Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыРазвитие координационных способностей, 1-4 класс

Развитие координационных способностей, 1-4 класс

Технологическая карта урока по физической культуре

Тема: «Развитие координационных способностей»

Автор: Соболева Дарья Павловна

учитель по физической культуре
МОУ «Средняя школа №29»

Способствовать развитию координационных способностей;

Изучение техники выполнения разминки в движении;

Способствовать развитию способности ориентироваться в пространстве;

Способствовать профилактике плоскостопия;

Формировать доброжелательный настрой в течение учебного занятия.

Планируемые результаты:

Личностные



Предметные



Метапредметные









Формирование положительного отношения к уроку физической культуры; возможность для формирования понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека.


Уметь выполнять разминку в движении; познакомиться со сложно-координационными упражнениями; понимать правила подвижной игры.


Регулятивные: развитие умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общей цели; развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных ситуациях; развитие самостоятельности и личной ответственности; способность к саморегуляции при преодолении трудностей.

Познавательные: уметь оценивать результаты выполнения отдельных упражнений и деятельности на уроке.

Коммуникативные: формировать навыки содействия в достижении цели со сверстниками; слушать учителя; уметь оценивать действия свои собственные и сверстников.

Место проведения

Спортивный зал

Продолжительность урока

40 минут

Инвентарь

Ограничительные конусы, свисток, координационная лесенка, теннисные мячи, гимнастическая скамейка, шведская стенка





Ход урока

Подготовительная часть урока (10 мин)


Способствовать осознанному отношению учеников к уроку

1

Построение в одну шеренгу. Приветствие учеников

1 мин

В одну шеренгу стано-вись! Ров-няйсь! Сми-рно!

Здравствуйте, ребята!

Способствовать увеличению циркуляции крови в работающих мышцах

2

Ходьба обычным шагом

1 круг

Спина прямая, плечи расправлены. Слушаем счёт учителя.

Обходим ограничительные конусы по периметру зала.

Ходьба на носках, руки в стороны

1 круг

На пятках, руки за головой

1 круг

Ходьба с круговыми движениями в плечах

1 круг

Ходьба с выпадами вперёд, руки на поясе

1 круг

Способствовать увеличению подвижности шейных суставов

3

ОРУ в движении

  1. Повороты головы влево -вправо в ходьбе, руки на поясе


16 счётов

ОРУ в движении выполняются по прямой от линии старта до ограничительных фишек (финиш). Возвращаясь обратно ребята идут спокойно, без задания.


При выполнении упражнений соблюдать дистанцию, темп умеренный.

Следим за осанкой во время выполнения всего комплекса ОРУ

Способствовать увеличению подвижности плечевых суставов

4

  1. Круговые движения в плечах назад, ходьба с перекатом с пятки на носок


16 счётов

Стараемся выполнить круговое движение руками с как можно большей амплитудой, руки в локтях не сгибать

Способствовать увеличению эластичности мышц и подвижности суставов

5

  1. Выпады вперёд поочерёдно левой - правой ногой с движениями руками:

Выпад правой – руки в стороны на уровне плеч;

Выпад левой – руки вверх.


16 счётов

При положении рук в стороны ладони следует «натянуть» на себя, пальцы держим вместе. При положении «руки вверх» следим, чтобы локти не сгибались, ладони «смотрят» друг на друга, пальцы вместе

Способствовать увеличению эластичности мышц пресса

6

  1. Упражнение «Стрелка»

Ходьба с наклонами в стороны:

Шаг правой вперёд – наклон вправо;

Шаг левой рукой – наклон влево.

16 счётов

Руки вытянуты вверх, над головой, ладони вместе.

Следим за дыханием . Делаем выдох, когда выполняем шаг вперёд, вдох – при переносе веса тела на другую ногу.


Основная часть урока (20 мин)

Обучение технике выполнения упражнений на координационной лесенке. Увеличение подвижности голеностопного сустава, развитие координации

7

  1. Ходьба на носках

1 – шаг правой ногой в первую ячейку;

2 – шаг левой рукой в первую ячейку;

1 – шаг правой ногой во вторую ячейку и т.д.

