|
53
|
Повороты
переступанием. Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
|
1
|
|
|
54
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
1
|
|
|
55
|
Передвижение
попеременым двухшажным ходом.
|
1
|
|
|
56
|
Спуск в
основной стойке. Подъём «лесенкой».
|
1
|
|
|
57
|
Игра
«Кто быстрее взойдет на горку». Торможение «плугом».
|
1
|
|
|
58
|
Игра
«Кто дальше скатится с горки» (на лыжах)
|
1
|
|
|
59
|
Игра
«Спуск с поворотом».
|
1
|
|
|
60
|
Передвижение
на лыжах до 1000 м.
|
1
|
|
|
61
|
Спуски и
подъемы со склонов.
|
1
|
|
|
62
|
Передвижение
на лыжах до 1000 м.
|
1
|
|
|
63
|
Эстафеты
на лыжах.
|
1
|
|
|
64
|
Игры на
лыжах.
|
1
|
|
|
Подвижные игры 20 часов
|
|
65
|
Техника
безопасности на уроке подвижные игры. Эстафеты.
|
1
|
|
|
66
|
Игра
«Передача мячей в колоннах». Остановка катящегося мяча.
|
1
|
|
|
67
|
Ведение
мяча с обводкой стоек. Игра «Гонка мячей».
|
1
|
|
|
68
|
Ведения
мяча в беге. Игра «Бросок ногой».
|
1
|
|
|
69
|
Бросок
мяча 1кг. Эстафеты без предметов.
|
1
|
|
|
70
|
Игра «Передача
мячей в колоннах». Учёт броска мяча 1кг.
|
1
|
|
|
71
|
Бросок мяча
от груди. Передвижения с мячом и без мяча.
|
1
|
|
|
72
|
Игра
«Мяч среднему». Бросок мяча от плеча.
|
1
|
|
|
73
|
Игра
«Мяч соседу». Учёт по подтягиванию на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
74
|
Бросок
мяча над головой. Игра «Кто быстрее»
|
1
|
|
|
75
|
Учет
подъема туловища – 30 сек. Игра «Бросок мяча в колонне».
|
1
|
|
|
76
|
Строевые
упражнения. Игра «Неудобный бросок».
|
1
|
|
|
77
|
Подбрасывание
мяча на заданную высоту. Игра «Волна».
|
1
|
|
|
78
|
Игра
«День-ночь». Учёт ведения мяча в шаге.
|
1
|
|
|
79
|
Ведение
мяча с остановками по сигналу.
|
1
|
|
|
80
|
Игра
«Быстро по местам». Ловля мяча в парах.
|
1
|
|
|
81
|
Учёт
ловли мяча в парах. Эстафеты.
|
1
|
|
|
82
|
Игра
«Лучшая пара». Сгибание рук в упоре лёжа.
|
1
|
|
|
83
|
Учёт
гибкости. Игра «Точно в мишень».
|
1
|
|
|
84
|
Игра
«Снайпер».
|
1
|
|
|
Легкая атлетика 18 часов
|
|
85
|
Техника
безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег 30
м с высокого старта
|
1
|
|
|
86
|
Прыжок в
длину с разбега.
|
1
|
|
|
87
|
Метания
мяча на дальность.
|
1
|
|
|
88
|
Учёт бега
30 м. Игры с элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
89
|
Прыжок в
длину с разбега. Метание мяча на дальность
|
1
|
|
|
90
|
Учёт метания
мяча на дальность. Игра «Шишки -желуди – орехи».
|
1
|
|
|
91
|
Равномерный
бег 1000 м.
|
1
|
|
|
92
|
Учёт
прыжка в длину с разбега. Игра «Пустое место».
|
1
|
|
|
93
|
Метания
мяча в вертикальную цель.
|
1
|
|
|
94
|
Прыжок в
длину с места. Игра «Невод».
|
1
|
|
|
95
|
Равномерный
бег 1000 м (без учета времени).
|
1
|
|
|
96
|
Метания
мяча в вертикальную цель (учёт).
|
1
|
|
|
97
|
Подвижная
игра с элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
98
|
Учёт прыжков
в длину с места. Игра «Перестрелка»
|
1
|
|
|
99
|
Подвижная
игра с элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
100
|
Многоскоки
с ноги на ногу.
|
1
|
|
|
101
|
Учёт наклона
вперед из положения сед на полу.
|
1
|
|
|
102
|
Игра
«Снайпер»
|
1
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.