Развитие быстроты у младших школьников

Развитие быстроты у младших школьников

Одним из приоритетных вопросов теории и практики физической культуры является совершенствование методики физического воспитания детей младшего школьного возраста. Это связано с тем, что именно в этом возрасте формируются важные базовые умения и навыки, создается фундамент двигательной деятельности, из элементов которой впоследствии и складывается двигательная активность взрослого человека

В.К. Бальсевич, А.А. Гужаловский, Л.В. Волков [10], Ф.Г. Казарян и многие другие рассматривают младший школьный возраст как важнейший для стимулирования двигательной подготовленности учащихся и, прежде всего таких качеств, как быстрота и координация движений.

Возможность использования скоростных и скоростно-силовых упражнений в младшем школьном возрасте определяется показателями морфофункционального развития детей, так как уже школьники младшего школьного возраста демонстрируют достаточно высокие возможности их организма, тесную взаимосвязь между становлением функциональных систем и физической подготовленностью.

Испокон веков в жизни людей особым уважением пользовались игры. От поколения к поколению переходили они, созданные талантом народа. Не случайно одним из важных определений человеческого существа является Homo lidens -«человек играющий».

Вопрос об изучении игры, наиболее полноценном использовании ее в современном обществе приобретает особую актуальность, в связи с  интенсификацией труда и учебы, ростом нервного и психологического напряжения, со всей и более несущей необходимостью в  эмоциональной разрядке и переключениях и особенно возросшими требованиями и вниманием к проблеме формирования личности.

Подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребёнком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. При проведении подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ученика. В процессе игры проходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, закрепление их, совершенствование, но и формирование новых качеств личности. Осознанность движений обеспечивает возможность рационально и экономично пользоваться ими, выполнять их с наименьшей затратой сил и с наибольшим эффектом, а также способствует духовному развитию человека.

Таким образом, применяя игровой и соревновательный методы, можно успешно подготовить детей к сдаче физических упражнений Государственных тестов. Благодаря реализации подвижных игр на уроке физического воспитания ученики повторяют, закрепляют, совершенствуют двигательные умения и навыки, развивают физические качества в частности - быстроту.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ИЗУЧЕНИЮ

РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

1.1.Развитие быстроты у младших школьников

В литературе встречаются различные определения понятия  быстроты, из которых можно выделить три группы определений, наиболее полно отражающие её сущность. Под быстротой понимают:

- способность человека совершать двигательные действия в минимальный промежуток времени[37];

- комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений [21, 27];

- проявление способностей человека срочно реагировать на внешние раздражители и выполнять быстрые движения[10, 25].

Физиологический механизм проявления быстроты, по мнению Шияна Б.М. [37] представляется как многофункциональное свойство, зависящее от состояния нервной системы и её двигательной сферы периферического нервно-мышечного аппарата.

Многими исследованиями Б.М.Шияна, Л.В.Волкова, Н.В.Андрощенко и другими учёными установлено, что быстрота является комплексным качеством, который проявляется через [2,10,37]:

Ø   скорость двигательных реакций;

Ø   скорость выполнения одиночных движений;

Ø   быстрое начало движений (резкость).

Показатели скорости в естественных условиях зависят от развиваемого ускорения, а оно определяется силой мышц, и через нee массой тела, или его звеньев, длиной рычага, общей длиной тела и т.д.

Двигательная реакция – это ответ на внезапно появляющийся сигнал определёнными движениями или действиями. Время реагирования на сигнал измеряется интервалом между появлениями сигнала и началом ответного действия. Это время определяется:

· быстротой возбуждения рецептора и посылки импульса в сенсорные центры;

· быстротой переработки сигнала в ЦНС;

· быстротой принятия решения о реагировании на сигнал;

· быстротой посылки сигнала к началу действия;

· быстротой развития возбуждения в исполнительном органе (мышцы).

Быстрота двигательной реакции имеет большое прикладное значение практически для любой профессиональной деятельности, связанной с выполнением каких-либо двигательных действий. В ходе решения таких профессиональных задач встречаются случаи, когда требуется отвечать на какой-либо сигнал с минимальной задержкой времени. Современные технические системы, операторская деятельность, например, нередко предъявляют высокие требования к быстроте реагирования. Быстрота реакции имеет большое значение и для различных единоборств, используемых в прикладной подготовке военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов, различных служб охраны. Исследования показывают, что и в спринтерском беге, то есть, в беге с максимальной скоростью, преимущество имеют те спортсмены, у кого выше быстрота реакции и подвижность нервных процессов.[4]

Скорость одиночных движений – это простые движения требуют максимального проявления быстроты.

Быстрое начало движения зависит от проявления взрывной силы и имеет значение для эффективности скоростно-силовых упражнений, увеличение скорости начала движения.