2-3 мин

Внимательно послушать технику безопасности при выполнении упражнений на координационной лесенке, гимнастической скамейке и шведской стенке.

Выкладываем координационную лесенку вдоль зала. Упражнения выполнять друг за другом по команде учителя (хлопок).


После того, как ребята освоили ходьбу, можно перейти к семенящему бегу в лесенке по такому же принципу

8

  1. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд

1,2 – прыжок вперёд;

3 – прыжок назад.

2-3 мин

В одну ячейку выполняется один прыжок

Обучение технике выполнения упражнений на гимнастической скамейке. Развитие равновесия

9

  1. Ходьба по гимнастической скамейке

1 – шаг правой ногой;

2 – шаг левой ногой


2-3 мин

Руки в стороны, носок оттянут. Шаг начинается с постановки носка на скамейку, затем ставится пятка


Следить за правильной осанкой, взгляд направлен вперёд, голову стараемся не опускать


После окончания выполнения упражнения – мягкий соскок

10

  1. Ходьба приставными шагами левым и правым боком по гимнастической скамейке

2-3 мин

Руки в стороны, после окончания выполнения упражнения – мягкий соскок



  1. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием бедра

2-3 мин

Руки на поясе, после окончания выполнения упражнения – мягкий соскок

Выполнение комплекса упражнений на координацию

11

  1. Ходьба по координационной лесенке (1 упражнение);

  2. Лазание по шведской стенке вдоль стены;

  3. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием бедра.

5-10 мин, 3 круга

Упражнения выполняются по кругу в порядке очереди, соблюдая дистанцию.


Внимательно слушать команды учителя, соблюдать дистанцию и технику безопасности.


Лазание по шведской стенке как переход на следующую станцию. Следить за тем, чтобы ребята крепко держались за ступени и внимательно смотрели, куда сделать следующий шаг.

Заключительная часть урока (10 мин)


Способствовать формированию позитивного настроя на уроке

12

Подвижная игра «Мышеловка»

5-7 мин

Ребята встают в круг. Учитель, подходя к каждому ученику, говорит его роль «МЫШКА» или «КОШКА». Необходимо поделить класс на две равные части.
Далее «МЫШКИ» выходят из круга и встают в его центр. «КОШКИ» образуют круг, взявшись за руки – получаются «ворота» между каждым учеником.
По команде учителя, «МЫШКИ» должны успеть выбежать из круга, а «КОШКИ» должны успеть присесть и опустить руки.
если «МЫШКИ» успели выбежать, то они выиграли.

Способствовать профилактике плоскостопия

13

Упражнение с теннисными мячами: необходимо покатать мяч стопой вначале правой ноги, затем левой.


3-4 мин

Упражнение выполняется без обуви.

Учитель выдаёт каждому ученику по одному теннисному мячу.
Следить за тем, чтобы мяч прокатывался по всей стопе.
Следить за правильной осанкой.

Вначале следует катать мяч без усилия, следить за тем, чтобы мяч не укатился.
затем необходимо немного надавливать на мяч весом тела, чтобы «прокатать» всю стопу

Способствовать осознанному отношению детей к уроку

14

Подведение итогов урока

1 мин

В одну шеренгу стано-вись! Ров-няйсь! Сми-рно!

Подводим итоги урока, что успели освоить. Похвалить учеников, за достигнутые успехи. Донести до ребят, где были ошибки и как их можно исправить.

До свиданья, ребята!


Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 480 079 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Курсовая работа по физической культуре
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: 3. Физическая культура для лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. Паралимпийское движение
«Физическая культура (базовый уровень)», Андрюхина Т.В., Третьякова Н.В. /Под ред. Виленского М.Я.
  • 13.09.2020
  • 507

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 13.09.2020 194
    • DOCX 27.6 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соболева Дарья Павловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Соболева Дарья Павловна
    Соболева Дарья Павловна
    • На проекте: 1 год и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4117
    • Всего материалов: 12