Разработка тематических физкультминуток с учетом возрастных особенностей в дошкольной группе

Муниципальное общеобразовательное учреждение Урагубская средняя общеобразовательная школа Мурманской области

Учебный проект: Разработка тематических физкультминуток с учетом

возрастных особенностей

                                                                                        Составила:

                                                                                        Воспитатель Петрова С.О.

Ура-Губа 2020

Введение

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки.

Умственное утомление распознается, прежде всего, по снижению внимания. В результате длительного статического напряжения у ребенка сутулится спина, опускаются плечи, замедляется кровообращение, что приводит к нарушению осанки, отрицательно сказывается на работе жизненно важных функций организма, в итоге негативно отражается на здоровье дошкольника.

Физкультминутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.

Требования к подбору упражнений:

1. Упражнения должны в основном охватывать крупные мышечные группы.

2. Упражнения должны быть простыми по выполнению.

Выбор времени проведения:

·       При проявлении первых признаков утомления;

·       При снижении активности;

·       При нарушении внимания.

Форма выполнения, количество и содержание упражнений:

·       Упражнения выполняются стоя или сидя;

·       Комплекс состоит из 3-5 упражнений, повторяемых по 4-6 раз;

·       Рекомендуется использовать потягивания, прогибания туловища, полунаклоны и наклоны, полуприседы и приседы с различными движениями руками.

1. Цель:

Сохранить умственную активность и работоспособность детей во время занятий. А также обеспечение непродолжительного динамичного отдыха в то время, когда организм ребенка испытывает значительную нагрузку. Органы слуха и зрения, мышцы туловища и особенно спины, кисть работающей руки - все находится в статическом состоянии и нуждается в периодическом непродолжительном отдыхе.

2. Задачи:

- снять усталость и напряжение;

- внести эмоциональный заряд;

- совершенствовать общую моторику;

- выработать четкие координированные действия во взаимосвязи с речью;

- тренировка скоростных навыков выполнения мыслительных операций.

3. Физкультминутки

Первая младшая группа (от 2 до 3 лет)

Тема «Сказки»

«Колобок»

Замесила бабушка ни булку, ни оладушки,

(Руки сцеплены в замок, круговые движения влево-вправо)

Доставала из печи

(Руки вверх, в стороны, вниз)

Ни пирог, ни калачи,

(Повороты туловища влево-вправо, руки в стороны)

Как поставила на стол,

(Приседания)

Он от бабушки ушел.

(Прыжки)

Кто же бегает без ног?

(Хлопки в ладоши)

Это желтый колобок!

Вторая младшая группа (от 3 до 4 лет)

Тема «Игрушки».

«Мячики»

Девочки и мальчики хлоп-хлоп-хлоп.

(действия по тексту)

Прыгают как мячики топ-топ-топ,

Весело хохочут: ха-ха-ха!

Глазками моргают

(ритмичное зажмуривание глаз)

После - отдыхают.

(садятся на стульчики)

Средняя группа (от 4 до 5 лет)

Тема «Посуда»

Вот большой стеклянный чайник,

(«Надуть» живот, одна рука на поясе, другая изогнута, как носик)

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки,

Очень хрупкие, бедняжки.

(Приседать, одна рука на поясе)

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни - разобьются.

(Кружиться, рисуя руками круг)

Вот серебряные ложки,

Потянуться, руки сомкнуть над головой.

Вот пластмассовый поднос -

Он посуду нам принес.

(Сделать большой круг)

Старшая группа (от 5 до 6 лет)

Тема «Деревья»

«Яблоня»

В саду фруктовом яблоня

(машут руками над головой)

Посажена была.

(«сажают» яблоню)

Она цветами белыми

(руки подняты вверх, ладони изображают нераспустившийся цветок)

Весною расцвела.

(«цветок» распускает лепестки)

Следил наш старый дедушка,

Известный садовод,

(изображают старого дедушку с палочкой)

Чтоб наливала яблоня

(машут руками над головой)

Румяный сладкий плод.

(пощипывают щёки)

Подготовительная к школе группа (от 6 до 7 лет)

Тема «Транспорт»

«Самолёт»

Руки в стороны – в полёт                              

(дети поднимают прямые руки в стороны)

Полетит наш самолёт.  

(поворачиваются вокруг себя)

Сделал правый поворот,                                

(через правое плечо, подняв правую руку)

Сделал левый поворот,                              

(поворачиваются через левое плечо, подняв левую руку)

Крыльями покачал,                                    

(покачивают крыльями руками)

Загудел и задрожал.                                    

(поднимаются на носки опускаются на всю ступню и гудят «у-у-у…»)

Начинается полёт,                                      

(бегут по кругу, расставив руки в стороны)

Полетел наш самолёт,

Вот закончился полёт,                              

(замедляют бег)

Приземлился самолёт.                              

(опускаются на одно колено)

Литература:

1. Алябьева, Е.А. Логоритмические упражнения без музыкального сопровождения: Метод. пособие – М.: ТЦ Сфера, 2006. – 64 с.

2. Ковалько, В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников. Средняя, старшая, подготовительная группы. – М.: ВАКО, 2005.

3. Савина, Л. П. Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников: Пособие для родителей и педагогов. – М.: ООО «Издательство АСТ», 2005.

4. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – М.: Академия, 2008.

5. Филиппова, С.О. Физическое воспитание и развитие дошкольников / Под ред. С.О. Филипповой. – М.: Академия, 2010.