Быстрота, как характеристика темпа движения, по мнению Н.В.Андрощенко [2] представляет собой способность быстро чередовать сокращения и расслабления отдельных групп мышц, т. е осуществлять "включение - выключение".

При совершенствовании скоростных качеств важно иметь в виду, что быстрота, которую ученик может проявить в конкретном движении, зависит от ряда факторов и главным образом от уровня физических кондиций.

Методы развития быстроты (по Б.М.Шияну)[37,38]:

·       упражнения не должны быть сложными по технике выполнения;

·       упражнения должны быть хорошо усвоенными, чтобы во время их выполнения внимание было направленно на скорость, а не на способ выполнения;

·       продолжительность упражнения на быстроту не должна превышать 5-6 секунд;

·       каждое следующее упражнение выполняется в фазе полного обновления сил;

·       между выполнением упражнений используется активный отдых;

·       упражнения на быстроту выполняются на уроке одними из первых.

Разминка перед выполнением упражнений проходит за 15-20 минут (особенное внимание следует уделить мышцам ног). Упражнения на воспитание быстроты выполняются в начале урока.

Для развития быстроты используют следующие средства:

·                 упражнения со сменой темпа, длины шага и направления передвижения;

·                 упражнения с предметами;

·                 скоростно-силовые упражнения;

·                 упражнения на растягивание с целью увеличения амплитуды движений;

·                 подвижные и спортивные игры и эстафеты.

Применяя игры на начальном этапе необходимо придерживаться таких правил:

Ø  продолжительность игры не должна вызывать усталость;

Ø  создать условия дефицита пространства (разметка площадки);

Ø  комбинировать игру с перерывами на отдых.

Развитие быстроты ученика тесно связано с развитием способности мышц к расслаблению (от степени их эластичности). Поэтому большой резерв увеличения скорости кроется в улучшении техники движения.

Для целенаправленного развития быстроты простой двигательной реакции с большой эффективностью используются различные методы. Ведущим методом развития быстроты как физического качества является метод многократного повторения скоростных упражнений с предельной и около предельной интенсивностью. Количество повторений в одном занятии 3-6 повторений в 2-х сериях. Если в повторных попытках скорость снижается, то работа над развитием быстроты заканчивается, т.к. при этом начинается уже развитие выносливости, а не быстроты.

Повторный метод позволяет проявить предельные скоростные возможности на благоприятном эмоциональном фоне. При развитии быстроты необходимо быть сосредоточенным и максимально собранным, выполнять упражнения чётко и точно.

Наибольшее значение при развитии быстроты имеет скорость выполнения целостных двигательных действий - перемещений, изменений положения тела. Минимальная скорость движений зависит от скоростных нервных процессов и быстроты двигательной реакции и от других- способностей учащихся (динамической силы, гибкости, координат др.) Поэтому скоростные способности - это сложное комплексное двигательное качество.

При развитии быстроты движений у детей, по мнению Э.Я. Степаненковой предпочтение следует отдавать естественным формам движений и нестереотипным способам их выполнения. Стандартное повторение упражнений с максимально возможной скоростью может уже в детском возрасте привести к образованию скоростного барьера. Подвижные игры в младшем школьном возрасте и спортивные игры в среднем и старшем имеют явное преимущество перед стандартными пробежками на быстроту[34].

В младшем школьном возрасте используют разнообразные упражнения, требующие быстрых кратковременных перемещений и локальных движений. Это упражнения с короткой и длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты с бегом, упражнения с бросками и ловлей мяча и т. п.

 Скоростные упражнения у детей необходимо сочетать с упражнениями на расслабление мышц. Следует учить их умению расслаблять мышцы и по ходу выполнения упражнений (например, в беге после отталкивания подчеркнуто расслаблять мышцы голени).

Наряду с повторным методом большую ценность для развития быстроты представляет игровой метод, т.к. даёт возможность комплексного развития скоростных качеств, поскольку имеет место воздействия на скорость двигательной реакции, на быстроту движений и другие действия, связанные с оперативным мышлением.

Быстрота – это способность человека выполнять движения с возможно большей скоростью. Можно различать быстроту движений и быстроту двигательной реакции. В физическом воспитании для развития качества быстроты применяются: различные упражнения в быстром темпе, старты, бег на короткие дистанции с максимальной скоростью, бег с ускорением, эстафетный бег и д.р.

1.2. Подвижные игры как средство формирования быстроты у младших школьников

Подвижные игры широко применяются на уроках и во внеклассных занятиях. Подвижные игры на уроках физической культуры используются для решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в соответствии с требованиями программы. В играх на уроках физической культуры обращается внимание на оздоровительную и образовательную стороны игры, а также на воспитание физических качеств.

