Дата проведения: 23.02.15 г.
Время проведения:16.00-16.45
Место проведения: спортзал
Преподаватель:
Класс: 3 «В»
Тема: «Встречные эстафеты»
Цель: формирование знаний и представлений, учащихся о правилах подвижных игр, эстафет.
Задачи: 1. Развивать ловкость, быстроту, координацию и синхронность выполнения движений;
2.Способствовать воспитанию «командного духа», применяя соревновательный метод.
3.Воспитывать дисциплинированность, коллективизм, уважение к товарищам.
Оборудование: свисток, обручи, скакалка, мяч
Содержание урока
№
Содержание частей урока
Дозировка
Методические указания
I.
Вводно-подготовительная часть.
1) Построение. Сообщение задач урока.
2)Приветствие.
3)Расчет по порядку
4) ОРУ в ходьбе
а) шаг с левой, правую руку вверх,
левую назад; на каждый шаг менять положения рук;
б) на носках
в) на пятках
г) на внешней стороне стопы
д) на внутренней стороне стопы
5) Спортивной ходьбой
6) Медленный бег
ОРУ в движении.
7)Махи прямых ног вперед
8)Махи прямых ног назад
9)Махи прямых ног в сторону
10)С высоким подниманием бедра
11) Захлест голени назад
12)Подскоки на правой (левой) ноге с круговыми движениями вперед-назад
ОРУ на месте
И.П.основная стойка на 1-2-3 потянулись, на 4-И.П.
- И.П. основная стойка, руки на пояс, наклоны головы на 1-вперед, 2-назад, 3- вправо, 4-влево.
-И.П. основная стойка вращение головой на 1-4 счета вправо, на последующие 4 счета влево
-И.П.основная стойка, правая рука- вверху, левая- внизу, рывки руками. На 1-2 счета правой, на 3-4 левой .
-И.П.основная стойка, руки к плечам. На первые 4 счета круговые движения плеч вперед, на следующие 4 счета -назад.
-И.П.основная стойка, руки перед грудью согнуты в локтях, на 1-2 счета отведение согнутых рук, 3-4 –прямых.
-И.П.основная стойка, руки на пояс, на 1-2 счета наклоны вправо, на 3-4 – влево.
- И.П.основная стойка, руки на пояс, на 1- наклон вперед, 2- наклон назад, 3-в право, 4 –влево.
-И.П.основная стойка, руки на пояс, круговые движения тазом, на 1-4 счета -в левую сторону, на следующие 1-4 счета –в правую.
-И.П.основная стойка, руки за голову, повороты туловища на 1-2 счета- вправо, на 3-4 счета- влево.
-И.П.приседание
10-15 мин.
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
1 круг
2 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
Спина прямая, руки на пояс. Следим за правильным положением рук.
Команды «на право», «на лево»,
«кругом».
Спина прямая, смотрим вперед.
Руки вверх, спина прямая
Руки за голову, спина прямая.
Руки в стороны, спина прямая.
Руки на пояс, спина прямая.
Перекат с пятки на носок, руки согнуты в локтях.
Бегать строем, друг за другом
Руки за голову, ноги прямые
Руки на пояс, ноги прямые
Руки на пояс, бедро поднимаем выше и чаще
Руки вниз
Выпрыгиваем выше, амплитуда движений рук больше
Руки прямые, встали на носки
Руки на пояс, спина прямая.
Руки на пояс
Руки прямые
Руки прямые, на уровне груди.
Руки прямые, на уровне груди.
Наклоны глубже.
Наклоны глубже.
Следить за выполнением.
Прямая осанка
II
Основная часть
Эстафеты:
Встречная эстафета «Сиамские близнецы»
Встречная эстафета с обручем и скакалкой
Встречная эстафета «Эстафета с гимнастической палкой»
Встречная эстафета «Игольное ушко»
Встречная эстафета «С
большими мячами»
Эстафета «Переправа»
Игра «Молекулы»
Игра «Белые медведи»
30 мин
Соблюдать технику безопасности во время проведения эстафет
Играть по правилам.
III
Заключительная часть.
1)Построение
2)Подведение итогов
3)Организованный выход из зала
3-5 мин
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.