РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ "Физическая культура"

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Республики Адыгея

 «Майкопский политехнический техникум»

рабочая ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая Культура

по профессии среднего профессионального образования

260807.01 повар-кондитер

г. Майкоп

260807.01 повар-кондитер

Организация-разработчик: ГБПОУ РА «МПТ»

Разработчики:

Цислицкий А.Н. Дроженко Е.Н. преподаватели физической культуры ГБПОУ РА «МПТ»

Директор ГБПОУ РА «МПТ»                                     ^{В.Х. Делок}

^М.П.

Рекомендована Экспертным советом по профессиональному образованию Федерального государственного учреждения Федерального института развития образования (ФГУ ФИРО)

Заключение Экспертного совета №____________  от «____»__________20__ г.

                                                                   номер

СОДЕРЖАНИЕ

	стр.
1.      ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	4
2.      СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ	5
3.      условия реализации  учебной дисциплины	10
4.      Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины	10

1.     паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая Культура

1.1. Область применения рабочей программы

Примерная программа учебной дисциплины является частью примерной основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии (профессиям) СПО 260807.01 повар-кондитер

 

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Дисциплина входит в общепрофессиональный цикл

1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, для достижения жизненных и профессиональных целей

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

О роли физической культуры в обще-культурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение примерной программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося  118 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 78 часов;

самостоятельной работы обучающегося 40 часов.

2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	118
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	78
в том числе:
практические занятия	78
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	40
в том числе:
самостоятельная работа обучающегося (всего)
- подготовка к урокам, практическим занятиям, контрольным работам (работам с учебником, учебно-наглядными пособиями, сборниками заданий, справочной литературой); - подготовка рефератов, докладов по физической культуре по различным видам спорта - занятия в СДЮШОР, секционные занятия	4 4 32
Итоговая аттестация в форме (указать):  дефференцированный зачёт       2

2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура

                                                                                                                                                                                                      

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, лабораторные  работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся.		Объем часов	Уровень освоения
1	2		3	4
Раздел 1. Гимнастика с элементами акробатики			18
Тема1.1 Элементы акробатики Тема 1.2 Опорные прыжки Тема 1.3 Проф.прикладная физическая подготовка	Содержание учебного материала
	- кувырки вперёд с группировкой - кувырки назад с группировкой - перевороты в сторону (колесо) - прыжок через коня способом ноги врозь - прыжок через коня способом согнув ноги - упражнения на развитие гибкости и осанки - упражнения на совершенствование функциональных возможностей организма - упражнения на развитие равновесия, координацию		6 4 4	2,3 2,3 2,3
	Контрольные нормативы: 1 подтягивание на перекладине 2  сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях 3 поднимание ног в висе до касания перекладины		4	2,3
	Самостоятельная работа обучающихся: -  занятия в СДЮШОР, секционные занятия -  подготовка рефератов по темам :		10	2,3
Раздел 2 Спортивные игры			18
Тема 2.1 Баскетбол Тема 2.2 Волейбол Тема 2.3 Проф.прикладная физическая подготовка	Содержание учебного материала		6 4 4	2,3 2,3 2,3
	- тактика игры, командные действия - подвижные игры с элементами баскетбола - учебная двухсторонняя игра - тактика игры, командные действия - подвижные игры с элементами волейбола - учебная двухсторонняя игра - упражнения на согласованность групповых взаимодействий - формирование двигательной активности - упражнения на развитие силовой и скоростной выносливости
	Контрольные нормативы: - прыжок в длину с места -  штрафные броски мяча - подача мяча -передачи мяча		4	2,3
	Самостоятельная работа -  занятия в СДЮШОР, секционные занятия -  подготовка рефератов по темам :		10	2,3
Раздел 3 Гимнастика с элементами акробатики			18
Тема3.1 Элементы акробатики	- поднимание и опускание туловища из положения лёжа на гимн. мате - подскоки, амплитудные махи ногами, упражнения для мышц живота, отжимание в упоре лёжа- четырёхкратное исполнение подряд - кувырки вперёд и назад, падение в упор лёжа, перевороты в сторону, шпагаты.		14	2,3 2,3 2,3
	Контрольные нормативы: - поднимание и опускание туловища из положения лёжа на гимн. мате - отжимание в упоре лёжа  - бросок набивного мяча из-за головы - приседание на одной ноге с опорой о стену (кол-во раз на каждой ноге)		4	2,3
	Самостоятельная работа обучающихся: -  занятия в СДЮШОР, секционные занятия -  подготовка рефератов по темам :		10	2,3
Раздел 4 Лёгкая атлетика			22
Тема 4.1 Бег на короткие дистанции Тема 4.2 Бег на средние дистанции Тема 4.3 Проф.прикладная физическая подготовка	бег 100 метров  бег 200 метров  бег 400 метров бег 800 метров бег 1000 метров Развитие скоростно-силовых качеств Развитие координационных качеств		6 6 6	2,3
	Контрольные нормативы: Координационный тест( челночный бег 3х10 м),(с) Шестиминутный бег бег 100 метров бег 2000,3000		4	2,3
	Самостоятельная работа обучающихся: -  занятия в СДЮШОР, секционные занятия -  подготовка рефератов по темам :		10	2,3
Итоговая аттестация в форме деференцированного зачёта		2
всего			78

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

3. условия реализации УЧЕБНОЙ дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала

Оборудование спортивного зала:

- щиты баскетбольные

- стойки волейбольные

- сетка волейбольная

- брусья гимнастические

- перекладина гимнастическая

- конь, козёл гимнастические

- маты гимнастические

- дорожка гимнастическая

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

Лях В.И. Зданевич А.А. Физическая культура 10-11 класс -  м.2005 г.

Дополнительные источники:  

Решетников Н.В. Кислицин Ю.Л. физическая культура: учеб.пособие для студентов СПО.- М. 2005 г.

4. Контроль и оценка результатов освоения УЧЕБНОЙ Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
перечисляются все знания и умения, указанные в п.4. паспорта примерной программы
уметь:
Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, для достижения жизненных и профессиональных целей	зачеты по разделам Домашние задания. Контрольные нормативы
знать: О роли физической культуры в обще-культурном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни

Разработчики:        

ГБПОУ РА «МПТ» преподаватель __________________   А.Н.Цислицкий   

   (место работы)                                        (занимаемая должность)                            (инициалы, фамилия)

ГБПОУ РА «МПТ» преподаватель __________________  Е.Н.Дроженко    

   (место работы)                                        (занимаемая должность)                            (инициалы, фамилия)

ГБПОУ РА «МПТ» преподаватель __________________  С.В. Хижняк