Оздоровительное значение игры:

·                 способствуют гармоническому развитию форм и функций организма ученика;

·                 формируют правильную осанку;

·                 закаляют организм;

·                 повышают работоспособность;

·                 укрепляют здоровье.

Большой оздоровительный эффект имеет проведение подвижных игр на свежем воздухе. Это укрепляет мускулатуру, улучшает деятельность дыхательной, сердечнососудистой системы, увеличивает подвижность суставов, стимулирует обменные процессы, позитивно влияет на нервную систему, повышает опору организма к простудным заболеваниям.

Образовательное значение игры:

·                 формируют двигательные умения и навыки бега, прыжков, метания;

·                 развивают физические качества: скорость, силу, ловкость, гибкость и выносливость.

·                 формируют основы знаний по физической культуре и спорта, валеологии, народоведения, истории родного края и т.д.

Во время проведения подвижной игры ученики повторяют, закрепляют, совершенствуют двигательные умения и навыки, развивают двигательные качества.

Во время проведения подвижных игр и эстафет ученики познают окружение, историю родного края, расширяют кругозор и углубляют знания.

Воспитательное значение игр:

·                 воспитывают моральные и волевые качества учеников;

·                 воспитывают любовь к родному краю, обычаям и традициям украинского народа;

·                 воспитывают любовь к ежедневным и систематическим занятиям физическими упражнениям.

Большинство подвижных игр требует от участников быстроты[40]. Это игры построенные на необходимости мгновенных ответов на звуковые, зрительные, тактильные сигналы, игры с внезапными остановками, задержками и возобновлением движений, с преодолением небольших расстояний в кратчайшее время.

Кроме того, занятия играми вырабатывают координированные, экономные и согласованные движения; игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия и настойчивость.

В педагогической практике разделение подвижных игр на группы по определённым признакам облегчает подбор игрового материала для решения более простых или сложных задач.

Л.В.Волков избрал принципом подразделения игр формирование физических качеств у учащихся. Согласно этому основанию игры делились на пять типов [10]:

-              игры, развивающие быстроту;

-              игры, развивающие силу;

-              игры, развивающие выносливость;

-              игры, развивающие ловкость;

-              игры, развивающие гибкость.

Большое разнообразие двигательных действий, составляющих содержание игры, способствует воспитанию силы, быстроты, выносливости, ловкости, моральных и волевых качеств. Одновременно с этим в играх совершенствуются жизненно важные умения и двигательные навыки. В подвижных играх применяются разнообразные движения и действия (ходьба, бег, прыжки, различные метания, удары по мячу и многое другое).

На основании экспериментальных исследований предлагается включать в занятия со школьниками младшего школьного возраста эстафеты, спортивные игры по упрощённым правилам, подвижные игры, игры, воспитывающие способность к быстрым и частым движениям. Эти средства педагогического воздействия, наиболее успешно способствуют развитию скоростных способностей учащихся.

Быстрота развивается во многих подвижных играх, где сочетаются  основные показатели быстрота, как ответная реакция на сигнал и быстрота мышечных сокращений. Поскольку упражнения на развитие быстроты выполняются в предельно быстром или около предельном темпе, это соответствует характеру большинства игр.

Присущий играм высокий эмоциональный фон и коллективные взаимодействия способствуют проявлению cкopocтныx возможностей.

Игровой  метод - стимулирует проявление предельных скоростных качеств и высокой волевой мобилизации. Метод можно применять в двух формах:

· при групповой форме проведения игры. После каждой команды выбывает последний;

· проведение игры в парах. Определяются победители пар и так до финала.

Для развития скоростных способностей используют упражнения, которые должны отвечать двум основным условиям:

· возможность выполнения с максимальной скоростью, упражнение должно быть хорошо освоено, чтобы концентрировать внимание только на скорость;

· во время тренировки не должно происходить снижение скорости при выполнении упражнения.

Физическое качество быстроты особенно хорошо развивается в подвижных играх, где сочетаются показатели качеств быстроты и быстроты двигательной реакции: "День и ночь", "Вызов номеров, "Наступление" и т.п. или передвижения в пространстве: " Падающая палка", " Стой!''. Поскольку упражнения для развития быстроты выполняются в около предельном и предельном темпе, то им по характеру соответствуют игры с активным соревнованием двух сторон: "Охотники и утки", "Город за городом", "Борьба за мяч", "Русская лапта" и т. п. Эстафеты: "Эстафетный бег", "Гонка с выбыванием", "Звездная эстафета".

Таким образом, подвижная игра - незаменимое средство пополнения младшим школьником знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. При проведении подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ученика. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, их закрепление и совершенствование, но и формирование новых психических процессов, новых качеств личности младшего школьника. Предлагаемые классификации подтверждают разнообразие существующих подходов и широкие возможности для использования данного средства физического воспитания в практике.

