Инфоурок Физическая культура КонспектыРазработка открытого урока по теме гимнастика "Такая чудесная лавочка"

Разработка открытого урока по теме гимнастика "Такая чудесная лавочка"

Скачать материал

Разработка открытого урока по теме  «Гимнастика» в 5-а классе «Чудесная лавочка»

Задачи урока :

-научиться, самостоятельно, выполнять обще развивающие гимнастические упражнения;

-закрепить технику акробатических упражнений : кувырок вперед , кувырок назад после прыжка в глубину;

-обучить технике простых упражнений на бревне и опорному прыжку через козла, методам страховки и само страховки.

-развивать силовые качества, гибкость , координацию;

-воспитывать организованность и ответственность перед товарищами .

Инвентарь: гимнастические лавочки , г. маты.

Место проведения : спортивный зал.

Часть

урока

Содержание урока

        Дозировка

Организационно-

Методические

указания

Подго-

тови-

тельная

часть

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.Построение в одну шеренгу стоя в основной гимнастической стойке на гимнастических лавочках  , приветствие.

До 30 с

Учащиеся строятся по группам здоровья

2.Ознакомление учащихся с задачами урока , инструктаж по правилам техники безопасности , проверка самочувствия.

До 1 мин

Замерять ЧСС за 1 минуту , мобилизовать внимание уч-ся.

3.Организационные упр-я на месте , повороты , перестроения в две, три шеренги «уступом».

До 30 с

Обратить внимание на четкость вып-я

4.Разновидности ходьбы , бега и прыжков  в движении , в колонне по одному .

До 2 мин

Дистанция- 2 метра , осанка

5.Общеразвивающие упражнения с гимнастической лавочкой :

-круговые вращения головой;

-круговые вращения кистями , согнутыми перед грудью руками , плечами;

-рывковые движения прямыми руками , поочередно правая вверху , левая внизу ;

-наклоны туловища ;

-приседания , прыжки , выпады вперед , назад.

5-7 мин

Все упражнения стоя на лавочках выполнять с соблюдением интервала 0,5 м

6. Подвижная игра : «Делай раз»:

-на счет раз команда синхронно запрыгивает на лавочку в основную стойку ;

-на счет два –спрыгнуть вперед с поворотом на 180 градусов;

-на счет три снова запрыгнуть на лавочку;

-на счет четыре –соскок с поворотом на 180 гр

 

7. Подвижная игра «В стойке по кругу марш»:

Лавочки выстраиваются квадратом , участвуют две команды , которые принимают исходное положение –упор сидя сзади одна команда на одной лавочке , вторая на противоположной , задача направляющих догнать замыкающего команды соперников , кто быстрее тот и победил.

2-3 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3 мин

Лавочек должно быть столько сколько команд , в одной команде не более 6 участников , кто ошибается –выходит из игры.

 

Команды соревнуются на вылет , исходные положения можно менять , ноги обязательно с наружи квадрата из лавочек.

Основ-

ная

часть

 

1.Построение в 4 шеренги .Обучение технике упражнений на бревне :

-ходьба с подседаниями;

-ходьба с выпадами правой-левой прогнувшись руки в стороны;

- равновесие горизонтальное

-бег на носочках и соскок ;

- то же с кувырком вперед;

-то же с кувырком назад.

 

10 мин

Снаряд бревно заменяет гимнастическая лавочка , кол-во лавочек 3-4 , на каждой 5-6 уч-ся поточно выполняют задания. В конце лавочки – г. мат

2.Эстафеты с г. лавочками :

- бег с препятствиями ;

- лежа на лавочке подтягивание-скольжение на груди;

-преодоление препятствий с помощью опорного прыжка /подводящие упр-я для обучения опорным прыжкам через козла способом «согнув ноги» и боком с поворотом на 90 градусов/

10 мин

Бег с препятствиями – задание на скорость , тяга на лавочке – дотянуться до края лавочки в 3-4 подтягивания/м/ и 5/д/.

Заклю-

Читель

Ная

Часть

 

1.Упражнения на расслабление:

- лежа спиной на лавочке

-сидя на лавочке в позе «кучера»

Проверка ЧСС.

5 мин

 

 

 

За 10 сек

Подведение итогов урока .

Проверка заданий учащихся по состоянию здоровья занимавшихся в своих тетрадках достижений по теории .

До 1 мин

Посчитать количество заработанных классом баллов.

Домашнее задание : придумать упражнение на гимнастической лавочке.

 

2-3 мин

 

 

 

 

В колонну по 1.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Разработка открытого урока по теме гимнастика "Такая чудесная лавочка""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Ученый секретарь

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 123 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.11.2015 605
    • DOCX 14.8 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Дейкун Владимир Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Дейкун Владимир Иванович
    Дейкун Владимир Иванович
    • На сайте: 8 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 5
    • Всего просмотров: 17513
    • Всего материалов: 18

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организация занятий адаптивной физической культурой с детьми дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 51 человек из 27 регионов

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 117 человек из 39 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Основные аспекты организации и проведения занятий по фитнесу на основе танцевальных направлений

Фитнес-тренер по танцам (танцевальным программам)

300 ч. — 1200 ч.

от 3250 руб. от 1950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 22 человека из 14 регионов

Мини-курс

Налог на прибыль и учет доходов/расходов

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

ФАОП: индивидуализированное образование и коррекционная работа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы классической механики

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе