847271
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыРазработка открытого урока по физической культуре на тему "Лыжный спорт"

Разработка открытого урока по физической культуре на тему "Лыжный спорт"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Акмола облысынын бiлiм баскармасынын жанындагы

МККК «Щучинск каласы, педагогикалык колледж»

ГККП « Педагогический колледж, г. Щучинск»

При управлении образования Акмолинской области













План- конспект

открытого урока

по физической культуре




Тема урока: Лыжный спорт











Преподаватель: Учаев Н.И.









2014 ж/г.

План- конспект урока

по физической культуре

Дата: 23.12.14

Время проведения: 13.50-15.20

Группа: Ф-31

Тема урока: Лыжный спорт.

Тип урока: тренировачный.

Задачи:

  1. а). Закреплять технику «скользящего шага».

б). Закреплять технику спусков со склонов:

- в высокой стойке;

- в основной стойке.

2. Развивать опорно-двигательный аппарат, дыхательную,

сердечно- сосудистую системы.

  1. Воспитывать организованность, самостоятельность, целеустремленность.

Инвентарь: лыжи, ботинки, палки, флажки.

Место проведения: учебная лыжня.

Преподаватель: Учаев Николай Иванович.


Части

урока

Содержание урока

Доз-ка

Методические указания

I.

1.Вводно- подготовительная часть.

Выдача инвентаря.



Построение

Сдача рапорта.

Приветствие,сообщение задач урока.

Передвижение к месту проведения урока.


20`



5`



1`

30``


30``

13`




Проверка исправности инвентаря: лыж, палок, крепления

В одну шеренгу.




Чередование ходьбы с передвижением на лыжах

II
































































































































































III.

2. Основная часть.

2.1. Перестроение в одну шеренгу лицом к склону, деление учащихся на два отделения.

1-ое отделение.

2.2. Спуск в высокой стойке , приём амортизации на неровностях.

а). спуск с пружинистыми приседаниями;

б). –без палок пройти несколько метров с разведёнными на 45 градусов носками лыж.



-преодоление подъема способом «Ёлочка»;






2-ое отделение.

2.3.

а). Спуск в основной

стойке.






Подготовительные упражнения:






- спуск со склона , перенося вес тела с лыжи на лыжу;

- то же, но приподнимая носок лыжи;

-спуск со склона с легким подпрыгиванием;

-спуск без палок с размахиванием руками вперед-назад.

2.4.

б) Преодоление подъёма способом « Лесенка»


- сделать 6-8 приставных шагов влево- вправо на ровном участке.

- передвижение на склоне лесенкой с поперечным расположением лыж.

Смена отделений

2.5. Построение в одну шеренгу, деление группы на 4 равных команды.

3.Игры на склонах:

1. «Кто дальше»






2. «Сбор урожая»







3. «Попадание в ворота»








4. Игры на равнине:

1. «Кто лучше»
















2. «Накаты»
































3. «Самокат»















Заключительная часть.

1.Построение.

2.Подведение итогов урока.

Выставление оценок.



Домашнее задание.


3. Организованный уход с места занятий.



4. Сдача инвентаря.







45`

15`






8-10 р.




8-10 р.



1 р.






6-8 р.









15`














2-3 р.



2-3 р.



2-3 р.



2-3 р.








1 р.




8-12 р.




30``





15`

5`






5`







5`










5`
















5`
































5`















15`

1`

2`







8`




4`


Напомнить технику высокой стойки. Спускаться по очереди, поточным способом.

ТБ- начинать спуск только по свободной лыжне. При падении тело повести вбок- назад руки вверх, глубоко вздохнуть.

Следить за положением тела в процессе спуска.

Напомнить технику подъема «елочкой»

Следить за правильностью разведения носков лыж.

Следить за постановкой лыжи на внутреннее ребро. Хорошая опора на палки, жёсткая постановка рук.




Напомнить технику основной стойки. И.п.- о.с. для спусков, стоя на лыжах. Лыжи расставлены на 10-15 см, ноги слегка согнуты в коленных суставах, туловище чуть наклонено вперед, руки опущены, согнуты в локтевых суставах и вынесены вперед, палки кольцами назад.

Как бы переминаясь с лыжи на лыжу.


Поочередно правой и левой.


Лыжи чуть отделяются от снега.


Следить за равновесием.



Напомнить технику подъема лесенкой с хорошей опорой на палки.





Лыжи ставятся строго поперек склона на ребра лыж( канты)








Спуститься со склона как можно дальше в средней стойке. Определение победителя по наибольшему выкату.

При спуске собрать флажки, расставленные по обе стороны лыжни. Посчитать количество флажков, собранных каждой командой.

При спуске на склоне пройти в ворота сделанные из палок с верхней перекладиной .Приближаясь к воротам наклониться, сгруппироваться, согнуть ноги в коленях.


Лыжник должен пройти отрезок 25-30м по лыжне, без палок, следя за тем, чтобы скольжение было одноопорным, поочередно то на одной, то на другой лыже. Тот, кто проходя, отрезок, не допустит ошибок т.е. не перейдет на двухопорное положение, получает наибольшее количество баллов.

Команды без палок выстраиваются на линии старта в колонны по одному. Первые номера каждой команды делают от линии старта 4-6 накатистых скользящих шагов по своей лыжне и в момент приставления маховой лыжи к опорной ставят в снег на уровне лыжного крепления флажки, которые они держали в руках.Затем ученики сходят с лыжни , уступая места вторым номерам своих команд, которые, в свою очередь, начинают движения от этого флажка и , выполнив 6 накатистых скользящих шагов , ставят свои флажки. Побеждает команда ,игроки которой пройдут по своей лыжне большее расстояние.

Отрезок лыжни 25-30м ученик должен преодолеть без палок,отталкиваясь, как на самокате, только одной ногой. Выигрывает та команда ,сделавшая на установленном отрезке меньшее число отталкиваний.






В одну шеренгу.

Дать общую оценку выполненным заданиям,отметить более активных студентов.

Имитация спусков.


По команде учителя, строем организовать переход через проезжую часть.

Организованно.




Краткое описание документа:

Разработка открытого урока по физической культуре на тему "Лыжный спорт". Материал предназначен для учащихся старших классов с использованием подвижных игр для того чтобы детям бвло не скучно и урок проходил не монотонно. Урок проводится на открытом воздухе. Игры, на уроках лыжной подготовки, избавляют от монотонности, повышают эмоциональность уроков, вносят в них разнообразие, элементы соревнования, снимают стрессы и напряжение. Методические рекомендации доступны, содержательны и перерастают от простой игры к более сложной – согласно возрастному цензу учащихся.

Общая информация

Номер материала: 267287

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.