1.2.1 Основы методики проведения подвижных игр

Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных приёмов, направленных на формирование личности ребёнка, умелое педагогическое руководство ею.

Особое значение имеет профессиональная подготовка учителя, педагогическая наблюдательность и предвидение. Стимулируя у ребёнка интерес к игре, увлекая его игровой деятельностью, педагог замечает и выделяет существенные факторы в развитии и поведении детей. Важно помочь ребёнку закрепить положительные качества и постепенно преодолеть отрицательные.

Методика проведения подвижных игр нашла своё отражение в работах учёных: И. М. Короткова, Л. В. Былеевой, В. Г. Яковлева и Э. Я. Степаненковой. Эти работы существенно пополнили и обогатили методику проведения подвижных игр в образовательных учреждениях и начальной школе. Опыт этих учёных показал влияние игрового сюжета на всестороннее развитие ребёнка. Обязательным условием успешного проведения подвижных игр является учёт индивидуальных особенностей каждого ребёнка. Его поведение в игре во многом зависит от имеющихся двигательных навыков, типологических особенностей нервной системы. Активная деятельность тренирует нервную систему ребёнка, способствует уравновешиванию процессов возбуждения и торможения [8,22,34,40].

Организация и методика проведения подвижных игр обусловлены возрастным соответствием сил, способностями, интересам детей,  степенью доступности их содержания и конкретными заданиями к общим игровым действиям.

Характерной особенностью детей является их двигательная активность. Но они быстро утомляются от однотипных движений, статических положений, хотя способны к продолжительной игре при частой смене разнообразных движений. Если игра не соответствует возможностям учеников, она перестаёт интересовать детей и становится для них скучной.

С учениками младших классов необходимо проводить в основном сюжетные игры с несложными правилами, где нет разделения на группы и команды, а движения построены на наследовании движений животных и птиц («Гуси-лебеди», «Два мороза», «Воробышки» и др.). Но в этом возрасте детям всё интереснее и доступнее становятся игры с элементами соревнования, когда игроки делятся на несколько команд. Это в основном игры, которые развивают и совершенствуют основные движения и расширяют двигательный опыт детей и основанные на беге, прыжках, метаниях в цель и на дальность, преодолении небольших преград и так далее.

В конце  этого возрастного периода детей начинают особенно интересовать игры, которые требуют решения довольно трудных двигательных задач, выявление определённых умений и навыков в исполнении некоторых технических приёмов спортивных игр.

При организации и проведению подвижных игр необходимо учитывать направленность на достижение воспитательных, образовательных и оздоровительных результатов. Управленческая роль при проведении игр принадлежит учителю, который при помощи одних и тех же игр  может воспитывать разные моральные и физические качества. Влияние игры на учеников определяется содержанием, методическими приёмами, с помощью которых ребёнок овладевает играми и способом их организации. Используя игру, учитель должен знать и соблюдать основные требования к организации и проведению подвижных игр в начальных классах.

1.2.2 Основные требования к организации и проведению подвижных игр

Выбор игры. Успех игровой деятельности в решении поставленных перед ней задач, а также позитивное физиологическое и эмоциональное влияние  на игроков зависят от правильного выбора игры. Выбирая игру, необходимо поставить конкретную педагогическую задачу, которую решает данная игра. Необходимо руководствоваться общими методическими положениями, выходя из основных задач, которые поставлены руководителем перед занятиями. Учитывается форма занятия, содержание игры, возраст, физическое развитие, подготовленность и количество участников.

Выбор игры также зависит от места её проведения. В небольшом, узком зале или коридоре можно проводить игры с построением в колонны и шеренги, а также игры, в которых дети принимают участие по очереди. В большом зале или на площадке - игры большой подвижности с метанием больших и маленьких мячей, с элементами спортивных игр, эстафет и так далее.

Когда игра проходит на площадке, необходимо учесть погоду и температуру воздуха. При низкой температуре можно провести игру, в которой принимают участие одновременно все ученики, и физическая нагрузка распределяется равномерно. В жару лучше использовать игры, в которых игроки принимают участие по очереди.

Выбор игры ещё зависит от наличия специального инвентаря. Если игроки стоят и ждут очереди из-за его отсутствия, то они теряют интерес к игре, что приводит к нарушениям дисциплины.

Подготовка места проведения игры в помещении. Для проведения игр в помещении необходима довольно просторная комната или зал, которые должны быть проветрены. Спортивные принадлежности необходимо разместить так, чтобы они не мешали во время игры. Для отдыха нужно поставить несколько гимнастических лавок, которые используют в отдельных играх.

Подготовка места проведения игры на площадке. Для проведения игр на свежем воздухе необходимо проверить школьный участок на отсутствие мусора, ям и других препятствий или не безопасных предметов. Большое значение имеют зеленые насаждения, которые защищают его от ветра и дыма, освежают воздух, дают тень и так далее.

Разметка площадки. Участок для проведения подвижных игр отчерчивается линиями, в пределах которых проводятся все игровые действия. Границы участка должны быть хорошо заметны, так как когда дети увлечены игрой, им трудно наблюдать за условными или нечёткими линиями. Желательно линии сделать такими, чтобы  не обновлять их для каждого занятия.

Временная разметка в середине игровой площадки делается для каждой игры отдельно. Для этого используют заострённую палочку, мел, флажки, стояки, мячи и т.д. несложную разметку можно сделать одновременно с пояснением содержания игры, что даёт игрокам точное представление про направление движения.

Чтобы предупредить появление травм, линии границы для игры обозначают на расстоянии 1,5-2 метра от стен, бордюров и других предметов или сооружений.

Подготовка инвентаря, принадлежностей и оборудования для игры. Для проведения игр необходимы определённые принадлежности, оборудование и инвентарь: флажки, мячи, палки, кегли, стойки, скакалки, обручи и так далее. Инвентарь должен быть определённого веса и размеров и отвечать  уровню физической подготовки и возрасту учащихся. Желательно чтобы он был красочным, ярким, хорошо заметным в игре. Количество инвентаря должно быть достаточным, соответствовать правилам игры и количеству участников. Его готовят заранее, чтобы расстановка и раздача не забирали много времени. Мелкий инвентарь раздаётся ученикам после объяснения смысла и правил игры.

Размещение участников игры и место руководителя во время объяснения игры. Распространённое размещение участников в подвижных играх – по кругу или шеренгами или колоннами, количество которых определяется в зависимости количества команд. Самое главное – участники должны видеть и слышать руководителя игры. Лучше поставить их в такое положение, с которого они начнут играть.

Объяснение игры. Педагогическая эффективность игры зависит от методики, организаторских способностей руководителя, его умения доходчиво и интересно пояснить игру, умело управлять её процессом, быть объективным и внимательным в оценке игровых действий детей.

Объяснение игры имеет задачу – создать представление про неё у детей (начало и ход игры, роль участников, цель, правила и так далее). Руководитель должен заранее выучить правила игры сам и предвидеть возможности отклонения от них. Для лучшего усвоения рассказ о игре необходимо сопровождать полным или частичным её показом: отдельные, наиболее сложные моменты пояснить жестом и демонстрацией некоторых движений.

Правила объясняются тщательно только в том случае, когда игра проводится впервые. При повторении игры следует только напомнить её основное содержание с помощью вопросов, пояснить ученикам дополнительные правила и приёмы, а после объяснения нужно проверить, все ли игроки понимают её правила.

Во время объяснения правил игры необходимо сообщить её название, роль каждого игрока и его место на площадке или в зале, цель игры и её ход.

Проводя игру с построением в круг, учителю необходимо занять место в круге. Если ученики разделены на две команды и находятся лицом к лицу («День и ночь», «Наблюдатель» и другие), учитель для объяснения занимает место на одном из флангов.

Нельзя во время объяснения ставить детей лицом к солнцу или к другим источникам света. Это ухудшает видимость и внимание учеников.

Выбор ведущих. Во многих играх необходимы один или несколько ведущих. Их роли могут быть разнообразными. Необходимо выделить, что у детей на шестой год жизни продолжается усовершенствование языка. Их словарный запас составляет примерно 2500 слов. Дети начинают логически мыслить и делать определённые сравнения, что даёт возможность быстро овладеть ролью в игре, запоминать считалки и проявлять артистизм.

Исполнение обязательств ведущего влияет на воспитание игроков, способствует формированию их организаторских навыков и активности. Поэтому необходимо, чтобы в роли ведущего побывало наибольшее количество детей.

Существует несколько основных способов определения ведущего, которые применяются в зависимости от условий занятий, характера игры и количества игроков:

-       по назначению учителем (в этом случае необходимо коротко обосновать свой выбор);

-       по жеребьёвке (для этого используют считалки);

-       по выбору самих участников (этот способ имеет позитивное значение в педагогическом отношении, потому что он раскрывает коллективное желание детей выбрать на эту роль более достойного товарища);

-       по установленной очереди;

-       по результатам предыдущей игры (этот способ стимулирует детей к достижению лучших результатов игры, но негативным является то, что на роль ведущего не могут быть выдвинуты слабые или менее ловкие дети).

Распределение на команды. В командных играх и эстафетах соревнуются две и больше команд. Распределение игроков на команды осуществляется по таким основным способам:

-       по мнению руководителя;

-       путём расчёта;

-       на постоянные команды;

-       фигурной маршировкой;

-       по выбору капитанов.

Учитель может удачно выполнить распределение только тогда, когда хорошо знает детский коллектив. Благодаря этому распределение осуществляется быстро, но дети никакой активности не проявляют.

При распределении путём расчёта дети строятся в шеренгу, а потом подсчет ведётся на такое количество номеров, сколько в игре будет команд. Несмотря на то, что этот способ короткий по времени, но он не всегда эффективен, потому, что команды формируются не одинаковые по силе.

Распределение игроков путём фигурной маршировки осуществляется таким способом: ученики перестраиваются с колонны по одному в колонну по два, по три, где каждая колонна представляет собой одну из команд. Этот способ очень удобен, потому что  не требует много времени для его проведения.

Способ разделения на команды по распределению капитанов состоит в том, что в начале игры дети выбирают капитанов в зависимости от количества команд, которые выбирают по очереди игроков. Этот способ даёт возможность быстро укомплектовать равные по силам команды. Но он  имеет и негативные стороны. Слабых игроков капитаны в свои команды берут с неохотой. Во избежание этого можно, отобрав половину игроков, а другую половину – поделить по подсчёту.

Все способы распределения игроков на команды необходимо использовать в соответствии с характером и условиями проведения игры, составом игроков, их пониманием и способностью к её выполнению.

Выбор капитанов команд. В командных играх важную роль выполняют капитаны команд. Они должны следить за дисциплиной игроков своей команды во время игры, организовывать и размещать участников, устанавливать очерёдность бега в играх-эстафетах и т. д. капитанов дети выбирают сами или назначает учитель из наиболее способных и дисциплинированных. Иногда, с целью воспитания позитивных черт характера, возможным является назначение капитаном пассивного игрока или неспокойного ученика, который легко возбуждается.

Определение помощников и судей. Большинство подвижных игр трудно организовать и провести без помощников и судей. Это особенно важно на уроках физкультуры, когда времени на проведение игр ограниченно, из-за этого организация их должна быть чёткой и быстрой.

Помощники и судьи из числа учеников, которые освобождены по состоянию здоровья от выполнения физических упражнений средней и высокой интенсивности, для которых физическая нагрузка данной игры противопоказана. Если таких учеников нет, то помощников и судей назначают из числа игроков, которых при повторении игры следует заменить другими.

Количество помощников и судей в игре зависит от её характера, количества групп или команд и размеров площадки. Они помогают учителю в раздаче или установке инвентаря, ведут подсчет очков и т.д. Судья следит за тем, чтобы команды были одинаковые по силе, количеству игроков, а также за одинаковыми условиями игры и точным выполнением игроками всех её правил.

Во время проведения игр в первом классе роль судьи чаще всего приходится выполнять руководителю. Но в зависимости от сложности игры, руководитель может назначить одного из учеников. Далее эти ученики смогут самостоятельно организовать и провести подвижные игры.

Управление процессом игры. После пояснения правил и размещения игроков на площадке начинается игра по условному сигналу (свисток, хлопок в ладони, взмах флажком, рукой и др.), командой или распоряжением руководителя. Сигнал подаётся после того, как учитель убедился, что все игроки хорошо усвоили правила игры и заняли свои места.

В играх с распределением игроков на подгруппы, особенно в эстафетах, желательно использовать команду, которая состоит из трёх частей: «На старт!», «Внимание!», «Марш!». Последнюю команду иногда заменяют сигналом (свистком). Всё это способствует усвоению у детей правильной и быстрой реакции на звуковой раздражитель, которая необходима в будущем при обучении старту в беге, плавании и т.д.

Игры сюжетного характера («Птички в клетке», «Кот и мышка»), где нет соревновательного момента, не нуждаются в особенно четких командах. Такие игры можно начинать по команде, сказанной спокойным голосом: «Игру начали!». Или можно предупредить детей, что игра начинается после слов: «Раз, два, три!». С начала до и конца игры учитель внимательно следит за её ходом и поведением игроков [8].

В процессе игры учитель даёт указания игрокам, которые допустили ошибки или нарушили правила. Все замечания и указания необходимо делать, не мешая прохождению игры и не останавливая игроков. Остановить игроков можно в том случае, когда большинство её участников допустили грубые ошибки.

Продолжительность игры зависит от педагогических задач, которые ставил перед собой учитель, условий занятий, количества участников и их возраста. Игру необходимо завершить своевременно, когда игроки получили достаточное количество физической и эмоциональной нагрузки. Не следует ждать того момента, когда игроки сами предложат её прекратить.

Если игра командная, необходимо перед началом сообщить, сколько раз она повторяется. Когда игра не имеет определённого окончания, учителю необходимо заранее предупредить про её окончание, через определённый промежуток времени, или проводить игру пока не поменяется ведущий.

Окончание игры не должно быть неожиданным, потому что может вызвать негативные реакции у детей.

После окончания игры руководитель подводит выводы, даёт оценку игре в целом всех и отдельных участников. Каждая игра требует объективного судейства, иначе дети потеряют интерес к ней. Необходимо отметить и заслуги детей, которые хорошо играли и придерживались правил, проявляли творческую инициативу. Необходимо помнить про то, что умелое подведение итогов имеет большое воспитательное значение.

Дозирование нагрузки в игре. Ответственным моментом в руководстве игрой является дозирование физической нагрузки, определить какое труднее, чем в физических упражнениях, не связанных с игровыми действиями. Например, физическая нагрузка, которую даёт игра, зависит от общей нагрузки на уроке физкультуры, от характера работы и активности игроков. Игровая деятельность увлекает детей своей эмоциональностью, они не чувствуют усталости. Следовательно, чтобы избежать переутомления учеников, необходимо своевременно прекратить игру или изменить её интенсивность и характер нагрузки.

Для регулирования физической нагрузки в игре используются разные приёмы: уменьшение или увеличение времени, выделенного на игру, количество повторов игры, размеров площадки и длины дистанции которую пробегают участники, тяжести предметов или снарядов, которые метают, количества и трудности правил игры и преград, введения коротких пауз для отдыха или уточнение заданий или разбора ошибок.

Подвижные игры на уроках физкультуры используются для решения воспитательных, образовательных и оздоровительных задач соответствующих требованиям Государственной программы.

Таким образом, я придерживаюсь правильной физиологической нагрузкой на уроке. Подбор и планирование подвижных игр зависят от условий работы каждой возрастной группы: общего уровня физического и умственного развития детей, их двигательных умений, состояния здоровья каждого ребёнка, его индивидуальных типологических особенностей, времени года, особенностей режима, места проведения интересов детей.

Чтобы эффективно использовать подвижные игры для всестороннего развития учеников, их необходимо планировать на протяжении учебного года, учитывая пору года и задачи, что стоят перед учителем в каждом учебном семестре.

Во время планирования учебного материала следует руководствоваться перечнем игр назначенных программой по физической культуре и подобранными из собственного арсенала игр. В начале первого семестра необходимо планировать легкие игры по видам движений, правилами и взаимоотношениями игроков. В конце первого семестра и в начале второго – нужно учить новые игры, а в конце второго – закрепляем и усложняем уже выученные игры.

В конце учебного года учитывается качество  учебного материала по подвижным играм, и делаются соответствующие выводы для их планирования на будущий год.

Выводы

Таким образом, проанализировав теоретическую и методическую литературу по проблеме исследования, можно сделать следующие выводы: игра - относительно самостоятельная деятельность, удовлетворяющая потребность людей в отдыхе, развлечении, познании, в развитии духовных и физических сил. Подвижная игра - игра, построенная на движениях. Целевая установка и виды деятельности играющих определяются сюжетом (замыслом, темой) данной игры. Правила уточняют права и обязанности участников, определяют способы ведения и учёта результатов игры.

Подвижная игра способствует: развитию физических качеств учащихся, в частности быстроты, способностью человека выполнять движения с возможно большей скоростью. Можно различать быстроту движений и быстроту двигательной реакции.

В их исследованиях таких ученых как П.Ф. Лесгафт, А.Ф. Торопов,
И.М. Коротков, С. Вильчковски, Л.В. Былеева, В.Г. Яковлева, Э.Я. Степаненкова обоснована методика проведения подвижных игр. Обязательным условием успешного проведения подвижных игр является учёт индивидуальных особенностей каждого ребёнка. Его поведение в игре во многом зависит от имеющихся двигательных навыков, типологических особенностей нервной системы.

При организации и проведению подвижных игр необходимо учитывать направленность на достижение воспитательных, образовательных и оздоровительных результатов. Управленческая роль при проведении игр принадлежит учителю, который при помощи одних и тех же игр  может воспитывать разные моральные и физические качества. Влияние игры на учеников определяется содержанием, методическими приёмами, с помощью которых ребёнок овладевает играми и способом их организации. Используя игру, учитель должен знать и соблюдать основные требования к организации и проведению подвижных игр в начальных классах.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Алипов Д.А. Влияние среднегорья Тянь-Шаня на развитие качеств силы и быстроты у спортсменов./ Д.А. Алипов // Физкультура и спорт ТиП ФК, 1965.№ 5.С.5-7.

2.   Андрощенко Н.В. Основа здоровья и физическая культура. /
Н.В. Андрощенко, М.М. Андрощенко. Тернополь: Поурочные  пособия 2006. 160с.

3. Аракелян Е.Е. Бег на короткие дистанции (спринт). / Е.Е. Аракелян,
   В.П. Филин. М.: Инфра - М.: 2002. 255с.
4.  Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов: Пер. с англ. / Т. Бомпа. М.: Издательство АСТ, 2003. 512с.
5. Борзов В. - 10 секунд - целая жизнь. / В.М. Борзов. Физкультура и спорт, 1982. 60с.

6.     Бутенко Б.И. О путях развития быстроты. / Б.И. Бутенко // Теория и практика физической культуры, 1968.№ 4.С.1-5

7.    Былеева Л. В. Подвижные игры: учебное пособие для институтов физ. культ. / Л.В. Былеева., И.М. Коротков. М.: Физкультура и спорт, 1982. 224 с.

8. Валик Б.В. Развитие скоростно-силовых качеств. В книге: Легкая атлетика для юношей. / Б.В. Валик. М., Физкультура и спорт, 1969. 233с.

9.     Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. / Л.В. Волков. Киев: Здоровье, 1987. 120с.

10. Гост 12.1.004-85.

11. Гост 12.1.030-81 Электробезопасность. Защитное заземление. Зануление.

12.  Гриненко М.Ф. С помощью движений. / М.Ф. Гриненко,
Г.С. Решетников. М., Физкультура и здоровье, 1984. 269с.

13.  Джон С. Гилбоди. Бегай быстро и без травм. / Гилбоди Джон С. М.: 1992. 284 с.: ил.

14.  Донской Д.Д. Движения спортсмена. / Д.Д. Донской. Ф и С, 1965. 196 с.: ил.

15.  Еремин Ю. Прыгать… быстро! / Ю. Еремин. // Легкая атлетика, 1965,
№ 12. С.1-5.

16.  Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). / В.М. Зациорский. М., Физкультура и спорт, 1966. 237 с.: ил.

17.  Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Пособие для студентов ВУЗов. / В.И. Ильинич. М.: АО АСПЕКТ ПРЕСС, 1995. 144 с.

18. Касимов В. Покоряя время и пространство. / В Касимов.
М., Физкультура и спорт, 1987. 256 с.: ил.

19.  Качашкин В.М. Методика физического воспитания: Учеб. пособие для учащихся школьных пед. Училищ. / В.М. Качашкин. М.: Просвещение, 1980. 304с.

20.  Коротков И.М.Подвижные игры в школе. / И.М. Коротков.
М.: Просвещение, 1979. 179с.

21.  Кузнецов В.В. Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития. / В.В. Кузнецов. // Теория и практика физической культуры, 1968, № 4. С.1-5.

22.  Куц В. От новичка до мастера спорта. / В. Куц. М.: Воениздат. – 1962. 154 с.: ил.

23.  Ламкова О. И. 250 подвижных игр и эстафеты для школьников. / О.И. Ламкова., С.В. Романова. Х.: Ранок, 2005. 128с.

24.  Легкая атлетика для юношей. / Под ред. П.Л. Лимаря. М.: Физкультура и спорт, 1969. 224с.

25.  Малашенко М.П. Нетрадиционные подходы по физическому воспитанию младших школьников. / М.П. Малашенко // Основи здоровья по физической культуре. 2006. №7. С. 15 - 17.

26.  Полунин А.И. Школа бега Вячеслава Евстратова. / А.И. Полунин.
М.: Советский спорт. 2003. 205 с.: ил.

27.  Попов В.Б. 1001 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. / В.Б. Попов. М.: 2003. 208 с.: ил.

28.  Размер С33 устанавливается в зависимости от класса предприятия в соответствии СанПин 2.2.1/2.1.1.1200-03.

29.  Санитарные нормы СН 2.2. 4/2.1.8.562-96 Шум на рабочих местах, в помещениях жилых, общественных зданий.

30.  СанПин 2.2.4.548-96.

31.  СниП 2.3.05-95 «Естественное и искусственное освещение».

32.  Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. / Э.Я. Степаненкова. М: Академия, 2001. 368с.

33.  Физическое воспитание: Учебник для студентов высших учебных заведений. / под. ред. Коробейникова Н.К. М.: Высшая школа, 1984. 384 с.: ил.

34.  Холодов Ж.К. Теория и методика Физического воспитания /
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. М.: Просвещение. 2007. 480с.

35.  Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания школьников. Часть 1./ Б.М. Шиян. Тернополь: Начальна книга – Богдан, 2007. 272с.

36.  Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания школьников. Часть 2 / Б.М. Шиян. Тернополь: Начальна книга – Богдан, 2007. 272с.

37.  Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: В 3 т.
М.: Ф и С, 1963. Т. 1,2,3.

38.  Яковлев В. Г. Подвижные игры: учебное пособие для студентов фак. физ. воспитания пединститут / В.Г. Яковлев., В.П. Ратников. М.: Просвещение, 1977. 143с.